ناک بہنا اور ناک بند ہونا ایسے حالات ہیں جن کا اکثر بچوں کو سامنا ہوتا ہے۔ یہ حالت بچوں کو پریشان کرتی ہے اور ان کی سرگرمیوں میں مداخلت کرتی ہے۔ ناک بہنے کی یہ حالت نزلہ، زکام، سائنوسائٹس، سگریٹ کے دھوئیں کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ کچھ لوگوں کو بغیر کسی وجہ کے دائمی ناک بہتی رہتی ہے۔ اس صورت میں، ناک مسلسل طویل عرصے تک بہتی ہے. اس حالت کو غیر الرجک rhinitis یا vasomotor rhinitis کے نام سے جانا جاتا ہے۔ بچوں میں ناک بہنے اور بھری ہوئی ناک کی علامات کو دور کرنے کے لیے مختلف طریقے کیے جا سکتے ہیں۔
بچوں میں ناک بہنے سے کیسے نمٹا جائے۔
بچوں میں ناک بہنے سے نمٹنے کے کئی طریقے ہیں جنہیں آپ گھر پر آزما سکتے ہیں، بشمول:
1. ناک سے بلغم نکالنا
بالغوں میں، آپ بلغم کو آزادانہ طور پر ہٹا سکتے ہیں۔ تاہم، بچے کو ناک سے بلغم نکالنے میں دشواری ہوگی۔ اگر آپ کا بچہ خود ہی باہر نکال سکتا ہے، تو اس سے کہے کہ وہ باقاعدگی سے بلغم نکالیں اور نرم بافتوں کا استعمال کریں تاکہ اس سے ناک میں جلن نہ ہو۔ شیر خوار بچوں میں، ناک سے بلغم صاف کرنے کے لیے ایسپریٹر یا سکشن ڈیوائس کا استعمال کریں۔ یہ آپ کے بچے کے کھانے یا سونے سے 15 منٹ پہلے کریں۔ اس سے بچے کو دودھ پینے یا سوتے وقت زیادہ آسانی سے سانس لینے میں مدد ملے گی۔ بعض اوقات ڈاکٹر بلغم کو ہٹانے میں مدد کے لیے آپ کو نمکین دے گا۔ نمکین سیال کی شکل میں بھی تجویز کیا جاسکتا ہے۔
سپرے یہ مائع موٹی بلغم کو پتلا کرنے کے لیے مفید ہے۔ کھانسی اور سردی کی دوائیں دینے سے گریز کریں جو آپ خود خریدتے ہیں 4 سال سے کم عمر بچوں کو۔ صرف وہی دوا دیں جو ڈاکٹر نے تجویز کی ہو۔ اگر آپ کے بچے کو الرجی کی وجہ سے ناک بہنے کا شبہ ہے تو اس بارے میں بھی ڈاکٹر سے بات کریں۔ بچوں کو ان چیزوں سے دور رکھیں جن سے ناک میں جلن ہو، جیسے سگریٹ کا دھواں۔ یہ بہتی ہوئی اور بھری ہوئی ناک کی علامات کو مزید خراب کر سکتا ہے۔
2. گرم پانی استعمال کریں۔
قدیم زمانے سے، یہ خیال کیا جاتا ہے کہ گرم پانی کا استعمال ناک بہنے اور بھری ہوئی ناک کی علامات کو دور کرتا ہے۔ اس کا نہ صرف نفسیاتی اثر ہوتا ہے بلکہ یہ پتہ چلتا ہے کہ گرم پانی پینے سے ان اعصاب کو تحریک ملتی ہے جو ناک اور منہ کی گہاوں میں کردار ادا کرتے ہیں۔ گرم پانی پینے کے علاوہ، بھاپ سانس لینے سے آپ کے بچے کی ناک بہنے سے بھی نجات مل سکتی ہے۔ آپ گرم پانی میں ضروری تیل یا جڑی بوٹیاں شامل کر سکتے ہیں، پھر بچے کو شیشے کے قریب رکھیں تاکہ بھاپ سانس لے سکے۔ سے تحقیق
جرنل آف ڈینٹل اینڈ میڈیکل سائنسز بتاتا ہے کہ سانس کے بخارات بغیر سانس کے ناک بہنے کی علامات کو زیادہ مؤثر طریقے سے دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ گرم بھاپ سے فائدہ اٹھانے کا دوسرا طریقہ گرم پانی میں بھگونا ہے۔ بھاپ کو سانس لینے کے علاوہ، جسم آرام دہ ہو جائے گا اور تناؤ کے پٹھوں کو آرام ملے گا.
3. جسم کو ہائیڈریٹ رکھیں
جب بچے کی ناک بہتی ہو، تو یہ ضروری ہے کہ جسم کو پانی کی کمی سے بچایا جائے۔ انہیں پینے کا پانی ضرورت کے مطابق دیں۔ ان بچوں میں جو اب بھی ماں کے دودھ پر انحصار کرتے ہیں، ماں کا دودھ کافی مقدار میں دیں۔ چھاتی کے دودھ کا فائدہ ہے کیونکہ اس میں اینٹی باڈیز ہوتی ہیں جو جسم کو مائکروجنزموں سے بچاتی ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]]
4. مسالیدار کھانے کی کھپت
جب آپ مسالہ دار کھانا کھاتے ہیں تو ناک بہنے کی علامات بدتر ہو جائیں گی۔ تاہم، یہ صرف عارضی ہے. کھانا ختم کرنے کے بعد ناک کی بندش میں بہتری آئے گی۔
سپرے کیپساسین یا مرچ پاؤڈر پر مشتمل ناک بہتی اور بھری ہوئی ناک کی علامات کو دور کرنے میں فائدہ مند ثابت ہوئی ہے۔ تاہم، اگر آپ کی ناک بہتی ہے تو آپ خود مرچ پاؤڈر بنانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
5. تکیے کی پوزیشن
نیند کے دوران تکیے کی پوزیشن بچوں کی ناک بہنے اور بھری ہوئی ناک کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ تکیے کو اس طرح رکھیں کہ آپ کا سر آپ کے پیروں سے اونچے زاویے پر ہو۔ یہ ہڈیوں کے گہاوں سے سیال کی نکاسی میں سہولت فراہم کرتا ہے۔ تاہم، 2 سال تک کی عمر کے نوزائیدہ بچوں کے لیے ایسا نہ کریں۔ اس سے خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
اچانک بچوں کی موت کا سنڈروم (SIDS)
.6. گرم غسل کریں۔
بچوں میں بہتی ہوئی ناک سے کیسے نمٹا جائے جسے اگلا گرم غسل دیا جا سکتا ہے۔ گرم پانی سے پیدا ہونے والی بھاپ آپ کے چھوٹے بچے کی مدد کر سکتی ہے تاکہ اس کی ناک دوبارہ نہ بھرے اور نہ بہے۔ بچے کو اپنا چہرہ گرم بھاپ کی طرف موڑنے میں مدد کریں اور گرم پانی سے اپنا چہرہ دھو لیں۔
سینوس اور الرجی کی وجہ سے ناک بہنے کے درمیان فرق
اگرچہ ان میں ایک جیسی علامات ہیں، لیکن کچھ اختلافات ہیں جو آپ سائنوسائٹس اور الرجی کی وجہ سے ناک بہنے سے محسوس کر سکتے ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:
1. ناک بہنے کی علامات
سائنوسائٹس کے معاملات میں ناک بہنا عام طور پر چہرے اور اوپری جبڑے میں درد، بخار اور سانس کی بدبو کی علامات کے ساتھ ہوتا ہے۔ جبکہ الرجی میں ناک بہنا، یہ علامات نہیں ہوتیں۔ الرجی صرف بار بار چھینکنے کی شکایات دیتی ہے جو کہ سائنوسائٹس کے کیسز میں نہیں پائی جاتی۔
2. ناک بہنے کی شکایات کا دورانیہ
ناک بہنے کی شکایات جو سائنوسائٹس اور الرجی کی وجہ سے ہوتی ہیں ان کے دورانیے میں نمایاں فرق ہوتا ہے۔ سائنوسائٹس میں، عام طور پر محسوس ہونے والی شکایات 10-14 دنوں تک رہتی ہیں۔ جب کہ الرجی، شکایات جو ہوتی ہیں وہ مختلف ہو سکتی ہیں۔ آپ کو سمجھنے کی ضرورت ہے، الرجی کی وجہ سے شکایات اس وقت تک ظاہر ہوں گی جب تک کہ مریض کو الرجین کا سامنا ہے۔ اس طرح، شکایات کی ظاہری شکل کی مدت بھی الرجین کی نمائش کی لمبائی پر منحصر ہے.
3. کیچڑ کی شکل میں فرق
سائنوسائٹس کے حالات میں، ناک سے نکلنے والا سیال عام طور پر گاڑھا اور سبز پیلے رنگ کا ہوتا ہے۔ الرجی کے دوران، بلغم کی جو شکل نکلتی ہے وہ عام طور پر واضح ہوتی ہے، اور زیادہ مائع ہوتی ہے۔ اگر آپ کو اپنے بچے کی صحت کے بارے میں کوئی سوال ہے تو، مفت میں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ پر ڈاکٹر سے پوچھنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ اسے ابھی ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ڈاؤن لوڈ کریں۔
