حاملہ خواتین کے لیے چہرے کی دیکھ بھال ابھی بھی ضروری ہے تاکہ جلد مسائل سے پاک اور صحت مند ہو۔ تاہم، آپ کو حمل کے دوران چہرے کی دیکھ بھال کرنے میں محتاط رہنے کی ضرورت ہے، خاص طور پر مصنوعات کا استعمال
جلد کی دیکھ بھال جس سے حمل کو نقصان پہنچنے کا خطرہ ہوتا ہے۔
حاملہ خواتین کے لیے چہرے کا محفوظ علاج
حمل کا دورانیہ سب سے خوبصورت اور سب سے زیادہ الجھا ہوا دور ہوسکتا ہے، خاص طور پر جب حاملہ خواتین کے چہرے کی دیکھ بھال کی بات آتی ہے۔ ایک طرف تو ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے جلد کے مسائل اچانک ظاہر ہو سکتے ہیں لیکن حمل کے دوران صرف چہرے کے علاج کا کوئی طریقہ نہیں کیا جا سکتا۔
ابھیپریشان ہونے کی ضرورت نہیں، یہاں حاملہ خواتین کے لیے چہرے کے علاج ہیں جو محفوظ طریقے سے اور آسانی سے کیے جا سکتے ہیں۔
1. اپنے چہرے کو معمول کے مطابق صاف کریں۔
اپنے چہرے کو دن میں دو بار صاف کریں حاملہ خواتین کے لیے چہرے کے محفوظ اور لازمی علاج میں سے ایک چہرے کو صاف کرنا ہے حاملہ خواتین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ چہرے کو صاف کرنے والے صابن کا استعمال کریں جس میں موئسچرائزنگ اجزاء ہوں جو الکحل، پیرا بینز اور ایس ایل ایس سے پاک ہوں۔ آپ اپنے چہرے کو دن میں دو بار، صبح اور رات کو صاف کر سکتے ہیں۔ جلد کو زیادہ خشک ہونے سے بچانے کے لیے دن میں دو بار سے زیادہ منہ دھونے سے گریز کریں۔
2. موئسچرائزر لگائیں۔
چہرے کو صاف کرنے کے بعد، حاملہ خواتین کے لیے چہرے کا اگلا علاج موئسچرائزر لگانا ہے۔ اپنی جلد کی قسم کے مطابق موئسچرائزر استعمال کریں۔ اس کے بعد، پہلے گال کے حصے پر موئسچرائزر لگائیں، پھر مالش کی حرکت کے ساتھ پیشانی تک اپنے راستے پر کام کریں۔ آپ ایسا موئسچرائزر استعمال کر سکتے ہیں جس میں گلیسرین ہو،
hyaluronic ایسڈ ، نیز قدرتی اجزاء، جیسے
شی مکھن .
3. استعمال کریں۔ سنسکرین یا سنسکرین
صبح اور دوپہر گھر سے نکلنے سے پہلے سن اسکرین کا استعمال کریں۔
سنسکرین یا سن اسکرین حاملہ خواتین کے لیے چہرے کی دیکھ بھال کی ایک مصنوعات بھی ہے جسے باقاعدگی سے کرنا چاہیے۔ حمل کے دوران ہارمونل تبدیلیاں پگمنٹ سیلز کی افزائش کو متحرک کر سکتی ہیں، جس سے چہرہ پھیکا پڑ جاتا ہے اور چہرے پر سیاہ دھبے پڑ جاتے ہیں۔ ٹھیک ہے، استعمال کریں
سنسکرین یہ جلد کی رنگت کو روکنے کے لیے ہے۔ آپ زنک آکسائیڈ اور ٹائٹینیم ڈائی آکسائیڈ پر مشتمل سن اسکرین استعمال کر سکتے ہیں جو حاملہ خواتین کے لیے محفوظ ہے کیونکہ یہ براہ راست جلد میں جذب نہیں ہو سکتی۔ استعمال کریں۔
سنسکرین صبح اور دوپہر کو باہر جانے سے پہلے کم از کم 30 کا SPF رکھیں۔
4. مہاسوں کی محفوظ دوا استعمال کریں۔
حاملہ خواتین کے لیے چہرے کا اگلا علاج مہاسوں کی دوا لگانا ہے۔ ہاں، ایکنی جلد کا مسئلہ ہے جو اکثر حاملہ خواتین میں ہوتا ہے، یہاں تک کہ حمل کے ابتدائی سہ ماہی سے بھی۔ ہلکے سے اعتدال پسند مہاسوں کے علاج کے لیے، آپ مہاسوں پر مشتمل ادویات استعمال کر سکتے ہیں۔
گلائکولک ایسڈ ,
الفا ہائیڈروکسی ایسڈ (اے ایچ اے)،
azelaic ایسڈ ، اور ٹاپیکل erythromycin (صرف تجویز کردہ)۔ کچھ ماہر امراض جلد کا کہنا ہے کہ مہاسوں کے لیے بینزول پیرو آکسائیڈ کا استعمال اب بھی نسبتاً محفوظ ہے۔ اگرچہ حاملہ خواتین کے لیے مخصوص خوراکوں میں استعمال کے لیے محفوظ کے طور پر درجہ بندی کی گئی ہے، پھر بھی اگر آپ حمل کے دوران مہاسوں کے لیے بینزول پیرو آکسائیڈ استعمال کرنا چاہتے ہیں تو ماہر امراض چشم یا ڈرمیٹولوجسٹ سے رجوع کریں۔ مہاسوں کی دوائیں استعمال کرنے سے گریز کریں جن میں ریٹینائڈز یا وٹامن اے سے حاصل کردہ دیگر کیمیائی مرکبات ہوں۔ اگر بعض خوراکوں میں استعمال کیا جائے تو ریٹینائڈز کا استعمال پیدائشی نقائص سے جگر کے زہر کا خطرہ پیدا کر سکتا ہے۔
5. اپنے پمپلز کو مت لگائیں۔
مہاسوں کو توڑنا مستقبل میں نشانات کا سبب بن سکتا ہے، مہاسوں کو مت توڑیں، یہ حاملہ خواتین کے لیے چہرے کا علاج بھی ہے جس کی اطاعت کی ضرورت ہے۔ پوپنگ ایک بری عادت ہے جو اکثر بہت سے لوگ کرتے ہیں کیونکہ اس سے مہاسوں کو چھوٹا اور جلدی غائب ہو جاتا ہے۔ درحقیقت، ایک پمپل کو پاپ کرنے سے اسے مزید سوجن ہو جائے گی۔ درحقیقت، یہ سیاہ دھبوں کو چھوڑ سکتا ہے جنہیں ہٹانا مشکل ہے۔ لہذا، جلد کے علاقے کو سوجن یا انفیکشن سے بچنے کے لیے پمپل کو نچوڑنے سے گریز کریں۔
6. لیبل لگا ہوا پروڈکٹ منتخب کریں۔ بغیر دانو کے اور تیل سے پاک
حاملہ خواتین کے لیے چہرے کی دیکھ بھال کی مصنوعات کے استعمال پر توجہ دیں۔ ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کا انتخاب کریں، جیسے چہرے کو صاف کرنے والے سے لے کر موئسچرائزر، تیل سے پاک یا لیبل والے۔
بغیر دانو کے " اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ پراڈکٹس چہرے کے چھیدوں کو بند کرنے کا خطرہ نہیں رکھتے تاکہ مہاسوں کی تشکیل سے بچا جا سکے۔ یہ کاسمیٹکس کے استعمال پر بھی لاگو ہوتا ہے یا
قضاء .
7. کافی نیند حاصل کریں۔
مناسب نیند نئے کولیجن کی پیداوار کو بڑھا سکتی ہے دیگر حاملہ خواتین کے لیے چہرے کے علاج آپ کے روزمرہ کے طرز زندگی کو بھی متاثر کرتے ہیں۔ ان میں سے ایک کافی نیند لینا ہے۔ مناسب نیند آنکھوں کے علاقے میں سیاہ حلقوں کو ختم کرنے کے ساتھ ساتھ جلد کی رنگت کو بہتر بنا سکتی ہے تاکہ اسے چمکدار نظر آئے۔ اس کے علاوہ، جسم نیا کولیجن بھی پیدا کرے گا جو جلد کے جھکاؤ کو روک سکتا ہے۔ اگر آپ نیند سے محروم ہیں تو اس کا جلد کی کارکردگی پر خاصا اثر پڑے گا تاکہ عمر بڑھنے کے آثار ظاہر ہوں۔
8. پانی پیئے۔
جسم میں سیال کی کمی پانی کی کمی کا باعث بن سکتی ہے۔ جب آپ پانی کی کمی کا شکار ہوں گے، تو آپ کی جلد خشک، کھردری، اور کھرچنے پر بھی کھردری محسوس ہوگی۔ کافی مقدار میں پانی کا استعمال حاملہ خواتین کے لیے چہرے کے علاج کے طور پر صحیح قدم ہوسکتا ہے تاکہ جلد ہمیشہ اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رہے۔ کافی پانی پینے سے حاملہ خواتین کو ان شکایات سے بچنے میں بھی مدد مل سکتی ہے جو اکثر حمل کے دوران پیدا ہوتی ہیں۔
9. تناؤ کو کنٹرول کریں۔
بے قابو تناؤ جلد کو زیادہ حساس بنا سکتا ہے، مہاسوں اور جلد کے دیگر مسائل کو متحرک کر سکتا ہے۔ لہذا، حاملہ خواتین کے لیے چہرے کی دیکھ بھال یہ ہے کہ آپ جس تناؤ کا سامنا کرتے ہیں اسے کنٹرول کریں تاکہ دماغ پرسکون ہو۔ آپ کامیڈی فلمیں دیکھ سکتے ہیں، مزے کرنے کے لیے وقت نکال سکتے ہیں، وہ کام کر سکتے ہیں جس سے آپ لطف اندوز ہوں، یا تناؤ کو کم کرنے کے طریقے کے طور پر ان لوگوں سے بات کر سکتے ہیں جن کا آپ خیال رکھتے ہیں۔
حاملہ خواتین کے لیے چہرے کا علاج جو نہیں کرنا چاہیے۔
پہلے، جب آپ حاملہ نہیں تھیں، تو آپ کسی بھی اجزاء پر مشتمل جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات استعمال کرنے کے لیے آزاد تھے، لیکن اب یہ پابندیاں زیادہ ہوسکتی ہیں۔ حاملہ خواتین کے لیے چہرے کی دیکھ بھال کی وہ رسومات جن سے پرہیز کرنا چاہیے وہ درج ذیل ہیں۔
1. چہرے کا ماسک
حاملہ خواتین کے چہرے کے علاج میں سے ایک جس سے تھوڑی دیر کے لیے پرہیز کرنا چاہیے وہ ہے فیس ماسک۔ مارکیٹ میں موجود کچھ چہرے کے ماسک میں سیلیسیلک ایسڈ، ریٹینائڈز یا دیگر اجزاء شامل ہو سکتے ہیں۔
جلد کی دیکھ بھال جسے حاملہ خواتین کے لیے استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ چہرے کے ماسک میں فعال اجزاء کا مواد جو حاملہ خواتین کے لیے محفوظ کے طور پر درجہ بند ہے، بشمول:
hyaluronic ایسڈ , niacinamide، اور وٹامن C۔ لہذا، ماسک کے استعمال کا فیصلہ کرنے سے پہلے اس کی پیکیجنگ پر درج فعال اجزاء کو ضرور پڑھیں۔
2. مائیکروڈرمابریشن
Microdermabrasion نہیں کرنا چاہیے جبکہ حاملہ Microdermabrasion حاملہ خواتین کے لیے چہرے کا علاج بھی ہے جو نہیں کرنا چاہیے۔ حاملہ خواتین میں، مائیکروڈرمابریشن آپ کی انتہائی حساس جلد پر زخموں کا سبب بن سکتا ہے۔ درحقیقت، انفیکشن کے ابھرنے کا امکان ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ، مائیکروڈرمابراشن بھی جلد کی رنگت کے غیر مساوی نتائج کا سبب بن سکتا ہے جو کہ نئے پمپلز کی ظاہری شکل میں ظاہر ہوتا ہے۔
. 3. کیمیائی چھلکے
حاملہ خواتین کے لیے چہرے کے دیگر غیر محفوظ علاج ہیں۔
کیمیائی چھلکا . کیونکہ،
کیمیائی چھلکا جلد کو حساس اور آسانی سے چڑچڑا بنا سکتا ہے۔ ذکر نہیں، کارروائی
کیمیائی چھلکا جس میں زیادہ مقدار میں تیزابیت والے کیمیائی محلولوں کی ایک بڑی تعداد کا مشترکہ استعمال شامل ہے۔
4. ہائیڈروکوئنون فیشل لائٹننگ کریم کا استعمال
حمل کے دوران چہرے کے علاج کے طور پر سکن کیئر کے استعمال پر بھرپور توجہ دیں۔حاملہ خواتین کے لیے ہائیڈروکوئنون پر مشتمل چہرے کو ہلکا کرنے والی کریموں کی شکل میں چہرے کی دیکھ بھال سے بھی گریز کرنے کی ضرورت ہے۔ درحقیقت حاملہ نہ ہونے پر ہائیڈروکوئنون فیشل لائٹننگ کریم کا استعمال جلد کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ ہائیڈروکوئنون چہرے کی کریموں میں شامل اجزاء میں سے ایک ہے جو جلد کو چمکدار بناتا ہے اور پگمنٹیشن کے مسائل کو کم کرتا ہے جو اکثر حاملہ خواتین میں ہوتے ہیں۔ جن حاملہ خواتین کو چہرے پر پھیکی جلد یا سیاہ دھبوں کا سامنا ہوتا ہے، یقیناً اس کا استعمال بہت پرجوش محسوس ہوتا ہے۔ تاہم، یہ واضح رہے کہ ہائیڈروکوئنون جنین کو نقصان پہنچانے کا خطرہ لاحق ہو سکتی ہے۔ درحقیقت، ایسی کوئی تحقیق نہیں ہے جس میں پیدائشی نقائص کے خطرے پر ہائیڈروکینون کے ضمنی اثرات کے خطرے کا ذکر ہو۔ تاہم، جسم ہائیڈروکوئنون کو کافی مقدار میں جذب کر سکتا ہے، جو کہ 25-35٪ ہے، جب اس کے مواد کے مقابلے میں
جلد کی دیکھ بھال جو دوسری حاملہ خواتین کے لیے نہیں ہونا چاہیے۔ لہذا، یہ بہتر ہوگا کہ آپ حمل کے دوران جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کے استعمال سے گریز کریں جن میں یہ جزو ہوتا ہے۔
5. فیشل
آپ میں سے کچھ سوچ رہے ہوں گے، کیا حمل کے دوران چہرے کے فیشلز چہرے کا بہترین علاج ہو سکتے ہیں؟ بنیادی طور پر، فیشل جو کیمیکلز کے استعمال کے بغیر کیے جاتے ہیں یا طریقہ کار سے گرمی کو شامل کرتے ہیں، کرنا محفوظ ہوتا ہے۔ تاہم، اگر آپ فیشل استعمال کرتے ہیں جس میں فعال اجزاء کا ایک خاص مجموعہ استعمال ہوتا ہے، تو یہ ممنوع ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ کچھ کلینک یا بیوٹی سیلون کچھ فعال اجزاء جیسے بینزول پیرو آکسائیڈ، سیلیسیلک ایسڈ، ریٹینوائڈز اور دیگر کا زیادہ مقدار میں استعمال کر سکتے ہیں۔ مختلف فعال اجزاء کا استعمال جو خون کی نالیوں میں جذب ہونے کے قابل ہو سکتا ہے تاکہ اس سے رحم میں موجود جنین کو نقصان پہنچنے کا خطرہ ہو۔
SehatQ کے نوٹس
یاد رکھیں کہ حمل کے دوران آپ کی جلد زیادہ حساس ہو جاتی ہے۔ لہذا، اگر آپ کو حمل کے دوران چہرے کے علاج سے گزرنا پڑتا ہے تو آپ کو بے چینی محسوس ہوسکتی ہے۔ لہذا، آپ کو حمل کے دوران چہرے کے علاج کے مخصوص طریقہ کار سے گزرنے سے پہلے احتیاط سے سوچنا چاہئے اور ماہرین سے مشورہ کرنا چاہئے۔ دونوں کی موجودہ حالت کے بارے میں معالج یا ماہر امراض جلد کو بتانا نہ بھولیں۔ مشاورت کے وقت ابتدائی اطلاع سے یہ یقینی بنانے میں مدد مل سکتی ہے کہ یہ طریقہ کار حاملہ خواتین کے لیے مکمل طور پر محفوظ ہے۔ اگر جلد کی دیکھ بھال کے طریقہ کار سے گزرنا اور پروڈکٹ حاصل کرنا ممکن ہے۔
جلد کی دیکھ بھال کچھ ڈاکٹر، یقینی بنائیں کہ آپ حاملہ خواتین کے لیے اس کی حفاظت کے بارے میں پوچھتے ہیں۔ [[متعلقہ مضامین]] اب بھی چہرے کے علاج کے بارے میں سوالات ہیں جو حاملہ خواتین کے لیے محفوظ ہیں؟ آپ کر سکتے ہیں۔
ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن کے ذریعے۔ کیسے، کے ذریعے ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے .
اپنے چہرے کو دن میں دو بار صاف کریں حاملہ خواتین کے لیے چہرے کے محفوظ اور لازمی علاج میں سے ایک چہرے کو صاف کرنا ہے حاملہ خواتین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ چہرے کو صاف کرنے والے صابن کا استعمال کریں جس میں موئسچرائزنگ اجزاء ہوں جو الکحل، پیرا بینز اور ایس ایل ایس سے پاک ہوں۔ آپ اپنے چہرے کو دن میں دو بار، صبح اور رات کو صاف کر سکتے ہیں۔ جلد کو زیادہ خشک ہونے سے بچانے کے لیے دن میں دو بار سے زیادہ منہ دھونے سے گریز کریں۔ 
صبح اور دوپہر گھر سے نکلنے سے پہلے سن اسکرین کا استعمال کریں۔ سنسکرین یا سن اسکرین حاملہ خواتین کے لیے چہرے کی دیکھ بھال کی ایک مصنوعات بھی ہے جسے باقاعدگی سے کرنا چاہیے۔ حمل کے دوران ہارمونل تبدیلیاں پگمنٹ سیلز کی افزائش کو متحرک کر سکتی ہیں، جس سے چہرہ پھیکا پڑ جاتا ہے اور چہرے پر سیاہ دھبے پڑ جاتے ہیں۔ ٹھیک ہے، استعمال کریں سنسکرین یہ جلد کی رنگت کو روکنے کے لیے ہے۔ آپ زنک آکسائیڈ اور ٹائٹینیم ڈائی آکسائیڈ پر مشتمل سن اسکرین استعمال کر سکتے ہیں جو حاملہ خواتین کے لیے محفوظ ہے کیونکہ یہ براہ راست جلد میں جذب نہیں ہو سکتی۔ استعمال کریں۔ سنسکرین صبح اور دوپہر کو باہر جانے سے پہلے کم از کم 30 کا SPF رکھیں۔ 
مہاسوں کو توڑنا مستقبل میں نشانات کا سبب بن سکتا ہے، مہاسوں کو مت توڑیں، یہ حاملہ خواتین کے لیے چہرے کا علاج بھی ہے جس کی اطاعت کی ضرورت ہے۔ پوپنگ ایک بری عادت ہے جو اکثر بہت سے لوگ کرتے ہیں کیونکہ اس سے مہاسوں کو چھوٹا اور جلدی غائب ہو جاتا ہے۔ درحقیقت، ایک پمپل کو پاپ کرنے سے اسے مزید سوجن ہو جائے گی۔ درحقیقت، یہ سیاہ دھبوں کو چھوڑ سکتا ہے جنہیں ہٹانا مشکل ہے۔ لہذا، جلد کے علاقے کو سوجن یا انفیکشن سے بچنے کے لیے پمپل کو نچوڑنے سے گریز کریں۔ 
مناسب نیند نئے کولیجن کی پیداوار کو بڑھا سکتی ہے دیگر حاملہ خواتین کے لیے چہرے کے علاج آپ کے روزمرہ کے طرز زندگی کو بھی متاثر کرتے ہیں۔ ان میں سے ایک کافی نیند لینا ہے۔ مناسب نیند آنکھوں کے علاقے میں سیاہ حلقوں کو ختم کرنے کے ساتھ ساتھ جلد کی رنگت کو بہتر بنا سکتی ہے تاکہ اسے چمکدار نظر آئے۔ اس کے علاوہ، جسم نیا کولیجن بھی پیدا کرے گا جو جلد کے جھکاؤ کو روک سکتا ہے۔ اگر آپ نیند سے محروم ہیں تو اس کا جلد کی کارکردگی پر خاصا اثر پڑے گا تاکہ عمر بڑھنے کے آثار ظاہر ہوں۔ 
Microdermabrasion نہیں کرنا چاہیے جبکہ حاملہ Microdermabrasion حاملہ خواتین کے لیے چہرے کا علاج بھی ہے جو نہیں کرنا چاہیے۔ حاملہ خواتین میں، مائیکروڈرمابریشن آپ کی انتہائی حساس جلد پر زخموں کا سبب بن سکتا ہے۔ درحقیقت، انفیکشن کے ابھرنے کا امکان ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ، مائیکروڈرمابراشن بھی جلد کی رنگت کے غیر مساوی نتائج کا سبب بن سکتا ہے جو کہ نئے پمپلز کی ظاہری شکل میں ظاہر ہوتا ہے۔ . 
حمل کے دوران چہرے کے علاج کے طور پر سکن کیئر کے استعمال پر بھرپور توجہ دیں۔حاملہ خواتین کے لیے ہائیڈروکوئنون پر مشتمل چہرے کو ہلکا کرنے والی کریموں کی شکل میں چہرے کی دیکھ بھال سے بھی گریز کرنے کی ضرورت ہے۔ درحقیقت حاملہ نہ ہونے پر ہائیڈروکوئنون فیشل لائٹننگ کریم کا استعمال جلد کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ ہائیڈروکوئنون چہرے کی کریموں میں شامل اجزاء میں سے ایک ہے جو جلد کو چمکدار بناتا ہے اور پگمنٹیشن کے مسائل کو کم کرتا ہے جو اکثر حاملہ خواتین میں ہوتے ہیں۔ جن حاملہ خواتین کو چہرے پر پھیکی جلد یا سیاہ دھبوں کا سامنا ہوتا ہے، یقیناً اس کا استعمال بہت پرجوش محسوس ہوتا ہے۔ تاہم، یہ واضح رہے کہ ہائیڈروکوئنون جنین کو نقصان پہنچانے کا خطرہ لاحق ہو سکتی ہے۔ درحقیقت، ایسی کوئی تحقیق نہیں ہے جس میں پیدائشی نقائص کے خطرے پر ہائیڈروکینون کے ضمنی اثرات کے خطرے کا ذکر ہو۔ تاہم، جسم ہائیڈروکوئنون کو کافی مقدار میں جذب کر سکتا ہے، جو کہ 25-35٪ ہے، جب اس کے مواد کے مقابلے میں جلد کی دیکھ بھال جو دوسری حاملہ خواتین کے لیے نہیں ہونا چاہیے۔ لہذا، یہ بہتر ہوگا کہ آپ حمل کے دوران جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کے استعمال سے گریز کریں جن میں یہ جزو ہوتا ہے۔ 
