کوئی غلطی نہ کریں، سن بلاک اور سن اسکرین میں یہی فرق ہے۔

دن کے وقت گرم موسم اور تیز دھوپ نہ صرف پانی کی کمی کا خطرہ بڑھا سکتی ہے بلکہ جلد کے کینسر کے امکانات کو بھی بڑھا سکتی ہے۔ جلد کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے استعمال ہونے والا ایک طریقہ یہ ہے کہ سورج کی روشنی میں نہ جائیں۔ تاہم، مصروفیت اور مختلف سرگرمیاں آپ کو سورج کی شعاعوں سے لامحالہ بے نقاب کرتی ہیں۔ سورج کی چمک کے اثرات کو کم کرنے کے لیے آخر کار سن اسکرین کا استعمال ایک متبادل بن گیا ہے۔ تاہم، کیا آپ جانتے ہیں کہ سن اسکرین صرف موجود نہیں ہے؟ سن بلاک لیکن یہ بھی سنسکرین ? تو دونوں میں کیا فرق ہے؟

مختلف کیا ہے سن بلاک اور سنسکرین?

سن اسکرین پہلے ہی مارکیٹ میں گردش کر رہی ہے اور آسانی سے مالز یا سپر مارکیٹوں میں مل جاتی ہے۔ عام طور پر، آپ فوری طور پر پہنچ جائیں گے سن بلاک جو سورج کی روشنی کے منفی اثرات کو دور کرنے کے قابل سمجھا جاتا ہے۔ صرف سن بلاک , سنسکرین سن اسکرین یا سورج سے تحفظ کی ایک قسم ہے جسے جلد پر لگایا جا سکتا ہے۔ دونوں کے ایک جیسے فوائد یا استعمال ہیں لیکن ان کی ترکیبیں اور کام کرنے کے طریقے مختلف ہیں۔ سن بلاک عام طور پر بنا زنک آکسائیڈ یا ٹائٹینیم آکسائیڈ جو سورج کی الٹرا وائلٹ شعاعوں کو پیچھے سے منعکس کر کے برداشت کر سکتا ہے۔ مستقل مزاجیسن بلاک موٹا، جلد پر یکساں طور پر پھیلانا مشکل بناتا ہے۔ ظاہری شکل کے لحاظ سے، سن بلاک یہ بہت اچھا نہیں لگتا کیونکہ اس کی جلد پر مبہم اور ناہموار رنگ ہوتا ہے۔ دریں اثنا، سنسکرین کی اقسام سنسکرین مواد سے تشکیل دیا گیا ہے۔ آکسی بینزون , پیرا امینوبینزوک ایسڈ (PABA)، اور ایوبینزون . یہ اجزاء جلد میں داخل ہونے سے پہلے UV شعاعوں کو جذب کرکے سورج کی شعاعوں سے جلد کی حفاظت کرتے ہیں۔ کچھ لوگوں کو PABA یا سے الرجی ہو سکتی ہے۔ آکسی بینزون سن اسکرین کی قسم میں سنسکرین اور آخر کار سن اسکرین کی ایک قسم استعمال کرنے کا فیصلہ کیا۔ سن بلاک . اس کے علاوہ، کبھی کبھی میں سنسکرین شامل کردہ تیل، خوشبو، یا اینٹی کیڑے۔ لہذا، آپ کو اجزاء کو چیک کرنے کی ضرورت ہے سنسکرین جو آپ کی جلد میں الرجی یا جلن کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر آپ سنسکرین کی ایک قسم خریدنے کا فیصلہ کرتے ہیں۔ سنسکرین ، اجتناب سنسکرین جس میں اضافی اینٹی کیٹ مواد دیا جاتا ہے، کیونکہ سنسکرین بار بار لاگو کرنے کی ضرورت ہے، جبکہ کیڑے سے بچنے والے کو صرف کبھی کبھار جلد پر لاگو کیا جانا چاہئے. [[متعلقہ مضمون]]

کس قسم کی سن اسکرین استعمال کرنا بہتر ہے؟

دونوں کے ایک جیسے استعمال ہیں اور نہ ہی ایک دوسرے سے برتر ہے۔ سن اسکرین خریدتے وقت سنسکرین یا سن بلاک جس پر غور کیا جانا چاہیے SPF کی سطح اور فراہم کردہ UV کی قسم کے خلاف تحفظ۔ ایسی سن اسکرین کا انتخاب کریں جس کا SPF کم از کم 30 اور اس سے اوپر ہو، جو سورج کی UVA اور UVB شعاعوں کی نمائش سے بچانے کے قابل ہو، اور پانی کے خلاف مزاحم ہو۔ تاہم، پانی میں سن اسکرین کی مزاحمت عام طور پر صرف 40 سے 80 منٹ تک ہوتی ہے۔ اس کے بعد، آپ کو سن اسکرین دوبارہ لگانے کی ضرورت ہے۔ عام طور پر، سن اسکرینز جو UVA اور UVB شعاعوں سے حفاظت کر سکتی ہیں ان کی فہرست دی جائے گی۔ وسیع میدان لیبل پر اس کے علاوہ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ سن اسکرین کا صحیح استعمال کر رہے ہیں۔ اگر آپ کو الرجی ہے یا جلد کی کچھ بیماریاں ہیں تو آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے کہ سن اسکرین میں کن اجزاء سے پرہیز کیا جائے اور کس قسم کی سن اسکرین استعمال کی جائے۔ آپ کو لیبلز کو بھی احتیاط سے براؤز کرنے کی ضرورت ہے۔ سنسکرین اور سن بلاک اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ کوئی اجزا موجود نہ ہو جو آپ کی جلد کی الرجی کو جلن یا متحرک کر سکے۔

SPF کیا ہے؟

ایس پی ایف یا سورج کی حفاظت کا عنصر جب آپ اس قسم کی سن اسکرین خریدنا چاہتے ہیں تو اس پر غور کرنا ایک اہم چیز ہے۔ سن بلاک نہ ہی سنسکرین . SPF اس بات کا اشارہ ہے کہ لگائی گئی سن اسکرین کو UVB شعاعوں سے کتنا تحفظ حاصل ہے۔ SPF سے مراد اس وقت کے تناسب سے ہے جس وقت آپ سن اسکرین کا استعمال نہیں کر رہے ہوتے ہیں جب سورج کی روشنی میں جلد کے سرخ ہونے میں لگتے ہیں۔ مثال کے طور پر، SPF 30 کا مطلب ہے کہ سورج کو آپ کی جلد کو جلانے میں سن اسکرین کا استعمال نہ کرنے سے 30 گنا زیادہ وقت لگتا ہے۔ لہذا، SPF جتنا زیادہ استعمال کیا جائے گا، اتنا ہی زیادہ UVB شعاعوں سے تحفظ حاصل ہوگا۔ سن اسکرینز جو UVA اور UVB دونوں شعاعوں کے خلاف تحفظ فراہم کرتی ہیں انہیں UVA شعاعوں کے خلاف اپنے تحفظ کو ان کے SPF سطح کے ساتھ ملانے کی ضرورت ہے۔ لہذا، SPF جتنا زیادہ ہوگا، UVA شعاعوں کے خلاف اتنا ہی زیادہ تحفظ فراہم کرتا ہے۔

کیا اعلی SPF کا مطلب بہتر ہے؟

سن اسکرین میں SPF جتنا زیادہ ہوگا، جلد کو پہنچنے والے نقصان اور جلد کے کینسر سے تحفظ اتنا ہی زیادہ ہوگا، لیکن آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ کوئی بھی سن اسکرین آپ کو UVA اور UVB شعاعوں سے 100 فیصد محفوظ نہیں رکھ سکتی۔ سب سے اہم بات سن اسکرین کا صحیح استعمال اور استعمال کے چند گھنٹے بعد دوبارہ سن اسکرین لگانا ہے۔