بچے کو جنم دینے والی ماؤں کے لیے سیٹز غسل یا گرم پانی کے غسل کے فوائد

جننانگ کے علاقے اور مقعد میں خارش اور درد یقینی طور پر آپ کو بے چینی محسوس کرے گا۔ درحقیقت، ایک آسان طریقہ ہے جو کولہوں اور جننانگ (اینوجنیٹل) علاقے میں تکلیف کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے، یعنی sitz غسل . sitz غسل یہ جننانگ کے علاقے، کولہوں اور پیرینیم (خواتین میں ملاشی اور ولوا کے درمیان کی جگہ) کا علاج ہے جو گرم پانی میں بھگو کر کیا جاتا ہے۔ یہ طریقہ کار جننانگ کے علاقے کو صاف کر سکتا ہے اور اندام نہانی کی خارش کو دور کر سکتا ہے۔ مباشرت کے اعضاء کے علاقے کا علاج کرنے کے قابل ہونے کے علاوہ، گرم غسل عام طور پر ان خواتین کے شفا یابی کے عمل میں مدد کے لیے بھی کیا جاتا ہے جنہوں نے ابھی ابھی جنم دیا ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]

بچے کو جنم دینے والی ماؤں کے لیے سیٹز غسل کے فوائد

سیٹز غسل بچے کی پیدائش کے بعد بحالی کے عمل کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے انفیکشن اور بدبو سے بچنے کے لیے اندام نہانی اور مقعد کے علاقے کو صاف رکھنا بہت ضروری ہے۔ ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ دوائیں لینے کے علاوہ، گرم غسل اینوجنیٹل ایریا میں انفیکشن کی علامات کو روکنے اور اس سے نجات دلانے میں بھی مدد کرسکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، گرم پانی میں بھگونا بھی آپ میں سے ان لوگوں کے لیے صحیح انتخاب ہے جنہوں نے ابھی بچے کو جنم دیا ہے۔ خواتین کے علاقے میں نہ صرف تکلیف کو کم کرنا بلکہ یہ تھراپی بچے کی پیدائش کے بعد شفا یابی کے عمل کو تیز کرنے میں بھی مدد کر سکتی ہے۔ اس گرم غسل کے فوائد سے بواسیر پر بھی قابو پایا جا سکتا ہے۔ بواسیر ان خواتین میں پیش آنے والے سب سے عام مسائل میں سے ایک ہے جنہوں نے حال ہی میں جنم دیا ہے، جہاں یہ بیماری پیدا ہوتی ہے کیونکہ وہ پیدائش کے عمل کے دوران تناؤ کا شکار ہوتی ہیں۔ اگر کرنے کے بعد بھی مسئلہ برقرار رہے۔ sitz غسل ، ڈاکٹر سے مشورہ کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔ جلد از جلد علاج پیچیدگیوں اور مزید انفیکشن کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔ یہ بھی پڑھیں: نمکین پانی سے پاؤں بھگونے کے فوائد اور اسے بنانے کا طریقہ

سیٹز غسل کیسے کریں؟

جب آپ یہ تھراپی کرنا چاہتے ہیں تو یہ وہ اقدامات ہیں جن کو اٹھانا ضروری ہے:

1. ایک کنٹینر کا انتخاب کریں۔ sitz غسل صحیح

گرم حمام کے لیے استعمال ہونے والے خصوصی اوزار آن لائن خریدے جا سکتے ہیں۔ آن لائن یا آف لائن میڈیکل سپلائی اسٹور پر۔ اگر آپ کے پاس نہیں ہے تو آپ باتھ ٹب بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ طریقہ بھی بہت آسان ہے، ٹب کو 7-10 سینٹی میٹر تک گرم پانی سے بھریں۔ اینوجنیٹل ایریا کو بھگونے سے پہلے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ پانی کا درجہ حرارت زیادہ گرم نہ ہو۔

2. شفا یابی کے عمل میں مدد کے لیے مخلوط اجزاء کا استعمال کریں۔

اگرچہ صرف گرم پانی ہی دراصل اس علاج کے لیے کافی ہے، لیکن اس میں بہت سے مخلوط اجزاء موجود ہیں جو شفا یابی کے عمل میں مدد کے لیے استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ کچھ لوگ عام طور پر خارش اور سوجن کو کم کرنے کے لیے نہانے کا نمک شامل کرتے ہیں۔ متعدد اجزاء جو مرکب کے طور پر استعمال کیے جاسکتے ہیں ان میں ایپسم نمک، سمندری نمک (آئوڈائزڈ نہیں)، سرکہ، بیکنگ سوڈا، زیتون کا تیل اور دیگر ضروری تیل شامل ہیں۔ آپ کو کسی بھی قسم کا نہانے کا صابن شامل نہیں کرنا چاہیے کیونکہ یہ جلد کو خشک اور خارش کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ ایسے اجزاء کے استعمال سے پرہیز کریں جو جلد کی حالت خراب کر سکتے ہیں۔

3. پہلے پیشاب کریں۔

نہانے سے پہلے، پہلے پیشاب کرنا اور شوچ کرنا نہ بھولیں تاکہ آپ تھراپی کے عمل کے دوران آرام کر سکیں۔ متعدد تفریحات تیار کریں جو آپ کو آرام دہ بنا سکیں، موسیقی، اروما تھراپی موم بتیاں، کتابیں پڑھنے سے لے کر سیل فون تک۔ اپنے آپ کو خشک کرنے یا گرے ہوئے پانی کو صاف کرنے کے لیے استعمال ہونے والا تولیہ تیار کریں تاکہ آپ کو اس تک پہنچنے میں پریشانی نہ ہو۔

4. کنٹینر کو بھریں۔ sitz غسل گرم پانی کے ساتھ

ٹول میں بھریں۔ sitz غسل گرم پانی کے ساتھ جس کا درجہ حرارت آپ کی جلد کے آرام کے مطابق کیا گیا ہے۔ گرم پانی کی ضرورت کا اندازہ لگانے کا ایک آسان طریقہ اسے اپنی کلائی پر چلانا ہے۔ تھرموس میں اضافی پانی تیار کریں، اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ پانی کا درجہ حرارت بہت ٹھنڈا ہے تو گرم پانی ڈالیں۔ جب پانی کا درجہ حرارت بہت گرم ہو تو اس کے برعکس کریں۔

5. آرام سے بیٹھیں۔

اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ پانی کا درجہ حرارت درست ہے، تو آلے پر آرام سے بیٹھیں۔ sitz غسل 15 سے 20 منٹ تک۔ جب آپ محسوس کریں کہ پانی کا درجہ حرارت گرنا شروع ہو جائے اور اب گرم نہ ہو تو گرم پانی ڈالیں۔

6. خشک

نہانے کے بعد، آہستہ سے اٹھیں کیونکہ ایسا کرنے کے بعد آپ کو چکر آ سکتے ہیں۔ sitz غسل . گیلے حصے کو تولیہ سے خشک کریں۔ اگر آپ کو بواسیر یا اینوجنیٹل ایریا میں زخم ہیں تو درد سے بچنے کے لیے ایک پتلا رومال استعمال کریں۔ خشک ہونے پر، بواسیر، دانے، یا مقعد کے آنسو کو دور کرنے کے لیے دواؤں کا مرہم لگائیں۔ یہ بھی پڑھیں: قدرتی اجزاء کے ساتھ روایتی طور پر اندام نہانی میں خارش کا علاج کیسے کریں

گرم غسل کے دیگر فوائد

عام طور پر، مقعد کو صاف کرنے کے لیے گرم غسل کیا جاتا ہے، اور بواسیر اور انوجنیٹل علاقے میں دیگر صحت کے مسائل کی وجہ سے جلن اور تکلیف کو کم کیا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، جب ایک گرم درجہ حرارت کے ساتھ پانی میں ججب سے sitz غسل حالات کے علاج میں مدد کر سکتے ہیں جیسے:

• مقعد کی جلد پر معمولی زخم
• قبض یا اسہال
• پروسٹیٹائٹس
• اینوجنیٹل ایریا میں درد، جلن اور سوجن
• جننانگ کے علاقے میں خارش

اس کے باوجود، گرم حمام شفا یابی کے لیے اہم علاج کے طور پر استعمال نہیں کیے جاتے، بلکہ صرف تکلیف کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ بعض حالات کے لیے، شفا یابی کے عمل میں مدد کے لیے دوسرے علاج کی بھی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

مباشرت کے اعضاء کو صاف رکھنے کا ایک اور طریقہ

جنسی اعضاء کو گرم پانی میں بھگونے کے علاوہ، آپ اپنے مباشرت کے اعضاء کو صاف رکھنے کے لیے اور بھی کئی طریقے کر سکتے ہیں، جیسے:

• صاف پانی سے نہاتے ہوئے دن میں کم از کم دو بار اندام نہانی کے حصے کو صاف کریں۔
• ہلکا صابن استعمال کریں، بغیر پرزرویٹیو کے اور بغیر رنگ کے
• زیادہ دیر تک پیڈ استعمال کرنے سے گریز کریں۔ یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ تبدیل کریں۔ پینٹی لائنر یا سینیٹری نیپکن ہر 3 گھنٹے بعد
• اندام نہانی کے علاقے کو آگے سے پیچھے تک دھوئے۔
• خارش، جلن اور اندام نہانی سے خارج ہونے والے مادہ سے بچنے کے لیے آرام دہ اور تنگ انڈرویئر کا استعمال نہ کریں۔

SehatQ کے نوٹس

اگرچہ اس سے علاج کے عمل میں مدد مل سکتی ہے، لیکن گرم غسل اس بات کی ضمانت نہیں دیتے کہ اینوجنیٹل ایریا مکمل طور پر غائب ہو جائے گا۔ اگر آپ کو جو مسائل درپیش ہیں وہ جاری رہتے ہیں اور پیش رفت نہیں دکھاتے ہیں تو مزید علاج کے لیے فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ اگر آپ براہ راست ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہتے ہیں تو آپ کر سکتے ہیں۔SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ پر ڈاکٹر سے بات کریں۔.

ابھی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔ گوگل پلے اور ایپل اسٹور پر۔