رحم میں چھوٹے بچے کی صحت کی حالت کو سمجھنے کے لیے جنین کے تیسرے سہ ماہی کی نشوونما کو جاننا ضروری ہے۔ تیسرا سہ ماہی وہ مدت ہے جب مشقت کی علامات اور علامات شروع ہوتی ہیں۔ اس مدت میں، آپ کو بچے کی پیدائش کے لئے تیار کرنے کی ضرورت ہے. ایک طریقہ حمل کے تیسرے سہ ماہی میں جنین کی نشوونما کے کیلنڈر کو دیکھنا ہے۔ براہ کرم نوٹ کریں، تیسرے سہ ماہی میں جنین کے وزن میں 200 گرام فی ہفتہ اضافہ ہوتا ہے۔ یعنی اس سے حاملہ خواتین کا وزن ہر ماہ 1 کلو تک بڑھ جاتا ہے۔ تاہم، جب 28 ہفتوں اور اس سے زیادہ کی حاملہ ہو تو، ماں کا وزن 4-5 کلوگرام تک بڑھ سکتا ہے۔ تیسری سہ ماہی کے جنین کی نشوونما کے حوالے سے ایک مکمل وضاحت درج ذیل ہے۔
ہفتہ 28: بچے کی آنکھیں جزوی طور پر کھلتی ہیں۔
28 ہفتوں میں جنین کی نشوونما کو ان پلکوں سے دیکھا جا سکتا ہے جو کھل سکتی ہیں۔ مرکزی اعصابی نظام سانس لینے کی تال کو منظم کر سکتا ہے اور جسم کے درجہ حرارت کو کنٹرول کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ جنین ان آوازوں کو سننے اور ان پر رد عمل کرنے کے قابل ہونا شروع ہو جاتا ہے۔ عام طور پر، یہ تحریک کے ساتھ جواب دیتا ہے.
ہفتہ 29: بچہ لات مارنے اور کھینچنے کے قابل ہے۔
اس مدت میں، جنین کی نشوونما کے تیسرے سہ ماہی کو لات مارنا، کھینچنا اور پکڑنے والی حرکتیں شروع کر کے نشان زد کیا جا سکتا ہے۔
30واں ہفتہ: بچے کے بال بڑھتے ہیں۔
حمل کے تیس ہفتوں کے بعد، 30 ہفتوں کا جنین اپنی آنکھیں کھول سکتا ہے۔ بچے کے بال گھنے ہو رہے ہیں۔ اس کے علاوہ ریڑھ کی ہڈی میں خون کے سرخ خلیے بن چکے ہیں۔
ہفتہ 31: بچے کے وزن میں نمایاں اضافہ
جنین کی نشوونما کے 31 ہفتوں میں، بچے نے اپنی بڑی نشوونما مکمل کر لی ہے۔ جنین کی نشوونما کے اگلے تیسرے سہ ماہی میں بچے کے وزن میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے۔
ہفتہ 32: بچہ سانس لینا سیکھتا ہے۔
سانس لینا سیکھنا شروع کرنے کے علاوہ، اس عرصے کے دوران، بچے کی انگلیوں کے ناخنوں کے بڑھنے سے تیسرے سہ ماہی میں جنین کی نشوونما بھی دیکھی جاتی ہے۔ گزشتہ چند مہینوں سے جنین کی جلد کو ڈھانپنے والی نرم اور فلفی پرت (lanugo) گرنا شروع ہو گئی ہے۔ تاہم، سانس لینے کی مشق کرتے ہوئے، اس نے اپنے پھیپھڑوں کا استعمال نہیں کیا ہے۔
ہفتہ 33: بچہ روشنی کا پتہ لگانے کے قابل ہے۔
حمل کے بعد 33 ہفتوں میں داخل ہونے کے بعد، جنین کی ترقی کے تیسرے سہ ماہی بچے کے شاگردوں سے دیکھا جا سکتا ہے سائز تبدیل کر سکتے ہیں. یہ ہلکے محرک کا جواب ہے۔ اس کی ہڈیاں سخت ہو چکی تھیں لیکن اس کی کھوپڑی ابھی تک نرم تھی۔
ہفتہ 34: بچے کے ناخن لمبے ہو رہے ہیں۔
اس مرحلے پر، بچے کے ناخن اس کی انگلیوں کے سروں تک پھیل گئے ہیں۔ جنین تقریباً 12 انچ (300 ملی میٹر) لمبا ہے اور اس کا وزن 2,100 گرام سے زیادہ ہے۔
ہفتہ 35: بچے کی جلد گلابی اور ہموار ہوتی ہے۔
اس مدت میں، جنین کی نشوونما کا تیسرا سہ ماہی بچے کی جلد کے گلابی اور ہموار ہونے سے نشان زد ہوتا ہے۔ اس کا پورا جسم نشوونما کے آخری مرحلے پر پہنچ چکا تھا۔
ہفتہ 36: بچے کا جسم بڑا ہو رہا ہے۔
36ویں ہفتے میں، جسم سے تیسری سہ ماہی کے جنین کی نشوونما کا مشاہدہ کیا جا سکتا ہے، امونٹک تھیلی کو بھرنے کے لیے بھی تیزی سے بڑھنا شروع ہو جاتا ہے۔ بچہ دانی کی حالت جو سخت ہوتی جارہی ہے اس سے بچے کی لاتوں کی تعدد کم ہوجاتی ہے۔ تاہم، کھینچنے والی حرکتیں اب بھی محسوس کی جائیں گی۔
ہفتہ 37: جنین کے سر کی پوزیشن میں تبدیلی
پیدائش کے لیے تیاری کرنے کے لیے، تیسرے سہ ماہی میں جنین کی حالت اس وقت دیکھی جا سکتی ہے جب بچے کے سر کا حاملہ عورت کے شرونی میں اترنا شروع ہوتا ہے۔ اس کی وجہ سے بچے کی نقل و حرکت زیادہ فعال ہو جاتی ہے جیسے جیسے ڈیلیوری کا وقت قریب آتا ہے۔ اگر بچے کی پوزیشن خطرے میں نہیں ہے، تو عام طور پر صحت کے کارکن اس مسئلے سے نمٹنے کے لیے خصوصی اقدامات کریں گے۔ اس کے علاوہ، جنین کے جسم اور اعضاء زیادہ مکمل طور پر تیار ہوئے ہیں۔
ہفتہ 38: پیر کے ناخن کامل ہیں۔
اس مدت میں جنین کی نشوونما کے تیسرے سہ ماہی کو جنین کے سر اور پیٹ کے طواف کے سائز سے دیکھا جاتا ہے جو تقریباً ایک جیسا ہوتا ہے۔ اس کے پیر کے ناخن بھی پوری طرح سے بڑھ چکے تھے اور اس کا زیادہ تر لینگو نکال دیا گیا تھا۔
ہفتہ 39: بچے کا سینہ باہر نکلتا ہے۔
ڈیلیوری کی طرف، تیسرے سہ ماہی میں جنین کی حالت زیادہ نمایاں بچے کے سینے سے ہوتی ہے۔ لڑکوں کے لیے، خصیے سکروٹم میں اترتے رہیں گے۔ اس کے علاوہ، پیدائش کے بعد اسے گرم رکھنے کے لیے پورے جسم میں چربی کی تقسیم ہوتی ہے۔
ہفتہ 40: جنم دینے کا وقت ہے۔
حمل کے تقریباً 40 ہفتوں میں، تیسری سہ ماہی میں جنین تقریباً 14 انچ (360 ملی میٹر) لمبا اور تقریباً 3,400 گرام وزنی ہوتا ہے۔ ریکارڈ کے لیے، یہ سائز اور وزن ایک بچے سے دوسرے بچے میں مختلف ہے۔ اس کے علاوہ، یہ 40 ہفتے کی مدت مطلق حمل کی عمر نہیں ہے۔ 40 ہفتوں سے پہلے یا بعد میں ہونے والی مشقت کو عام طور پر اب بھی نارمل سمجھا جاتا ہے۔
تیسری سہ ماہی کی حاملہ خواتین کے لیے تیاری
بچے کی نشوونما کو برقرار رکھنے میں مدد کے لیے حاملہ خواتین کے لیے ورزش حمل کے تیسرے سہ ماہی میں داخل ہونے کے بعد بھی آپ کو حمل کو ہر ممکن حد تک بہتر رکھنا ہوگا۔ یہ صحت مند حمل سے لے کر ایک صحت مند نفلی زندگی کے حصول کے لیے مفید ہے۔ اس کے لیے آپ کو درج ذیل کام کرنے چاہئیں تاکہ تیسرے سہ ماہی میں جنین کی حالت برقرار رہے۔
- جسمانی سرگرمی حاملہ خواتین کے لیے ورزش بچے کی نشوونما کے لیے اچھی ثابت ہوتی ہے، حملاتی ذیابیطس، پری لیمپسیا کے خطرے کو کم کرتی ہے اور موٹاپے سے بچاتی ہے۔
- بچے کی پیدائش کی تیاری کی کلاس آپ کو بچے کی پیدائش کے دوران دھکیلنے کا صحیح طریقہ، سانس لینے کی تکنیک، بچے کی دیکھ بھال کے لیے تربیت دی جائے گی۔
- اپنی بائیں طرف سوئے۔ یہ پوزیشن نال میں خون کے بہاؤ کو ہموار بناتی ہے۔ یہ BMC حمل اور بچے کی پیدائش کی تحقیق میں بھی ثابت ہے۔
SehatQ کے نوٹس
جنین کے تیسرے سہ ماہی کی نشوونما میں تیزی سے پیشرفت ہوئی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کو ابھی بھی مواد کو برقرار رکھنا ہے۔ کس طرح، صحت مند طرز زندگی کو نافذ کرکے اور ماہر امراض نسواں کے ساتھ باقاعدگی سے چیک اپ کروائیں۔ اختتامی طور پر، جنین کے تیسرے سہ ماہی کی نشوونما کا مشاہدہ لیبر کی آمد کا خیرمقدم کرنے کے لیے قیمتی سرمایہ ہو سکتا ہے۔ اگر آپ حمل کے تیسرے سہ ماہی کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں، تو آپ SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن کے ذریعے مفت میں ڈاکٹر سے مشورہ کر سکتے ہیں۔ اسے ایپ اسٹور یا گوگل پلے سے ابھی ڈاؤن لوڈ کریں!
28 ہفتوں میں جنین کی نشوونما کو ان پلکوں سے دیکھا جا سکتا ہے جو کھل سکتی ہیں۔ مرکزی اعصابی نظام سانس لینے کی تال کو منظم کر سکتا ہے اور جسم کے درجہ حرارت کو کنٹرول کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ جنین ان آوازوں کو سننے اور ان پر رد عمل کرنے کے قابل ہونا شروع ہو جاتا ہے۔ عام طور پر، یہ تحریک کے ساتھ جواب دیتا ہے. 
بچے کی نشوونما کو برقرار رکھنے میں مدد کے لیے حاملہ خواتین کے لیے ورزش حمل کے تیسرے سہ ماہی میں داخل ہونے کے بعد بھی آپ کو حمل کو ہر ممکن حد تک بہتر رکھنا ہوگا۔ یہ صحت مند حمل سے لے کر ایک صحت مند نفلی زندگی کے حصول کے لیے مفید ہے۔ اس کے لیے آپ کو درج ذیل کام کرنے چاہئیں تاکہ تیسرے سہ ماہی میں جنین کی حالت برقرار رہے۔ 
