دودھ پلانا اکثر ماؤں کے لیے ایک چیلنج ہوتا ہے، خاص طور پر ان کے لیے جن کے ابھی ابھی بچے ہوئے ہیں۔ پیٹھ کے مسائل سے شروع کر کے غلط لگاؤ تک۔ اس سے نمٹنے کا ایک طریقہ دودھ پلانے کے تکیے کا استعمال کرنا ہے۔
ماں اور بچے کے لیے دودھ پلانے کے تکیے کے فوائد
نرسنگ تکیہ ایک تکیہ ہے جو خاص طور پر دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ بچوں کے لیے عام تکیے کے برعکس، جو نرم ہوتے ہیں، دودھ پلانے والے تکیے کافی مضبوط ہونے چاہئیں تاکہ بچے کو دودھ پلاتے وقت اپنی پوزیشن میں رکھ سکیں۔ اگرچہ شاید تمام ماؤں کو دودھ پلانے کے تکیے کی ضرورت نہیں ہوتی، لیکن اس کے استعمال سے بہت سے فوائد حاصل کیے جا سکتے ہیں۔ وہ لوگ کیا ہیں؟
بچے کی مدد کریں کہ وہ ماں کے نپل کو صحیح طریقے سے جوڑ سکے۔
بیٹھنے کی غیر آرام دہ پوزیشن کی وجہ سے بہت سی مائیں دودھ پلاتے وقت درد محسوس کرتی ہیں۔ اگرچہ بیٹھنے کی آرام دہ پوزیشن بچے کو آسانی سے دودھ پلانے میں مدد دے گی۔ ماں کا دودھ بھی بچے کے منہ میں زیادہ سے زیادہ داخل ہوگا۔ نرسنگ تکیے کے استعمال سے بچے کے منہ کی پوزیشن اور ماں کے نپل کے ساتھ جڑنے کو زیادہ کامل بنانے میں مدد ملے گی۔
دودھ پلانے والے تکیے کا استعمال کمر کے درد کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔
دودھ پلانے والی ماؤں میں کمر اور گردن میں درد کچھ عام شکایتیں ہیں۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ آپ کو دودھ پلانے کے دوران بچے کے جسم کو جھکنا اور پکڑنا پڑتا ہے۔ اگر آپ نرسنگ تکیہ استعمال کرتے ہیں، تو آپ کو کھانا کھلاتے وقت زیادہ جھکنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اس سے آپ کی کمر اور گردن میں درد نہیں ہوتا ہے۔ فی الحال دودھ پلانے کے تکیے کے لیے ایک اختراع ہے، یعنی سیٹ بیلٹ کا وجود جو آپ کو آرام دہ محسوس کرے گا، اور تکیے کو مستحکم رہنے دیتا ہے اور ہلنا آسان نہیں ہوتا ہے۔ آپ اپنی ضروریات کے مطابق پٹے کے تناؤ کو بھی ایڈجسٹ کرسکتے ہیں۔
بچوں میں تھوکنے کو کم کرتا ہے۔
نرسنگ تکیہ بچے کے سر کو سہارا دے سکتا ہے تاکہ یہ اونچا ہو۔ یہ پوزیشن نہ صرف بچے کو کھانا کھلانے کے دوران چپکنے میں مدد دیتی ہے، بلکہ بچے میں تھوکنے کو بھی کم کرتی ہے۔
نہ صرف دودھ پلانے کو آسان بنانے کے لیے مفید ہے، بلکہ بچے دودھ پلانے کے لیے بریسٹ فیڈنگ تکیے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
پیٹ کا وقت یا پیٹ کرنا سیکھیں۔ اگر آپ دوبارہ حاملہ ہیں تو، دودھ پلانے والے تکیے کو حاملہ خواتین کے لیے تکیے کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
آرام دہ نرسنگ تکیے کا انتخاب کرنے کے لیے نکات
نرسنگ تکیے مختلف سائز، اشکال اور مواد میں آتے ہیں۔ آپ اس بارے میں الجھن میں پڑ سکتے ہیں کہ کون سا تکیہ اس خوف سے منتخب کیا جائے کہ یہ فٹ نہیں ہوگا۔ یقیناً یہ شرم کی بات ہے اگر تکیہ غیر استعمال شدہ ہو جائے۔ نرسنگ تکیہ خریدنے سے پہلے، آپ کو آرام کے لیے کئی چیزوں پر غور کرنے کی ضرورت ہے:
کچھ مائیں بڑے تکیے کو ترجیح دیتی ہیں، اس لیے بچے کے پاس ہلنے کے لیے زیادہ جگہ ہوتی ہے۔ دریں اثنا، دودھ پلانے والی دوسری مائیں چھوٹے اور کمپیکٹ نرسنگ تکیے کو ترجیح دیتی ہیں تاکہ انہیں ہر جگہ لے جایا جا سکے۔ یہاں ایک نرسنگ تکیہ بھی ہے جو خاص طور پر جڑواں بچوں والی ماؤں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ آپ کو اپنے لیے دودھ پلانے کے تکیے کا انتخاب کرنے کے لیے ان چیزوں کو فیصلہ کن عنصر کے طور پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔
نرسنگ تکیے کی قیمتیں مختلف ہوتی ہیں۔ دسیوں ہزار سے لے کر سینکڑوں ہزار تک۔ لہذا آپ اسے اپنی مالی حالت کے مطابق کر سکتے ہیں۔
تمام نرسنگ تکیے تکیے کے ساتھ نہیں آتے ہیں۔ انتخاب کرتے وقت آپ کو اس پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کا بچہ آسانی سے تھوکنے کا رجحان رکھتا ہے، تو ہو سکتا ہے آپ نرسنگ تکیے کا انتخاب کرنا چاہیں جس کا احاطہ ہو۔ اس کے ساتھ، آپ کو صرف اس صورت میں کور کو ہٹانے اور تبدیل کرنے کی ضرورت ہے جب یہ گندا ہو جائے کیونکہ آپ کا چھوٹا بچہ تکیے پر تھوک دیتا ہے۔ تاہم، ذہن میں رکھیں کہ کور کے ساتھ نرسنگ تکیے عام طور پر زیادہ مہنگے ہوتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے، آپ کو اضافی بجٹ کی ضرورت ہے۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ نرسنگ تکیے کو خریدنے سے پہلے اس کی سلائی صاف ہو۔ اس کے ساتھ، تکیے کے مواد (جیسے جھاگ، پنکھ، یا ڈیکرون) یا دھاگے سے ملبہ بچے کی سانس کی نالی میں داخل نہیں ہوتا ہے۔ بچے کا پسینہ جذب کرنے کے لیے نرم تکیے کا انتخاب کریں، مثال کے طور پر روئی۔ وجہ یہ ہے کہ دودھ پلاتے وقت، بچوں کو زیادہ پسینہ آتا ہے اس لیے انہیں ایسی چٹائی کی ضرورت ہوتی ہے جو پسینہ جذب کرنے کے قابل ہو تاکہ کانٹے دار گرمی سے بچا جا سکے۔
دودھ پلانے والے تکیوں کی اقسام
حرف C کے سائز کا تکیہ ایک کلاسک قسم ہے جسے اکثر منتخب کیا جاتا ہے۔ شکل سے سائز تک۔ آپ تکیے کی قسم کا انتخاب کر سکتے ہیں جو آپ کے لیے صحیح ہے تاکہ دودھ پلانے کا عمل زیادہ آسانی سے چل سکے۔ نرسنگ تکیے کی کئی اقسام جو آپ کی پسند ہو سکتی ہیں ان میں شامل ہیں:
یہ سب سے زیادہ کلاسک نرسنگ تکیا ہے. یہ قسم سی کی شکل کی ہوتی ہے اور اسے ماں کی کمر پر رکھا جاتا ہے۔ اس کا مضبوط اندرونی حصہ بچے کو بالکل سہارا دے سکتا ہے۔ یہ تکیہ بعد میں بچے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
پیٹ کا وقت اس تکیے میں چوڑا اور چپٹا ٹاپ ہے، اس لیے یہ بچے کو لڑھکنے سے روک سکتا ہے۔ دودھ پلانے والی مائیں اسے کمر پر سہارا دے کر استعمال کر سکتی ہیں۔ اس نرسنگ تکیے کی مضبوطی آپ کی کمر کے نچلے حصے کے زخم کو زیادہ آرام دہ بننے میں مدد دے سکتی ہے۔ سائیڈ جیب کو کپڑا یا پانی کی بوتل رکھنے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
یہ تکیہ جڑواں بچوں والی ماؤں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ اتنا بڑا اور لچکدار ہے کہ آپ اپنے بچے کو ایک ہی وقت میں دودھ پلا سکتے ہیں۔
ان ماؤں کے لیے جو بہت زیادہ سفر کرتی ہیں، آپ اس قسم کے تکیے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ یہ بین کی شکل کا تکیہ زیادہ بڑا نہیں ہے اور اسے کہیں بھی لیا جا سکتا ہے۔
مکمل آرام کے لیے، آپ روئی سے بنے ایک نامیاتی نرسنگ تکیے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]]
بڑے جسموں یا چھاتیوں والی ماؤں کے لیے تکیے
بعض اوقات ماؤں کو اپنے جسم کے سائز یا بڑے سینوں کی وجہ سے دودھ پلانے کے تکیے کا انتخاب کرنا مشکل ہوتا ہے۔ اس کا حل یہ ہے کہ ایک تکیے کا انتخاب کیا جائے جو بڑا اور لمبا ہو۔ یہاں تک کہ اس قسم کا تکیہ جڑواں بچوں والی ماؤں کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
کثیر پرتوں والے نرسنگ تکیے بچے کی پوزیشن کو ماں کی اونچائی کے مطابق کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ آپ میں سے جو لمبے یا چھوٹے ہیں، اس قسم کا تکیہ آپ کے لیے صحیح ہو سکتا ہے۔ تمام ماؤں کو دودھ پلانے کے تکیے کی ضرورت نہیں ہوتی۔ اگر آپ دودھ پلانے کے دوران درد یا تکلیف محسوس کرتے ہیں، تو یہ تکیہ آپ کی ضرورت کے مطابق ہوسکتا ہے۔ آپ اسے اپنے جسمانی سکون اور مالی حالت کے مطابق منتخب کر سکتے ہیں۔ لیکن آپ میں سے جو لوگ بغیر تکیے کے بھی آسانی سے دودھ پلا سکتے ہیں، اس کا مطلب ہے کہ آپ کو اسے استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے اور آپ دودھ پلانے کا عمل معمول کے مطابق جاری رکھ سکتے ہیں۔
دودھ پلانے والے تکیے کا استعمال کمر کے درد کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔ 
حرف C کے سائز کا تکیہ ایک کلاسک قسم ہے جسے اکثر منتخب کیا جاتا ہے۔ شکل سے سائز تک۔ آپ تکیے کی قسم کا انتخاب کر سکتے ہیں جو آپ کے لیے صحیح ہے تاکہ دودھ پلانے کا عمل زیادہ آسانی سے چل سکے۔ نرسنگ تکیے کی کئی اقسام جو آپ کی پسند ہو سکتی ہیں ان میں شامل ہیں: 
