Obsessive-compulsive Disorder کے مسئلے سے وابستہ، ایک دماغی عارضہ ہے جسے trichotillomania کہتے ہیں۔ Trichotillomania ایک عارضہ ہے جس کی خصوصیت سر، بھنویں، پلکوں اور جسم کے دیگر حصوں سے بال کھینچنے کی شدید خواہش سے ہوتی ہے۔ اگرچہ ٹرائیکوٹیلومینیا کے شکار لوگ اسے روکنے کی کوشش کرتے ہیں، لیکن یہ خواہش بار بار آتی ہے۔ Trichotillomania ایک بیماری ہے جس میں مختلف علامات ہوتی ہیں، ہلکے سے شدید تک۔ ان لوگوں کے لئے جو اس حالت میں کافی شدید ہیں، چہرے کے علاقوں جیسے ابرو اور محرموں کے بال مکمل طور پر ختم ہو سکتے ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]]
ٹرائیکوٹیلومینیا کی علامات
trichotillomania کا دوسرا نام ہے۔
بال کھینچنے کی خرابی. یہ نام ٹرائیکوٹیلومینیا کی علامات کی بھی نمائندگی کرتا ہے جیسے:
- مسلسل بال کھینچنا چاہتے ہیں۔
- سماجی زندگی اور کام میں غیر محفوظ محسوس کرنا
- بال کھینچنے کے بعد راحت محسوس کریں۔
- شدید نقصان کا سامنا ہے۔
- کھینچے ہوئے بالوں سے کھیلنا
- کھینچے گئے بالوں کو چبانا یا کاٹنا
- کام، اسکول، یا بعض حالات میں اپنے بالوں کو نکالنے کی شدید خواہش کی وجہ سے دشواری یا پریشانی
مندرجہ بالا علامات کے علاوہ اس ذہنی عارضے میں مبتلا بہت سے لوگوں کو ناخن کاٹنے، جلد کے بعض حصوں کو کھینچنے یا ہونٹوں کو کاٹنے کی عادت بھی ہوتی ہے۔ بعض اوقات ٹرائیکوٹیلومینیا والے لوگ بھی ہوتے ہیں جو کمبل یا گڑیا سے بال یا فلف کھینچتے ہیں۔ عام طور پر، ٹرائیکوٹیلومینیا کے شکار لوگ یہ عادت بند جگہ پر یا تنہا ہوتے ہیں۔
Trichotillomania ایک طویل مدتی ذہنی عارضہ ہے۔
اگر ٹرائیکوٹیلومینیا کا علاج نہ کیا جائے تو، متاثرہ افراد کو بالوں کے شدید گرنے کا سامنا کرنا پڑے گا۔ ٹرائیکوٹیلومینیا کا مسئلہ ایک ایسی چیز ہے جو دائمی ہے یا طویل مدت تک چل سکتی ہے۔ اگر ان کی جانچ نہ کی گئی تو اوپر دی گئی علامات بدتر ہوتی جا سکتی ہیں۔ مزید یہ کہ ٹرائیکوٹیلومینیا ایک ایسا مسئلہ ہے جس کا جذبات سے بھی گہرا تعلق ہے۔ مثال کے طور پر، جب تناؤ یا اضطراب جیسے منفی جذبات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو ٹرائیکوٹیلومینیا والے لوگ اپنے بالوں کو کھینچنا شروع کر سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ جب مثبت جذبات ہوں، مریض یہ عادت کر سکتے ہیں۔ وہ اکثر اپنے بالوں کو کھینچتے وقت مطمئن اور راحت محسوس کرتے ہیں لہذا وہ ایسا کرتے رہنے کی "ضرورت" محسوس کرتے ہیں۔
ٹرائیکوٹیلومینیا کا شکار کون ہے؟
نوعمروں اور بالغوں میں ٹرائیکوٹیلومینیا کا پھیلاؤ تقریباً 1-2% ہے، جس میں خواتین سے مرد کا تناسب 10:1 ہے۔ یہ واضح نہیں ہے کہ آیا بعض خطرے والے عوامل والے لوگ ٹرائیکوٹیلومینیا کا شکار ہوتے ہیں۔ تاہم، کچھ چیزیں جو متعلقہ ہیں:
- دماغی مسائل والے لوگ جیسے OCD یا ڈپریشن والے لوگ
- بلوغت میں ہارمونل تبدیلیاں (10-13 سال)
- جذباتی تناؤ کے شکار افراد جو اپنے احساسات کو دور کرنے کے طریقے تلاش کر رہے ہیں۔
- وہ لوگ جو بہت زیادہ پریشان ہوتے ہیں۔
ٹرائیکوٹیلومینیا کا علاج کیسے کریں۔
ابتدائی مراحل میں ٹرائیکوٹیلومینیا کی تشخیص کسی جنرل پریکٹیشنر سے مشورہ کرکے کی جاتی ہے یا بعض صورتوں میں ڈرمیٹولوجسٹ کے پاس بھیجا جاتا ہے۔ اس کے بعد، ڈاکٹر ممکنہ طور پر مریض کو ماہر نفسیات کے پاس بھیجے گا۔ اس مرحلے پر مریض کی عادات اور رویے کی تشخیص کرکے شفا یابی کا عمل انجام دیا جاتا ہے۔ بنیادی طور پر، چونکہ ٹرائیکوٹیلومینیا کسی شخص کی اپنے بالوں کو باہر نکالنے کی ناقابل تلافی خواہش سے پیدا ہوتا ہے، اس لیے مریض کے اپنے رویے اور عادات کا اندازہ لگایا جائے گا۔ مشاورتی سیشن میں، مریض سے بال کھینچنے کی عادت پر توجہ دینے کو کہا جائے گا، جیسے کہ یہ رویہ کب ہوتا ہے، اس میں کتنا وقت لگتا ہے، مریض کی ذہنی صحت کی حالت، تناؤ کی سطح سے متعلق۔ مریضوں سے یہ بھی کہا جائے گا کہ وہ دہرائے جانے والے برے رویے سے مختلف سرگرمیاں تلاش کریں۔ بعض صورتوں میں، مریضوں کو دوائیں تجویز کی جائیں گی، جیسے کہ سیروٹونن ری اپٹیک انحیبیٹر (SSRI) کلاس کے اینٹی ڈپریسنٹس علامات کو مزید خراب ہونے سے روکنے میں مدد کے لیے۔ اس کے علاوہ، مریضوں کو کلومیپرمائن دوائی بھی تجویز کی جا سکتی ہے، جو عام طور پر OCD کے لیے تجویز کی جاتی ہے اور دوائی اولانزاپین دو قطبی اور شیزوفرینیا کے حالات کے لیے تجویز کی جاتی ہے۔ اس کے باوجود، ٹرائیکوٹیلومینیا کے علاج میں اس دوا کی تاثیر کی تصدیق کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ ٹرائیکوٹیلومینیا کے مریضوں کے علاج کی قسم ان کے متعلقہ حالات کے لحاظ سے یقینی طور پر مختلف ہوتی ہے۔ جتنا ممکن ہو، حالت خراب ہونے سے پہلے فوراً علاج کروائیں۔ ٹرائیکوٹیلومینیا کا علاج کرنے کا ایک طریقہ علمی سلوک تھراپی یا سی بی ٹی ہے۔ اصطلاح ہے۔
عادت الٹنے کی تربیت۔ اس تھراپی کا مقصد بری عادتوں کو کسی اور چیز سے بدلنا ہے جو نقصان دہ نہ ہو۔ عام طور پر، مریض کو کئی چیزیں کرنے کے لیے رہنمائی کی جائے گی جیسے:
- بال کھینچنے کی عادت کے بارے میں ایک جریدے میں لکھنا
- معلوم کریں کہ کن حالات بالوں کو کھینچنے کی عادت کو متحرک کرتے ہیں۔
- عادت پیدا کرنے والے حالات سے بچنا
- بال کھینچنے کی سرگرمیوں کو دوسری سرگرمیوں جیسے نچوڑنے سے بدلنا کشیدگی کی گیند
- جذباتی مدد فراہم کرنے کے لیے قریبی لوگوں جیسے خاندان یا ساتھی ٹرائیکوٹیلومینیا کے شکار افراد کو شامل کریں۔
- ٹرائیکوٹیلومینیا کے پیچھے جذبات کو سمجھنے کے لیے ماہر نفسیات سے بات کریں۔
اس کے علاوہ آرام دہ چیزیں جیسے غسل کرنا یا سانس لینا جیسے مراقبہ کے دوران بالوں کو کھینچنے کی خواہش کو ہٹانے کی کوشش کی جا سکتی ہے۔ سانس لینے کی مشق کرنے سے کسی شخص کو توجہ مرکوز کرنے اور مرکزی اعصابی نظام کو پرسکون کرنے میں مدد مل سکتی ہے جب کچھ دباؤ ہوتا ہے۔ ورزش کرنے یا فعال رہنے سے پیداواری سرگرمیوں کا متبادل فراہم کرنے کی بھی توقع کی جاتی ہے جو کم خطرناک ہیں۔
ڈاکٹر سے مشورہ کرتے وقت سوالات
اگر آپ پیشہ ورانہ طبی مدد سے ٹرائیکوٹیلومینیا کا علاج کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے پر کئی سوالات پوچھے جا سکتے ہیں۔
- اس ذہنی خرابی کی سب سے زیادہ ممکنہ وجہ کیا ہے؟
- ڈاکٹر صحت کے حالات کی تشخیص کیسے کریں گے؟
- کیا آپ جس حالت کا شکار ہیں وہ طبی علاج کی ضرورت کے بغیر ہی ختم ہو سکتی ہے؟
- اس حالت کے علاج کے لیے ڈاکٹر کون سا علاج تجویز کرتا ہے؟
- اگر آپ کو کچھ دوائیں لینے کی ضرورت ہے تو، ضمنی اثرات کے خطرات کیا ہیں؟
اگر آپ یا کوئی قریبی رشتہ دار اس مرض میں مبتلا ہے تو اس بات کو یقینی بنائیں کہ ہمیشہ مدد کی جائے اور اپنے قریبی لوگوں سے کافی توجہ حاصل کریں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ٹرائیکوٹیلومینیا کے علاج کے لیے ایک طویل وقت درکار ہوتا ہے اور ایک عزم بھی جو کہ من مانی نہیں ہے۔
اگر ٹرائیکوٹیلومینیا کا علاج نہ کیا جائے تو، متاثرہ افراد کو بالوں کے شدید گرنے کا سامنا کرنا پڑے گا۔ ٹرائیکوٹیلومینیا کا مسئلہ ایک ایسی چیز ہے جو دائمی ہے یا طویل مدت تک چل سکتی ہے۔ اگر ان کی جانچ نہ کی گئی تو اوپر دی گئی علامات بدتر ہوتی جا سکتی ہیں۔ مزید یہ کہ ٹرائیکوٹیلومینیا ایک ایسا مسئلہ ہے جس کا جذبات سے بھی گہرا تعلق ہے۔ مثال کے طور پر، جب تناؤ یا اضطراب جیسے منفی جذبات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو ٹرائیکوٹیلومینیا والے لوگ اپنے بالوں کو کھینچنا شروع کر سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ جب مثبت جذبات ہوں، مریض یہ عادت کر سکتے ہیں۔ وہ اکثر اپنے بالوں کو کھینچتے وقت مطمئن اور راحت محسوس کرتے ہیں لہذا وہ ایسا کرتے رہنے کی "ضرورت" محسوس کرتے ہیں۔ 
