بچوں میں سر درد، اس طریقے پر قابو پالیں۔

جب کوئی بچہ بیمار ہوتا ہے، تو والدین یقیناً فکر مند اور فکر مند محسوس کریں گے۔ اسہال، کھانسی، فلو، اور سر درد بچوں کی بیماریوں کی مثالیں ہیں جو اکثر والدین کی لعنت ہوتی ہیں۔ خاص طور پر سر درد کے لیے یہ بیماری اکثر بچوں میں ہوتی ہے، ہلکی یا شدید شکل میں۔ یہ حالت مختلف چیزوں کی وجہ سے ہو سکتی ہے، عام عوامل سے لے کر صحت کے سنگین مسائل تک، اس لیے یہ ضروری ہے کہ آپ اسے سمجھیں۔

بچوں میں سر درد کی وجوہات

بالغ نہیں، سر درد اکثر بچوں پر بھی حملہ آور ہوتا ہے۔ بچوں میں سر درد کی سب سے عام قسم تناؤ کا سر درد ہے، جو اس وقت ہوتا ہے جب گردن یا سر کے پٹھوں میں تناؤ ہوتا ہے۔ بچوں میں زیادہ تر سر درد تشویش کا باعث نہیں ہوتے لیکن ممکن ہے کہ یہ بیماری کسی سنگین مسئلے کی علامت بھی ہو۔ لہذا، یہ ضروری ہے کہ آپ کے بچے کو سر درد کی علامات کے بارے میں ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ تناؤ کے سر کے درد کے لیے، جو علامات اکثر بچوں کو محسوس ہوتی ہیں ان میں شامل ہیں: سر کو سامنے، پیچھے، یا دونوں طرف دبایا ہوا محسوس ہوتا ہے۔ درد محسوس کرنا؛ اور مسلسل درد. دریں اثنا، سر درد کی دیگر اقسام کے لیے جو اکثر حملہ کرتے ہیں، جیسے کہ درد شقیقہ، علامات میں شامل ہیں: سر کے ایک حصے میں دھڑکتا درد، چکر آنا، پیٹ میں درد، متلی، الٹی، اور روشنی کی حساسیت۔ بچوں میں سر درد منٹوں، گھنٹوں یا دنوں تک جاری رہ سکتا ہے۔ کئی عوامل ہیں جو بچوں میں سر درد کا باعث بنتے ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:

1. بیماریاں اور انفیکشن

سردی، فلو، کان اور ہڈیوں کے انفیکشن بچوں میں سر درد کی سب سے عام وجوہات ہیں۔ جب بچے ان بیماریوں کا شکار ہوتے ہیں تو بچوں میں جو علامات محسوس ہوتی ہیں ان میں سے ایک سر درد ہے۔

2. کافی نہ کھانا، پینا یا سونا

بچوں میں سر درد اکثر بچوں کے کھانا پینا چھوڑنے کی وجہ سے بھی ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ نیند کی کمی بھی سر درد کا باعث بنتی ہے۔ اس لیے والدین کو یہ یقینی بنانا چاہیے کہ ان کے بچے باقاعدگی سے کھاتے پیتے اور سوتے ہیں۔

3. سر کی چوٹ

سر پر گانٹھوں اور خراشوں کی موجودگی سے بچے کو سر میں درد ہو سکتا ہے۔ اگرچہ زیادہ تر سر کی چوٹیں معمولی ہوتی ہیں، لیکن اگر آپ کا بچہ بھاری گرتا ہے یا سر پر زور سے مارا جاتا ہے تو فوری طبی امداد حاصل کریں۔

4. پانی کی کمی

اگر بچے کافی نہیں پیتے یا ضرورت سے زیادہ ورزش کرتے ہیں تو وہ پانی کی کمی کا شکار ہو سکتے ہیں۔ پانی کی کمی ہونے پر، دماغ میں خون کی شریانیں زیادہ سیال کی کمی کو روکنے کے لیے سکڑ جاتی ہیں۔ یہی چیز بچوں میں سر درد کا باعث بنتی ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے کو مناسب مقدار میں سیال کی مقدار حاصل ہے۔

5. جذباتی عنصر

بچے تناؤ کا بھی تجربہ کر سکتے ہیں اور بے چینی محسوس کر سکتے ہیں جو کہ ان کے آس پاس کے مسائل کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ اس سے سر درد بھی ہو سکتا ہے۔ جو بچے ڈپریشن کا شکار ہیں وہ بھی سر درد کی شکایت کرتے ہیں۔

6. جینیاتی عوامل

سر درد، خاص طور پر درد شقیقہ، موروثی ہوتے ہیں۔ 10 میں سے 7 بچے جو درد شقیقہ کا شکار ہوتے ہیں ان کی ماں، باپ، یا بہن بھائی ایک ہی درد شقیقہ کی تاریخ رکھتے ہیں۔

7. کچھ کھانے اور مشروبات

کھانے اور مشروبات جن میں بہت زیادہ نائٹریٹ، ایم ایس جی اور کیفین ہوتے ہیں سر درد کا سبب بن سکتے ہیں۔ لہذا، مختلف کھانے اور مشروبات کی کھپت کو محدود کریں جن میں یہ مادے ہوتے ہیں، جیسے ہاٹ ڈاگ، سوڈا، چاکلیٹ، کافی اور چائے۔

8. دماغ میں مسائل

دماغ میں ٹیومر، پھوڑے، یا خون بہنا دماغ کے حصوں پر دباؤ ڈال سکتا ہے، جس سے بچے کو دائمی سر درد ہوتا ہے۔ یہ سر درد کی ایک بہت سنگین وجہ ہے۔ تاہم، یہ حالت نایاب ہے اور عام طور پر دیگر علامات کے ساتھ ہوتی ہے، جیسے بینائی کے مسائل، چکر آنا، اور ہم آہنگی کی کمی۔ [[متعلقہ مضمون]]

بچوں میں سر درد سے کیسے نمٹا جائے۔

سر درد کا علاج اس بات پر منحصر ہے کہ ان کی وجہ کیا ہے۔ لہذا، اپنے بچے کے ڈاکٹر سے ملنا بہتر ہے اگر سر درد بہت تکلیف دہ ہو، دور نہیں ہوتا، یا اکثر ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، آپ مندرجہ ذیل طریقوں سے بھی بچوں میں سر درد کو دور کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
  • اسے کسی تازہ اور پرسکون جگہ پر لیٹنے کو کہیں۔
  • اپنی پیشانی یا آنکھوں پر ٹھنڈا، نم کپڑا رکھیں
  • انہیں آرام کرنا سکھائیں۔
  • انہیں گہری اور آہستہ سانسیں لینے کی دعوت دیں۔
  • ان سے گرم غسل کرنے کو کہیں۔
  • ان کے سر اور گردن کی مالش کریں۔
آپ انہیں درد کی دوا بھی دے سکتے ہیں، جیسے کہ ایسیٹامنفین یا آئبوپروفین۔ تاہم، مناسب خوراک کے لیے اپنے ڈاکٹر کی ہدایات یا پیکیج کی ہدایات پر عمل کریں۔ اگر آپ کے بچے کی عمر دو سال سے کم ہے یا آپ کو دیگر طبی مسائل ہیں، تو آپ کو دوا دینے سے پہلے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔