وقت گزرنے کے ساتھ، دھوپ میں ہونے والی سرگرمیاں دراصل بالوں کو سرخ بھورے بنا سکتی ہیں تاکہ یہ پہلے کی طرح سیاہ نہ ہوں۔ جی ہاں، پہلے آپ کے بال گہرے سیاہ تھے، اب سورج کی وجہ سے سرخ بال ہو گئے ہیں۔ ایسا کیوں ہے؟ پھر، کیا بالوں کی رنگت بحال کرنے کا کوئی طریقہ ہے اور سورج سے سرخ بالوں کو کیسے روکا جائے؟
سورج کی وجہ سے بالوں کے سرخ ہونے کی وجہ
"سورج کی وجہ سے بالوں کے سرخ ہونے کی کیا وجہ ہے" ایک سوال ہو سکتا ہے جو بہت سے لوگوں کو متجسس کرتا ہے۔ کیا آپ ان میں سے ایک ہیں؟ ہر ایک کو سورج سے سرخ بالوں کا خطرہ ہوتا ہے۔ ان بچوں کے لیے کوئی رعایت نہیں جو اکثر دھوپ کے دوران گھر سے باہر کھیلنے میں وقت گزارتے ہیں۔ بنیادی طور پر، بالوں کے بھورے رنگ کے سرخ ہونے کی وجہ بالوں کی شافٹ کے اکثر سورج کی روشنی میں ہونے کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ سورج کی بالائے بنفشی شعاعیں بالوں کے شافٹ میں پائے جانے والے میلانین خلیات (سیاہ رنگ روغن) کو تباہ کرنے کے قابل ہوتی ہیں۔
بال سرخ ہو جاتے ہیں، میلانین کے خلیات کے نقصان کی علامت۔ جلد کی رنگت کے برعکس، جو بالائے بنفشی روشنی کی وجہ سے ہونے والے نقصان کے بعد میلانین کے خلیات کو دوبارہ تخلیق کر سکتے ہیں، بال مردہ خلیوں پر مشتمل ہوتے ہیں جو میلانین کے خلیات کو دوبارہ پیدا نہیں کر سکتے حالانکہ وہ اکثر سورج کی روشنی میں ہوتے ہیں۔ . نتیجے کے طور پر، آپ کے بال، جو کہ میلانین کے کافی خلیات کی دستیابی کی وجہ سے پہلے جیٹ سیاہ تھے، اب ہلکے سرخ بھورے رنگ میں تبدیل ہو گئے ہیں۔ دریں اثنا، آپ کے دوسرے بال جو بڑھتے اور لمبے ہوتے ہیں سیاہ ہی رہیں گے کیونکہ اس میں ابھی بھی کافی میلانین خلیات موجود ہیں۔
سورج کی روشنی میں سرخ بالوں کو نقصان پہنچنے کا خطرہ ہوتا ہے اور ان کا انتظام کرنا مشکل ہوتا ہے۔نہ صرف میلانین بلکہ سورج کی روشنی کٹیکل اور بالوں کے پروٹین کو بھی نقصان پہنچا سکتی ہے جسے کیراٹین کہا جاتا ہے۔ لہذا، رنگ کے علاوہ، آپ کے بالوں کی ساخت کو اس سے نقصان پہنچ سکتا ہے. آپ کے بالوں میں، کیمیائی مرکبات کے گروپ ہوتے ہیں جنہیں تھیول کہتے ہیں۔ جب بال مسلسل سورج کی روشنی کے سامنے آتے ہیں، تو تھیول مرکبات سلفونک ایسڈ بننے کے لیے آکسیڈیشن کے عمل سے گزریں گے۔ سلفونک ایسڈ بالوں کو آپس میں چپکنے یا الجھنے کا سبب بنتا ہے اور اگر اکثر سورج کی روشنی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو اسے سنبھالنا مشکل ہوجاتا ہے۔
سورج کی روشنی کی وجہ سے بالوں کا سرخ رنگ کیسے بحال کیا جائے؟
اگرچہ بہت زیادہ نظر نہیں آتا، سورج کی روشنی کی وجہ سے سرخ بالوں کا رنگ انسان کا اعتماد کم کر سکتا ہے اور تکلیف کا باعث بن سکتا ہے۔ سورج کی روشنی کی وجہ سے بالوں کے سرخ رنگ کو بحال کرنے کے لیے، کچھ لوگ سب سے آسان طریقہ منتخب کر سکتے ہیں، یعنی بالوں کو رنگنے یا رنگنے سے۔ تاہم، ہر کوئی اپنے بالوں کو اس طرح رنگ نہیں کر سکتا جس طرح وہ آسانی سے کرتے تھے۔ پریشان ہونے کی ضرورت نہیں، قدرتی سورج کی روشنی کی وجہ سے بالوں کا سرخ رنگ بحال کرنے کے کئی طریقے ہیں جو آپ کر سکتے ہیں۔
1. ایسی کھانوں کا استعمال جو میلانین پیدا کر سکتے ہیں۔
کھانا سرخ بالوں کا رنگ بحال کر سکتا ہے سرخ بالوں کا رنگ بحال کرنے کا ایک طریقہ کیونکہ سورج کی روشنی کھانے سے آتی ہے۔ درحقیقت، کوئی سائنسی مطالعہ نہیں ہے جو بال میلانین کی پیداوار کو براہ راست بڑھا سکتا ہے. تاہم کچھ غذائیں جن میں مختلف غذائی اجزاء ہوتے ہیں بالوں کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے بہت اہم ہوتے ہیں۔ مزید یہ کہ غذائیت سے بھرپور اور غذائیت سے بھرپور کھانا سورج کی روشنی کی وجہ سے بالوں کے سرخ رنگ کو بحال کرنے کا ایک طریقہ ہے جو بالوں کو رنگنے کے مقابلے میں بہت محفوظ ہے۔ کچھ غذائیں جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ بالوں کو سیاہ کرنے کے لیے میلانین پیدا کر سکتے ہیں، ان میں شامل ہیں:
اینٹی آکسیڈنٹس پر مشتمل ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ اینٹی آکسیڈینٹ پر مشتمل غذائیں میلانین کی پیداوار میں اضافہ کرتی ہیں۔ صرف یہی نہیں، اینٹی آکسیڈنٹ مواد بالوں اور جلد کے خلیوں کو فری ریڈیکلز کے اثرات سے بچانے کے قابل بھی ہے۔ کھانے کی کچھ اقسام جن میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں وہ ہیں ہری سبزیاں (سبز سرسوں، بروکولی، کالی، پالک)، گری دار میوے، بلیو بیریز، سے لے کر ڈارک چاکلیٹ۔
وٹامن اے اور سی پر مشتمل ہے۔
وٹامن اے اور سی پر مشتمل غذائیں بالوں کی رنگت کو بحال کرنے کے امید افزا نتائج دکھاتی ہیں۔ آپ مچھلی، گوشت اور رنگین سبزیوں (ٹماٹر، گاجر) سے وٹامن اے حاصل کر سکتے ہیں۔ وٹامن سی ہری سبزیوں اور کھٹی پھلوں سے حاصل کیا جا سکتا ہے۔
وٹامن B6 اور B12 پر مشتمل ہے۔
بالوں کی رنگت اور ساخت کو بحال کرنے کا طریقہ بھی ان کھانوں سے آتا ہے جن میں وٹامن B6 اور B12 ہوتے ہیں۔ خیال کیا جاتا ہے کہ ان دونوں قسم کے وٹامنز بالوں میں میلانین کی پیداوار کو بڑھاتے ہیں۔ وٹامن B6 یا پائریڈوکسین انزائمز اور کیمیائی رد عمل کی پیداوار کو متحرک کرنے کے لیے جانا جاتا ہے جو بالوں کے پٹک میں پروٹین میٹابولزم کو بڑھا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ وٹامن بی 12 یا کوبالامن بھی خون کے سرخ خلیوں کی پیداوار بڑھا کر بالوں کو صحت مند بنا سکتے ہیں۔ اس سے سورج کی روشنی کی وجہ سے سرخ بال جلد سیاہ اور صحت مند ہو سکتے ہیں۔ آپ سرخ گوشت، سفید گوشت، مچھلی، انڈے اور دودھ کی مصنوعات سے ایسی غذائیں تلاش کر سکتے ہیں جن میں یہ وٹامن موجود ہو۔
2. ہیلتھ سپلیمنٹس لیں۔
بالوں کے لیے سپلیمنٹس لینے سے پہلے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں، اگر ضروری ہو تو، سورج کی روشنی کی وجہ سے بالوں کا سرخ رنگ بحال کرنے کے لیے آپ کچھ صحت بخش سپلیمنٹس بھی لے سکتے ہیں۔ تاہم، کوئی بھی ہیلتھ سپلیمنٹ لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں۔ جہاں تک صحت مند بالوں کو برقرار رکھنے کے ساتھ ساتھ بالوں کی رنگت کو بحال کرنے کے لیے تجویز کیے جانے والے صحت کے لیے کچھ سپلیمنٹس درج ذیل ہیں:
- وٹامن بی 5 یا پینٹوتھینک ایسڈ. وٹامن B5 کا کام بالوں کی صحت کے لیے اہم کردار ادا کرتا ہے، جس میں آپ کے بالوں کی رنگت کو پہلے کی طرح بحال کرنا بھی شامل ہے۔
- پی اے بی اے بی کمپلیکس وٹامن ہے جو عام طور پر ہیلتھ سپلیمنٹس میں پایا جاتا ہے۔ PABA سورج کی روشنی کی وجہ سے بالوں کا سرخ رنگ بحال کر سکتا ہے۔
- وٹامن ایچ یا بایوٹین. بایوٹین ایک وٹامن ہے جو ہیلتھ سپلیمنٹس میں پایا جا سکتا ہے۔ زیادہ سے زیادہ نتائج کے لیے، آپ صحت مند بالوں کو برقرار رکھنے کے لیے دیگر خصوصی سپلیمنٹس کے ساتھ بایوٹین لے سکتے ہیں، جیسے وٹامن B5 اور inositol۔
سورج سے سرخ بالوں کو کیسے روکا جائے۔
دھوپ کی وجہ سے سرخ بالوں کو روکنے کے لیے آپ کئی طریقے کر سکتے ہیں اگرچہ سورج کی روشنی کی وجہ سے سرخ بالوں کی ظاہری شکل آپ کو بے چین کر سکتی ہے لیکن اس کا یہ مطلب نہیں کہ آپ دھوپ میں سرگرمیوں سے مکمل پرہیز کریں۔ آپ مندرجہ ذیل اقدامات کے ساتھ دھوپ سے سرخ بالوں کو روکنے کا طریقہ اپلائی کر سکتے ہیں۔
1. ٹوپی یا اسکارف پہنیں۔
دھوپ سے سرخ بالوں کو روکنے کا سب سے آسان طریقہ یہ ہے کہ تیز دھوپ میں سرگرمیاں کرتے وقت ٹوپی یا اسکارف کا استعمال کریں۔ یہ طریقہ آپ کے بالوں کو موٹر گاڑیوں کے دھوئیں اور فضائی آلودگی سے بھی بچا سکتا ہے۔ اگر ضروری ہو تو، آپ زیادہ سے زیادہ تحفظ کے لیے تیز دھوپ میں چلتے وقت چھتری کا استعمال کر سکتے ہیں۔
2. بیرونی سرگرمیوں کے لیے وقت کا انتخاب کریں۔
بیرونی سرگرمیوں کے لیے وقت کا انتخاب کرنا بھی دھوپ سے سرخ بالوں کو روکنے کا ایک طریقہ ہے۔ اگر ممکن ہو تو، آپ صبح یا شام میں تمام بیرونی سرگرمیاں کر سکتے ہیں۔ اس سے سورج کی وجہ سے بالوں کے سرخ ہونے کے خطرے سے بچا جا سکتا ہے۔
3. شیمپو کرتے وقت کنڈیشنر کا استعمال کریں۔
دھوپ کی وجہ سے سرخ بالوں کو کیسے روکا جائے اس کے لیے بھی بالوں کا خیال رکھنا ہے۔ اپنے بالوں کو نمی بخشنے اور انہیں ٹوٹنے سے روکنے کے لیے شیمپو کرتے وقت باقاعدگی سے کنڈیشنر کا استعمال یقینی بنائیں۔ آپ ایسا کنڈیشنر استعمال کر سکتے ہیں جو آپ کے بالوں کی قسم اور مسئلہ کے مطابق ہو۔ بالوں کی رنگت اور بناوٹ سمیت صحت مند بالوں کو برقرار رکھنے کے لیے صحت مند اور غذائیت سے بھرپور غذائیں کھانا بھی ضروری ہے جیسا کہ اوپر بتایا گیا ہے۔ [[متعلقہ مضامین]] بالوں کے بھورے سرخ ہونے کی وجہ یہ ہے کہ بالوں کی شافٹ کثرت سے سورج کی روشنی میں رہتی ہے۔ اس لیے ضروری ہے کہ احتیاطی تدابیر اختیار کی جائیں جیسا کہ اوپر بتایا گیا ہے۔ اگر آپ کے بال پہلے ہی دھوپ کی وجہ سے سرخ ہوچکے ہیں تو غذائیت سے بھرپور کھانا ضرور کھائیں تاکہ آپ کے بال صحت مند رہیں اور رنگت معمول پر آسکے۔ اب بھی سورج سے سرخ بالوں کے بارے میں سوالات ہیں؟ آپ کر سکتے ہیں۔
براہ راست ایک ڈاکٹر سے مشورہ کریں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ کیسے، ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے.
بال سرخ ہو جاتے ہیں، میلانین کے خلیات کے نقصان کی علامت۔ جلد کی رنگت کے برعکس، جو بالائے بنفشی روشنی کی وجہ سے ہونے والے نقصان کے بعد میلانین کے خلیات کو دوبارہ تخلیق کر سکتے ہیں، بال مردہ خلیوں پر مشتمل ہوتے ہیں جو میلانین کے خلیات کو دوبارہ پیدا نہیں کر سکتے حالانکہ وہ اکثر سورج کی روشنی میں ہوتے ہیں۔ . نتیجے کے طور پر، آپ کے بال، جو کہ میلانین کے کافی خلیات کی دستیابی کی وجہ سے پہلے جیٹ سیاہ تھے، اب ہلکے سرخ بھورے رنگ میں تبدیل ہو گئے ہیں۔ دریں اثنا، آپ کے دوسرے بال جو بڑھتے اور لمبے ہوتے ہیں سیاہ ہی رہیں گے کیونکہ اس میں ابھی بھی کافی میلانین خلیات موجود ہیں۔ 
سورج کی روشنی میں سرخ بالوں کو نقصان پہنچنے کا خطرہ ہوتا ہے اور ان کا انتظام کرنا مشکل ہوتا ہے۔نہ صرف میلانین بلکہ سورج کی روشنی کٹیکل اور بالوں کے پروٹین کو بھی نقصان پہنچا سکتی ہے جسے کیراٹین کہا جاتا ہے۔ لہذا، رنگ کے علاوہ، آپ کے بالوں کی ساخت کو اس سے نقصان پہنچ سکتا ہے. آپ کے بالوں میں، کیمیائی مرکبات کے گروپ ہوتے ہیں جنہیں تھیول کہتے ہیں۔ جب بال مسلسل سورج کی روشنی کے سامنے آتے ہیں، تو تھیول مرکبات سلفونک ایسڈ بننے کے لیے آکسیڈیشن کے عمل سے گزریں گے۔ سلفونک ایسڈ بالوں کو آپس میں چپکنے یا الجھنے کا سبب بنتا ہے اور اگر اکثر سورج کی روشنی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو اسے سنبھالنا مشکل ہوجاتا ہے۔ 
کھانا سرخ بالوں کا رنگ بحال کر سکتا ہے سرخ بالوں کا رنگ بحال کرنے کا ایک طریقہ کیونکہ سورج کی روشنی کھانے سے آتی ہے۔ درحقیقت، کوئی سائنسی مطالعہ نہیں ہے جو بال میلانین کی پیداوار کو براہ راست بڑھا سکتا ہے. تاہم کچھ غذائیں جن میں مختلف غذائی اجزاء ہوتے ہیں بالوں کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے بہت اہم ہوتے ہیں۔ مزید یہ کہ غذائیت سے بھرپور اور غذائیت سے بھرپور کھانا سورج کی روشنی کی وجہ سے بالوں کے سرخ رنگ کو بحال کرنے کا ایک طریقہ ہے جو بالوں کو رنگنے کے مقابلے میں بہت محفوظ ہے۔ کچھ غذائیں جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ بالوں کو سیاہ کرنے کے لیے میلانین پیدا کر سکتے ہیں، ان میں شامل ہیں: اینٹی آکسیڈنٹس پر مشتمل ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ اینٹی آکسیڈینٹ پر مشتمل غذائیں میلانین کی پیداوار میں اضافہ کرتی ہیں۔ صرف یہی نہیں، اینٹی آکسیڈنٹ مواد بالوں اور جلد کے خلیوں کو فری ریڈیکلز کے اثرات سے بچانے کے قابل بھی ہے۔ کھانے کی کچھ اقسام جن میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں وہ ہیں ہری سبزیاں (سبز سرسوں، بروکولی، کالی، پالک)، گری دار میوے، بلیو بیریز، سے لے کر ڈارک چاکلیٹ۔ 
بالوں کے لیے سپلیمنٹس لینے سے پہلے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں، اگر ضروری ہو تو، سورج کی روشنی کی وجہ سے بالوں کا سرخ رنگ بحال کرنے کے لیے آپ کچھ صحت بخش سپلیمنٹس بھی لے سکتے ہیں۔ تاہم، کوئی بھی ہیلتھ سپلیمنٹ لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں۔ جہاں تک صحت مند بالوں کو برقرار رکھنے کے ساتھ ساتھ بالوں کی رنگت کو بحال کرنے کے لیے تجویز کیے جانے والے صحت کے لیے کچھ سپلیمنٹس درج ذیل ہیں: 
دھوپ کی وجہ سے سرخ بالوں کو روکنے کے لیے آپ کئی طریقے کر سکتے ہیں اگرچہ سورج کی روشنی کی وجہ سے سرخ بالوں کی ظاہری شکل آپ کو بے چین کر سکتی ہے لیکن اس کا یہ مطلب نہیں کہ آپ دھوپ میں سرگرمیوں سے مکمل پرہیز کریں۔ آپ مندرجہ ذیل اقدامات کے ساتھ دھوپ سے سرخ بالوں کو روکنے کا طریقہ اپلائی کر سکتے ہیں۔ 
