پیچیدگیوں کے خطرے سے بچنے کے لیے COPD کے علاج کے 8 طریقے

جب آپ کو COPD کی تشخیص ہوتی ہے، تو الجھن، صدمے اور الجھن کا احساس ایک انسانی احساس ہے۔ تاہم، فوری طور پر حوصلہ شکنی نہ کریں۔ ڈاکٹر ایک علاج کا منصوبہ اور COPD کے علاج کے دوسرے طریقے فراہم کرے گا جن پر ابھی سے عمل درآمد کیا جا سکتا ہے تاکہ آپ سانس کی اس بیماری سے سکون حاصل کرنا شروع کر سکیں۔

کیا COPD کا علاج ہو سکتا ہے؟

COPD (دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری) پھیپھڑوں کی ایک سوزش ہے جو طویل عرصے تک نشوونما پاتی ہے۔ دائمی سوزش ایئر ویز کو تنگ کرنے کا سبب بن سکتی ہے، جس سے آپ کو سانس لینا مشکل ہو جاتا ہے۔ COPD کی عام علامات میں سانس لینے میں دشواری، سینے میں درد، اور سانس لینے پر گھرگھراہٹ شامل ہیں۔ اس کے علاوہ، COPD کے مریضوں کو واتسفیتی پیدا ہونے کا خطرہ ہوتا ہے، جو کہ الیوولی (پھیپھڑوں میں ہوا کی تھیلیوں) کو نقصان پہنچاتا ہے۔ ایمفیسیما نظام تنفس میں آکسیجن کے تبادلے میں خلل کا سبب بنتا ہے۔ یہ بیماری بھی عام طور پر بلغم کے ساتھ دائمی کھانسی کے ساتھ ہوتی ہے جو کسی اور بیماری کی وجہ سے نہیں ہوتی۔ بلغم کے ساتھ ایک دائمی کھانسی جو COPD کی علامت ہے عام طور پر صاف، سفید، زرد بھوری یا سبز بلغم کے ساتھ ظاہر ہوتی ہے جو سال کے کم از کم تین مہینے لگاتار دو سال تک رہتی ہے۔ COPD ایک دائمی بیماری ہے جس کا علاج نہیں کیا جا سکتا۔ یہ بیماری مریض کے جسم میں رہتی ہے۔ ڈبلیو ایچ او کے مطابق، COPD کو 2016 میں دنیا کی آبادی میں موت کی تیسری بڑی وجہ کے طور پر درجہ بندی کیا گیا، اسکیمک دل کی بیماری اور فالج سے بالکل نیچے۔

علاج نہ ہونے والی COPD پیچیدگیاں

COPD کا علاج نہیں ہو سکتا۔ اس کے باوجود، علاج اب بھی علامات کو دور کرنے کے لیے کیا جا سکتا ہے اور بیماری کے بڑھنے کو مزید خراب کرنے کے لیے سست کر دیا جا سکتا ہے۔ اس کے برعکس، COPD علامات جن کا مناسب طبی علاج نہیں ہوتا ہے وہ صحت کی پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں۔ انڈونیشیا کی وزارت صحت کی ویب سائٹ کا حوالہ دیتے ہوئے، COPD کی پیچیدگیوں میں دل کی بیماری، دل کا دورہ، پھیپھڑوں کا کینسر، ہائی بلڈ پریشر، اور ڈپریشن شامل ہو سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، سی او پی ڈی کی علامات جو کافی دیر تک جاری رہتی ہیں، مریضوں کو وزن میں شدید کمی اور آسٹیوپوروسس کا شکار بنا سکتی ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]]

گھر پر COPD کا علاج کیسے کریں۔

اب تک، کوئی ایک قسم کی دوائی نہیں ہے جو COPD کا علاج کر سکے۔ صرف کنٹرول کے اقدامات ہی COPD علامات پر قابو پا سکتے ہیں اور نقصان کو مزید خراب ہونے سے روک سکتے ہیں۔ سمجھیں اور ہمیشہ اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ COPD میں مبتلا ہونا ہر چیز کا خاتمہ نہیں ہے۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ COPD کے علاج کے لیے کر سکتے ہیں:

1. دی گئی دوا باقاعدگی سے لیں۔

ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ برونکڈیلیٹر دوائیں اگر باقاعدگی سے لی جائیں تو علامات کی تکرار کو روک سکتی ہیں۔ اس میں انہیلر (انہیلڈ کورٹیکوسٹیرائڈز) کا استعمال شامل ہے۔ Bronchodilators پھیپھڑوں میں پٹھوں کو آرام کرنے اور سانس لینے کے عمل کو ہموار کرنے میں مدد کے لیے ایئر ویز کو چوڑا کرنے کا کام کرتے ہیں۔ دریں اثنا، کورٹیکوسٹیرائیڈ ادویات پھیپھڑوں میں سوزش کو کم کرنے کے لیے مفید ہیں۔ COPD (علامات کے بگڑنے) کی صورت میں، آپ کو انفیکشن کے خطرے کو روکنے کے لیے اضافی ادویات جیسے اینٹی بائیوٹکس، سٹیرائڈز، یا دونوں کے امتزاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ کسی بھی دوا کو استعمال کرنے سے پہلے، خوراک کے بارے میں معلومات اور استعمال کی ہدایات کو چیک کریں تاکہ منشیات کے منفی تعامل کے اثرات سے بچا جا سکے۔

2. آکسیجن تھراپی لیں۔

آکسیجن تھراپی عام طور پر ان لوگوں کے لئے تجویز کی جاتی ہے جن میں COPD کی معمولی علامات ہیں۔ COPD کی خصوصیت سانس کی قلت، گھرگھراہٹ اور بلغم کے ساتھ کھانسی ہے جو دور نہیں ہوتی ہے۔ آکسیجن تھراپی سے گزرنے سے، COPD کے مریضوں کو زیادہ آکسیجن ملے گی حالانکہ سانس لینے کے عمل میں خلل پڑتا ہے یا آزادانہ طور پر انجام نہیں دیا جا سکتا۔ یہ تھراپی COPD والے لوگوں کی متوقع عمر میں بھی اضافہ کر سکتی ہے۔ کچھ لوگوں میں، یہ تھراپی دن اور رات کے دوران مسلسل کی جانی چاہیے۔ مسلسل آکسیجن تھراپی عام طور پر کم از کم 15 گھنٹے یا اس سے زیادہ فی دن کی جانی چاہئے۔ کچھ لوگوں کے لیے، آکسیجن تھراپی صرف مخصوص اوقات میں کی جا سکتی ہے۔ کچھ COPD مریض جن کی سانس کی قلت نیند کے دوران دوبارہ آتی ہے انہیں صرف رات کو آکسیجن تھراپی کی ضرورت پڑسکتی ہے، جبکہ دوسروں کو سرگرمیوں کے دوران، جیسے کہ ورزش کے دوران زیادہ آکسیجن کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ بھی سمجھنا چاہیے کہ COPD کے مریضوں کو ہمیشہ آکسیجن تھراپی سے گزرنا نہیں پڑتا۔ اگر علامات چند ہفتوں میں بہتر ہو جائیں تو، کوئی شکایت نہ ہونے پر علاج بند کیا جا سکتا ہے۔ لیکن کچھ لوگوں کے لیے، زندگی بھر تھراپی کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]

3. سینے کی فزیو تھراپی

سینے کی فزیوتھراپی یا پلمونری بحالی پھیپھڑوں کی بیماری میں مبتلا لوگوں کے لیے ایک خصوصی پروگرام ہے جس میں یہ سیکھنا ہے کہ کس طرح ورزش کے ذریعے سانس کو کنٹرول کرنا ہے، صحت مند خوراک کے ساتھ غذائیت کو پورا کرنا ہے، اور نفسیاتی اثرات کو کنٹرول کرنے کے لیے تناؤ سے نمٹنا ہے۔ پلمونری بحالی آپ کے ہسپتال میں آگے پیچھے رہنے کے امکانات کو کم کرتی ہے، روزمرہ کی زندگی کی سرگرمیوں کو انجام دینے کی آپ کی صلاحیت کو بہتر بناتی ہے، اور آپ کے مجموعی معیار زندگی کو بہتر بناتی ہے۔

4. آپریشن

سرجری عام طور پر COPD کے علاج کا آخری تجویز کردہ طریقہ ہے، خاص طور پر واتسفیتی کے شکار لوگوں کے لیے۔ سرجری صرف اس صورت میں کی جاتی ہے جب COPD علامات کو دوا یا تھراپی سے دور نہیں کیا جا سکتا یا ان کا علاج نہیں کیا جا سکتا۔ COPD مریضوں میں سرجری کا مقصد پھیپھڑوں کو بہتر کام کرنے میں مدد کرنا ہے۔ عام طور پر، COPD کے علاج کے لیے تین جراحی کے اختیارات ہیں، یعنی بلیکٹومی، پھیپھڑوں کے حجم میں کمی کی سرجری (LVRS)، اور پھیپھڑوں کی پیوند کاری۔ پھیپھڑوں کی پیوند کاری عام طور پر COPD کے مریضوں کے لیے بہت شدید علامات اور پھیپھڑوں کے نقصان کے ساتھ جراحی کا اختیار ہے جس کا علاج دوسرے علاج سے نہیں کیا جا سکتا۔

5. ٹیکے لگوانا

عام طور پر، COPD کے مریضوں میں سانس کے انفیکشن کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے، جیسے کہ فلو اور نزلہ زکام اور نمونیا دوسرے لوگوں کے مقابلے۔ لہذا، انفلوئنزا اور نیوموکوکل ویکسین حاصل کرنے سے آپ کو سانس کے انفیکشن کو پیدا ہونے سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے جو اکثر COPD کی پیچیدگی ہوتے ہیں۔

6. تمباکو نوشی چھوڑ دیں۔

COPD ایک دائمی بیماری ہے جو تمباکو نوشی کرنے والوں اور دوسرے ہینڈ سگریٹ کے سامنے آنے والے لوگوں میں ہو سکتی ہے۔ تقریباً 20-30% دائمی تمباکو نوشی کرنے والوں کو طبی علامات کے ساتھ COPD ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔ اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو فوراً چھوڑ دیں۔ تمباکو نوشی چھوڑنا سست ہو جائے گا اور پھیپھڑوں کے مزید نقصان کو روکے گا۔ اگر آپ سگریٹ نوشی نہیں کرتے ہیں، تو زیادہ سے زیادہ دور رہیں اور سیکنڈ ہینڈ سگریٹ سے پرہیز کریں۔ سگریٹ کے دھوئیں جیسے جلن کو سانس لینے سے COPD علامات کے دوبارہ ہونے اور سوزش کی بیماری کے بگڑنے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ سگریٹ کے دھوئیں سے آگاہ ہونے کے علاوہ، دھول بھری جگہوں، گاڑیوں کی آلودگی کے دھوئیں، ایئر فریشنر کے دھوئیں، خوشبودار یا تیز مہکنے والی صفائی کی مصنوعات اور پرفیوم سے محتاط رہیں۔ یہ چیزیں سانس کی قلت کو دوبارہ آنے کا خطرہ بنا سکتی ہیں۔

7. باقاعدگی سے ورزش کریں۔

باقاعدگی سے ورزش آپ کی علامات اور آپ کے معیار زندگی کو بہتر بنا سکتی ہے۔ اس وقت تک ورزش کرنا جب تک کہ آپ کو تھوڑا سا سانس پھولنے کا احساس نہ ہو، لیکن یاد رکھیں، خود کو دھکا نہ دیں۔ ورزش کی مدت اور شدت کو جسم کی حالت اور پھیپھڑوں کی صلاحیت کے مطابق ایڈجسٹ کیا جانا چاہیے۔ ورزش کی وہ قسم جو COPD والے لوگوں کے لیے محفوظ اور موزوں ہے عام طور پر پیدل چلنا ہے، خاص طور پر اگر آپ نے ابھی ورزش شروع کی ہے۔ پیدل چلنے کے علاوہ، COPD کے مریضوں کو یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ باقاعدگی سے سانس لینے کی مشقیں کریں اور سادہ پٹھوں کو کھینچیں۔ [[متعلقہ مضمون]]

8. صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھیں

ڈاکٹروں سے علاج کے علاوہ، COPD کے مریضوں کے لیے یہ بھی ضروری ہے کہ وہ ایک صحت مند طرز زندگی شروع کریں اور اپنی علامات کے علاج کے لیے اپنی خوراک کو ایڈجسٹ کریں۔ ورزش کے علاوہ، اپنے مثالی وزن کو برقرار رکھنے کے لیے ایک انتہائی غذائیت سے بھرپور غذا کھائیں، جس میں پروٹین کی مقدار زیادہ ہو، اور صحت مند کیلوریز سے بھرپور ہو۔ زیادہ وزن ہونا سانس کی قلت کو بدتر بنا سکتا ہے۔ لہذا، باقاعدگی سے ورزش کے ساتھ وزن کم کرنا اور صحت مند غذا کھانا COPD علامات کے علاج کا ایک اچھا طریقہ ہے۔ ورزش اور غذائیت سے بھرپور خوراک کے ساتھ صحت مند طرز زندگی گزارنے سے صحت یابی کے عمل میں مدد مل سکتی ہے اور مزید سنگین پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کیا جا سکتا ہے۔ اگر آپ نے علاج کروا لیا ہے، تو یاد رکھیں کہ طے شدہ مدت کے اندر دوبارہ چیک کریں یا اچانک دوبارہ لگنے کی صورت میں فوری طور پر اپنا معائنہ کرائیں۔