ADHD والے لوگ اکثر بچوں کے انتہائی متحرک رویے سے وابستہ ہوتے ہیں اور ان پر قابو پانا مشکل ہوتا ہے۔ ADHD یا
توجہ ہائیپرایکٹیویٹی ڈس آرڈر ایک طبی حالت ہے جو کسی شخص کی توجہ مرکوز کرنے، توجہ دینے یا اپنے رویے کو منظم کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہے۔ لیکن ADHD ہونے کے بہت سے فوائد ہیں، آپ جانتے ہیں۔ ADHD ہونے کے کیا فوائد ہیں؟
ADHD ہونے کے فوائد
جب آپ کو ADHD کی تشخیص ہو تو حوصلہ شکنی نہ کریں۔ اس کے بہت سے ممکنہ فوائد کو چھپانے کے بجائے، ان فوائد پر توجہ مرکوز کرنا بہتر ہے جن کا ADHD والا شخص تجربہ کر سکتا ہے۔ مریض کے فوائد میں شامل ہیں:
1. بہت توجہ مرکوز
ہائپر فوکس ایک شخص کی حالت ہے جو ایک وقت میں گھنٹوں تک توجہ مرکوز کرنے کے قابل ہوتا ہے، اوسط شخص سے بہت دور۔ وہ اپنے اردگرد کی ہر چیز کو نظر انداز کریں گے اور صرف اس کام پر توجہ مرکوز کریں گے جس سے وہ لطف اندوز ہوں گے اور انہیں دلچسپ لگے گا۔ جب توجہ زیادہ ہوتی ہے، تو وہ شخص کارکردگی کو بہتر بنا سکتا ہے، بغیر کسی خلفشار کے کام مکمل کر سکتا ہے، زیادہ موثر ہو سکتا ہے، اور اکثر اعلیٰ معیار کے نتائج حاصل کر سکتا ہے۔
2. زیادہ تخلیقی
جرنل آف چائلڈ نیورو سائیکولوجی میں شائع ہونے والی 2006 کی ایک چھوٹی سی تحقیق سے پتا چلا ہے کہ ADHD نمونہ گروپ نے ADHD کے بغیر اپنے ساتھیوں کے مقابلے میں تخلیقی صلاحیتوں کی اعلی سطح کو ظاہر کیا۔ یہ مطالعہ شرکاء سے یہ کہہ کر کیا گیا کہ وہ ایسے جانوروں کو کھینچیں جو زمین سے مختلف سیارے پر رہتے ہیں اور نئے کھلونوں کے لیے آئیڈیاز لے کر آئیں۔ ADHD والے لوگ عام طور پر دوسرے لوگوں سے مختلف کام کرتے ہیں۔ لہذا، ADHD والے لوگ عام طور پر غیر روایتی حل کے بارے میں سوچتے ہیں کیونکہ ان کے نقطہ نظر مختلف ہوتے ہیں۔
3. رہنے کے لیے زیادہ لچکدار
ADHD والے لوگ عام طور پر عام لوگوں سے بہت مختلف ہوتے ہیں۔ ہر روز بہت سے چیلنجز کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ تاہم جیسا کہ کہاوت ہے کہ ہر مشکل کے پیچھے کوئی نہ کوئی راستہ ضرور ہوتا ہے۔ یہ راستہ جو وہ ہمیشہ تلاش کرتے ہیں وہ ADHD والے لوگوں کو زیادہ لچکدار افراد بنا دے گا۔ بہت سی رکاوٹوں کا سامنا کرنا اور ان پر قابو پانا اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ ADHD والے لوگ لچک پیدا کرنے کے قابل ہوتے ہیں کیونکہ انہیں دوسرے لوگوں کی نسبت اکثر مسائل سے نکلنے کی تربیت دی گئی ہے۔ ایک مطالعہ اس مستقل بیداری کو اجاگر کرتا ہے جو ADHD والے لوگوں کو ہونا چاہئے۔ انہیں محتاط رہنا چاہیے کہ وہ زیادہ محرک یا بور نہ ہوں، اور اس توازن کو تلاش کریں۔ اس طریقہ کار میں خود آگاہی شامل ہے اور یہ خود حفاظتی طاقت کی ایک شکل ہے جو افراد کو ترقی کرنے کی اجازت دیتی ہے۔
4. اچھی سماجی مہارت
ADHD والے اکثر اچھی سماجی مہارت رکھتے ہیں اور بات کرنے والے ہوتے ہیں۔ وہ دوسرے لوگوں کے ساتھ دلچسپ گفتگو کر سکتے ہیں۔ مطالعات سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ ADHD والے لوگوں میں سماجی ذہانت، مزاح اور احساس کی پہچان زیادہ ہوتی ہے۔
5. زیادہ توانائی بخش
ADHD والے کچھ افراد میں اکثر لامتناہی توانائی ہوتی ہے۔ چاہے وہ میدان میں ہوں، کھیل میں ہوں، اسکول میں ہوں یا کام پر، وہ دوسرے لوگوں کے مقابلے زیادہ پرجوش نظر آتے ہیں۔ یہ توانائی وہ اپنی پسند کی چیزوں کے لیے استعمال کرتے ہیں۔
6. بے ساختہ اور متاثر کن
ADHD والے کچھ لوگ بے حسی کو بے ساختہ میں بدل سکتے ہیں۔ وہ عام طور پر لوگوں کے ساتھ زیادہ زندہ دل نظر آتے ہیں یا زیادہ کھلے اور نئی چیزیں آزمانے کے لیے تیار ہیں۔ وہ بھی زیادہ آزادی سے رہتے ہیں اور بغیر کسی پابندی کے رہتے ہیں۔
ADHD والے لوگ = سپر پاورز رکھتے ہیں۔
بہت سے لوگ کہتے ہیں کہ ADHD والے لوگ اپنی طاقت کی وجہ سے سپر پاور رکھتے ہیں۔ مثال کے طور پر، ایک کام پر توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت زیادہ ہے. اس کے علاوہ، ADHD والے لوگوں کا ایک اور فائدہ لامحدود توانائی ہے جو کچھ افراد کے پاس ہے۔ ADHD کے ساتھ بہت سارے کھلاڑی ہیں اور وہ بہت اچھا کر رہے ہیں۔ مثال کے طور پر، مائیکل جارڈن جسے تاریخ کا سب سے بڑا باسکٹ بال کھلاڑی سمجھا جاتا ہے وہ ADHD کا شکار ہے۔ تاریخی شواہد بتاتے ہیں کہ بعض کاموں پر ہائپر ایکٹیویٹی اور ہائپر فوکس کا امتزاج ایک شخص کو اپنی صلاحیتوں کو فروغ دینے کی اجازت دیتا ہے۔ لیکن کوئی غلطی نہ کریں، وہ لوگ جو پہلے ہی اپنی صلاحیتوں کی وجہ سے مشہور ہیں اور ADHD ہیں وہ عام لوگوں کے مقابلے مختلف چیلنجز سے گزر چکے ہیں۔ درحقیقت، کئی بار، دوسرے لوگ ADHD والے لوگوں کو دخل اندازی اور باتونی کے طور پر دیکھتے ہیں۔ رویے کی تھراپی ADHD کے رویے کو بہتر بنانے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے۔ [[متعلقہ مضامین]] ADHD کے بارے میں مزید بات کرنے کے لیے، اپنے ڈاکٹر سے براہ راست SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ پر پوچھیں۔ ایپ اسٹور اور گوگل پلے پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
