صدمے اور دیگر مسائل، یہ خواتین کے خلاف تشدد کا نفسیاتی اثر ہے

جب خواتین کے خلاف تشدد ہوتا ہے تو سب سے پہلے وہ لوگ متاثر ہوتے ہیں جو سب سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں۔ بدقسمتی سے، خواتین کے خلاف تشدد، زبانی، جنسی اور جسمانی طور پر، اتنا آسان نہیں ہے جتنا کہ زخم کے زخم کو بھرنا۔ نہ صرف جسمانی بلکہ اس کی نفسیاتی زندگی بھی داؤ پر لگی ہوئی ہے۔ خواتین کے خلاف تشدد کا ہر شکار مختلف ردعمل کا اظہار کرتا ہے۔ اس نے اب تک جو زندگی گزاری ہے اس کی ثقافت، فطرت اور سیاق و سباق نے تشدد سے بچنے کے اس کے طریقے کو متاثر کیا ہے۔ خواتین کے خلاف تشدد سے بچ جانے والوں کے لیے صحت یاب ہونے کا وقت بھی مختلف ہوتا ہے۔

خواتین پر تشدد کے اثرات

جن لوگوں نے خواتین کے خلاف تشدد کا تجربہ کیا ہے ان کی زندگی دوبارہ کبھی جیسی نہیں ہوگی۔ معمولی سا تشدد ایک تاثر بنا کر اس کی زندگی کا حصہ بن جائے گا۔ ایسا تشدد ہو سکتا ہے جسے دوسرے لوگ نظر انداز کر دیتے ہیں – خاص طور پر قانون تشدد کا شکار خواتین کے حق میں نہیں ہے – لیکن یہ اب بھی ان لوگوں کے لیے کوئی معمولی بات نہیں ہے جو اس کا تجربہ کرتے ہیں۔ اگرچہ تشدد کا سامنا کرنے والی خواتین منفی دائرے سے نکلنے میں کامیاب ہو گئی ہیں، لیکن یہ نہ سوچیں کہ مسئلہ وہیں رک جاتا ہے۔ پسماندگان کے لیے خواتین کے خلاف تشدد کے اثرات کا ایک سلسلہ ہو گا۔ کیا ہو سکتا ہے؟

1. جذباتی ردعمل

تشدد جو برسوں تک جاری رہے گا اور جو نیا ہو گا، دونوں کا عورت کے جذباتی پہلو پر بڑا اثر پڑے گا۔ ایک طرف، زندہ بچ جانے والا خود کو قصوروار محسوس کر سکتا ہے یا اس کے برعکس صورت حال پر غصے میں آ سکتا ہے۔ عام طور پر، یہ منفی جذبات خوف، عدم اعتماد، اداسی، کمزوری اور شرم کے ساتھ ہوتے ہیں۔ یہ بہت ممکن ہے کہ جن لوگوں نے خواتین کے خلاف تشدد کا تجربہ کیا ہے وہ محسوس کریں گے کہ وہ اب اس لائق نہیں ہیں۔ آخر میں، خواتین کے خلاف تشدد کی وجہ سے ہر قسم کے جذباتی ردعمل انسان کو اپنے اردگرد کے لوگوں سے خود کو دور کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ خاندان، دوستوں، شراکت داروں، یہاں تک کہ دنیا سے شروع کرنا۔

2. نفسیاتی اثر

صرف جذبات ہی نہیں، خواتین کے خلاف تشدد سے بچ جانے والوں کا نفسیاتی پہلو بھی متاثر ہوگا۔ درحقیقت، اگرچہ اس نے جس تشدد کا سامنا کیا وہ کافی عرصہ گزر چکا تھا۔ اثرات کی اقسام تشدد، فلیش بیکس، توجہ مرکوز کرنے میں دشواری، ڈپریشن، پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر سے متعلق ڈراؤنے خواب ہو سکتے ہیں۔ اگر یہ حالت بدتر ہو جاتی ہے، تو بہتر ہے کہ اسے جانے نہ دیں۔ یہ سوچنا غلط ہے کہ خواتین پر تشدد کا شکار ہونے والے نفسیاتی اثرات وقت کے ساتھ ساتھ ختم ہو جائیں گے۔ زندگی کے ساتھ ساتھ ایسے لائٹر بھی ہوں گے جو بری یادوں کو پھر سے تازہ کر دیتے ہیں۔ یہ بہتر ہے کہ زندہ بچ جانے والے کو جس حالت کا سامنا ہے اس کے مطابق اسے نفسیاتی علاج دیا جائے۔

3. جسمانی ردعمل

بلاشبہ، جسمانی حالت جھوٹ نہیں بول سکتی اگر عورت نے تشدد کا تجربہ کیا ہو۔ چاہے تشدد صرف ایک بار ہو یا مسلسل – جیسے گھریلو تشدد کے معاملے میں – اس کے جسمانی اثرات ہوں گے۔ خواتین کے خلاف تشدد کے جسمانی نشانات کچھ عرصے بعد کم ہو سکتے ہیں۔ تاہم، جسم اور جسمانی رد عمل جھوٹ نہیں بول سکتے۔ نیند کے چکروں، کھانے پینے کے انداز سے لے کر خطرات کے جوابات تک تبدیلیاں ہوں گی۔ یہ سمجھ میں آتا ہے کہ خواتین کے خلاف تشدد سے بچ جانے والی بعض آوازوں یا لمس کے بارے میں زیادہ حساس ہو جاتی ہیں جو انہیں اس تشدد کی یاد دلاتی ہیں جس کا انھوں نے تجربہ کیا ہے۔

4. اعتماد

اب بھی نفسیاتی پہلو سے متعلق، خواتین کے خلاف تشدد سے بچ جانے والی خواتین کو بھی خود اعتمادی کے مسائل کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ ایک بار پھر، ایسا ہوتا ہے کیونکہ وہ اکثر تشدد کا سامنا کرتے ہیں تاکہ وہ محسوس کریں کہ وہ بیکار ہیں۔ جب یہ خود اعتمادی ٹوٹ جاتی ہے تو دوسری چیزوں کے پھیلنے کا امکان ہوتا ہے جیسے کہ بعض حالات میں حد سے زیادہ بے چینی، مخصوص جگہوں یا لوگوں سے گریز کرنا، مسلسل اداس محسوس کرنا، اور یہاں تک کہ خودکشی کے خیالات یا زندگی ختم کرنے کی خواہش پیدا ہو سکتی ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]

زندہ بچ جانے والوں کے لیے کیا ہم بولیں یا خاموش رہیں؟

خواتین پر تشدد کا شکار ہونے پر کیا کیا جائے یہ مخمصہ آج بھی جاری ہے۔ چند ایسے نہیں جنہوں نے بلند آواز میں رپورٹ کیا کہ اس کے ساتھ کیا ہوا، قطع نظر اس کے کہ قانون متاثرہ کا ساتھ دے گا۔ دوسری طرف، زیادہ متاثرین خاموش رہنے کا انتخاب کرتے ہیں۔ چاہے یہ مجرم کی طرف سے دھمکی دیے جانے کا خوف ہو، کسی مشکل صورت حال میں پھنس جائے، یا یہ محسوس ہو کہ حالات کسی دن بہتر ہو جائیں گے۔ درحقیقت خاموش رہنے کے فیصلے نے ایسا امیج دیا جیسے سب کچھ قابو میں ہے۔ شکار ٹھیک محسوس کر سکتا ہے۔ تاہم، جب خواتین کے خلاف تشدد کے اثرات نے جسمانی، جذباتی اور نفسیاتی طور پر بہت سی چیزیں بدل دی ہیں، تو یہ پیشہ ورانہ مدد لینے کا وقت ہے۔ جب خواتین کے خلاف تشدد کی بات آتی ہے تو کہانیاں سنانے یا پیشہ ورانہ مدد لینے کی اہمیت کو کم نہ سمجھیں۔ مسئلے کی جڑ سے بچنا اپنے آپ کو پرسکون کرنے کے لیے صرف ایک مختصر مدتی حکمت عملی ہوگی۔ [[متعلقہ-آرٹیکل]] لیکن بدقسمتی سے، یہ درحقیقت زیادہ پیچیدہ طویل مدتی مشکلات کا باعث بنے گا۔ جذبات کو روکنا، تکلیف دہ محرکات سے گریز کرنا، یا یہاں تک کہ یہ محسوس کرنا کہ انھوں نے جس تشدد کا سامنا کیا ہے وہ معمول کی بات ہے، جو طویل المدتی نفسیاتی تکلیف کا آغاز ہے۔ زندہ بچ جانے والے اکیلے نہیں ہیں۔ وہاں بہت سی خواتین ہیں جنہوں نے تشدد کا بھی تجربہ کیا ہے۔ اگر قانون ابھی تک متاثرین کے حق میں نہیں ہے، تو یاد رکھیں کہ اب بھی بہت سے پیشہ ور افراد موجود ہیں جو تشدد سے متعلق جذبات اور صدمے پر قابو پانے میں مدد کر سکتے ہیں۔