روزے کے دوران خون کا عطیہ اکثر ان خطرات کی وجہ سے کم سمجھا جاتا ہے جو جسم کو کمزور بنا سکتے ہیں۔ تاہم، خون کا عطیہ دراصل عطیہ دہندہ اور یقیناً وصول کنندہ کے لیے بہت سے فوائد لاتا ہے۔ اس لیے ضرورت مندوں کو اپنا تھوڑا سا خون عطیہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ مزید برآں، اس رمضان کے دوران، بہت سے ہسپتالوں اور انڈونیشین ریڈ کراس کے پاس خون کا ذخیرہ نہیں ہے۔
کیا آپ روزے کی حالت میں خون کا عطیہ دے سکتے ہیں؟
روزے کی حالت میں خون کا عطیہ دینا جائز ہے، جب تک کہ آپ اپنے پچھلے سیال اور غذائیت کی مقدار کو پورا کر چکے ہوں۔ آپ روزے کی حالت میں خون کا عطیہ دے سکتے ہیں۔ روزے کے مہینے میں خون کا عطیہ دینا محفوظ ہے۔ تاہم، اس کے بعد پانی کی کمی اور کمزوری کا خطرہ ہے جس پر آپ کو توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ ڈونر ختم ہونے کے بعد جسم کمزور ہو سکتا ہے کیونکہ روزے کے دوران آپ کو ایک درجن گھنٹے تک خوراک نہیں ملتی۔ اس کے علاوہ، جسم میں مجموعی طور پر خون کی فراہمی بہت کم ہو جائے گی تاکہ دماغ غذائی اجزاء اور آکسیجن سے محروم ہو جائے۔ دماغ جو آکسیجن اور غذائی اجزاء سے محروم ہے وہ معمول کے مطابق بہتر طریقے سے کام نہیں کر سکتا اور بالآخر جسم کے دوسرے اعضاء جیسے دل کے کام کو متاثر کرتا ہے۔ جب دماغ آکسیجن سے محروم ہو جاتا ہے تو دل بھی کھوئے ہوئے خلیات کو تبدیل کرنے کے لیے خون کے نئے سرخ خلیات پیدا کرنے میں سست ہو جاتا ہے۔ دل کی رفتار سے خون پمپ کرنے سے بلڈ پریشر ڈرامائی طور پر گر سکتا ہے۔ جس دماغ میں خون کی کمی ہوتی ہے وہ خالی پیٹ خون کا عطیہ دینے کے بعد آپ کو کمزوری محسوس کرنے اور یہاں تک کہ بیہوش ہونے کا بہت خطرہ ہوتا ہے۔ کیونکہ دل اور دماغ کو دوبارہ بہتر طریقے سے کام کرنے کے لیے، ان دو اہم اعضاء کو کھانے سے "ایندھن" کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، آپ کو پانی کی کمی کا خطرہ بھی زیادہ ہے۔ یاد رکھیں کہ خون کا 90 فیصد حصہ پانی پر مشتمل ہوتا ہے۔ لہذا، جب آپ کو خون کی کمی ہوتی ہے تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کے جسم میں سیال کی بھی کمی ہے۔ مزید یہ کہ آپ پیشاب کرتے وقت بھی پسینے یا پیشاب کے ذریعے پانی خارج کرتے رہتے ہیں۔
ان لوگوں کے لیے معیار جنہیں روزے کی حالت میں خون کا عطیہ دینے کی اجازت ہے۔
جن لوگوں کو خون کا عطیہ دینے کی اجازت ہے ان کا سسٹولک بلڈ پریشر 110-170 اور ڈائیسٹولک بلڈ پریشر 70-100 ہونا چاہیے۔ روزے کی حالت میں خون کا عطیہ یقینی طور پر جائز ہے۔ تاہم، ابھی بھی کچھ تقاضے ہیں جن کو آپ کو پورا کرنا ضروری ہے تاکہ تمام ممکنہ خطرات کو کم کیا جا سکے۔ کچھ بھی؟ خون کے عطیہ کے لیے درج ذیل تقاضے ہیں جو انڈونیشیائی ریڈ کراس (PMI) نے متعین کیے ہیں:
- جسمانی اور ذہنی طور پر صحت مند
- 17-65 سال کی عمر میں
- وزن 45 کلوگرام اور اس سے زیادہ
- سسٹولک بلڈ پریشر 110-170 اور ڈائیسٹولک 70-100
- ہیموگلوبن کی سطح 12.5g% سے 17.0g% کی حد میں ہے
- ایک خون عطیہ کرنے والے اور دوسرے کی رینج کم از کم 12 ہفتے یا 3 ماہ ہے۔
- دو سالوں میں زیادہ سے زیادہ 5 خون عطیہ کرنے والے۔
تاہم، اگر آپ کی درج ذیل شرائط ہیں، تو PMI تجویز نہیں کرتا ہے کہ آپ روزے کی حالت میں خون کا عطیہ دیں۔
- کینسر
- دل اور پھیپھڑوں کی بیماری
- ذیابیطس mellitus
- خون کی خرابی
- مرگی اور بار بار دورے پڑنا
- ہیپاٹائٹس بی یا سی کی تاریخ
- آتشک
- شراب اور منشیات کی لت
- ایچ آئی وی/ایڈز لگنے کا زیادہ خطرہ
- ایک اور وجہ جو ڈاکٹروں کو خون کے عطیہ کی سفارش نہیں کرتی ہے۔
[[متعلقہ مضامین]] لہٰذا اس بات کا یقین کرنے کے لیے کہ آپ روزے کی حالت میں خون کا عطیہ دے سکتے ہیں یا نہیں، بہتر ہے کہ قریبی ہیماٹولوجسٹ سے مزید مشورہ کریں۔
روزے کی حالت میں محفوظ خون کے عطیہ کے لیے نکات
تاکہ آپ ماہ رمضان میں بغیر کسی کمزوری کے خوف کے خون کا عطیہ دے سکیں، آپ کو کئی چیزیں کرنی چاہئیں۔ یہ محفوظ تجاویز ہیں جو آپ کر سکتے ہیں تاکہ روزے کی حالت میں بھی آپ خون کا عطیہ دے سکیں:
1. باقاعدگی سے کھائیں۔
افطار اور سحری میں پالک کا استعمال جسم میں خون کے سرخ خلیات پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے، عطیہ سے ایک دن پہلے افطار اور سحری میں باقاعدگی کے ساتھ کچھ حصہ کھانے سے خون میں شوگر کی سطح کو مستحکم رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ ڈی ڈے سے پہلے بھاری کھانا یا ناشتہ کرنا ضروری ہے تاکہ آپ کے پاس کافی توانائی ہو تاکہ آپ کو چکر آنے یا ہلکے سر کا احساس نہ ہو۔
کلائنگن خون عطیہ کرنے کے بعد. عطیہ کرنے کے بعد، اس دن کا روزہ لوہے سے بھرپور غذاؤں، جیسے گوشت اور ہری سبزیوں سے افطار کرنا یقینی بنائیں، تاکہ جسم کو خون کے نئے سرخ خلیات پیدا کرنے میں مدد ملے۔ اگلی صبح طلوع آفتاب کے وقت، یہ بھی ضروری ہے کہ آئرن سے بھرپور غذاؤں کو بڑھا دیں۔
2. عطیہ کرنے سے پہلے کافی پی لیں۔
عطیہ کرنے سے پہلے افطار اور سحری میں 500 ملی لیٹر پانی پینے سے پانی کی کمی کا خطرہ کم ہو سکتا ہے۔ عطیہ کیے گئے خون کا تقریباً آدھا حصہ پانی پر مشتمل ہوتا ہے۔ ڈونرز کے دوران ضائع ہونے والے سیال آپ کے بلڈ پریشر کو گرا سکتے ہیں۔ آخرکار، آپ کمزور اور چکرا جاتے ہیں۔ تاکہ اس سے بچا جا سکے، آپ کو عطیہ کے دن افطار اور سحری کے وقت کم از کم 500 ملی لیٹر پانی پینا چاہیے۔ بہتر ہو گا کہ آپ فجر کے قریب پی لیں تاکہ عطیہ سے پہلے آپ کے جسم میں رطوبتیں زیادہ کم نہ ہوں۔
3. ورزش کی شدت کو کم کریں۔
عطیہ کرنے سے پہلے اور بعد میں سخت ورزش کو کم کریں تاکہ جسم زیادہ تھکا نہ رہے۔ خون کے عطیہ سے پہلے اور بعد کے دن وزن اٹھانے جیسی سخت ورزش سے پرہیز کریں۔ عطیہ کے دوران ضائع ہونے والے سیالوں کو بھرنے کے لیے جسم کو مناسب آرام کی ضرورت ہوتی ہے۔ عطیہ کرتے وقت یہ سر درد سے بچنے کے لیے مفید ہے تاکہ آپ فٹ رہیں۔ اگر آپ اب بھی ورزش کرنا چاہتے ہیں تو صرف چلنے کا انتخاب کریں۔ تاہم، اپنے خون کا عطیہ دینے سے پہلے یقینی بنائیں کہ آپ مکمل طور پر صحت یاب ہو گئے ہیں اور تھکے نہیں ہیں۔
4. صحیح کپڑے کا انتخاب کریں۔
ایسے کپڑوں کا انتخاب کریں جو عطیہ کرتے وقت آپ اپنی کہنیوں کے پیچھے سے گزر سکیں تاکہ عملے کے لیے آسانی ہو۔ اس سے افسران کو خون کی شریانیں حاصل کرنا آسان ہو جاتا ہے۔ زیادہ آرام دہ ہونے کے لیے، آپ ڈھیلے کپڑے اور ایسی چیزیں پہن سکتے ہیں جو پسینہ جذب کریں۔
5. کافی نیند حاصل کریں۔
ڈونر سے پہلے 7 سے 9 گھنٹے تک سونا جسم کو فٹ رکھنے میں مدد کرتا ہے ڈونر سے ایک رات پہلے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس تقریباً 7 سے 9 گھنٹے کافی نیند ہے۔ اگر چہ آپ کو سحری کے لیے اٹھنا پڑتا ہے، آپ تراویح کے فوراً بعد سو سکتے ہیں اور اتنی دیر سے جاگ سکتے ہیں کہ امساک تک پہنچیں تاکہ آپ کی نیند کی ضرورت پوری ہو۔ خون کے عطیہ کے دوران کافی نیند آپ کو بیدار اور تروتازہ رکھتی ہے۔ یہ خون کا عطیہ دینے کے بعد طبیعت ٹھیک نہ ہونے کے خطرے کو بھی کم کرنے کے قابل ہے۔
ماہ صیام میں خون عطیہ کرنے کا صحیح وقت
روزے کی حالت میں خون کا عطیہ کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، یہ سب سے بہتر ہے کہ اسے صبح کے وقت اس بات پر غور کیا جائے کہ شاید اتنی زیادہ سرگرمی نہ ہو، لہذا عطیہ کرنے کے بعد بھی آپ کے پاس کافی توانائی ہے۔ مزید یہ کہ، صبح پیشاب کرنے کی خواہش اب بھی اتنی زیادہ نہیں ہو سکتی جتنی دوسری بار ہوتی ہے۔ اس لیے پانی کی کمی کے خطرے کا اندازہ لگایا جا سکتا ہے۔ اگر یہ ممکن نہ ہو تو آپ افطار کے بعد صدقہ کر سکتے ہیں اور یقینی بنائیں کہ آپ نے کافی کھایا پیا ہے۔ لہٰذا، آپ کے جسم کی حالت عطیہ سے پہلے، دوران اور بعد دونوں طرح سے فٹ رہتی ہے۔ اگر آپ روزے کی حالت میں خون کا عطیہ دینے کے لیے حفاظتی اور تجاویز کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو براہ کرم مفت میں ڈاکٹر سے بات چیت کے ذریعے مشورہ کریں۔
HealthyQ فیملی ہیلتھ ایپ .
ابھی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔ گوگل پلے اور ایپل اسٹور پر۔ [[متعلقہ مضمون]]
روزے کی حالت میں خون کا عطیہ دینا جائز ہے، جب تک کہ آپ اپنے پچھلے سیال اور غذائیت کی مقدار کو پورا کر چکے ہوں۔ آپ روزے کی حالت میں خون کا عطیہ دے سکتے ہیں۔ روزے کے مہینے میں خون کا عطیہ دینا محفوظ ہے۔ تاہم، اس کے بعد پانی کی کمی اور کمزوری کا خطرہ ہے جس پر آپ کو توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ ڈونر ختم ہونے کے بعد جسم کمزور ہو سکتا ہے کیونکہ روزے کے دوران آپ کو ایک درجن گھنٹے تک خوراک نہیں ملتی۔ اس کے علاوہ، جسم میں مجموعی طور پر خون کی فراہمی بہت کم ہو جائے گی تاکہ دماغ غذائی اجزاء اور آکسیجن سے محروم ہو جائے۔ دماغ جو آکسیجن اور غذائی اجزاء سے محروم ہے وہ معمول کے مطابق بہتر طریقے سے کام نہیں کر سکتا اور بالآخر جسم کے دوسرے اعضاء جیسے دل کے کام کو متاثر کرتا ہے۔ جب دماغ آکسیجن سے محروم ہو جاتا ہے تو دل بھی کھوئے ہوئے خلیات کو تبدیل کرنے کے لیے خون کے نئے سرخ خلیات پیدا کرنے میں سست ہو جاتا ہے۔ دل کی رفتار سے خون پمپ کرنے سے بلڈ پریشر ڈرامائی طور پر گر سکتا ہے۔ جس دماغ میں خون کی کمی ہوتی ہے وہ خالی پیٹ خون کا عطیہ دینے کے بعد آپ کو کمزوری محسوس کرنے اور یہاں تک کہ بیہوش ہونے کا بہت خطرہ ہوتا ہے۔ کیونکہ دل اور دماغ کو دوبارہ بہتر طریقے سے کام کرنے کے لیے، ان دو اہم اعضاء کو کھانے سے "ایندھن" کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، آپ کو پانی کی کمی کا خطرہ بھی زیادہ ہے۔ یاد رکھیں کہ خون کا 90 فیصد حصہ پانی پر مشتمل ہوتا ہے۔ لہذا، جب آپ کو خون کی کمی ہوتی ہے تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کے جسم میں سیال کی بھی کمی ہے۔ مزید یہ کہ آپ پیشاب کرتے وقت بھی پسینے یا پیشاب کے ذریعے پانی خارج کرتے رہتے ہیں۔ 
جن لوگوں کو خون کا عطیہ دینے کی اجازت ہے ان کا سسٹولک بلڈ پریشر 110-170 اور ڈائیسٹولک بلڈ پریشر 70-100 ہونا چاہیے۔ روزے کی حالت میں خون کا عطیہ یقینی طور پر جائز ہے۔ تاہم، ابھی بھی کچھ تقاضے ہیں جن کو آپ کو پورا کرنا ضروری ہے تاکہ تمام ممکنہ خطرات کو کم کیا جا سکے۔ کچھ بھی؟ خون کے عطیہ کے لیے درج ذیل تقاضے ہیں جو انڈونیشیائی ریڈ کراس (PMI) نے متعین کیے ہیں: 
افطار اور سحری میں پالک کا استعمال جسم میں خون کے سرخ خلیات پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے، عطیہ سے ایک دن پہلے افطار اور سحری میں باقاعدگی کے ساتھ کچھ حصہ کھانے سے خون میں شوگر کی سطح کو مستحکم رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ ڈی ڈے سے پہلے بھاری کھانا یا ناشتہ کرنا ضروری ہے تاکہ آپ کے پاس کافی توانائی ہو تاکہ آپ کو چکر آنے یا ہلکے سر کا احساس نہ ہو۔ کلائنگن خون عطیہ کرنے کے بعد. عطیہ کرنے کے بعد، اس دن کا روزہ لوہے سے بھرپور غذاؤں، جیسے گوشت اور ہری سبزیوں سے افطار کرنا یقینی بنائیں، تاکہ جسم کو خون کے نئے سرخ خلیات پیدا کرنے میں مدد ملے۔ اگلی صبح طلوع آفتاب کے وقت، یہ بھی ضروری ہے کہ آئرن سے بھرپور غذاؤں کو بڑھا دیں۔ 
عطیہ کرنے سے پہلے افطار اور سحری میں 500 ملی لیٹر پانی پینے سے پانی کی کمی کا خطرہ کم ہو سکتا ہے۔ عطیہ کیے گئے خون کا تقریباً آدھا حصہ پانی پر مشتمل ہوتا ہے۔ ڈونرز کے دوران ضائع ہونے والے سیال آپ کے بلڈ پریشر کو گرا سکتے ہیں۔ آخرکار، آپ کمزور اور چکرا جاتے ہیں۔ تاکہ اس سے بچا جا سکے، آپ کو عطیہ کے دن افطار اور سحری کے وقت کم از کم 500 ملی لیٹر پانی پینا چاہیے۔ بہتر ہو گا کہ آپ فجر کے قریب پی لیں تاکہ عطیہ سے پہلے آپ کے جسم میں رطوبتیں زیادہ کم نہ ہوں۔ 
عطیہ کرنے سے پہلے اور بعد میں سخت ورزش کو کم کریں تاکہ جسم زیادہ تھکا نہ رہے۔ خون کے عطیہ سے پہلے اور بعد کے دن وزن اٹھانے جیسی سخت ورزش سے پرہیز کریں۔ عطیہ کے دوران ضائع ہونے والے سیالوں کو بھرنے کے لیے جسم کو مناسب آرام کی ضرورت ہوتی ہے۔ عطیہ کرتے وقت یہ سر درد سے بچنے کے لیے مفید ہے تاکہ آپ فٹ رہیں۔ اگر آپ اب بھی ورزش کرنا چاہتے ہیں تو صرف چلنے کا انتخاب کریں۔ تاہم، اپنے خون کا عطیہ دینے سے پہلے یقینی بنائیں کہ آپ مکمل طور پر صحت یاب ہو گئے ہیں اور تھکے نہیں ہیں۔ 
ایسے کپڑوں کا انتخاب کریں جو عطیہ کرتے وقت آپ اپنی کہنیوں کے پیچھے سے گزر سکیں تاکہ عملے کے لیے آسانی ہو۔ اس سے افسران کو خون کی شریانیں حاصل کرنا آسان ہو جاتا ہے۔ زیادہ آرام دہ ہونے کے لیے، آپ ڈھیلے کپڑے اور ایسی چیزیں پہن سکتے ہیں جو پسینہ جذب کریں۔ 
ڈونر سے پہلے 7 سے 9 گھنٹے تک سونا جسم کو فٹ رکھنے میں مدد کرتا ہے ڈونر سے ایک رات پہلے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس تقریباً 7 سے 9 گھنٹے کافی نیند ہے۔ اگر چہ آپ کو سحری کے لیے اٹھنا پڑتا ہے، آپ تراویح کے فوراً بعد سو سکتے ہیں اور اتنی دیر سے جاگ سکتے ہیں کہ امساک تک پہنچیں تاکہ آپ کی نیند کی ضرورت پوری ہو۔ خون کے عطیہ کے دوران کافی نیند آپ کو بیدار اور تروتازہ رکھتی ہے۔ یہ خون کا عطیہ دینے کے بعد طبیعت ٹھیک نہ ہونے کے خطرے کو بھی کم کرنے کے قابل ہے۔ 
