موسمیاتی دور ایک عورت کی زندگی کے سفر کے اہم مراحل میں سے ایک ہے۔ اس مرحلے میں، آپ مختلف قدرتی اور ناگزیر تبدیلیوں کا تجربہ کریں گے، بشمول آپ کی صحت کی حالت میں کمی۔ کلیمیکٹیریم ایک عورت کی زندگی کا وہ دور ہے جو اس وقت شروع ہوتا ہے جب بچہ دانی کا کام کم ہو جاتا ہے اور ختم ہو جاتا ہے جب بچہ دانی مکمل طور پر قدرتی طور پر کام کرنا چھوڑ دیتی ہے۔ لوگوں کی اکثریت اس مدت کو 'رجونورتی دور' کے نام سے جانتی ہے، حالانکہ رجونورتی خود کلیمیکٹیریم کے مراحل میں سے ایک ہے۔ اس کی تعریف کی بنیاد پر، کلیمیکٹیرک مدت کو 3 مراحل میں تقسیم کیا گیا ہے، یعنی پری مینوپاسل، رجونورتی، اور پوسٹ مینوپاسل مراحل۔ کلیمیکٹرک کے ہر مرحلے کی اپنی خصوصیات ہیں اور بعض اوقات اس کے ساتھ صحت کے مسائل بھی پیدا ہوتے ہیں، جیسے آسٹیوپوروسس، دل کی بیماری،
پری مینوپاز، مینوپاز اور پوسٹ مینوپاز میں کیا فرق ہے؟
موسمیاتی مرحلہ فوری طور پر یا راتوں رات نہیں ہوتا ہے۔ آپ 3 مراحل میں بتدریج تبدیلی کا تجربہ کریں گے تاکہ آپ کو اس کا نوٹس بھی نہ آئے۔
ہو سکتا ہے آپ کو کلیمیکٹیریم کی موجودگی کا علم نہ ہو۔
1. پری مینوپاز
کلیمیکٹیریم کے اس پہلے مرحلے میں، آپ کے ماہواری نہیں رکی ہے، وہ صرف بے قاعدہ طور پر آ رہے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ کی ماہواری ہر 30 دن بعد ہو سکتی ہے، لیکن اس بار یہ 60 دن یا اس سے بھی زیادہ جاری رہی۔ خواتین کی اکثریت 47 سال کی عمر میں پری مینوپاز کا تجربہ کرتی ہے، لیکن یہ اس بیس لائن سے پہلے یا بعد میں ہوسکتی ہے۔ اگرچہ ان بے قاعدہ ادوار کی وجہ سے بچہ دانی کا کام کم ہونا شروع ہو گیا ہے، لیکن آپ نظریاتی طور پر اب بھی حاملہ ہو سکتی ہیں۔
2. رجونورتی
یہ مرحلہ آپ کی زندگی میں آخری ماہواری سے نشان زد ہے۔ تاہم، آپ کو شاید یہ احساس نہیں ہو گا کہ آپ نے اپنی آخری ماہواری کے ایک سال بعد تک رجونورتی میں داخل ہو چکے ہیں، آپ کے پچھلے فاسد ادوار کے پیش نظر۔
3. پوسٹ مینوپاز
کلیمیکٹیریم کا آخری مرحلہ پوسٹ مینوپاز ہے، جو آپ کی آخری ماہواری کے ٹھیک ایک سال بعد ہے اور آپ کے حاملہ ہونے کا امکان نہیں ہے۔ اس مرحلے پر یاد رکھنے والی سب سے اہم باتوں میں سے ایک یہ ہے کہ اندام نہانی سے خون بہنا، کسی بھی وجہ سے، عام نہیں ہے، اس لیے آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔
کلیمیکٹیریم میں داخل ہونے پر علامات
کلیمیکٹیرک مرحلے میں داخل ہونے پر آپ کو جو علامات محسوس ہوں گی وہ ہر عورت کے لیے مختلف ہو سکتی ہیں۔ تاہم، عام طور پر کلیمیکٹیریم کی علامات اس شکل میں ہوتی ہیں:
بے قاعدہ ماہواری۔
حیض طویل، چھوٹا، بھاری، یا وقفے وقفے سے بھی ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کی مدت 60 دن سے زیادہ ہے، تو آپ غالباً پری مینوپاسل ہیں۔حاری بھڑک اور نیند میں خلل
حاری بھڑک موسمیاتی مدت کے دوران جسم میں شدید اور اچانک گرمی کے احساس کا ظہور ہوتا ہے۔ حاری بھڑک نیند میں خلل پڑ سکتا ہے، لیکن گرم چمک کے بغیر بھی نیند آنے میں پریشانی ہو سکتی ہے۔ رجونورتی کے مرحلے میں داخل ہونے پر یہ حالت زیادہ شدید ہوگی۔تبدیلی مزاج
جسم میں ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے آسانی سے غصہ، اکثر اچانک اداس، اور ذہنی تناؤ پری مینوپاسل دور میں شروع ہو سکتا ہے۔جنسی رویے میں تبدیلیاں
اندام نہانی کی رطوبت کم ہو جاتی ہے، جنسی جوش کم ہو جاتا ہے، نیز ہارمون ایسٹروجن کی گرتی ہوئی سطح کی وجہ سے زرخیزی کی سطح بھی کم ہو جاتی ہے۔
صحت کے مسائل جو کلیمیکٹیریم کے دوران چھپ جاتے ہیں۔
کلیمیکٹیرک مرحلے کے دوران دل کی بیماری کا خطرہ ہوتا ہے۔کلیمیکٹیرک مرحلے میں جو سب سے زیادہ حیرت انگیز چیز ہوتی ہے وہ انسانی جسم میں ہارمون ایسٹروجن کی سطح میں کمی ہے۔ جب یہ ہارمون تیزی سے کم ہو جاتا ہے جب آپ پوسٹ مینوپاسل سٹیج پر پہنچ جاتے ہیں تو جسم کا توازن بھی بگڑ جاتا ہے جو آپ کو صحت کے مسائل کا زیادہ شکار بنا دیتا ہے، جیسے:
خشک بلی
سیکس کرنا اب تفریحی، تکلیف دہ نہیں رہا، اور یہاں تک کہ پیشاب کی نالی کے انفیکشن یا ایٹروفک ویگنائٹس کا باعث بن سکتا ہے۔مرض قلب
ایسٹروجن دل کی شریانوں کی اندرونی دیواروں کے لیے اہم کردار ادا کرتا ہے جو خون کے بہاؤ کو منظم کرتی ہے۔ تاہم، پوسٹ مینوپاسل مرحلے میں ہارمون ایسٹروجن کے انجیکشن سے اس مسئلے پر فوری طور پر قابو نہیں پایا جا سکتا، کیونکہ یہ درحقیقت صحت کو خطرے میں ڈال سکتا ہے۔آسٹوپوروسس
ہارمون ایسٹروجن میں کمی بھی ہڈیوں کو مزید ٹوٹنے والی اور غیر محفوظ بنا سکتی ہے، عرف آسٹیوپوروسس۔میٹابولزم میں کمی
کلیمیکٹیریم کا اثر میٹابولزم کو کم کرنا ہے تاکہ جسم چربی کو ذخیرہ کرنے کا زیادہ شکار ہو اور آپ کو چھوٹے بچوں کے مقابلے میں تیزی سے موٹا بنائے۔
کلیمیکٹیریم ایک قدرتی مرحلہ ہے جس سے گریز نہیں کیا جا سکتا، لیکن آپ کو اس کا سامنا کرنے سے گھبرانے کی ضرورت نہیں ہے۔ زندہ
میڈیکل چیک اپ وقتاً فوقتاً، خاص طور پر میموگرام کے امتحانات، ہڈیوں کی کثافت، سے
پی اے پی سمیر۔SehatQ کے نوٹس
ایک صحت مند طرز زندگی بھی اپنائیں، جیسے کہ ہمیشہ فعال طور پر حرکت کرتے رہنا اور مختلف قسم کے غذائیت سے متعلق کھانے کی مقدار کو برقرار رکھنا۔ اگر آپ کچھ سپلیمنٹس یا ادویات لینے جا رہے ہیں اور اگر ضروری ہو تو، ہارمون تھراپی سے گزرنے کے لیے ہمیشہ پہلے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ رجونورتی کے بارے میں مزید جاننے کے لیے،
براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے.
ہو سکتا ہے آپ کو کلیمیکٹیریم کی موجودگی کا علم نہ ہو۔ 
کلیمیکٹیرک مرحلے کے دوران دل کی بیماری کا خطرہ ہوتا ہے۔کلیمیکٹیرک مرحلے میں جو سب سے زیادہ حیرت انگیز چیز ہوتی ہے وہ انسانی جسم میں ہارمون ایسٹروجن کی سطح میں کمی ہے۔ جب یہ ہارمون تیزی سے کم ہو جاتا ہے جب آپ پوسٹ مینوپاسل سٹیج پر پہنچ جاتے ہیں تو جسم کا توازن بھی بگڑ جاتا ہے جو آپ کو صحت کے مسائل کا زیادہ شکار بنا دیتا ہے، جیسے: 
