کیا آپ نے ماحولیاتی بیماری کے بارے میں سنا ہے؟ جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے، یہ بیماریاں غیر صحت مند ماحولیاتی حالات کی وجہ سے پیدا ہوتی ہیں، مثال کے طور پر جمع کوڑا کرکٹ، گٹروں کے تالاب جو شاذ و نادر ہی صاف کیے جاتے ہیں، فضائی آلودگی اور گلوبل وارمنگ۔ ماحولیات پر مبنی بیماریاں بنیادی طور پر تمام قسم کی بیماریاں ہیں جو زہریلے مادوں کی نمائش سے ہوتی ہیں۔ یہاں کا زہر کھانے سے نہیں آتا بلکہ اس ماحول سے آتا ہے جو مٹی، پانی اور فضائی آلودگی سے آلودہ ہوا ہے۔ ان زہریلے مادوں کی نمائش جسم میں صحت کے مختلف رد عمل کا سبب بن سکتی ہے، جس میں توجہ مرکوز کرنے میں دشواری، تھکاوٹ، دیگر دائمی بیماریوں تک شامل ہیں۔ آپ الرجک رد عمل بھی محسوس کر سکتے ہیں، یہاں تک کہ صاف نظر آنے والے ماحول میں بھی۔ حالانکہ ہوا میں ایک غیر مرئی آلودگی ہے۔
اس کے نتیجے میں ماحولیات پر مبنی بیماریاں جنم لیتی ہیں۔
سگریٹ کے دھوئیں سے ماحولیاتی بیماریوں کا خطرہ ہوتا ہے۔ جب آپ ماحول میں پائے جانے والے نقصان دہ کیمیکلز کے سامنے آتے ہیں تو مختلف ماحولیاتی بنیاد پر بیماریاں پیدا ہو سکتی ہیں۔ یہ کیمیکل مختلف عملوں کے نتیجے میں پیدا ہو سکتے ہیں، جیسے:
- سگریٹ جلایا
- عمارتوں میں مواد میں ایسبیسٹوس کیمیکل
- جلانے والی لکڑی یا کوڑا کرکٹ سے دھواں
- آلودہ ذرائع سے پینے کا پانی
- بھاری دھاتیں، مثال کے طور پر سمندری غذا سے جو مرکری سے آلودہ ہوئی ہے۔
ان مختلف کیمیکلز کی نمائش کے نتیجے میں آپ ماحولیاتی بنیاد پر بیماری کی علامات میں مبتلا ہو سکتے ہیں۔ یہ علامات مختلف ہوتی ہیں، لیکن عام طور پر بخار، متلی اور/یا الٹی، کھانسی، جلد پر سرخ دھبے، یا پٹھوں میں درد شامل ہیں۔ اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ اس ماحولیاتی بیماری کی علامات کا سامنا کر رہے ہیں تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ اس وقت تک انتظار نہ کریں جب تک کہ زہر جسم میں جمع نہ ہو جائے، تاکہ مرض بڑھ نہ جائے۔
ماحولیاتی بیماریوں کی اقسام اور ان کا علاج کیسے کریں۔
نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف انوائرمنٹل ہیلتھ سائنسز کے مطابق، ماحولیاتی بنیاد پر بیماریوں کی کئی اقسام ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:
1. الرجی اور دمہ
ماحولیاتی طور پر ہونے والی بیماریاں جیسے کہ الرجی اور دمہ ہوا میں آلودگی یا الرجین سے پیدا ہوتے ہیں۔ اس بیماری کی علامات میں بار بار چھینکیں آنا، ناک بہنا، آنکھوں میں خارش اور سانس کا پھولنا شامل ہیں۔
2. صفائی سے متعلق بیماریاں
جب آپ آلودہ پانی استعمال کرتے ہیں (مثلاً پہلے ابالا نہیں)، تو آپ نقصان دہ مائکروجنزم اور بھاری دھاتیں بھی کھا سکتے ہیں۔ یہ بیماری عام طور پر اسہال، پیٹ میں درد، قے یا بخار کی شکل میں ہوتی ہے۔
3. بصری خلل
آنکھوں کی جلن ماحولیاتی بیماریوں کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔ آنکھ میں داخل ہونے والی دھول آنکھوں میں جلن، سرخ اور پانی بھرنے، خارش اور بخل کا سبب بن سکتی ہے۔ درحقیقت، جو آنکھیں اکثر براہ راست سورج کی روشنی کے سامنے آتی ہیں ان میں بھی بادل بننے کا خطرہ ہوتا ہے، بصورت دیگر اسے موتیابند کہا جاتا ہے۔
4. ہیوی میٹل پوائزننگ
ہلکے مرحلے میں، بیماری سر درد، متلی، اور الٹی کی طرف سے خصوصیات ہے. دریں اثنا، ایک دائمی مرحلے میں، یہ زہر دماغ، گردوں، جگر کے کام کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور موت کا سبب بن سکتا ہے۔
5. بانجھ پن
یہ حالت مردوں یا عورتوں کو 1 سال سے زیادہ کوشش کرنے کے بعد اولاد پیدا کرنے میں دشواری کی خصوصیت ہے۔ وجوہات مختلف ہو سکتی ہیں، جن میں سے ایک بھاری دھاتوں کی نمائش ہے۔
6. دل کی بیماری
جسم میں داخل ہونے والے آلودگی آزاد ریڈیکلز میں تبدیل ہو سکتے ہیں جو کہ خون کی نالیوں کو بند ہونے کا سبب بن سکتے ہیں، اس طرح دل کے کام میں مداخلت کرتے ہیں۔
7. کینسر
ایک قسم جلد کا کینسر ہے، جو بہت زیادہ تابکاری کی نمائش کی وجہ سے پیدا ہوسکتا ہے۔ سگریٹ کے دھوئیں، ایسبیسٹول، الکحل اور دیگر کیمیکلز کی وجہ سے کینسر کی دیگر اقسام بھی پیدا ہو سکتی ہیں۔ اگر آپ کو مندرجہ بالا ماحولیاتی بنیاد پر ہونے والی بیماریوں میں سے کسی کی تشخیص ہوتی ہے، تو آپ کو جس علاج سے گزرنا چاہیے اس کا انحصار بیماری کی قسم پر ہوگا۔ ہمیشہ ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں، بشمول اگر غذائی پابندیاں ہیں جن پر آپ کو توجہ دینی چاہیے۔ [[متعلقہ مضمون]]
ماحولیاتی بنیاد پر بیماریوں کے ابھرتے ہوئے کو کیسے روکا جائے۔
پیدل چلنے سے ماحولیاتی بیماریوں سے بچا جا سکتا ہے۔ روک تھام ہمیشہ علاج سے بہتر ہے۔ اس وجہ سے، ماحولیاتی بنیاد پر بیماری کے قریب آنے سے پہلے، آپ احتیاطی اقدامات کر سکتے ہیں، جیسے کہ درج ذیل۔
گندگی نہ کریں
یہ انتہائی آسان قدم آپ کو فضائی آلودگی (خراب بدبو)، آبی آلودگی، اور مٹی کی آلودگی سے ایک ہی وقت میں ہونے والی ماحولیاتی بیماریوں سے بچا سکتا ہے۔ اگر ممکن ہو تو، یعنی 4R موومنٹ کریں۔ کم کرنا، دوبارہ استعمال کرنا، ری سائیکل کرنا، اور دوبارہ لگانا آلودگی اور جلنے والے دھوئیں سے ہونے والی بیماریوں سے بچنے کے لیے کچرا جلانے سے گریز کریں۔کیڑے مار ادویات کے استعمال کو کم کرنا
کیڑے مار ادویات مؤثر طریقے سے کیڑوں کو بھگا سکتی ہیں، لیکن باقیات پتوں پر رہ سکتی ہیں یا زمینی پانی کو بھی آلودہ کر سکتی ہیں۔ کیڑے مار ادویات کے منفی اثرات کا سب سے زیادہ خطرہ بچے ہیں۔ماحول دوست گاڑی کا انتخاب
آپ پرائیویٹ گاڑیوں کے استعمال کو کم کر سکتے ہیں اور پبلک ٹرانسپورٹ کی طرف جا سکتے ہیں۔ اگر آپ زیادہ ماحول دوست بننا چاہتے ہیں تو سائیکل یا پیدل چلنے کی کوشش کریں۔ہموار ہوا کی گردش کو یقینی بنائیں
صبح کھڑکی کھولیں تاکہ ہوا کا تبادلہ گھر کے باہر سے اندر اور اس کے برعکس ہو۔ انسٹال کریں ایگزاسٹ فین باورچی خانے میں تاکہ کھانا پکانے کا دھواں کمرہ نہ بھرے۔ اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو اسے باہر کرنا بہتر ہے۔گیلے حالات میں گھر سے باہر نہ نکلیں۔
مرطوب گھریلو حالات کائی کی افزائش کو متحرک کریں گے۔ اگر آپ کو گھر میں کائی نظر آئے تو اسے فوری طور پر صاف کریں اور اسے افزائش نہ ہونے دیں۔
ماحولیاتی بیماریوں کے بارے میں مزید جاننے کے لیے،
براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے.
سگریٹ کے دھوئیں سے ماحولیاتی بیماریوں کا خطرہ ہوتا ہے۔ جب آپ ماحول میں پائے جانے والے نقصان دہ کیمیکلز کے سامنے آتے ہیں تو مختلف ماحولیاتی بنیاد پر بیماریاں پیدا ہو سکتی ہیں۔ یہ کیمیکل مختلف عملوں کے نتیجے میں پیدا ہو سکتے ہیں، جیسے: 
آنکھوں کی جلن ماحولیاتی بیماریوں کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔ آنکھ میں داخل ہونے والی دھول آنکھوں میں جلن، سرخ اور پانی بھرنے، خارش اور بخل کا سبب بن سکتی ہے۔ درحقیقت، جو آنکھیں اکثر براہ راست سورج کی روشنی کے سامنے آتی ہیں ان میں بھی بادل بننے کا خطرہ ہوتا ہے، بصورت دیگر اسے موتیابند کہا جاتا ہے۔ 
پیدل چلنے سے ماحولیاتی بیماریوں سے بچا جا سکتا ہے۔ روک تھام ہمیشہ علاج سے بہتر ہے۔ اس وجہ سے، ماحولیاتی بنیاد پر بیماری کے قریب آنے سے پہلے، آپ احتیاطی اقدامات کر سکتے ہیں، جیسے کہ درج ذیل۔ 
