ایک سماجی وجود کے طور پر، یہ فطری ہے کہ آپ دوسروں کی مدد کرنا چاہتے ہیں جب وہ مشکل وقت سے گزر رہے ہوں۔ یہ کارروائی تمام فریقین کے لیے بہت مثبت ہو سکتی ہے، چاہے آپ مدد فراہم کر رہے ہوں یا دوسرے جن کی یقینی طور پر مدد کی گئی ہو۔ بدقسمتی سے، ضرورت سے زیادہ مدد درحقیقت آپ کو تجربہ بنا سکتی ہے۔
نجات دہندہ کمپلیکس جو دوسرے لوگوں کے لیے بہت پریشان کن ہو سکتا ہے۔
جانو نجات دہندہ کمپلیکس
نجات دہندہ کمپلیکس ایک تشخیص نہیں ہے، لیکن ایک نفسیاتی اصطلاح ہے
. عام طور پر، کوئی بھی کبھی کسی پر کسی کی مدد کرنے کا الزام نہیں لگاتا۔ درحقیقت، بہت سی تعلیمات اور عقائد آپ کو دوسروں کے لیے اچھا کرنے کے لیے کہتے ہیں۔ تاہم، ہمیشہ دوسروں کی مدد کرنے کا رجحان خود کو قربان کرنے کے لیے اچھی علامت نہیں ہے۔
نجات دہندہ کمپلیکس ایک نفسیاتی مسئلہ ہے جو اسے دوسروں کی مدد کرنے کی ضرورت ہے۔ جن کے پاس ہے۔
نجات دہندہ کمپلیکس ان لوگوں کو بھی ڈھونڈتے ہیں جنہیں مدد کی ضرورت ہوتی ہے، پھر بغیر پوچھے فوراً مدد کے لیے خود کو قربان کر دیتے ہیں۔ یہ رجحان ان کے ذہنوں کو یہ سوچنے پر مجبور کرتا ہے کہ وہ دوسروں سے بہتر ہیں۔ دوسری طرف، جن لوگوں کی وہ مدد کرتے ہیں ضروری نہیں کہ ان کی مدد کی ضرورت ہو اور نہ ہی پوچھیں۔ اس سے بھی بدتر،
نجات دہندہ کمپلیکس ان کی مدد پر مجبور کریں گے تاکہ دوسرے لوگ بہت بے چین محسوس کریں۔
خصوصیتنجات دہندہ کمپلیکس
جو لوگ دوسروں کی مدد کرنے کے عادی ہوتے ہیں ان میں ان لوگوں سے مختلف خصوصیات ہو سکتی ہیں جو حقیقی طور پر مدد کر رہے ہیں۔ یہاں کچھ خصوصیات ہیں جو فطرت سے دیکھی جا سکتی ہیں:
نجات دہندہ کمپلیکس :
1. مصائب سے محبت کرتا ہے۔
مصیبت یا مصیبت کے لئے اس کی اپنی توجہ ہے
نجات دہندہ کمپلیکس . اسی لیے، آپ میں سے جو لوگ یہ خصلت رکھتے ہیں وہ عام طور پر ایسے لوگوں کی تلاش کرتے ہیں جو مصیبت میں ہیں۔ لہذا،
نجات دہندہ کمپلیکس مدد کے لیے حاضر ہوں گے۔ لوگوں کو درپیش مشکلات بہت مختلف ہو سکتی ہیں۔ یہ ایک چھوٹی سی چیز ہو سکتی ہے جیسے کہ جب کوئی دوسرا گر کر زخمی ہو جائے۔ یہ واقعی بڑی مشکلات بھی ہو سکتی ہے جیسے مال کھونا۔
2. ہمیشہ دوسرے لوگوں کو بدلنے کی کوشش کریں۔
اس میں مدد کرنے سے دوسروں کی زندگی بھی بدل جاتی ہے۔ تاہم، یہ کرنے کا طریقہ زیادہ زبردستی ہے۔
نجات دہندہ کمپلیکس اس شخص کی مرضی کے بغیر کسی کو اپنا پیشہ یا شوق تبدیل کرنے پر مجبور کرے گا۔ اس سے بھی بدتر بات یہ ہے کہ جن کی فطرت بہت زیادہ مددگار ہے وہ دوسروں کی عادات کو بدلنا چاہتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر واقعی بری عادتیں ہیں جن کو تبدیل کرنا ضروری ہے، وہ خود آگاہی سے آنی چاہئیں۔ دوسرے لوگوں کو صرف تعریف کرنے اور یاد دلانے کی ضرورت ہے، اسے زبردستی تبدیل کرنے پر مجبور نہ کریں۔
3. حل تلاش کرنے کی ضرورت محسوس کریں۔
"نجات دہندہ" سنڈروم کا خیال ہے کہ انہیں دوسرے تمام لوگوں کے مسائل کا حل تلاش کرنا ہوگا۔ وہ مسائل کو حقیقت میں کیے بغیر حل کرنے کے بارے میں بھی بہت فکر مند ہوں گے۔ بدقسمتی سے، کچھ مسائل ہیں جو مختصر وقت میں حل نہیں ہوسکتے ہیں. اسے بیماری کہیں یا صدمہ۔ یہ دو چیزیں درحقیقت شفا یابی کے عمل کے لیے وقت کی ضرورت ہوتی ہیں۔
4. یہ سوچنا کہ وہ واحد حل ہے۔
منفی چیز جو "ہیرو بننا چاہتے ہیں" کے سنڈروم سے پیدا ہوگی یہ سوچنا ہے کہ وہ واحد جواب ہے۔ یہ برتری کی ایک شکل ہے کیونکہ وہ اکثر دوسروں کی مدد کرتا ہے اور ہمیشہ کامیاب محسوس کرتا ہے۔ یہ "ہیرو" تصور کریں گے کہ وہ دوسرے لوگوں کے لیے بہت کچھ کر سکتے ہیں۔
5. ضرورت سے زیادہ قربانیاں دینا
ہر وہ چیز جو نجی ہوتی ہے بعض اوقات بیکار ہو جاتی ہے جب آپ دیکھتے ہیں کہ کسی اور کو مدد کی ضرورت ہے۔
نجات دہندہ کمپلیکس دوسروں کی مدد کے لیے وقت اور پیسہ قربان کرنے کے لیے تیار ہیں۔ کبھی کبھار فراہم کی جانے والی امداد تھوڑی مجبوری نہیں تھی، جیسے کہ پیسے اور آرام کے لیے وقت کی قربانی دینا پڑتی ہے۔ یہاں تک کہ دی گئی قربانیوں میں بھی بعض اوقات ان کے اپنے جذبات شامل ہوتے ہیں۔ ان چیزوں کو جو اس کا کاروبار نہیں ہونا چاہئے اس کے بجائے نجی دائرے میں لے جایا جاتا ہے اور اس کے بارے میں مسلسل سوچا جاتا ہے۔
6. مدد کرنے کی ضرورت محسوس کریں۔
ایسے وقت ہوتے ہیں جب ایک شخص دوسروں کی مدد کرنا چاہتا ہے کیونکہ وہ اپنی مدد نہیں کرسکتا۔ دوسرے معاملات میں، دوسروں کی مدد کرنا صدمے یا مسائل پر مبنی ہے جو ماضی میں اپنے آپ کو پیش آئے تھے۔ یہ تجربہ ہی ایک شخص کو دوسروں کی مدد کرنے پر مجبور کرتا ہے اور یہاں تک کہ ایسا کرنے کا پابند بھی محسوس کرتا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: دمہ کی ابتدائی طبی امداد جو آپ کو معلوم ہونی چاہیے۔برا اثر نجات دہندہ کمپلیکس
نجات دہندہ کمپلیکس افسردہ کر سکتا ہے۔ دوسروں کی مدد کرنا ہمیشہ اچھا نہیں ہوتا۔ یہ وہی ہے جس پر منفی اثر پڑے گا
نجات دہندہ کمپلیکس . درج ذیل مضر اثرات ہو سکتے ہیں۔
- تھکاوٹ
- کمزور سماجی تعلقات
- ہمیشہ ناکامی کی طرح محسوس کریں۔
- ان لوگوں سے ناراض ہوں جو مدد قبول نہیں کرنا چاہتے
- مایوسی اور بے قابو جذبات
- ذہنی دباؤ
کیسے قابو پانا ہے۔ نجات دہندہ کمپلیکس
اس عارضے پر قابو پانے کے لیے خود آگاہی ضروری ہے۔ یہاں وہ چیزیں ہیں جو کی جا سکتی ہیں:
اگر واقعی اس کے لیے نہیں کہا گیا ہے، تو آپ صرف دوسرے لوگوں کے مسائل کی شکایات سن سکتے ہیں۔ ایک اچھا سامع ہونے کی وجہ سے واقعی ان کی مدد ہوئی ہے۔ حل فراہم کرنے سے گریز کریں اور ہمدردی پیدا کرنے کی کوشش کریں۔
فراہم کردہ امداد رضاکارانہ ہونی چاہیے اور زبردستی نہیں ہونی چاہیے۔ یہ پیشکش انہیں صرف یہ بتا رہی ہے کہ آپ وہاں ہیں اور مدد کے لیے تیار ہیں۔ تاہم، جب تک وہ ہاں نہیں کہتے، آپ کو اس معاملے میں مداخلت کا کوئی حق نہیں ہے۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ ان لوگوں کے کتنے ہی قریب ہیں جنہیں مدد کی ضرورت ہے، پھر بھی آپ ان کے لیے کوئی اور ہیں۔ ایک چیز جو آپ کو کرنے کی ضرورت ہے وہ جو بھی قدم اٹھاتا ہے اس کا احترام کریں۔
یہ ہو سکتا ہے کہ مدد کرنے کی خواہش کا احساس پیدا ہو کیونکہ آپ خود زندگی میں ناکام ہو چکے ہیں۔ اس کے لیے، اپنے آپ کو خود کا جائزہ لینے کی کوشش کریں اور معلوم کریں کہ آپ واقعی کیا محسوس کرتے ہیں۔ پیچھے مڑ کر دیکھنے کے لیے ایک لمحہ نکالیں اور معلوم کریں کہ آپ کس صدمے کا شکار یا افسردہ تھے۔
ماہرین نفسیات جیسے ماہرین سے مدد حاصل کرنا اس کا بہترین طریقہ ہے۔ وہ کسی بھی چیز کی نشاندہی کرنے میں مدد کر سکتے ہیں جس سے آپ کو ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ کو کسی اور کی مدد کرنی ہے۔
یہ بھی پڑھیں: فالج کی علامات کے لیے ابتدائی طبی امداد کے اقداماتSehatQ کے نوٹس
اگرچہ دوسروں کی مدد کرنا بہت مثبت ہے، لیکن اگر یہ دوسرے مقاصد کے لیے کیا جائے تو یہ بہت تکلیف دہ چیز میں بدل سکتا ہے۔ اس کے لیے، آپ کو اپنے آپ سے پوچھنے کی ضرورت ہے کہ کیا آپ کا رجحان ہے؟
نجات دہندہ کمپلیکس . اگر یہ مسئلہ روزمرہ کی زندگی میں مداخلت کرنے لگے تو ماہرین سے مشورہ کریں۔ کے بارے میں مزید بحث کے لیے
نجات دہندہ کمپلیکس ، براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں۔
HealthyQ فیملی ہیلتھ ایپ . پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے .
نجات دہندہ کمپلیکس افسردہ کر سکتا ہے۔ دوسروں کی مدد کرنا ہمیشہ اچھا نہیں ہوتا۔ یہ وہی ہے جس پر منفی اثر پڑے گا نجات دہندہ کمپلیکس . درج ذیل مضر اثرات ہو سکتے ہیں۔ 
