آپ کو اچانک کسی اور کے ساتھ بہت آسانی سے اور جلدی پیار کرنے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ ایک غیر صحت مند محبت کے تجربے کی طرف جاتا ہے۔ آپ کو آسانی سے محبت میں نہ پڑنے کا راستہ تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔ دوسرے دل میں بہت تیزی سے منتقل ہونا شاید آپ سمیت بہت سے لوگوں کو مایوس کر دے گا۔ آپ کو لگتا ہے کہ آپ کسی کے ساتھ رشتہ استوار کر رہے ہیں، لیکن اچانک آپ خود کو تباہ کر رہے ہیں۔ یہ ہو سکتا ہے، آپ بہت زیادہ دلکش احساسات ہیں۔
لوگ اتنی آسانی سے پیار کیوں کرتے ہیں؟
محبت کے جذبات کو ہر فرد مختلف طریقے سے بیان کر سکتا ہے۔ کچھ لوگ احساسات کا خیال رکھتے ہیں۔ وہ محبت میں پڑنے میں بہت سست ہوں گے، آہستہ آہستہ اپنے ساتھی سے رجوع کریں گے، جب تک کہ وہ جان بوجھ کر اپنے جذبات کو روک نہ لیں۔ لوگوں کا یہ گروپ جان بوجھ کر صحیح لوگوں کے لیے جذبات کی سرمایہ کاری کرتا ہے۔ پھر، کچھ لوگ ایسے ہوتے ہیں جو بہت آسانی سے اور جلدی پیار میں پڑ جاتے ہیں۔ ان میں سے چند ایک شخص کو تمام احساسات نہیں دیتے۔ تاہم، ان احساسات کو فوری طور پر واپس لے لیا گیا تھا۔ محبت میں پڑنے کا یہ احساس اکثر کہا جاتا ہے۔
ایموفیلیا . کے ساتھ لوگ
ایموفیلیا اعلیٰ اقدار ایسی سمجھ پیدا کر سکتی ہیں جو ان احساسات کی تائید کرتی ہے۔ ہوسکتا ہے کہ وہ یہ کہہ سکیں کہ وہ واقعی ایک شخص کے ساتھ فٹ بیٹھتے ہیں، پھر جب وہ کسی نئے سے ملیں تو وہی بات کہیں۔
برے اثرات آسانی سے محبت میں پڑ جاتے ہیں۔
بدقسمتی سے، لوگوں کے ساتھ
ایموفیلیا شاذ و نادر ہی خطرے کے نشانات نظر آتے ہیں۔ وہ نرگسیت، میکائیویلیانزم، اور سائیکوپیتھک خصلتوں کے ساتھ شراکت داروں کی تلاش کریں گے۔ ان تینوں خصوصیات کو اکثر کہا جاتا ہے۔
ڈارک ٹرائیڈ . مندرجہ ذیل اثرات ان لوگوں کو محسوس ہوسکتے ہیں جو آسانی سے محبت میں پڑ جاتے ہیں:
- ایک غیر صحت مند محبت کا تجربہ ہونا
- اپنے ساتھی کے بارے میں بہت زیادہ سوچنا ایک ہی وقت میں پریشان اور خوش محسوس کرنا
- بدلتے ہوئے ساتھیوں کے ساتھ زندگی بدلنا آسان ہے۔
- اپنے ساتھی کے مطابق عادات بدلنے کی ضرورت محسوس کریں۔
کیسے آسانی سے محبت میں نہ پڑیں۔
ہمیشہ ایک راستہ ہوتا ہے تاکہ آپ آسانی سے پیار نہ کریں۔ پرہیز کرنے کی ضرورت کے علاوہ، آپ درج ذیل اقدامات بھی کر سکتے ہیں:
1. اپنے ساتھ ایماندار بنیں۔
نئے دلچسپ لوگوں سے ملنا ایک نعمت ثابت ہو سکتا ہے۔ آپ اس سے پوچھ سکتے ہیں اور ایک یا دو چیزوں کے لئے ایک میچ تلاش کر سکتے ہیں۔ اس کے باوجود، آپ کو اپنے آپ کو کسی اور چیز کے لیے کھولنے کی ضرورت ہے۔ اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ واقعی اس سے پیار کرتے ہیں۔ یہ صرف ایک لمحاتی احساس ہوسکتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ وہ شخص صرف قریبی دوست بننے میں دلچسپی رکھتا ہو۔
2. حدود بنانا
رشتے میں حدود بہت اہم ہیں۔ دوسرے لوگوں کے ساتھ اپنے جذبات کی حدیں لگانا بھی آپ کو لمبی زندگی دے گا۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جب آپ مجرم محسوس کرتے ہیں یا ہار جاتے ہیں تو آپ کے دل کو زیادہ محنت کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اپنے لیے اور دوسرے لوگوں سے دور رہنے کی کوشش کریں۔ یہ طریقہ آپ کو حقیقت میں محبت میں پڑنے سے پہلے زیادہ واضح طور پر سوچنے پر مجبور کرے گا۔
3. احساس کے نمونوں پر زیادہ توجہ دیں۔
محبت میں پڑنے میں آسانی کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ آپ نے رشتے میں کئی بار محسوس کیا ہے۔ پیچھے دیکھنے کی کوشش کریں اور یاد رکھیں کہ آپ کیا گزرے ہیں۔ اگر کوئی پیٹرن اپنے آپ کو دہراتا ہے، تو یہ آپ کے لیے پیٹرن کو تبدیل کرنے کا وقت ہوسکتا ہے۔ نئے احساسات کو شروع کرنے کی کوشش کریں جو زیادہ مباشرت اور ساختی ہوں۔ ایک ہی تجربے کو دہرانے کے بجائے، ایک نیا تجربہ حاصل کرنا اچھا خیال ہے جو بالکل مختلف ہو۔
4. اپنے آپ کو دوستوں یا خاندان کے ساتھ مصروف رکھیں
قریبی لوگوں کے ساتھ وقت گزارنا جسمانی اور ذہنی صحت کے لیے بہت اچھا رہے گا۔ یہ قدم اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھنے سے پہلے دوبارہ متحرک ہونے جیسا ہے۔ وجہ یہ ہے کہ قریبی لوگوں کے ساتھ رہنے سے آپ آرام دہ محسوس کریں گے اور پریشان نہیں ہوں گے۔ جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی جائے گی آپ کے قریبی دوست کم ہوتے جائیں گے۔ سننے کی کوشش کریں کہ آپ کا بہترین دوست کیا کہتا ہے۔ اچھے دوست اپنے دوستوں کو تکلیف نہیں دیتے۔
5. باہمی فائدہ مند تعلقات استوار کرنے کی کوشش کریں۔
زندگی کو بہتر بنانے کے لیے آپ کو یقیناً کسی کی ضرورت ہے۔ لہذا، دوبارہ محبت میں پڑنے سے پہلے کسی کے بارے میں مزید جاننے کی کوشش کریں۔ باہمی طور پر فائدہ مند زندگی بنانے کی کوشش کریں۔ اس طرح آپ اس شخص کو اور ان چیزوں کو بہتر طریقے سے جان سکیں گے جو دوسرے لوگوں میں نہیں پائی جاتی ہیں۔ باہمی فائدہ مند تعلقات کی تعمیر بھی ایک شخص سے دوسرے سے محبت کا رشتہ ہوگا۔
6. اپنے آپ پر قابو رکھیں
جلدی محبت میں پڑنے کا مطلب جذبات کو خراب کرنا ہے۔ اگر آپ ایسا نہیں بننا چاہتے تو آپ کو اپنے جذبات پر قابو رکھنا چاہیے۔ اچھے اور برے کے بارے میں بہت کچھ سوچنا شروع کریں۔ ہو سکتا ہے کہ یہ احساس اس لیے پیدا ہو کہ آپ تنہا ہیں۔ اپنے جذبات کو قابو میں رکھنے سے آپ کو دوبارہ پیار کرنے کی کوشش کرنے سے پہلے واضح طور پر سوچنے میں مدد ملے گی۔
7. ماہرین سے مشورہ کریں۔
ایک اور قدم جو آپ اٹھا سکتے ہیں وہ ہے ماہرین سے مشورہ کرنا۔ اب بہت سے مشاورتی اختیارات ہیں۔
آن لائن ڈاکٹر کے ساتھ. آپ کو اس مسئلے کا صحیح علاج بھی ہاتھ میں مل جائے گا۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
بگڑے ہوئے جذبات کی وجہ سے محبت میں پڑنا کوئی بھی آسانی سے محسوس کر سکتا ہے۔ اپنے آپ کو اپنے قریب ترین لوگوں کے ساتھ شامل کرنے کی کوشش کرنا اس کو روکنے کا ایک طاقتور طریقہ ہے۔ اگر ضروری ہو تو، ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی کوشش کریں. بہت آسانی سے پیار کرنے کے احساس پر مزید بحث کرنے کے لیے، ڈاکٹر سے براہ راست پوچھیں۔
HealthyQ فیملی ہیلتھ ایپ . پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے .
