ہر کسی کے سوچنے کا اپنا انداز ہے، کچھ کھلے ہیں لیکن کچھ بند نہیں ہیں۔ نفسیات کی دنیا میں، بند دماغ سوچ کے پیٹرن کے طور پر جانا جاتا ہے
تنگ ذہن . روزمرہ کی زندگی میں خیالات رکھنے والے لوگ
تنگ ذہن عام طور پر غریب سماجی تعلقات ہیں. اس کے باوجود، یہ پتہ چلتا ہے کہ بہت سے فوائد ہیں جو آپ بند سوچ کے پیٹرن سے حاصل کر سکتے ہیں.
یہ کیا ہے تنگ ذہن?
تنگ ذہن ایک بند سوچ کا نمونہ ہے جو ایک شخص کو دوسرے لوگوں کے خیالات، آراء، یا آراء کو قبول کرنے سے قاصر بناتا ہے۔ اس ذہنیت کے حامل لوگ ہمیشہ یہ محسوس کرتے ہیں کہ وہ سب سے ذہین اور سب سے زیادہ نیک ہیں۔ اس کے علاوہ، وہ دوسروں کی طرف سے ان پٹ یا تنقید کے لیے کھلے نہیں ہیں، چاہے یہ تعمیری ہی کیوں نہ ہو۔ یہی وہ چیز ہے جس کے بعد اس ذہنیت کے حامل لوگوں کی نشوونما مشکل ہوتی ہے اور بہت سے لوگ اسے پسند نہیں کرتے۔
ذہنیت رکھنے کے فوائد تنگ ذہن
نمونہ
تنگ ذہن اکثر بہت سے لوگوں کی طرف سے برا سمجھا جاتا ہے. اگرچہ یہ سچ ہے، لیکن یہ پتہ چلتا ہے کہ بند ذہنیت کو اپنانے سے آپ کو بہت سے فوائد حاصل ہو سکتے ہیں۔ ذہنیت رکھنے کے چند فوائد یہ ہیں۔
تنگ ذہن :
رائے عام طور پر تعمیری ہوتی ہے، لیکن اس کی پیروی کرنے پر ہمیشہ مثبت اثر نہیں پڑتا۔ ایک مضبوط موقف رکھنے سے، بند ذہنیت والے لوگ خراب ان پٹ سے بچ سکتے ہیں جو چیزوں کو مزید خراب کر سکتا ہے۔
دوسرے لوگوں کی رائے اکثر آپ کو اپنی مرضی کے مطابق کام کرنے کی طرف لے جاتی ہے۔ ایک ایسا شخص بنیں جو
تنگ ذہن آپ کو اس سے بچا سکتا ہے۔ آپ دوسرے لوگوں سے متاثر ہوئے بغیر اپنی مرضی کے مطابق کام کر سکتے ہیں۔
آسانی سے دوسروں سے متاثر نہیں ہوتے
بند ذہن رکھنے والا شخص آپ کو دوسروں سے کم آسانی سے متاثر کرتا ہے۔ لوگ جو
کھلی سوچ والا جب وہ دوسرے خیالات کے ساتھ آتے ہیں تو عام طور پر آسانی سے متاثر ہو جاتے ہیں۔ اس سے فیصلے کیے جانے کے طریقے پر منفی اثر پڑنے کا امکان ہے۔ اگرچہ اس کے فوائد ہیں، ذہنیت
تنگ ذہن صرف مخصوص اوقات میں لاگو کیا جانا چاہئے. مثال کے طور پر، جب دوسروں کے مشورے یا ان پٹ مثبت فوائد فراہم نہیں کرتے ہیں، تو اس ذہنیت کو لاگو کرنے میں کبھی تکلیف نہیں ہوتی ہے۔
ذہنیت رکھنے کی اہمیت کھلی سوچ والا زندگی میں
تنگ ذہن یہ زندگی میں بہت سے فوائد فراہم کرتا ہے، لیکن آپ کو زیادہ کھلے رہنے کے لیے اپنی ذہنیت کو تبدیل کرنا شروع کر دینا چاہیے۔ کھلی ذہنیت کے ساتھ، آپ زندگی میں مزید فوائد حاصل کر سکتے ہیں۔ نمونہ
کھلی سوچ والا اپنے افق کو وسیع کریں. دوسرے لوگوں سے حاصل کردہ خیالات اور معلومات یقیناً آپ کے علم کو مزید ترقی یافتہ بنائیں گے۔ صرف یہی نہیں، آپ اپنے آپ کو ایک بہتر انسان بنانے کے لیے دوسرے لوگوں کے ان پٹ اور تنقید کا بھی استعمال کرتے ہیں۔ ذہن میں رکھیں، کھلے انسان ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو دوسرے لوگوں کی خواہشات پر عمل کرنا ہوگا۔ آپ دیے گئے خیالات، آراء، ان پٹ اور تنقید کو قبول کر سکتے ہیں، پھر منتخب کریں کہ کون سے آپ کی زندگی پر مثبت اثر ڈال سکتے ہیں۔
ہم خیال لوگوں سے کیسے نمٹا جائے۔ تنگ ذہن
ان لوگوں کے ساتھ معاملہ کرتے وقت جو
تنگ ذہن ، کچھ لوگ چڑچڑا اور مایوسی محسوس کر سکتے ہیں۔ بند ذہن کے پیٹرن والے لوگوں کے ساتھ معاملات کرتے وقت آپ بہت سے نکات کا اطلاق کرسکتے ہیں:
مختلف چیزیں نہیں جو ذاتی ہیں۔
بند ذہن کے لوگوں کے ساتھ کبھی بھی ذاتی چیزیں شیئر نہ کریں۔ ایسا کرنے سے وہ آپ کا فیصلہ کر سکتا ہے اور آپ کو تنقید کا نشانہ بنا سکتا ہے۔
لوگوں کی رائے مت پوچھیں۔ تنگ ذہن
جن لوگوں کی رائے پوچھنے سے گریز کریں۔
تنگ ذہن . جب آپ کی رائے پوچھی جائے تو اس ذہنیت کے حامل لوگ آپ کو ان کے عقائد کے مطابق مشورہ دیں گے۔ درحقیقت، کبھی کبھار نہیں وہ آپ سے اس کی پیروی کرنے کی بھی ضرورت کرتے ہیں۔ اگر آپ ان کی پیروی نہیں کرتے ہیں، تو آپ ان کے مشورے پر عمل نہ کرنے کے ذمہ دار ہوں گے۔
جب کوئی بند ذہن کوئی ایسی گفتگو کرتا ہے جس سے بحث چھڑ جاتی ہے تو مثبت انداز میں جواب دینے کی کوشش کریں۔ اس ذہنیت کے حامل لوگ عام طور پر دنیا کو خوف اور پریشانی کی نگاہ سے دیکھتے ہیں۔ ان کا فیصلہ کن رویہ دوسروں کی طرف سے مسترد ہونے اور اختلافات کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
تنگ ذہن ایک بند ذہنیت ہے جو ایک شخص کو باہر سے کچھ بھی قبول کرنے کو تیار نہیں ہے، خواہ وہ خیالات، آراء، معلومات، تنقید یا تجاویز ہوں۔ یہ ذہنیت زندگی میں بہت سے فوائد فراہم کرتی ہے، لیکن اس سے بچنا چاہیے۔ اگر آپ کو صحت کے مسائل کے بارے میں سوالات ہیں، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے براہ راست SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن پر مفت پوچھ سکتے ہیں۔ ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ابھی SehatQ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔
