بچوں میں ناک سے خون بہت عام ہے۔ ناک سے خون بہنا کافی خوفناک ہے، لیکن شاذ و نادر ہی کسی سنگین طبی مسئلے کی نشاندہی کرتا ہے۔ ناک درحقیقت خون کی نالیوں سے بھرپور ہوتی ہے جو ناک کی اگلی اور پچھلی سطحوں پر واقع ہوتی ہیں۔ یہ حصہ بہت نازک ہے اور آسانی سے خون بہہ رہا ہے۔ مناسب غذائیت کی ضروریات ان بچوں کے لیے خوراک کا جواب ہے جنہیں اکثر ناک سے خون آتا ہے تاکہ وہ دوبارہ نہ ہوں۔
بچوں میں ناک سے خون آنے کی وجوہات
خشک ہوا ناک بہنے کی سب سے عام وجہ ہے۔ خشک آب و ہوا ناک کے استر کو خشک کر سکتی ہے، جو ناک کے اندر موجود ٹشو ہے۔ اس خشک حالت کی وجہ سے ناک پر جلد سخت ہو جاتی ہے تاکہ جلد پر خارش یا جلن ہو جائے۔ اگر ناک کھجا جائے یا کھجا جائے تو اس سے خون بہہ سکتا ہے۔ دیگر وجوہات جو ناک سے خون بہنے کا باعث بن سکتی ہیں وہ ہیں:
- غیر ملکی چیز ناک میں پھنسی ہوئی ہے۔
- کیمیائی جلن
- الرجک رد عمل
- ناک کی چوٹ
- بار بار چھینک آنا۔
- اپنی ناک اٹھاؤ
- ٹھنڈی ہوا ۔
- اوپری سانس کی نالی کے انفیکشن
- اسپرین کی بڑی خوراک لینا
ناک سے خون بہنا اس کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے:
- ہائی بلڈ پریشر
- خون بہنے کے عوارض
- خون جمنے کے عوارض
- کینسر
ناک سے خون جو اکثر ہوتا ہے اسے طبی امداد کی ضرورت نہیں ہوتی۔ تاہم، اگر ناک سے خون 20 منٹ سے زیادہ رہتا ہے یا چوٹ کے بعد ہوتا ہے، تو آپ کو اس سے آگاہ ہونا چاہیے۔ یہ پچھلی ناک کے بہنے یا ناک بہنے کی سنگین قسم کی علامت ہو سکتی ہے۔ گاڑی کے حادثے یا چہرے پر لگنے سے ناک کا بہنا ٹوٹی ہوئی ناک، کھوپڑی کے فریکچر یا اندرونی خون بہنے کی نشاندہی کر سکتا ہے۔
ان بچوں کے لیے کھانا جن کو اکثر ناک سے خون آتا ہے۔
درحقیقت ان بچوں کے لیے کوئی خاص خوراک نہیں ہے جنہیں اکثر ناک سے خون بہنا یا خون بہنے کی بیماری ہوتی ہے۔ تاہم، متوازن غذائیت کے ساتھ صحت مند طرز زندگی پر عمل کرنے سے ناک سے خون بہنے کی تعدد کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔ ریاستہائے متحدہ کا محکمہ زراعت یا USDA پورے اناج، پھلوں، سبزیوں، ٹھوس چکنائی میں کم، اضافی چینی میں کم، اور نمک کی کم مقدار سے بھرپور غذا کی سفارش کرتا ہے۔ جسمانی سرگرمی کے ساتھ صحت مند غذا کو متوازن رکھنے سے بھی زیادہ سے زیادہ جسمانی وزن برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ یہاں ان بچوں کے لیے کچھ غذائیں ہیں جن کی غذائی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے اکثر ناک سے خون آتا ہے:
1. وٹامن سی کی کھپت میں اضافہ کریں۔
وٹامن سی سے بھرپور غذائیں جیسے سیب، لہسن، تربوز اور پیاز کیپلیریوں کو مضبوط بنا سکتے ہیں۔ کیپلیریاں جتنی مضبوط ہوں گی اتنا ہی کم خون بہہ رہا ہے۔
2. وٹامن K سے بھرپور غذائیں کھائیں۔
وٹامن K کی کمی بچوں میں ناک سے خون آنے کا سبب بنتی ہے۔ اس لیے وٹامن K سے بھرپور غذائیں، جیسے سیاہ پتوں والی سبزیاں ناک سے خون کو روکنے میں مددگار ثابت ہوتی ہیں۔
3. بہت زیادہ پانی پیئے۔
پانی کی کمی اکثر ناک کی پرت کو خشک کردیتی ہے، جس سے ناک سے خون بہنے لگتا ہے۔ لہذا، ہر روز بہت سارے پانی پینے سے حالات زندگی کو زیادہ مرطوب بنا سکتے ہیں۔ تاکہ ناک بہنا کم ہو جائے۔ [[متعلقہ مضمون]]
ناک سے خون کو کیسے روکا جائے۔
جب آپ کو اپنے چھوٹے بچے کی ناک سے خون نکلتا ہے تو گھبرائیں نہیں۔ آپ مندرجہ ذیل ابتدائی طبی امداد فراہم کرکے بچوں میں ناک سے خون بہنے سے نمٹ سکتے ہیں۔
- پرسکون رہیں، اگر آپ گھبراتے ہیں تو یہ آپ کے چھوٹے بچے کو بھی گھبرائے گا۔ اس کے نتیجے میں زیادہ سے زیادہ خون نکلتا ہے۔
- اس طرح ترتیب دیں کہ بچہ بیٹھنے کی پوزیشن میں ہو، لیٹ نہ ہو۔ اپنا سر اپنے دل سے اونچا رکھیں۔
- بچے کے جسم کو تھوڑا آگے کی طرف جھکائیں تاکہ خون کو گلے کے پچھلے حصے میں بہنے سے روکا جا سکے۔
- انگوٹھے اور شہادت کی انگلی سے نتھنوں کو 5-10 منٹ تک بند کریں، بچے کو منہ سے سانس لینے کو کہیں۔ یہ طریقہ ناک کے خون بہنے والے حصے پر دباؤ ڈالتا ہے اور خون کو بہنے سے روک سکتا ہے۔
خون بہنا بند ہونے کے بعد، اپنی ناک کو مت چھونا کیونکہ اس سے دوبارہ خون بہہ سکتا ہے۔ آپ دونوں نتھنوں میں ڈیکنجسٹنٹ جیسے آکسی میٹازولین کا سپرے بھی کر سکتے ہیں۔ پھر اپنی ناک کو ڈھانپیں اور 5-10 منٹ تک اپنے منہ سے سانس لیں۔ اگر آپ کا بچہ گرتا ہے، ناک سے ٹکراتی ہے، بار بار ناک سے خون آتا ہے، اور ناک دبانے کے بعد بھی 20 منٹ سے زیادہ رہتا ہے تو ڈاکٹر کو فوری طور پر کال کریں۔ جن بچوں کو اکثر ناک سے خون آتا ہے ان کے کھانے کے بارے میں مزید بات کرنے کے لیے، ڈاکٹر سے براہ راست SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن پر پوچھیں۔ ایپ اسٹور اور گوگل پلے پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
