سیاہ دھبوں سے بچنے کے لیے سن اسکرین کا استعمال کریں۔
علاج کے مؤثر ہونے کے لیے، آپ کو باقاعدگی سے سن اسکرین کا استعمال شروع کرنا چاہیے۔ (سن اسکرین). صرف گرم موسم میں ہی نہیں، جلد کی رنگت کو روکنے کے لیے ہر بار بارش ہونے پر سن اسکرین کا استعمال کرنا چاہیے۔ حاصل کردہ تحفظ کو زیادہ موثر بنانے کے لیے، اس کے ساتھ سن اسکرین کا استعمال کریں۔ سورج کی حفاظت کا عنصر (SPF) 30 یا اس سے زیادہ، جو سورج کی روشنی سے زیادہ تحفظ فراہم کرتا ہے۔ آپ کو ایک سن اسکرین استعمال کرنے کا بھی مشورہ دیا جاتا ہے جس میں موجود ہو۔ زنک آکسائیڈ یا ٹائٹینیم آکسائیڈ اگر آپ کی جلد روغنی ہے تو سن اسکرین کا استعمال کریں۔ بغیر دانو کے (چھیدوں کو بند نہیں کرتا)۔ اس سے پمپلوں کی ظاہری شکل کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے جو سیاہ دھبوں کی وجہ بن سکتے ہیں۔کریم سے سیاہ دھبوں کو دور کریں۔
سیاہ دھبوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کا ایک طریقہ جو کافی مؤثر ہے جلد کو ہلکا کرنے والی کریم کا استعمال ہے۔ کریموں کا استعمال کرتے ہوئے علاج میں عام طور پر مہینوں سے لے کر ایک طویل وقت لگتا ہے، اور اسے باقاعدگی سے کیا جانا چاہیے۔ ایک جزو جو اکثر جلد کو ہلکا کرنے والی کریموں میں استعمال ہوتا ہے وہ ہے ہائیڈروکوئنون۔ یہ جزو میلانین کی پیداوار کو روکنے کے قابل ہے، لیکن صرف مختصر مدت کے استعمال کے لیے محفوظ ہے۔ اگر ضرورت سے زیادہ استعمال کیا جائے تو، خیال کیا جاتا ہے کہ ہائیڈروکینون کینسر کا محرک ہے۔ کچھ کریمیں جو کاؤنٹر پر خریدی جا سکتی ہیں سیاہ دھبوں سے چھٹکارا پانے میں بھی مدد کر سکتی ہیں۔ آپ ایسی کریموں کا انتخاب کر سکتے ہیں جن میں الفا ہائیڈروکسی ایسڈ ریٹینوائڈز، گلائیکولک ایسڈ، ڈیوکسیاربوٹن، اور کوجک ایسڈ شامل ہوں۔ اگرچہ استعمال کے لیے مفت ہے، پھر بھی آپ کو ان کے استعمال میں محتاط رہنے کی ضرورت ہے کیونکہ ان مصنوعات سے جلد کے سرخ، سوجن اور جلن ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔ جلد کو ہلکا کرنے والی مصنوعات میں کھرچنے والے اجزاء بھی ہوتے ہیں، جو آپ کی جلد کو سورج کی روشنی میں حساس بنا سکتے ہیں۔ اس لیے سن اسکرین کا استعمال یقینی بنائیں۔سیاہ دھبوں سے نجات کے لیے خوبصورتی کے طریقہ کار کا انتخاب
کالے دھبوں کو درج ذیل کاسمیٹک طریقہ کار سے بھی دور کیا جا سکتا ہے۔1. لیزر
لیزر ان جگہوں پر جلد کی تہہ کو کم کر کے کام کرتا ہے جہاں سیاہ دھبے ہوتے ہیں۔ لیزر علاج کی کئی اقسام ہیں۔ دیگر علاج کے مقابلے میں، یہ لیزر طریقہ جلد پر سیاہ دھبوں کو تیزی سے ہٹاتا ہے۔ اس کے باوجود، یہ علاج زخموں، سوجن، لالی، انفیکشن اور جلد کی ساخت میں تبدیلی کی صورت میں بھی خطرات لاحق ہو سکتا ہے۔2. چھیلنا
چھیلنا اور exfoliating مصنوعات جلد کے مردہ خلیوں، یا جلد کی اوپری تہہ کو ہٹا کر کام کرتی ہیں۔ یہ اخراج جلد کی ایک تہہ کو ظاہر کرے گا جو صحت مند ہے، اور رنگت کا تجربہ نہیں کرتا ہے۔ چھیلنے میں ایسے خطرات بھی ہوتے ہیں جن پر نظر رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے جلن۔3. مائیکروڈرمابریشن
Microdermabrasion طریقہ کار کا مقصد جلد کی سطح کو ختم کرنا ہے، تاکہ سیاہ دھبے ختم ہو جائیں۔ مائکروڈرمابراسین کی دو قسمیں ہیں، یعنی کرسٹل کا استعمال کرتے ہوئے مائیکروڈرمابراژن، اور ہیرے کا استعمال کرتے ہوئے مائکروڈرمابراژن۔ دونوں کی سطح کھردری ہے، جو جلد کے خلیات کو ہٹا سکتی ہے۔4. کریوسرجری
کریوسرجری مائع نائٹروجن کا استعمال کرتے ہوئے، جلد پر سیاہ دھبوں کو منجمد کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔ یہ قدم ایکسفولیئشن کو متحرک کرتا ہے، اور ساتھ ہی سیاہ دھبوں کو ختم کرتا ہے۔ یہ طریقہ کار مختلف خطرات کا باعث بن سکتا ہے۔ ان میں سے ایک، سیاہ دھبوں کا علاقہ جلد کے آس پاس کے علاقے سے زیادہ سفید ہو سکتا ہے۔ اوپر دیے گئے مختلف آپشنز کو جاننے کے بعد، آپ کو جلد پر سیاہ دھبوں سے چھٹکارا پانے کے لیے صحیح طریقہ تلاش کرنے کے لیے مزید الجھنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یاد رکھیں، کاسمیٹک طریقہ کار صرف ڈاکٹر کے ذریعہ انجام دیا جاسکتا ہے۔ آپ کو کسی بھی جگہ ایسا نہ کرنے دیں، کیونکہ یہ صحت کے لیے خطرناک ہوگا۔ ماخذ شخص:ڈاکٹر ریاستی مردوں کی گریجویشن، Sp.DV
ماہر امراض جلد اور ماہر امراض جلد
RSIA کی والدہ عالیہ ڈیپوک
