یہی وجہ ہے کہ لوگ کہانیاں سنانا اور کہانیاں سننا پسند کرتے ہیں۔

تقریباً ہر ایک کو کہانیاں سنانے اور سننے میں مزہ آتا ہے۔ دماغ اس داستان میں اتنی دلچسپی لے سکتا ہے جو کہانی میں ہے۔ درحقیقت یہ کوئی معمولی بات نہیں ہے کہ لوگ جو کہانیاں پڑھ رہے ہیں ان میں گم ہو جائیں کیونکہ دماغ کے کچھ حصے زیادہ فعال ہوتے ہیں۔ عام طور پر، افسانوی کہانیاں کسی کو مگن محسوس کر سکتی ہیں اور ایسا لگتا ہے کہ وہ اپنے ماحول کو بھول جاتے ہیں۔ اگر نفسیاتی دنیا کے ساتھ ارتباط کو کھینچا جائے تو پتہ چلتا ہے کہ کہانیوں کے علاج کے اپنے فوائد ہیں۔

کہانیاں سننا اور دماغی سرگرمی

اوہائیو اسٹیٹ یونیورسٹی اور یونیورسٹی آف اوریگون کی طرف سے فروری 2021 میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں, دلچسپ کہانیاں پڑھتے وقت دماغی سرگرمی زیادہ متحرک ہوجاتی ہے۔ محققین نے دیکھا کہ HBO سیریز "گیم آف تھرونز" کے شائقین کے دماغ کیسے کام کرتے ہیں جب وہ کہانی کے کرداروں کو اپنے ساتھ جوڑتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، جو لوگ GoT کہانیوں میں ڈوبے ہوئے تھے ان کے دماغ کی سرگرمی زیادہ فعال تھی۔ خاص طور پر، جب ان کے پسندیدہ کرداروں سے متعلق خود کی عکاسی کرتے ہیں۔ محققین نے شرکاء سے کہا کہ وہ درجہ بندی کریں کہ وہ 9 حروف میں سے کس کو اپنے قریب ترین درجہ دیتے ہیں۔ پیمانہ 0 سے 100 تک ہوتا ہے۔ رد عمل جو ظاہر ہوتا ہے وہ ہے جب تمام نو کرداروں کو مار دیا جاتا ہے۔ اس کے بعد، محققین نے دماغ کی سرگرمی کو ایک خاص مشین سے سکین کیا۔ خون کے بہاؤ میں نظر آنے والی تبدیلیاں جو دماغی سرگرمی کی نشاندہی کرتی ہیں۔ توجہ بنیادی طور پر ہے۔ وینٹرل میڈل پریفرنٹل کورٹیکس، دماغ کا وہ حصہ جو فعال ہوتا ہے جب کوئی شخص اپنے اور اپنے قریب کے لوگوں کے بارے میں سوچتا ہے۔ اسکین کے دوران، شرکاء نے اپنی تصاویر سے لے کر گیم آف تھرونز کے کرداروں پر مشتمل تصاویر دیکھیں۔ اس کے ساتھ ساتھ خصائل کی فہرست بھی ہے جیسے ہوشیار، قابل اعتماد، مزاج، مایوسی، اور دیگر. پھر، شرکاء سے کہا گیا کہ وہ ابھرنے والے کرداروں اور خصائص کی مناسبیت کے بارے میں "ہاں" یا "نہیں" میں جواب دیں۔ دوسرے لفظوں میں، دماغ ایسا لگتا ہے جیسے یہ کہانی کا تقریباً ایک کردار ہے۔ یہی وجہ ہے کہ افسانہ کچھ لوگوں کے لیے متحرک چیز ہو سکتا ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]

کہانیاں سنتے وقت دماغی سرگرمی

فلمیں دیکھنے میں کہانیاں سننا بھی شامل ہے۔تجربے کے نتائج سے معلوم ہوا کہ سرگرمی ventral medial prefrontal cortex سب سے زیادہ جب شرکاء خود سے ملتے جلتے خصلتوں کا جائزہ لیتے ہیں۔ اس کے بجائے، جب شرکاء گیم آف تھرونز کے کرداروں کے بارے میں سوچتے تھے تو سرگرمی کم تھی۔ وہاں سے، ہم دیکھتے ہیں کہ دماغ ان چیزوں کو کرنے کے لیے کہانیوں کو ایک ذریعہ کے طور پر کیسے استعمال کرتا ہے:

1. یادداشت کی حفاظت کریں۔

کہانیاں یادوں کو منظم رہنے کے لیے جگہ فراہم کرتی ہیں۔ اس طرح، کہانیاں ایک ہی وقت میں دماغ کے کئی حصوں کو جوڑ کر معلومات کو یاد رکھنے میں مدد کرتی ہیں۔ یہی نہیں، جذبات کو بھی حرکت دی جاتی ہے تاکہ وہ زیادہ حساس ہو جائیں۔

2. مستقبل کا تخمینہ

کہانی میں بیانیہ مستقبل کو ترتیب دینے میں بھی مدد کرتا ہے۔ ماضی کو یاد کرنے کے ساتھ ساتھ مستقبل کی منصوبہ بندی کرتے وقت دماغ کا ایک حصہ ایسا ہوتا ہے جو زیادہ فعال طور پر کام کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ شدید بھولنے کی بیماری کے مریضوں کو مستقبل کا تصور کرنے میں بھی مشکل پیش آتی ہے۔ ماضی میں کیا ہوا مستقبل کے تخمینوں کے لیے معلومات فراہم کرتا ہے۔ یہ رجحان زندگی کے مختلف پہلوؤں میں لاگو ہوتا ہے۔

3. دوسروں کی توجہ حاصل کریں۔

کہانی سنانا بھی دوسروں کی توجہ حاصل کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ خاص طور پر، جب بات ہو رہی واقعات کی ہو۔ جو کہانی سنائی جارہی ہے اس کی شکل سننے والے نوٹ کرلیں، اس کی مزید وضاحت کرنا ناممکن بھی نہیں۔ ایک بار جب آپ دوسرے لوگوں کی توجہ حاصل کر لیتے ہیں، تو لوگوں کو متاثر کرنے کے لیے کہانیاں سنانا آسان ہو جاتا ہے۔ کہانیاں ہی وہ واحد ذریعہ ہیں جو دماغ کے اس حصے کو متحرک کرتی ہیں تاکہ وہ جو کچھ سنتا ہے وہ اس کے اپنے خیالات اور تجربات میں بدل جائے۔

4. ہمدردی پیدا کریں۔

جب آپ کوئی کہانی سناتے ہیں تو آپ کا دماغ آکسیٹوسن پیدا کرتا ہے۔ اس سے دوسروں کے لیے ہمدردی کا احساس بڑھے گا کیونکہ وہ ایک نیا نقطہ نظر رکھ سکتے ہیں۔ جب ایسی کہانیاں ہوں جو اچھا کام کرنے کی حوصلہ افزائی کرتی ہیں، تو یہ سماجی رگڑ کو کم کر سکتی ہے اور ایک متحد شخص بن سکتی ہے۔ ذرا ایک ایسے معاشرے کو دیکھیں جو مختلف خصوصیات، مقاصد اور ایجنڈوں کے حامل بہت سے افراد پر مشتمل ہو۔ ان کو رشتہ داری کے علاوہ اور کیا ملا سکتا ہے؟ کہانی.

5. نئی شناخت تلاش کرنا

کہانی بہت معنی خیز ہے کیونکہ یہ کسی کو حرکت میں لا سکتی ہے اور ایسا لگتا ہے کہ ایک نئی شناخت ہے۔ کہانیاں سننے سے ذہن میں مسلسل مکالمے پیدا ہوں گے۔ بیداری کا یہ مرحلہ نفسیاتی طور پر علاج اور روح کے لیے اچھا ہے۔

6. شفا

دماغی صحت کے ماہرین دیکھتے ہیں کہ ذہنی عارضے میں مبتلا کلائنٹ اچھی کہانی سنتے وقت زیادہ پر اعتماد اور ہمدرد محسوس کر سکتے ہیں۔ کہانی کے کسی ایک کردار سے اپنے آپ کو جوڑنا آپ کو اپنی ذہنی پریشانیوں کو ایک طرف رکھنے اور ایک بہتر انسان بننے کی جگہ دے گا۔ صرف یہی نہیں، کہانیاں دماغ کو ایسے جذبات پر عمل کرنے میں بھی مدد دیتی ہیں جن کا اظہار کرنا آسان نہیں ہوتا۔ تاہم، اس کا انداز کسی بھی طرح سے ڈرانے والا نہیں تھا۔ کہانیاں سنانے اور سننے میں شفا بخش طاقت ہے۔ توقعات کا مثبت جواب مل سکتا ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]

SehatQ کے نوٹس

ایک اشتعال انگیز کہانی افسانہ ہو سکتی ہے اور حقیقت پر مبنی نہیں ہے۔ تاہم، مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کچھ لوگوں کے لیے، خیالی کرداروں کی یہ خصلتیں دماغ کے ان حصوں کو متحرک کر سکتی ہیں جو خود تشخیص یا خود تصور میں کردار ادا کرتے ہیں۔ یعنی خود کی شناخت واقعی کہانی کے کرداروں سے جڑی ہوئی محسوس کر سکتی ہے۔ یہی نہیں، کہانی کی شفا یابی کی صلاحیت طبی دنیا کے لیے امید افزا بھی فراہم کرتی ہے۔ دماغی عوارض کی علامات اور نفسیاتی علاج کب کروانا ہے اس پر مزید بحث کرنے کے لیے، براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔ ایپ اسٹور اور گوگل پلے.