Tidsoptimist ایک سویڈش اصطلاح ہے جس کا مطلب ہے "وقت کی امید"۔ یہ اصطلاح کسی ایسے شخص کے لیے استعمال کی جاتی ہے جسے ہمیشہ دیر سے رہنے کی عادت ہوتی ہے کیونکہ اسے لگتا ہے کہ اس کے پاس اصل صورتحال کے مقابلے میں بہت زیادہ وقت ہے۔ اگر آپ اکثر کام کے لیے دیر کر دیتے ہیں، بہت آرام سے ہوتے ہیں، وقت پر اسائنمنٹس میں آتے ہیں، اور دوسرے لوگوں کو وعدے سے زیادہ انتظار کرتے رہتے ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ آپ خوشامد پسند ہوں۔
وجہ یہ ہے کہ ایک شخص ایک tidsoptimist بن جاتا ہے
یہاں کچھ ممکنہ وجوہات ہیں جن کی وجہ سے کوئی شخص خوش نظری کا رویہ رکھتا ہے۔
1. وقت کا صحیح حساب نہیں لگا سکتا
ایک tidsoptimist عموماً دیر سے ہوتا ہے کیونکہ وہ کسی کام کو صحیح طریقے سے کرنے کے لیے درکار وقت کا حساب نہیں لگا سکتا۔ یہ نااہلی آپ کو اکثر تاخیر کا شکار بنا سکتی ہے کیونکہ آپ کے خیال میں کسی اور وقت ایسا کرنے کے لیے ابھی بھی کافی وقت ہے۔ آپ یہ بھی سوچ سکتے ہیں کہ تمام کام تیزی سے ہو سکتے ہیں لیکن درحقیقت اس میں توقع سے زیادہ وقت لگتا ہے۔
2. ترجیحات طے کرنے سے قاصر
Tidsoptimist کا تعلق ترجیحات کا تعین کرنے میں ناکامی سے بھی ہو سکتا ہے، جہاں ایک شخص اپنی پسند کی چیزوں میں بہت زیادہ وقت صرف کرتا ہے اور زیادہ اہم کاموں کو روکتا ہے۔ مثال کے طور پر وہ اپنا کام کرنے کے بجائے سوشل میڈیا پر وقت گزارنا پسند کرتے ہیں۔ یہ رویہ اس لیے پیدا ہوتا ہے کیونکہ آپ کو یقین ہے کہ آپ کے پاس ابھی بھی کام کرنے کے لیے کافی وقت ہے اس لیے آپ بہت پر سکون ہو جاتے ہیں اور دوسری چیزیں کرتے ہیں جو ترجیح نہیں ہیں۔
3. محدود وقت میں بہت ساری چیزیں کرنا چاہتے ہیں۔
Tidsoptimist بھی ہو سکتا ہے کیونکہ آپ بہت ساری چیزیں کرنا چاہتے ہیں، ان سب کو کرنے کے لیے کافی وقت کو مدنظر رکھے بغیر۔ یہ شرط آپ کے لیے تمام متفقہ وعدوں کو پورا کرنے کی کوشش کرنا مشکل بنا سکتی ہے۔ آپ کو ایک جگہ سے دوسری جگہ بدلنا پڑ سکتا ہے اور محدود وقت میں بہت ساری چیزیں کرنا پڑ سکتی ہیں۔ آخر میں، یہ رویہ آپ کو ہمیشہ شیڈول سے تاخیر سے پہنچنے، ہمیشہ جلدی محسوس کرنے، ایسے نتائج دینے پر مجبور کرتا ہے جو زیادہ سے زیادہ نہ ہوں، شاید دوسری پریشانیوں کا بھی سامنا کریں جو نہیں ہونا چاہیے۔
4. ثقافت کرمنگ
ایسے لوگ بھی ہیں جو سوچتے ہیں کہ tidsopitimism کا تعلق عادات سے ہے۔
کرمنگ، یا انڈونیشیا میں اسے 'اوور نائٹ اسپیڈ سسٹم' (SKS) کے نام سے جانا جاتا ہے جس کا اسکول کے بچوں اور طلباء سے گہرا تعلق ہے۔
. یہ ایک ایسی حالت ہے جہاں ایک شخص تمام کاموں کو وقت کی حد کے قریب کر دیتا ہے اور بہت کم وقت میں ہو جاتا ہے۔ ایک اور مثال صرف امتحان یا امتحان کا وقت قریب آنے کے بعد سیکھنا ہے۔
tidsoptimist کی نشانیاں جو پہچانی جا سکتی ہیں۔
یہاں وہ نشانیاں ہیں جو اس بات کی نشاندہی کرتی ہیں کہ کسی کے پاس خوش مزاج رویہ ہے۔
- ہمیشہ محسوس کریں کہ آپ کے پاس کچھ کرنے کے لیے کافی وقت ہے۔
- ملاقاتوں کے لیے ہمیشہ دیر ہو جاتی ہے۔
- تاخیر
- بہت زیادہ ملازمتیں یا سماجی سرگرمیاں کرنا
- کامیابی کی دشواری
- تناؤ، اضطراب اور تھکاوٹ میں اضافہ۔
Tidsoptimist کسی کے حاصل نہ کرنے یا ناکامی کا سامنا کرنے کی وجہ بھی ہو سکتا ہے۔ کاموں یا کام کو مکمل کرنے میں محدود وقت ایسے نتائج پیدا کر سکتا ہے جو توقع کے مطابق نہیں ہیں۔ یہ حالت تناؤ، اضطراب، ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ، اور یہاں تک کہ مایوسی کا سبب بن سکتی ہے۔ اس طرح، آپ اپنی تعلیمی کارکردگی یا کام کے دوسرے شعبوں میں کامیابیوں کو بہتر نہیں بنا سکتے جن میں آپ مصروف ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]]
tidsoptimist پر قابو پانے کا طریقہ
یہاں کچھ طریقے ہیں جو tidsoptimist رویے پر قابو پانے کے لیے کیے جا سکتے ہیں۔
- وقت کا انتظام کرنا سیکھیں۔ بہترین طریقوں میں سے ایک روزانہ کی سرگرمیوں کا نقشہ بنانا ہے جو آپ کو کرنے کی ضرورت ہے۔
- ریکارڈ کریں اور نوٹ کریں کہ ہر کام اور سرگرمی کو مکمل کرنے میں آپ کو کتنا وقت لگتا ہے۔ ہر کام کو مکمل کرنے کے لیے وقت کی منصوبہ بندی کرنے اور ٹائم فریم پر قائم رہنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے یہ مددگار ہے۔
- قسطوں میں کام کرنا سیکھیں، مثال کے طور پر لمبے عرصے تک پوری کتاب کو حفظ کرنے کی کوشش کرنے کے بجائے مرحلہ وار ہر باب کا مطالعہ کریں۔ آپ وقتاً فوقتاً کام کی ادائیگی بھی کر سکتے ہیں۔
- اس خیال سے چھٹکارا حاصل کریں کہ آپ کے پاس مقصد پر مبنی ہونے سے بہت زیادہ وقت ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ سوشل میڈیا پر سرفنگ کرنا چاہتے ہیں، تو اپنے دماغ کو پہلے کام مکمل کرنے کے لیے تیار کریں۔ پیداواری صلاحیت کو بڑھانے کے علاوہ، آپ انعام اور جرم سے پاک بھی محسوس کر سکتے ہیں۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ روزانہ کے اس پلان پر عمل کریں جو آپ نے tidsoptimist کو ختم کرنے کے لیے پوری عزم کے ساتھ ترتیب دیا ہے۔ اگر آپ یہ اکیلے نہیں کر سکتے ہیں، تو اپنے کسی قریبی سے کہیں کہ وہ آپ کو یاد دلائے کہ وہ طے شدہ نظام الاوقات کے پابند رہیں۔ اگر آپ کو صحت کے مسائل کے بارے میں سوالات ہیں، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے براہ راست SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن پر مفت پوچھ سکتے ہیں۔ ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ابھی SehatQ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔
