ووشو چین کا ایک جنگی کھیل ہے جو مختلف تکنیکوں اور اصولوں کو یکجا کرتا ہے تاکہ اس کے کارکن نہ صرف حملہ کرنے اور دفاع کرنے کے طریقوں پر توجہ مرکوز کریں بلکہ جنگی اخلاقیات کے بارے میں بھی۔ اس کھیل کو اکثر کنگ فو بھی کہا جاتا ہے۔ چینی حروف تہجی میں ووشو میں لفظ "وو" دو حروف پر مشتمل ہے، یعنی "Zhi" جس کا مطلب ہے روکنا یا روکنا، اور "Ge" جس کا مطلب ہے جنگ کے ہتھیار۔ لہٰذا، یہ سب مل کر تنازعات کو روکنے اور امن کو فروغ دینے کے معنی دے سکتے ہیں۔ اس کھیل کو دو اہم زمروں میں تقسیم کیا گیا ہے، یعنی Taolu اور Sanda. ووشو کی وہ قسم جو انڈونیشیا میں بہتر طور پر انجام دی جاتی ہے Taolu ہے۔
ووشو کی تاریخ
ووشو کی تاریخ ہزاروں سال پرانی ہے، جب انسانوں کو زندہ رہنے کے لیے مارشل آرٹ کی مہارت کی ضرورت تھی۔ وقت گزرنے کے ساتھ، انسانوں نے ہتھیار بنانا سیکھ لیا جو بعد میں ووشو میں ہتھیاروں کے استعمال کا پیش خیمہ بن گیا۔ ووشو شانگ خاندان کے بعد سے ایک زیادہ منظم سرگرمی کے طور پر تیار ہونا شروع ہوا جو 1556-1046 قبل مسیح کے آس پاس موجود تھا۔ مقامی لوگ اس مارشل آرٹ کو جسم کی پرورش کے ساتھ ساتھ تفریح حاصل کرنے کا ذریعہ بناتے ہیں۔ جدید ووشو کی ترقی اپنے قیام کے بعد سے تیزی سے منظم ہو رہی ہے۔
شنگھائی جینگ وو فزیکل کلچر سوسائٹی. اس تنظیم کے کردار کی وجہ سے ہی ووشو پرفارمنس، ریہرسل اور مقابلے ایسے بن گئے ہیں جنہیں مقامی کمیونٹی حاصل کرنے کی عادی ہے۔ 1923 میں شنگھائی میں ووشو کا قومی مقابلہ منعقد ہوا اور 1936 میں چین نے برلن اولمپکس میں ووشو کا مظاہرہ کرنے کے لیے ایک وفد بھیجا۔ پہلا بین الاقوامی ووشو مقابلہ 1985 میں ژیان میں منعقد ہوا۔ پھر، 3 اکتوبر، 1990 کو، بین الاقوامی ووشو فیڈریشن (IWUF) کا باضابطہ طور پر قیام عمل میں آیا۔
ووشو کی بنیادی حرکتیں
ووشو کی حرکتیں بہت متنوع ہیں۔ لیکن عام طور پر، کچھ بنیادی حرکات ہیں جن میں ابتدائی افراد کو مہارت حاصل کرنی چاہیے، جیسے کہ درج ذیل:
1. ما بو (گھوڑے)
موقف ایک بنیادی ووشو تحریک ہے جو جسم کو متوازن کرنے اور اعضاء کو اگلی زیادہ پیچیدہ حرکت کے لیے تیار کرنے کے لیے کی جاتی ہے۔ موقف اختیار کرنے کے لیے، آپ کو اپنے پیروں کو کندھے کی چوڑائی کے علاوہ سیدھے کھڑے ہونے کی ضرورت ہے۔ اس کے بعد، اپنے گھٹنوں کو نیم بیٹھنے کی پوزیشن پر یا گھوڑے کی سواری کی طرح جھکائیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ جسم سیدھا ہے لیکن آرام دہ ہے۔
2. گونگ بو (نیچے کی پوزیشن)
یہ حرکت کمان کے موقف یا مخالف کو سلام کے طور پر کی جاتی ہے۔ گونگ بو کرنے کے لیے، آپ کو ایک فٹ آگے آگے رکھنا ہوگا اور اس پاؤں کے ساتھ سیدھی لکیر بنانا ہوگی جو زیادہ پیچھے ہے۔ پھر، تقریباً پھیپھڑوں کی پوزیشن کے برابر، سامنے کے گھٹنے کو اس وقت تک موڑیں جب تک کہ یہ تقریباً 90 ڈگری کا زاویہ نہ بنا لے۔ پچھلی ٹانگ اگلی ٹانگ سے سیدھی ہو جاتی ہے۔ یہ حرکت کرتے وقت اپنے جسم کو سیدھی حالت میں رکھیں اور آگے دیکھیں۔
3. Xie bu (آرام کی پوزیشن)
Xie bu ایک آرام کرنے کی پوزیشن ہے جو مندرجہ ذیل طریقے سے کی جاتی ہے: اپنی دائیں ٹانگ کو اپنی بائیں ٹانگ پر اس طرح عبور کریں جیسے آپ بیٹھے ہوں، لیکن کرسی استعمال کیے بغیر۔ استعمال کیا جاتا حمایت بائیں گھٹنے ہے.
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ بائیں اور دائیں ٹانگوں کے درمیان کوئی فاصلہ پیدا نہ ہو۔
- اس کے بعد، جسم کی پوزیشن کو آہستہ آہستہ نیچے کریں (تقریبا ایک اسکواٹ کی طرح لیکن پاؤں کی پوزیشن شروع کی طرح ہی رہتی ہے)
- اس حرکت کے دوران جسم کو سیدھا رکھیں۔
4. Ce chuai ti (سائیڈ کک)
ce chuai ti کرنے کا طریقہ ان مراحل کے ساتھ ہے:
- اپنے ہاتھوں کو اپنے کولہوں پر رکھتے ہوئے سیدھے کھڑے ہوں لیکن آپ کی کلائیاں اوپر کی طرف ہوں۔
- اپنی ہتھیلیوں کو قریب کریں، گویا آپ مکے مارنے جارہے ہیں اور اپنی کہنیوں کو اپنے جسم کے قریب رکھیں
- ایک ٹانگ کو تھوڑا پیچھے ہٹائیں۔
- اس کے بعد اگلی ٹانگ کے گھٹنے کو اس وقت تک اٹھائیں جب تک کہ وہ کمر پر نہ ہو، پھر اسے جتنا اونچا ہو سکے سیدھا کریں تاکہ کک بن سکے۔
5. ٹین ٹوئی (تیز کک)
ٹین ٹوئی کیسے کریں:
- اپنی کلائی کو موڑتے ہوئے اپنے دائیں ہاتھ کو سینے کے سامنے رکھ کر سیدھے کھڑے ہو جائیں تاکہ آپ کی انگلیاں چھت کی طرف ہوں۔
- مٹھی بناتے وقت بایاں ہاتھ کمر پر ہوتا ہے اور بائیں کہنی کی پوزیشن جسم کے قریب ہوتی ہے۔ کلائی کی پوزیشن اوپر کی طرف
- پھر نچلی ٹانگ کی طرف دائیں پاؤں کا استعمال کرتے ہوئے ایک مضبوط کک لگائیں۔
اوپر دی گئی وضاحت ووشو کی بنیادی تکنیکوں کا صرف ایک مختصر جائزہ ہے۔ ووشو کی مزید تفصیلی حرکات جاننے کے لیے، آپ کو یقینی طور پر اسٹوڈیو یا دستیاب پریکٹس سائٹس کے ماہرین سے سیکھنے کی ضرورت ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]
ووشو میں استعمال ہونے والے ہتھیاروں کی اقسام
ووشو کے کھیل میں کئی قسم کے ہتھیار استعمال ہوتے ہیں، جیسے:
- داؤ: ایک چوڑی نما تلوار جس کی ایک طرف تیز دھار ہوتی ہے۔
- ننداؤ: شکل میں تقریباً ڈاؤ سے ملتی جلتی، لیکن لمبی
- جیان: دو تیز دھاروں والی سیدھی تلوار
- بندوقیں: لکڑی سے بنی لمبی چھڑی
- نانگون: تقریبا بندوق کی طرح، لیکن موٹی
- کیانگ: ایک نیزہ جس کے آخر میں ایک پتی کی شکل کا ایک چھوٹا بلیڈ ہوتا ہے۔
ووشو ان شاخوں میں سے ایک ہے جس نے انڈونیشیا کے لیے کھیلوں کے بین الاقوامی مقابلوں میں بہت زیادہ تمغے حاصل کیے ہیں۔ اب، ووشو کی نشوونما کافی تیز ہے، لہذا آپ کے لیے اس پر عمل کرنے کے لیے جگہ تلاش کرنا مشکل نہیں ہے۔
