اسہال ہاضمے کی بیماری کی ایک علامت ہے جو کہ کافی عام ہے اور یہ عارضی ہوتا ہے۔ تاہم، اگر یہ طویل عرصے سے جاری ہے، تو یہ اسہال اس بات کی علامت ہو سکتا ہے کہ آپ کے ساتھ کچھ سنگین ہو رہا ہے۔ اسی لیے، جب آپ کو اسہال ہوتا ہے، تو آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہوتی ہے کہ گھر کی دیکھ بھال کب کرنی ہے یا زیادہ سنگین اسہال کے لیے ڈاکٹر سے ملنا ہے۔
اسہال کی علامات
جب آپ کو اسہال ہوتا ہے، تو آپ پانی یا پانی والی ساخت کے ساتھ کئی بار فوری طور پر پاخانے کی خواہش محسوس کریں گے۔ عام طور پر یہ آنتوں کی حرکت دن میں 2 یا 3 بار سے زیادہ ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، جب آپ کو اسہال ہو تو آپ کو کئی دوسری علامات بھی ہو سکتی ہیں، بشمول:
- درد
- پیٹ کا درد
- پھولا ہوا
- متلی
- بخار
- اپ پھینک
درحقیقت، دوا کے بغیر، اسہال عام طور پر جاتا ہے اور تقریباً 48 گھنٹوں میں خود ہی چلا جاتا ہے۔ تاہم، اسہال کے واپس آنے کا انتظار کرتے ہوئے، آپ صحت یاب ہونے کے لیے کئی چیزیں کر سکتے ہیں، جیسے:
- اسہال کے دوران اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رہنا یقینی بنائیں
- ایسی کھانوں سے پرہیز کریں جو علامات کو بڑھا سکتے ہیں، جیسے تیزابی یا مسالہ دار غذائیں
- ایسی سرگرمیوں سے پرہیز کریں جن سے جسم میں پانی کی کمی کا خطرہ ہو۔
- کافی آرام کریں اور سخت سرگرمی کو کم کریں۔
پانی کی کمی سے بچیں۔
عام طور پر، جب آپ کو اسہال ہوتا ہے، تو اس بات کا خیال رکھیں کہ آپ کے جسم میں سیال کی مقدار کم ہوتی رہتی ہے کیونکہ یہ مسلسل خارج ہوتا رہتا ہے۔ اس کے لیے اسہال کے دوران سیال کی مقدار کو ترجیح دیں۔ دوسرے الفاظ میں، خاص قسم کے سیالوں کے ساتھ بہت سارے پانی پئیں جو آپ کے سوڈیم اور الیکٹرولائٹ کی سطح کو بڑھا سکتے ہیں، مثال کے طور پر:
- شوربہ
- سوپ
- پھل اور پھلوں کے رس
جب اسہال کی علامات سنگین ہو جاتی ہیں۔
اسہال کے زیادہ تر معاملات بیکٹیریل انفیکشن یا کھانے کی الرجی کی وجہ سے ہاضمے کے رد عمل کی ایک شکل ہیں، جو ایک خاص وقت تک تکلیف کا باعث بنتے ہیں۔ تاہم، اسہال ایک انتباہ بھی ہو سکتا ہے کہ جسم میں کچھ سنگین ہو رہا ہے۔ خاص طور پر اگر دائمی اسہال لگ جائے۔ اس کے لیے، اگر آپ کا اسہال 48 گھنٹے یا 2 دن سے زیادہ رہا ہے تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے اس حالت میں رجوع کریں۔ اس کے علاوہ، دیگر علامات جو سنگین اسہال کی نشاندہی کرتی ہیں ان میں شامل ہیں:
- پیٹ میں شدید درد یا/اور ملاشی میں درد
- گندگی میں خون ہے۔
- کالا پوپ
- تیز بخار (38 سینٹی گریڈ سے زیادہ)
- پانی کی کمی کی علامات
ان علامات کو کم نہ سمجھیں، کیونکہ یہ کئی سنگین بیماریوں میں علامات کی علامت ہو سکتی ہیں، جیسے:
- معدے کا انفیکشن
- آنتوں کی سوزش کی بیماری
- لبلبے کی سوزش
- بڑی آنت کا کینسر
اس کے علاوہ، اپنے ڈاکٹر کو اپنے اسہال کے بارے میں بتانا یقینی بنائیں اگر آپ کو کینسر ہے یا آپ حال ہی میں دوائی لے رہے ہیں۔
شدید اسہال اور دائمی اسہال کی تمیز
اسہال جو عام طور پر ہوتا ہے اسے شدید اسہال بھی کہا جا سکتا ہے۔ شدید اسہال عام طور پر عام طور پر اسہال کی طرح چند دنوں تک رہتا ہے۔ اگر فوری طور پر علاج کیا جائے تو شدید اسہال ٹھیک ہو سکتا ہے۔ شدید اسہال کے علاج کے لیے، کئی اقدامات کیے جا سکتے ہیں، بشمول:
- بہت سارے سیال پیئے۔
- اسہال کے لیے دوا لینا
- کافی آرام
- اپنے کھانے کا خیال رکھیں
اگر آپ کا اسہال 4 ہفتوں کے بعد دور نہیں ہوتا ہے، تو آپ یقین کر سکتے ہیں کہ آپ کو دائمی اسہال ہے۔ وجہ معلوم کرنے کے لیے، ڈاکٹر آپ سے ان علامات کے بارے میں پوچھے گا جن کا آپ سامنا کر رہے ہیں اور آپ کی طبی تاریخ بھی۔ عام طور پر آپ کو وجہ کا تعین کرنے اور دائمی اسہال کے علاج کے صحیح طریقے کا تعین کرنے کے لیے کئی چیزیں جاننا پڑتی ہیں، جیسے:
- آپ کو کب سے اسہال ہے؟
- کیا آپ کا اسہال آتا اور جاتا ہے، یا یہ شروع سے ہی لگا رہتا ہے؟
- کیا ایسی غذائیں ہیں جو اسہال کو بہتر یا بدتر بناتی ہیں؟
- کیا آپ کا پاخانہ خون آلود، روغن، چکنائی یا بہتا نظر آتا ہے؟
- کیا آپ کے پاس کوئی اور علامات ہیں اور آپ کو وہ کتنے عرصے سے ہیں؟
- کیا آپ کے پاس دائمی اسہال کی خاندانی تاریخ ہے؟
- آپ نے حال ہی میں کن جگہوں کا دورہ کیا ہے؟
- آپ کون سے کھانے کے عادی نہیں ہیں اور کیا آپ نے حال ہی میں آزمایا ہے؟
- آپ کون سی دوائیں یا سپلیمنٹس لے رہے ہیں؟
- کیا آپ نے دائمی اسہال کی وجہ سے بہت زیادہ وزن کھو دیا ہے؟
