والدین کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ نوجوانوں کی جذباتی نشوونما کو سمجھیں۔ کیونکہ، زیادہ سے زیادہ جذباتی نشوونما انہیں اعلیٰ سطح کی خود اور سماجی بیداری میں مدد دے سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، اچھی طرح سے بھاگنے والے نوجوانوں کی جذباتی نشوونما انہیں اپنے جذبات پر قابو پانا سیکھ سکتی ہے اور فیصلے کرنے کی اپنی صلاحیت کو بہتر بنا سکتی ہے۔ اس ترقی کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے، آئیے 10-21 سال کی عمر کے نوجوانوں میں جذباتی نشوونما کے مختلف مراحل کے بارے میں مزید سمجھیں۔
نوعمر جذباتی نشوونما کے مراحل
جوانی بچوں کے لیے ایک مشکل اور منفرد مرحلہ ہوتا ہے۔ وہ شدید جذباتی نشوونما کا تجربہ کریں گے اور خود پختگی کے عمل سے گزریں گے۔ بعض اوقات، نوجوان اپنے آپ سے پوچھ سکتے ہیں، "کیا میں نارمل ہوں؟"، "کیا میں دوسرے لوگوں کے ساتھ مل سکتا ہوں؟"، یا "میں واقعی کون ہوں؟"۔ اس کے علاوہ بلوغت سے جو جسمانی تبدیلیاں آتی ہیں وہ نوعمروں کو بھی بنا سکتی ہیں۔
غیر محفوظ. یہی وجہ ہے کہ آپ کو نوجوانوں کی جذباتی نشوونما کو سمجھنے کی ضرورت ہے تاکہ اس سے نمٹنے میں ان کا ساتھ دیں اور ان کی رہنمائی کریں۔
1. 11-12 سال کے بچوں کی جذباتی نشوونما
11-12 سال کی عمر میں، نوجوانوں کو عام طور پر بلوغت کے آغاز میں جسمانی تبدیلیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ جسمانی تبدیلیاں ان میں سے کچھ کو عجیب و غریب محسوس کر سکتی ہیں۔
غیر محفوظ. یہ حالت نوجوانوں کو صرف اپنے بارے میں سوچنے اور اپنے ساتھیوں کے ساتھ موازنہ کرنے پر مجبور کر سکتی ہے۔ یہی نہیں، اس عمر میں نوجوانوں کی جذباتی نشوونما انہیں اپنے رویے کے طویل مدتی نتائج کے بارے میں سوچنے پر مجبور کر سکتی ہے۔ بطور والدین، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ 11-12 سال کی عمر کے نوجوان اپنی جسمانی شکل کے بارے میں فکر مند ہو سکتے ہیں اور اپنے ساتھیوں کی طرف سے قبول نہ کیے جانے کی فکر کر سکتے ہیں۔
والدین کیا کر سکتے ہیں؟
آپ نوجوانوں کی خود آگاہی بڑھانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ انہیں یقین دلائیں کہ ان کے تمام ساتھی بھی اپنے جسم کی تبدیلیوں کے بارے میں کمتر اور جذباتی محسوس کرتے ہیں۔ آپ کسی ذاتی تجربے کے بارے میں بھی بات کر سکتے ہیں جب آپ بلوغت سے گزر رہے تھے۔ اس طرح، یہ امید ہے کہ آپ کا بچہ تنہا محسوس نہیں کرے گا۔ اگر وہ اب بھی پریشان محسوس کرتا ہے، تو بچے کو کسی ماہر نفسیات کے پاس صحیح مدد حاصل کرنے کے لیے لے جانے سے کبھی تکلیف نہیں ہوتی۔
2. 13-14 سال کی عمر کے نوجوانوں کی جذباتی نشوونما
13-14 سال کی عمر کے نوجوان عموماً سماجی مسائل کے لیے زیادہ حساس ہوتے ہیں، جیسے کہ اسکول میں ان کے ساتھیوں کی طرف سے بے دخل ہونا۔ اس مرحلے میں اس کے اندر کے جذبات ہنگامہ خیز ہوتے ہیں۔ یہ ہو سکتا ہے کہ وہ اپنے غصے کا اظہار زور سے دروازہ بند کر کے، چلا کر، اکیلا رہنا چاہتا ہو، اور اپنے والدین سے فاصلہ رکھ کر کرے۔ تاہم، آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے، گھر سے باہر بچوں کو درپیش مختلف سماجی مسائل بچوں کے سیکھنے کا عمل ہے کہ وہ خود مختار افراد بنیں اور دوسروں پر انحصار نہ کریں۔
والدین کیا کر سکتے ہیں؟
بچوں کے ساتھ وقت گزاریں، ان کی تمام پریشانیوں کو سنیں۔ آپ کو یہ بھی سمجھنا ہوگا کہ بعض اوقات انہیں اکیلے یا دوستوں کے ساتھ وقت درکار ہوتا ہے۔ سماجی تعاملات کو سمجھنے اور انہیں صحت مند تعلقات کے بارے میں سکھانے میں بچوں کی مدد کریں۔ اس وقت بچوں کی جذباتی نشوونما میں خاندانی تعاون کا اہم کردار ہوتا ہے۔
3. 15-16 سال کی عمر کے بچوں کی جذباتی نشوونما
15-16 سال کی عمر کے نوجوان منفی کام کر کے احساس کی تلاش شروع کر سکتے ہیں، جیسے کہ شراب پینا، منشیات آزمانا، یا آرام دہ جنسی تعلقات میں مشغول ہونا۔ والدین کے لیے ان کی نگرانی کرنا ضروری ہے تاکہ وہ ان منفی چیزوں میں نہ پڑیں۔ اس کے علاوہ، 15-16 سال کی عمر کے نوجوان اسکول میں اپنے ٹیسٹ کے اسکور اور دوستوں یا بوائے فرینڈز کے ساتھ اپنے تعلقات کے بارے میں بھی دباؤ محسوس کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، وہ خود سے زیادہ توقعات قائم کر سکتے ہیں۔ اس وقت، نوجوان کافی غیر مستحکم ہو جاتے ہیں. وہ آج مغرور اور باغی ہو سکتے ہیں، لیکن حیران نہ ہوں جب اگلے دن وہ اچانک غیر یقینی اور خود کو ہوش میں محسوس کریں۔ یہی نہیں، 15-16 سال کے بچے بھی اپنے اعمال کے طویل مدتی نتائج کو سمجھنے کی کوشش کرنا شروع کر سکتے ہیں۔
والدین کیا کر سکتے ہیں؟
والدین کے لیے یہ ایک اہم وقت ہے کہ وہ اپنے بچوں کے ساتھ کھل کر بات چیت کریں۔ اس کے علاوہ، گھر سے باہر اپنے بچے کے دوستوں کو جاننا نہ بھولیں۔ ایک تحقیق کے مطابق 15-16 سال کی عمر کے نوجوان اگر اپنے والدین کے قریب ہوں تو وہ خطرناک رویے سے بچ سکتے ہیں۔ بچوں کے لیے قوانین بنانے اور مضبوط حدود طے کرنے کے لیے تیار رہیں تاکہ وہ منفی چیزوں میں نہ پڑیں۔
4. 17-21 سال کی عمر کے بچوں کی جذباتی نشوونما
اس عمر میں، نوجوان کا جسم مکمل طور پر تیار ہے. یہ بھی سمجھا جاتا ہے کہ وہ اپنے آپ پر قابو پانے کے قابل ہیں تاکہ خطرناک چیزیں نہ کریں۔ آپ کا بچہ بھی بالغ ہے۔ وہ تخلیقی طور پر مستقبل کے لیے اسٹریٹجک منصوبے بنا سکتے ہیں اور اپنے مسائل خود حل کرنے کے قابل ہیں۔ اس عمر میں نوعمروں کی ترجیحات عام طور پر مستقبل پر مرکوز ہوتی ہیں، جیسے کام کرنے کے لیے اپنے پسندیدہ کالج میں جانا۔ اس کے باوجود، ایک نوجوان کا دماغ اب بھی 20 کی دہائی کے وسط تک ترقی کرتا رہے گا۔ اس لیے ان کی رہنمائی کرتے رہیں تاکہ غلط راستے پر نہ جائیں۔
والدین کیا کر سکتے ہیں؟
جب آپ کے نوعمروں کی عمر 17-21 سال ہے، تو آپ کو خطرناک رویے سے دور رہنے کے لیے ان کی رہنمائی کرتے رہنا چاہیے۔ اس کے علاوہ، اچھے فیصلے کرنا سیکھنے میں ان کی مدد کریں۔ بچوں کو ان کی غلطیوں سے سیکھنے کو کہیں۔ اپنے بچوں پر واضح کریں کہ اگر انہیں کوئی مسئلہ درپیش ہے تو آپ مدد کرنے کے لیے تیار ہیں۔
SehatQ کے نوٹس
اوپر نوجوانوں کی جذباتی نشوونما کے مختلف مراحل سے گزرنے میں، بچوں کو عموماً بہت سی رکاوٹوں کا سامنا کرنا پڑے گا۔ لہذا، آپ کو نوجوانوں کے ساتھ اور رہنمائی کرتے رہنا چاہیے تاکہ وہ غلط راستے پر نہ جائیں۔ اگر آپ کو نوعمروں کی صحت کے بارے میں کوئی سوال ہے تو، SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ پر مفت میں ڈاکٹر سے پوچھنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ اسے ابھی ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ڈاؤن لوڈ کریں۔
