یہ کوئی راز نہیں ہے کہ مرکری کی نمائش انسانوں کے لیے صحت کے بہت سے مسائل کا سبب بن سکتی ہے۔ تاہم، مرکری کے اس خطرے کو کافی آسان اقدامات سے روکا جا سکتا ہے۔ مرکری دراصل ایک قدرتی عنصر ہے جو ہوا، پانی اور مٹی میں پایا جا سکتا ہے۔ مرکری عام طور پر methylmercury کی شکل میں زہریلا ہوتا ہے جو مچھلی، شیلفش اور دیگر جانوروں میں پایا جاتا ہے جو مچھلی یا شیلفش کھاتے ہیں۔ مرکری کی دیگر شکلیں عنصری (دھاتی) عطارد اور غیر نامیاتی عطارد ہیں۔ جب انسانوں کو پارے کی زیادہ مقدار کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو جسم کے اعضاء جیسے دل، دماغ، گردے، پھیپھڑے اور انسانی مدافعتی نظام کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔
انسانی صحت کے لیے مرکری کے خطرات
ایک شخص کی صحت کو کئی مواقع پر مرکری کے خطرات لاحق ہوسکتے ہیں۔ تاہم، مرکری کے منفی اثرات عام طور پر ان لوگوں میں پائے جاتے ہیں جو میتھائلمرکری سے آلودہ سمندری غذا کھانا پسند کرتے ہیں یا جو مینوفیکچرنگ کے عمل کے دوران عنصری مرکری کو سانس لیتے ہیں۔ Methylmercury انسانوں کے قریب ترین ہونے اور اعصابی نظام پر اس کے نقصان دہ اثرات کے لیے مشہور ہے۔ مرکری کا یہ خطرہ عام طور پر پارے پر مشتمل مچھلی کی کھپت کے طویل مدتی جمع ہونے کا نتیجہ ہوتا ہے۔ اعصابی نظام کو پہنچنے والے نقصان سے کئی علامات پیدا ہوں گی، جیسے بے حسی، لرزنا، اکثر گھبراہٹ یا بے چینی، تبدیلیاں
مزاج سخت، بوڑھا، افسردگی تک۔ مرکری کے اثرات کی شدت کا انحصار بہت سی چیزوں پر ہوگا، جیسے کہ خون میں پارے کی مقدار اور کسی شخص کی عمر۔ بالغوں میں، methylmercury اثرات پیدا کر سکتا ہے، جیسے:
- پٹھوں کی کمزوری
- منہ ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے اس میں آئرن ہے۔
- متلی اور قے
- چکر آنا
- ہاتھوں، چہرے، یا جسم کے دیگر حصوں میں بے حسی
- دیکھنے، سننے یا بولنے کی صلاحیت میں کمی
- سانس لینے، چلنے پھرنے، یہاں تک کہ کھڑے ہونے میں دشواری۔
مرکری کے خطرات سب سے زیادہ شیر خوار بچوں یا بچوں کو محسوس ہوتے ہیں کیونکہ یہ نشوونما میں خرابی پیدا کر سکتا ہے، جیسے:
- نامکمل موٹر مہارت
- ہاتھ اور آنکھ کے ہم آہنگی کا فقدان
- زبان بولنے اور سمجھنے میں دشواری
- سوچنے اور مسائل کو حل کرنے میں دشواری
- جسمانی ماحول کے لیے کم حساس۔
مرکری کا خطرہ طبی دنیا کا محض ایک اعزاز نہیں ہے کیونکہ یہ 1932-1968 پہلے جاپان کے شہر مناماتا بے میں ہو چکا ہے۔ اس وقت، ایک فیکٹری نے پارے کا فضلہ پانی میں پھینک دیا، جس کی وجہ سے مچھلی اور شیلفش میں میتھائل مرکری شامل تھا۔ اس کے اثرات برسوں بعد تک محسوس نہیں ہوئے اور 1950 کی دہائی میں عروج پر پہنچ گئے۔ اس وقت، صحت کے بہت سے کیس ایسے لوگوں کی شکل میں پائے گئے جو دماغی نقصان، فالج، بولنے کی خرابی اور ڈیلیریم میں مبتلا تھے۔ مرکری کا خطرہ اس وقت بھی منڈلاتا ہے جب پارے والی اشیاء کو گرایا جاتا ہے تاکہ مائع بخارات بن کر انسانوں کے ذریعے سانس لے۔ مرکری جو پھیپھڑوں میں داخل ہوتا ہے انسانوں میں صحت کے مسائل پیدا کر سکتا ہے، بشمول:
- جھٹکے (جسم کا لرزنا)
- شدید جذباتی تبدیلیاں، جیسے گھبراہٹ اور موڈ میں تبدیلی
- بے خوابی اور سر درد
- اعصابی تبدیلیاں، جیسے کہ پٹھوں کی کمزوری، پٹھوں کی ایٹروفی، اور مروڑنا
- ذہنی صحت کے حالات میں کمی
- گردے کی بیماری، سانس کی ناکامی، موت تک (زیادہ نمائش پر)۔
اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو مرکری کا سامنا کرنا پڑا ہے، تو آپ کو ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ مرکری کو آپ کے جسم کو زہر دینے کی اجازت دینے سے صحت کے طویل مدتی نتائج ہو سکتے ہیں، جیسے کہ بانجھ پن، جنین میں نقائص، قلبی امراض، جیسے دل کے دورے اور کورونری دل کی بیماری۔ [[متعلقہ مضمون]]
صحت کے لیے مرکری کے خطرات کو روکنا
اگرچہ سمندری غذا کھانا آپ کے مرکری کے سامنے آنے کا سب سے بڑا عنصر ہے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اسے نہیں کھاتے۔
سمندری غذا تاہم سمندری غذا انسانی جسم کے لیے غذائی اجزاء کا ایک اچھا ذریعہ ہے کیونکہ اس میں دیگر غذائی اجزا پائے جاتے ہیں۔ دوسری طرف، مرکری کے خطرات سے بچنے کے اور طریقے ہیں، یعنی:
- اعتدال میں مچھلی یا سمندری گولے کھائیں، خاص طور پر اگر آپ حاملہ ہیں۔
- بعض قسم کی مچھلیوں سے پرہیز کرنا بہتر ہے جن میں مرکری ہونے کا خدشہ ہے۔ وجہ یہ ہے کہ مچھلی کو پہلے پکانے سے مرکری کا مواد ختم نہیں ہوتا۔ مچھلی کی وہ اقسام جن میں پارا ہوتا ہے اور ان سے پرہیز کرنا چاہیے وہ ہیں میکریل، تلوار مچھلی، شارک اور بارامونڈی۔
- اپنے ہاتھ صابن اور بہتے پانی سے فوراً دھوئیں اگر آپ کو تشویش ہے کہ آپ کو حال ہی میں مرکری کا سامنا ہوا ہے۔
- اپنے گھر میں ایسی اشیاء رکھیں جن میں پارا ہوتا ہے توڑنے یا گرنے سے، مثال کے طور پر کمپیکٹ فلوروسینٹ لیمپ (CFL) اور مرکری تھرمامیٹر۔
- مرکری سے متعلق سرگرمیوں سے پرہیز کریں، جیسے گھر میں یا غیر محفوظ جگہوں پر سونا نکالنا۔
- ہوشیار رہیں اور کاسمیٹکس جیسے پاؤڈر اور چہرے کی کریموں سے پرہیز کریں جن میں مرکری ہو۔
ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) بھی آپ کو مشورہ دیتا ہے کہ وہ ایسی اشیاء استعمال نہ کریں جن میں مرکری ہو۔ سی ایف ایل لیمپ کا استعمال ایل ای ڈی سے تبدیل کیا جا سکتا ہے، جبکہ ڈیجیٹل تھرمامیٹر مرکری تھرمامیٹر کی جگہ لے سکتے ہیں۔
