فلو کی اقسام اور اس سے کیسے بچا جائے، جاننا ضروری ہے!

فلو یا انفلوئنزا شاید انسانوں میں سب سے عام بیماری ہے۔ اگرچہ اکثر ہلکا سمجھا جاتا ہے، یہ پتہ چلتا ہے کہ فلو کی مختلف اقسام ہیں جن سے آپ کو آگاہ ہونا چاہئے۔ مختلف فلو کی مکمل وضاحت اور اس سے بچاؤ کے طریقہ کو پڑھیں۔

فلو کیا ہے؟

فلو، جسے انفلوئنزا بھی کہا جاتا ہے، ایک متعدی بیماری ہے جو انفلوئنزا وائرس کی وجہ سے ہوتی ہے۔ یہ وائرس سانس کی نالی کے ذریعے جسم پر حملہ کرتا ہے۔ چھینکیں، بھری ہوئی ناک اور گلے میں خراش فلو کی عام علامات ہیں۔ کچھ لوگ دیگر علامات کا بھی تجربہ کر سکتے ہیں، جیسے بخار، کھانسی، سر درد، سردی لگنا، تھکاوٹ، پٹھوں میں درد۔ [[متعلقہ مضمون]]

فلو وائرس کی اقسام

کم از کم، 6 قسم کے فلو ہوتے ہیں جو انفلوئنزا وائرس ہمیشہ بدلتے رہتے ہیں۔ 1,000 سے زیادہ وائرس ہیں جو فلو کا سبب بنتے ہیں جو دریافت ہو چکے ہیں۔ تاہم، جیسا کہ سی ڈی سی کی طرف سے رپورٹ کیا گیا ہے، محققین فلو وائرس کو چار اقسام میں تقسیم کرتے ہیں، یعنی A، B، C، اور D کی اقسام۔ انفلوئنزا کی اقسام A، B، اور C تبدیل کر سکتے ہیں اور پیدا کر سکتے ہیں۔ تناؤ (ٹائپ میوٹیشن) نئے وائرس، خاص طور پر انفلوئنزا ٹائپ اے۔

1. انفلوئنزا کی قسم A

انفلوئنزا ٹائپ اے وائرس انسانوں اور جانوروں کو متاثر کر سکتا ہے۔ اس قسم کا وائرس اتپریورتن کے لیے انتہائی حساس ہے اور فلو کی بڑی وبائی امراض کا سبب بنتا ہے، جیسے برڈ فلو اور سوائن فلو۔ انفلوئنزا کی قسم A کو 75% فلو کے انفیکشن کے لیے جانا جاتا ہے۔ اس قسم کا وائرس میزبان کی وسیع رینج کے ساتھ متحرک ہے، اور اس میں وبائی بیماری پیدا کرنے کی صلاحیت ہے۔

2. انفلوئنزا کی قسم B

انفلوئنزا ٹائپ بی وائرس صرف انسانوں کے درمیان منتقل ہو سکتا ہے۔ جو علامات ظاہر ہوتی ہیں وہ انفلوئنزا کی قسم A کی طرح شدید نہیں ہوتیں۔ تاہم، انفلوئنزا کی قسم B اب بھی صحت کے لیے خطرہ ہے اور اس میں وبائی امراض پیدا ہونے کا امکان ہے۔

3. انفلوئنزا ٹائپ سی

انفلوئنزا ٹائپ بی کی طرح، ٹائپ سی فلو وائرس صرف انسانوں کو متاثر کرتا ہے۔ انفلوئنزا کی قسم سی کی علامات A اور B کی علامات سے ہلکی ہوتی ہیں۔ اسی وجہ سے اس قسم کے وائرس میں وبائی امراض یا وبائی امراض کا امکان نہیں ہوتا۔ [[متعلقہ مضمون]]

4. انفلوئنزا کی قسم D

انفلوئنزا کی اقسام A، B، اور C کے برعکس، انفلوئنزا کی قسم D صرف جانوروں پر حملہ کرتی ہے، جیسے کہ مویشی۔ یہ وائرس انسانوں کو متاثر نہیں کر سکتا۔

5. برڈ فلو

برڈ فلو (H5N1) قسم A فلو وائرس کی ایک تبدیلی ہے۔یہ وائرس جانوروں خصوصاً پرندوں سے براہ راست رابطے کے ذریعے انسانوں میں منتقل ہوتا ہے۔ انسان سے انسان میں انفیکشن کی منتقلی نایاب ہے تاہم یہ ممکن ہے کہ ایسا ہو سکے۔

6. سوائن فلو

سوائن فلو (H1N1) پہلی بار میکسیکو میں دریافت ہوا تھا اور یہ 2009 میں وبائی مرض کی شکل اختیار کر گیا تھا اور 2010 میں ختم ہو گیا تھا۔ سوائن فلو وائرس انفلوئنزا کی قسم A سے ہونے والی تبدیلیوں کا نتیجہ ہے اور انسانوں میں منتقل ہوتا ہے۔ اس قسم کا فلو انسانوں، سوائن اور پرندوں میں فلو کا مجموعہ ہے۔

انفلوئنزا وائرس کے پھیلاؤ کو کیسے روکا جائے۔

انفلوئنزا کی ویکسین کئی قسم کے فلو کو روک سکتی ہے۔ روک تھام ہمیشہ علاج سے بہتر ہوتی ہے۔ یہاں فلو سے بچنے کے کچھ طریقے ہیں جو آپ کر سکتے ہیں:

1. ویکسینیشن

ویکسینیشن فلو سے بچنے کا ایک مؤثر طریقہ ہے۔ ویکسین اینٹی باڈیز کو چالو کرسکتی ہیں جو جسم کو وائرل انفیکشن سے بچائے گی۔ انفلوئنزا کی ویکسین عام طور پر مخصوص وائرل تناؤ کے مطابق بنائی جاتی ہیں۔

2. بیمار لوگوں سے رابطے سے گریز کریں۔

فلو بوندوں، عرف تھوک کے چھینٹے کے ذریعے منتقل کیا جا سکتا ہے۔ اسی لیے بیمار لوگوں کے ساتھ قریبی رابطے سے گریز کرنا آپ کو فلو ہونے سے روک سکتا ہے۔ بیمار لوگوں سے تقریباً 1.5 میٹر کا فاصلہ رکھنے سے فلو کی منتقلی کو روکا جا سکتا ہے۔ بیمار لوگوں کے ساتھ قریبی رابطہ آپ کو فلو پکڑنے کی اجازت دیتا ہے، بشمول کھانسی، چھینک، یا اپنے چہرے (آنکھیں، ناک، منہ) کو ناپاک ہاتھوں سے چھونے سے۔

3. جب آپ بیمار ہوں تو گھر پر رہیں

جب آپ بیمار ہوں تو آپ کو گھر میں رہنا چاہیے اور آرام کرنا چاہیے۔ یہ آپ کے آس پاس کے لوگوں کو فلو لگنے کے خطرے سے بچا سکتا ہے۔

4. جب آپ چھینکیں تو اپنی ناک اور منہ کو ڈھانپیں۔

فلو کے ذریعے پھیل سکتا ہے۔ قطرہ ناک اور منہ سے. منتقلی کو روکنے کے لیے، آپ کھانستے اور چھینکتے وقت اپنی ناک اور منہ کو ٹشو سے ڈھانپ سکتے ہیں۔ ماسک کا استعمال بھی ایک موثر طریقہ ہو سکتا ہے۔

5. اپنے ہاتھ صابن سے دھوئے۔

جتنی بار ممکن ہو صابن اور بہتے پانی سے اپنے ہاتھ دھونا آپ کو فلو لگنے کے خطرے سے بچا سکتا ہے۔ متبادل طور پر، آپ اپنے ہاتھ دھونے کے لیے الکحل پر مبنی ہینڈ رگ بھی استعمال کر سکتے ہیں۔

6. آنکھوں، ناک اور منہ کو چھونے سے گریز کریں۔

آنکھیں، ناک اور منہ سانس کی نالی میں فلو وائرس کے داخلے کے لیے درمیانی ہیں۔ اپنی آنکھوں، ناک اور منہ کو ہاتھوں یا ایسی چیزوں سے چھونا جو فلو وائرس سے آلودہ ہیں آپ کو فلو ہونے کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔

7. ایک صاف اور صحت مند طرز زندگی کا اطلاق کریں۔

صاف ستھرا اور صحت مند طرز زندگی جسم کی قوت مدافعت کو بڑھا سکتا ہے تاکہ وہ آنے والے وائرس سے لڑ سکے۔ ایک صحت مند طرز زندگی متوازن غذائیت سے بھرپور غذا کھانے، کافی مقدار میں منرل واٹر استعمال کرنے، باقاعدہ جسمانی سرگرمیاں کرنے، معیاری نیند کو برقرار رکھنے، تناؤ پر قابو پانے اور باقاعدگی سے ڈاکٹر کے پاس جانے سے کیا جا سکتا ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]

SehatQ کے نوٹس

موجودہ CoVID-19 وبائی مرض میں بھی فلو جیسی علامات ہیں۔ تاہم، دونوں مختلف وائرس کی وجہ سے ہیں. فلو کا کوئی خاص علاج نہیں ہے۔ عام طور پر، آپ کے مدافعتی نظام کی وجہ سے فلو کا وائرس خود ہی چلا جائے گا۔ اسی لیے، جب آپ کو نزلہ ہو تو آرام کرنا ضروری ہے، تاکہ مدافعتی نظام ٹھیک سے کام کر سکے۔ اگر آپ کو ان علامات کے بارے میں شک ہے جن کا آپ سامنا کر رہے ہیں، بشمول کس قسم کا وائرس، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ آپ خصوصیات بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ چیٹ آن لائن ڈاکٹر کے ساتھ SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن کے ذریعے۔ پر ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔ اپلی کیشن سٹور اور گوگل پلے ابھی!