سٹوریج کے لیے چھاتی کے دودھ کی شیشے کی بوتلوں کا انتخاب؟ یہ فائدے اور نقصانات ہیں۔

چھاتی کے دودھ کی ایک شیشے کی بوتل جیسے کنٹینر میں چھاتی کے دودھ (ASIP) کو ذخیرہ کرنا متعدد سرگرمیوں کے ساتھ دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے ایک آپشن ہے۔ چھاتی کے دودھ کی دستیابی کو برقرار رکھنے کے لیے، چھاتی کے دودھ کو کم از کم ہر 2-3 گھنٹے میں باقاعدگی سے ظاہر کیا جا سکتا ہے، بغیر چھاتیوں کے بھرے ہوئے محسوس ہونے کا انتظار کیے بغیر۔ کیونکہ چھاتیاں جو پہلے ہی بہت زیادہ دودھ رکھنے کی وجہ سے سوجی ہوئی ہیں، اظہار کرتے وقت زیادہ درد محسوس کریں گی۔ اس کے علاوہ، اگر اسے فوری طور پر پمپ نہیں کیا گیا تو، بعد میں زندگی میں دودھ کی پیداوار میں کمی واقع ہوگی۔

ماں کے دودھ کی شیشے کی بوتل استعمال کرنے سے پہلے یہ تیاری کرلیں۔

شیشے کے دودھ کی بوتل میں چھاتی کے دودھ کو ظاہر کرنے اور ذخیرہ کرنے سے پہلے آپ کئی اقدامات کر سکتے ہیں، جیسے کہ درج ذیل ہیں۔

1. دودھ کے برتن کا گلاس تیار کریں۔
2. چھاتی کے دودھ کو چھاتی کے دودھ کی جراثیم سے پاک شیشے کی بوتل میں ڈالیں۔
3. ASIP کی پیداوار کی تاریخ کے بارے میں معلومات پر مشتمل ایک لیبل چسپاں کریں۔
4. تیار کریں۔ کولر باکس یا کولنگ جیل ٹھنڈا کرنے کے لیے تاکہ دودھ باسی نہ ہو (اگر فریج دستیاب نہ ہو)۔

چھاتی کے دودھ کی شیشے کی بوتل کو جراثیم سے پاک کرنا نہ بھولیں۔

اسے استعمال کرنے سے پہلے یہ یقینی بنائیں کہ چھاتی کے دودھ کی شیشے کی بوتل جراثیم سے پاک ہے۔ فی الحال، بھاپ اور الٹرا وائلٹ (UV) روشنی کے ساتھ جراثیم کش ہیں جو ایک آپشن ہو سکتے ہیں۔ تاہم، آپ مندرجہ ذیل اقدامات کے ساتھ دستی طور پر جراثیم سے پاک بھی کر سکتے ہیں۔

1. ماں کے دودھ کی شیشے کی بوتل میں ٹھنڈا پانی ڈالیں۔
2. اس بات کو یقینی بنائیں کہ ٹھنڈے پانی کا استعمال کرتے ہوئے شیشے کی بوتلوں کو جراثیم سے پاک کرتے وقت پانی کے بلبلے نہیں ہیں۔
3. شیشے کی بوتل کو نیم بند حالت میں 30 منٹ کے لیے حفظان صحت سے متعلق بند کرنے والے کنٹینر کا استعمال کرتے ہوئے چھوڑ دیں۔

جراثیم کشی کے بعد، پھر چھاتی اور چھاتی کے دودھ کے برتن کو چھونے سے پہلے صاف پانی سے انگلیوں اور ناخنوں کے درمیان دھو لیں۔ چھاتی میں باقی دودھ کو صاف کرنے کے لیے صاف تولیہ یا ٹشو استعمال کریں۔ آخر میں، ایک کپڑے کا استعمال کرتے ہوئے چھاتی کو سکیڑیں جسے گرم پانی سے نم کیا گیا ہو، اور چھاتی کی مالش کرکے دودھ کا اظہار کریں۔ چھاتی کے دودھ کو ایک کنٹینر میں ڈالیں، پھر اسے بوتل میں منتقل کریں۔ [[متعلقہ مضمون]]

شیشے کی بوتلوں کے علاوہ یہاں ماں کا دودھ بھی ذخیرہ کیا جا سکتا ہے۔

شیشے کی بوتلوں کے علاوہ، خصوصی BPA سے پاک چھاتی کے دودھ کے تھیلے

ASIP اسٹوریج آپشن بھی ہو سکتا ہے۔ چھاتی کے دودھ کی شیشے کی بوتلیں چھاتی کے دودھ کو ذخیرہ کرنے کا واحد آپشن نہیں ہیں۔ پلاسٹک کی بوتلیں اور چھاتی کے دودھ کے خصوصی پلاسٹک کے تھیلے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ BPA سے پاک عرف کا انتخاب کریں۔ بی پی اے سے پاک۔

• ماں کے دودھ کے لیے پلاسٹک کی بوتلیں:

  ماں کے دودھ کی شیشے کی بوتلوں کے علاوہ ماں کے دودھ کو پلاسٹک کی بوتلوں میں بھی ذخیرہ کیا جا سکتا ہے۔ آج، آپ کو مختلف قسم کی پلاسٹک کی بوتلیں مل سکتی ہیں جو بریسٹ پمپ کے سائز کے مطابق بنائی گئی ہیں۔ اس طرح ماں کے دودھ کو پمپ سے بوتل میں منتقل کرنے کا عمل بھی آسان ہو جاتا ہے۔ اس طرح، اظہار کرتے وقت کوئی دودھ ضائع نہیں ہوتا۔ شیشے کے دودھ کی بوتلوں کی طرح، یہ پلاسٹک کی بوتلیں بھی بار بار استعمال کی جا سکتی ہیں۔

• ماں کے دودھ کے لیے پلاسٹک کے تھیلے:

  شیشے کی بوتلوں اور پلاسٹک کی بوتلوں کے استعمال کے علاوہ ماں کے دودھ کو ذخیرہ کرنے کے لیے پلاسٹک کے تھیلے متبادل حل ہو سکتے ہیں۔ فائدہ یہ ہے کہ یہ خصوصی ASIP پلاسٹک بیگ زیادہ لچکدار ہے اور دو کنٹینرز سے زیادہ جگہ نہیں لیتا ہے۔

  تاہم، پلاسٹک کے تھیلوں کے کئی نقصانات ہیں، جن میں آسانی سے لیک ہونا اور صرف ایک بار استعمال کرنا شامل ہے۔ اس کے علاوہ جب شیشے کی بوتلوں یا پلاسٹک کی بوتلوں سے موازنہ کیا جائے تو ماں کے دودھ کو اس خصوصی بیگ میں ڈالنا اپنے آپ میں ایک چیلنج ہوسکتا ہے۔ لہذا، اس بات کا خطرہ ہے کہ ASIP کا بہت سا حصہ ضائع ہو جائے گا۔

SehatQ کے نوٹس:

چھاتی کے دودھ کے لیے شیشے کی بوتل چھاتی کے دودھ کے ذخیرہ کرنے کی جگہوں میں سے ایک ہے جس کی بسوئی تلاش کر رہی ہے۔ زیادہ کارآمد ہونے کے علاوہ، اس شیشے کی بوتل کو بار بار استعمال کیا جا سکتا ہے، ساتھ ہی ماں کے دودھ کو ذخیرہ کرنے کے لیے بھی محفوظ ہے اور اسے مضبوطی سے بند کیا جا سکتا ہے۔ ASIP شیشے کی بوتلوں میں ربڑ یا پلاسٹک کی ٹوپی ہوتی ہے، جو بوتل کو ہوا سے بند کر دیتی ہے، اس لیے ASIP اچھی طرح سے محفوظ ہے۔ اگرچہ اسے بار بار استعمال کیا جا سکتا ہے، بدقسمتی سے شیشے کے دودھ کی بوتلوں میں بھی خامیاں ہوتی ہیں، کیونکہ انہیں توڑنا آسان ہوتا ہے۔