طویل عرصے تک اپنی پیٹھ کے بل سونے کے بعد، بچوں کو اپنی گردن کے پٹھے استعمال کرنا سیکھنا چاہیے۔
پیٹ کا وقت یا یہ شکار ورزش بچے کی گردن اور جسم کے اوپری حصے کے پٹھوں کو تربیت دینے کے لیے اہم ہے۔ ورزش کی کمی سے بچے کا سر اٹھانے، گھومنے، رینگنے اور اسی طرح کا وقت کم ہو جائے گا۔
کب پیٹ کا وقت کیا مجھے شروع کرنا چاہئے؟
پیٹ کا وقت بچے کی پیدائش کے وقت سے شروع کرنا چاہئے. پٹھوں کی ورزش کے علاوہ پیٹ پر یہ ضروری ہے کہ سر چپٹا نہ ہو یا پشت پر سیاہ نہ ہو۔ اپنے بچے کو کچھ منٹ کے لیے اپنے سینے یا گود میں پکڑے رکھیں تاکہ وہ اس کی عادت ڈال سکے۔ تاہم دودھ پینے کے بعد ایسا نہ کریں تاکہ بچے کو قے نہ ہو۔ مثالی طور پر، یہ سرگرمی اس وقت کی جاتی ہے جب بچہ پوری طرح بیدار ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، ڈائپر تبدیل کرنے یا جاگنے کے بعد۔
کتنی دیر تک پیٹ کا وقت ہو جانا چاہیے؟
تین منٹ، دن میں ہر دو یا تین بار، نوزائیدہ کے لیے کافی ہے۔
(نوزائیدہ) شکار مشقوں کے لیے۔ جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی ہے، ورزش کا وقت کل 20 منٹ تک بڑھایا جا سکتا ہے۔ 4 ماہ کی عمر تک، بچے عام طور پر اپنے سینے کو اپنے پیٹ پر اٹھا سکتے ہیں اور اپنی کہنیوں سے خود کو سہارا دے سکتے ہیں۔ بچے اپنے بازو فرش سے اٹھا سکتے ہیں، اپنی کمر کو آرک کر سکتے ہیں اور لات مار سکتے ہیں۔ اس وقت، بچہ غلطی سے لڑھک سکتا ہے اور پھر اپنی پیٹھ کے بل لیٹ سکتا ہے۔ یہ سب نارمل ہے۔ 5-6 ماہ کی عمر کے بعد، وہ اپنے پیٹ کے ساتھ جسم کو منتقل کرنا شروع کر دیتا ہے اور آگے اور طرف جانے کی کوشش کرتا ہے۔
اگر بچے کو یہ پسند نہیں ہے تو کیا ہوگا؟ پیٹ کا وقت?
کچھ بچوں کو یہ پسند نہیں ہے۔
پیٹ کا وقت. وہ غصے میں آئے گا اور روئے گا اگر وہ شکار ہو جائے گا۔ کتنا اچھا؟ 3 منٹ تک نرم کمبل پر فرش پر مشق کرتے رہنے کی کوشش کریں۔ اگر وہ ناراض ہے تو اسے تقریباً 1-2 منٹ تک کریں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، شکار کی ورزش کا دورانیہ اس وقت تک بڑھائیں جب تک کہ بچہ اس کا عادی نہ ہوجائے۔ بچے کو خوشی کا احساس دلائیں اور ایک تفریحی ماحول بنائیں جیسے کھیلنا، نہ کہ سنجیدہ مشق۔
کب کیا کرنا ہے۔ پیٹ کا وقت?
بچہ جتنا خوش اپنے پیٹ پر مشق کر رہا ہے، ورزش کے دوران اس کے احتجاج کا امکان اتنا ہی کم ہوگا۔ یہاں کچھ ایسی چیزیں ہیں جو اس طرح کی جا سکتی ہیں۔
پیٹ کا وقت خوشگوار لیٹ جائیں اور اپنے بچے کو اپنے پیٹ یا سینے پر رکھیں۔ اس کا چہرہ دیکھو، پھر بولو۔ بچہ آپ کو دیکھنے کے لیے اپنا چہرہ اٹھانے کی کوشش کرے گا۔ فرش پر ایک نرم کمبل پھیلائیں، پھر بچے کو پیٹ پر رکھیں۔ اگر آپ کا بچہ چیخ رہا ہے یا رو رہا ہے، تو نرمی محسوس کرنے کے لیے اس کے سینے کے نیچے ایک چھوٹا کمبل لٹکا دیں۔ اپنے چھوٹے بچے کے سامنے اپنا پیٹ اٹھائیں اور مضحکہ خیز شور مچائیں یا اس کے لئے گانا کریں۔ وہ خوشی محسوس کرے گا اور جب وہ مشق کر رہا ہو گا تو اسے خبر نہیں ہوگی۔ بچے کے ارد گرد کئی رنگ برنگی گڑیا رکھیں۔ پھر اسے اٹھانے میں مدد کریں، اور اس کے ساتھ کھیلیں۔ اس کے علاوہ، توجہ کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے اس کے سامنے ایک آئینہ رکھنے کی کوشش کریں.
رہنمائی کرنے کا طریقہپیٹ کا وقت بچوں کے لیے محفوظ؟
اگر آپ اپنے بچے کو پیٹ رہے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ یہ صرف ایک نچلی، نرم جگہ پر ہے۔ لہذا، وہ گرنے اور گرنے سے بچ سکتا ہے۔ اپنے بچے کو فرش پر رکھنے کے لیے سب سے محفوظ جگہ نرم چٹائی یا کمبل ہے۔ اگر دوسرے فعال بچے یا پالتو جانور ہیں، تو یقینی بنائیں کہ بچہ ہمیشہ محفوظ ہے۔ یقیناً آپ کو اپنے چھوٹے بچے کا خیال رکھنا ہوگا۔ جب وہ پیٹ پر ہو تو اسے غافل نہ چھوڑیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بچے خطرناک جگہوں پر منتقل ہو سکتے ہیں۔ اگر بچہ سانس نہیں لے سکتا تو یہ جان لیوا ہو سکتا ہے۔ اگر بچہ اپنے پیٹ کے بل سوتا ہے، تو اسے سونے کے لیے واپس سوپائن پوزیشن پر لے جائیں۔ آپ کے پیٹ پر سونے کی پوزیشن نہ ہونے دیں کیونکہ آپ کو تجربہ کرنے کا زیادہ خطرہ ہے۔
اچانک بچوں کی موت کا سنڈروم (SIDS)۔ SIDS بغیر کسی سابقہ علامات کے ایک صحت مند بچے کی اچانک موت ہے۔ SIDS عام طور پر اس وقت ہوتا ہے جب بچہ سو رہا ہوتا ہے۔ کس طرح، کے لئے تیار
پیٹ کا وقت?
