ابتدائی رجونورتی خواتین میں ہوسکتی ہے، وجوہات کو پہچانیں۔

زیادہ تر خواتین 45 سے 55 سال کی عمر کے درمیان رجونورتی میں داخل ہونے لگتی ہیں۔ لیکن ایسی خواتین بھی ہیں جو 45 سال سے کم عمر میں رجونورتی کا تجربہ کرتی ہیں۔ اگر رجونورتی 45 سال کی عمر سے پہلے آجائے تو اس حالت کو قبل از وقت رجونورتی کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے۔ دریں اثنا، اگر 40 سال کی عمر سے پہلے ماہواری رک جاتی ہے، تو کہا جاتا ہے کہ عورت کو قبل از وقت رجونورتی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

قبل از وقت رجونورتی کی اصل وجہ کیا ہے؟

جب عورت کی بیضہ دانی مکمل طور پر انڈے بنانا بند کر دیتی ہے تو رجونورتی ہوتی ہے۔ یہ حالت اس وقت معلوم کی جا سکتی ہے جب عورت کو مسلسل 12 ماہ تک ماہواری کا سامنا نہ ہو۔ بہت سے معاملات میں، قبل از وقت رجونورتی کی کوئی خاص وجہ نہیں پائی جاتی ہے۔ اس حالت کو idiopathic کہا جاتا ہے۔ لیکن ماہرین کا اندازہ ہے کہ کئی چیزیں ایسی ہیں جو قبل از وقت رجونورتی کا سبب بن سکتی ہیں۔ اس کی وضاحت یہ ہے:

1. جینیاتی عوامل

اگر ابتدائی رجونورتی بعض بیماریوں کی وجہ سے نہیں ہوتی ہے تو زیادہ تر اس کی وجہ موروثی ہے۔ عام طور پر، رجونورتی کا سامنا کرنے والے شخص کی عمر کا اندازہ ماں، دادی، اور اس کی ماں کی بہنوں کی عمر کی بنیاد پر لگایا جا سکتا ہے جب رجونورتی کا سامنا ہوتا ہے۔ اگر آپ کی حیاتیاتی ماں اور دادی 40 کی دہائی میں رجونورتی میں داخل ہوئیں، تو آپ کو بھی اسی عمر کے ارد گرد رجونورتی کا سامنا کرنے کا زیادہ امکان ہے۔

2. طرز زندگی

عورت کا طرز زندگی رجونورتی کی عمر کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ سب سے زیادہ متاثر کن چیزوں میں سے ایک سگریٹ نوشی کی عادت ہے۔ کیوں؟ وجہ یہ ہے کہ سگریٹ میں موجود زہریلے مادے اور ان کے دھوئیں میں اینٹی ایسٹروجن اثر ہوتا ہے۔ تمباکو نوشی سے متعلق متعدد مطالعات کی بنیاد پر، سگریٹ نوشی کرنے والی خواتین کو تمباکو نوشی نہ کرنے والی خواتین کے مقابلے دو سال پہلے رجونورتی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ طرز زندگی کا ایک اور عنصر وزن ہے۔ کم جسم میں چربی کی سطح والی خواتین کو ابتدائی رجونورتی کا سامنا کرنے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ ایسا ہوتا ہے کیونکہ ہارمون ایسٹروجن چربی کے ٹشو میں محفوظ ہوتا ہے۔ اس کا مطلب ہے، جو خواتین بہت پتلی ہیں یا جن کے جسم میں چربی کی سطح کم ہے، ان میں ہارمون ایسٹروجن کے ذخیرے کم ہوتے ہیں۔

3. بیماری اور طبی علاج

آٹومیون بیماریوں میں مبتلا افراد میں، مدافعتی نظام کسی عضو کو غیر ملکی سمجھتا ہے اور اس پر حملہ کرتا ہے۔ اگر بیضہ دانی اتفاقی طور پر متاثر ہوتی ہے، تو خود کار قوت مدافعت والی خواتین کو ابتدائی رجونورتی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ مرگی میں مبتلا خواتین میں قبل از وقت ڈمبگرنتی کی ناکامی کی وجہ سے جلد رجونورتی کا بھی زیادہ امکان ہوتا ہے۔ مرگی کے شکار خواتین کے گروپ میں مطالعہ کیا گیا، ان میں سے 14 فیصد نے ابتدائی رجونورتی کا تجربہ کیا۔ عام طور پر خواتین کی آبادی میں ابتدائی رجونورتی کے پھیلاؤ کے مقابلے میں یہ تعداد یقینی طور پر بہت زیادہ ہے، جو کہ صرف 1% کے قریب ہے۔ 45 سال سے کم عمر کی خواتین میں بعض طبی طریقہ کار، جیسے کیموتھراپی اور بیضہ دانی کو ہٹانا بھی قبل از وقت رجونورتی کا سبب بنتا ہے۔ یہ فوری طور پر یا کچھ دیر بعد ہو سکتا ہے۔ بعض ادویات کے مضر اثرات قبل از وقت رجونورتی کو بھی متحرک کر سکتے ہیں۔

4. کروموسومل اسامانیتا

کچھ کروموسومل حالات، جیسے ٹرنر سنڈروم، بیضہ دانی کو عام طور پر کام نہ کرنے کا سبب بنتا ہے۔ یہ اکثر ابتدائی رجونورتی کو متحرک کرتا ہے۔ نازک X سنڈروم والی خواتین بھی عام طور پر ابتدائی رجونورتی کا تجربہ کرتی ہیں۔ اسی طرح، خواتین جو اس جینیاتی خرابی کی حامل ہیں. [[متعلقہ مضمون]]

5. عمر کا رشتہ ماہواری قبل از وقت رجونورتی کے ساتھ

پہلے حیض کی عمر کے درمیان تعلق کے بارے میں اب بھی کھلی بحث جاری ہے (ماہواری) رجونورتی عمر کے ساتھ۔ آج، لڑکیوں کو عام طور پر کئی دہائیوں پہلے کی نسبت چھوٹی عمر میں پہلی ماہواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ دریں اثنا، رجونورتی کی اوسط عمر ایک ہی رہتی ہے، یعنی 50 سال سے زیادہ عمر۔ تاہم، آسٹریلیا، جاپان اور اسکینڈینیویا میں 50،000 پوسٹ مینوپاسل خواتین پر کی گئی ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ جن خواتین کی پہلی ماہواری 12 سال کی عمر سے پہلے آئی تھی ان میں 40 سے 44 سال کی عمر کے درمیان رجونورتی کا سامنا کرنے کا امکان 31 فیصد زیادہ تھا۔

ابتدائی رجونورتی کو کیسے جانیں۔

اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ ابتدائی رجونورتی کا تجربہ کرتے ہیں، یقیناً آپ کو ظاہر ہونے والی علامات کو پہچاننا ہوگا۔ ابتدائی رجونورتی کی کئی علامات ہیں جو محسوس کی جا سکتی ہیں، یعنی:

• بے قاعدہ ماہواری۔
• حیض معمول سے زیادہ طویل یا تیز ہے۔
• ماہواری کے دوران بہت زیادہ خون بہنا یا صرف دھبہ
• گرم چمک
• مزاج میں تبدیلی (مزاج)
• سونا مشکل
• جنسی ڈرائیو میں کمی
• خشک بلی
• رات کو پسینہ آنا۔
• پیشاب کی نالی کے ساتھ مسائل۔

ابتدائی رجونورتی کا تجربہ کرنے کا بھی اکثر جذباتی اثر ہوتا ہے۔ خاص طور پر وہ لوگ جو قبل از وقت رجونورتی کا تجربہ کرتے ہیں اور ان کے بچے نہیں ہوتے ہیں یا پھر بھی اولاد پیدا کرنا چاہتے ہیں، مایوسی ہوگی کیونکہ وہ حاملہ نہیں ہو سکیں گے۔ عام طور پر، جو خواتین ابتدائی رجونورتی کا تجربہ کرتی ہیں وہ بھی بے چینی محسوس کرتی ہیں۔ وجہ یہ ہے کہ وہ 'اپنے وقت سے پہلے بوڑھے' محسوس کرتے ہیں۔ ابتدائی رجونورتی کا اثر صحت پر بھی پڑے گا۔ ماہواری کے بند ہونے کا مطلب چھاتی کے کینسر، دل کی بیماری اور آسٹیوپوروسس کا بڑھتا ہوا خطرہ ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کو قبل از وقت رجونورتی کی علامات محسوس ہوتی ہیں تو آپ کو ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔ چونکہ اس کا اثر آپ کی صحت پر پڑ سکتا ہے، آپ کا ڈاکٹر اس وقت تک ہارمون تھراپی تجویز کر سکتا ہے جب تک کہ آپ رجونورتی کی کم از کم عام عمر میں نہ ہوں۔ آپ کو کسی ماہر نفسیات سے مشورہ کرنے کی بھی ضرورت پڑسکتی ہے۔ حمائتی جتھہ یقینی طور پر اگر ابتدائی رجونورتی کا جذباتی اثر جو آپ کا تجربہ ہے وہ بہت بھاری ہے۔ شرمندہ نہ ہوں اور اس مسئلے کو اپنے پاس رکھیں کیونکہ آپ صرف وہی نہیں ہیں جو ابتدائی رجونورتی کا سامنا کر رہے ہیں۔

قبل از وقت رجونورتی کو کیسے روکا جائے۔

ابتدائی رجونورتی کے کچھ معاملات دراصل ناگزیر ہوتے ہیں۔ تاہم، ایسے اقدامات ہیں جو آپ اسے روکنے یا تاخیر کرنے کے لیے اٹھا سکتے ہیں۔ قبل از وقت رجونورتی کو روکنے کا طریقہ یہاں ہے:

• تمباکو نوشی فوراً بند کر دیں۔
• مشق باقاعدگی سے
• اپنے وزن کو صحت مند رینج میں رکھیں
• قدرتی جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کا استعمال جو ہارمون سے پاک ہوں۔
• صحت مند اور غذائیت سے بھرپور کھانا کھائیں۔
• پراسیسڈ فوڈز کھانے سے پرہیز کریں۔

اس سے آپ کو صحت مند اور فٹ رہنے میں مدد ملے گی، اس طرح جلد رجونورتی کو روکا جا سکے گا۔