بڑھاپے میں داخل ہونے کے بعد، والدین عام طور پر اپنا بڑھاپا نرسنگ ہوم کے بجائے گھر میں گزارنا پسند کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ بہت سے لوگ گھر میں اپنے بوڑھے والدین کا خیال رکھنے کا بھی فیصلہ کرتے ہیں۔ تاہم، بوڑھے والدین کی دیکھ بھال کرنا کوئی آسان معاملہ نہیں ہے۔ درحقیقت، گھر میں بزرگوں کی دیکھ بھال کرنا یقیناً سب سے مشکل کاموں میں سے ایک ہے، خاص طور پر اگر ان کی صحت کی کچھ ایسی حالتیں ہیں جن پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔
گھر میں بوڑھے والدین کی دیکھ بھال کرتے وقت اس پر توجہ دیں۔
جب آپ گھر میں اپنے والدین کی دیکھ بھال کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو کئی چیزیں ہیں جن پر غور کرنے اور غور کرنے کی ضرورت ہے، یعنی:
1. تعین کریں کہ بزرگوں کی کیا دیکھ بھال کی ضرورت ہے۔
جب آپ گھر پر اپنے والدین کی دیکھ بھال کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو پہلا قدم یہ طے کرنا ہوتا ہے کہ آپ کو بزرگوں کی کتنی دیکھ بھال کرنی ہے۔ کیونکہ صحت مند اور بیمار والدین کی دیکھ بھال یقیناً بہت مختلف ہوگی۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں:
- روزانہ، ہفتہ وار، اور ماہانہ کام کی فہرست بنائیں تاکہ بزرگوں کی دیکھ بھال کی ضرورت ہے۔
- رجسٹرڈ کاموں کے مطابق باقاعدہ شیڈول مرتب کریں، بشمول دن، رات اور ہفتے کے آخر میں دیکھ بھال۔
- اگر اچانک کسی خاص نگہداشت کی ضرورت پیش آئے جس کا اہتمام کیا گیا ہے، بزرگوں کی دیکھ بھال کی قسم کو نوٹ کریں اور اگلے کے لیے دوبارہ شیڈول کریں۔
ایک ہفتے تک والدین کی دیکھ بھال کرنے کے بعد، پھر آپ دیکھ بھال کی شکلوں کی تفصیلی تصویر حاصل کر سکتے ہیں جو آپ کر سکتے ہیں۔ یہ بہت اہم ہے تاکہ آپ یہ انتظام کر سکیں کہ آپ کس قدر علاج فراہم کر سکتے ہیں، بغیر کسی مغلوب کے۔
2. بوڑھوں کی دیکھ بھال کرنے کی اپنی صلاحیت کے بارے میں حقیقت پسند بنیں۔
والدین کی دیکھ بھال کرنا، خاص طور پر جن کی صحت کے کچھ حالات ہیں، آسان نہیں ہے۔ لہذا، جب آپ کو دوسروں سے مدد کی ضرورت ہو تو مدد طلب کرنے کی کوشش کریں۔ شریک حیات، بہن بھائی، یا دوسرے قریبی رشتہ دار کے ساتھ بوجھ اور ذمہ داریاں بانٹیں۔ آپ مخصوص اوقات میں اپنے والدین کی دیکھ بھال کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں۔ اس پر بات چیت اور بات چیت کی جا سکتی ہے۔ درحقیقت، آپ ملازمت پر غور کر سکتے ہیں۔
دیکھ بھال کرنے والا گھر میں اگر ضروری ہو.
3. فوری خوراک تیار کریں جس میں غذائیت زیادہ ہو۔
بزرگوں کی دیکھ بھال کی ایک شکل جو کافی اہم ہے وہ ہے غذائیت سے بھرپور کھانے کی تیاری۔ کبھی کبھار نہیں، والدین کی دیکھ بھال کرتے وقت کھانا ایک چیلنج بن جاتا ہے کیونکہ وہ عام طور پر اپنی بھوک ختم کرنا شروع کر دیتے ہیں اس لیے وہ غذائیت کی کمی کا شکار ہوتے ہیں۔ لہذا، آپ کو انتہائی غذائیت سے بھرپور فوری خوراک یا مشروبات کا ذخیرہ تیار کرنا چاہیے جسے والدین آسانی سے نگل اور ہضم کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، دودھ کے بسکٹ یا غذائیت سے بھرپور دودھ اب بڑے پیمانے پر دستیاب ہے۔
4. اپنا خیال رکھیں
مختلف قسم کے بزرگوں کی دیکھ بھال کرنا جسمانی اور ذہنی طور پر تھکا دینے والا ہو سکتا ہے۔ لہذا، آپ کو اپنی صحت پر توجہ دینا نہیں بھولنا چاہئے. والدین کی دیکھ بھال میں یہ ایک اہم کلید ہے۔ اپنی صحت اور تندرستی کو ترجیح دیں تاکہ آپ اپنے والدین کی دیکھ بھال کے اپنے فرائض بخوبی نبھا سکیں۔
5. مالی بوجھ کو مدنظر رکھنا
بزرگوں کی دیکھ بھال کی ضرورت آپ اور آپ کے خاندان کی مالی حالت کو متاثر کر سکتی ہے۔ لہذا، والدین کی دیکھ بھال کرتے وقت اچھے مالی انتظامات کریں۔ اگر آپ کو والدین کی دیکھ بھال کرتے وقت مالی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے خاندان کے دیگر افراد کی مدد کی ضرورت ہو تو آپ کو ہچکچانے یا شرمندہ ہونے کی بھی ضرورت نہیں ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]
وبائی امراض کے دوران بوڑھے والدین کی دیکھ بھال کے لیے نکات
ویڈیو کال وبائی امراض کے دوران بوڑھوں کی ذہنی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ بوڑھے افراد ان لوگوں کے گروپ میں شامل ہیں جن کو اس کوویڈ 19 وبائی مرض کا زیادہ خطرہ ہے۔ یہاں کچھ تجاویز ہیں جو آپ وبائی امراض کے دوران بوڑھوں کی دیکھ بھال میں کر سکتے ہیں۔
1. اپنی اچھی دیکھ بھال کریں۔
یہ سب سے اہم چیز ہے۔ آپ کو کورونا وائرس کا کیریئر نہ بننے دیں اور اسے اپنے والدین تک نہ پہنچائیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ صحت مند محسوس کرتے ہیں تو، صحت کے تمام پروٹوکولز کو صحیح اور صحیح طریقے سے کرتے رہیں، جیسے کہ والدین کی دیکھ بھال کرنے سے پہلے اور بعد میں کم از کم 20 سیکنڈ تک صابن اور بہتے پانی سے ہاتھ دھونا، اور اکثر چھونے والی سطحوں کو جراثیم کش سے صاف کرنا۔
2. مسلسل فاصلہ رکھنے کی مشق کریں۔
اپنی دوری برقرار رکھنے کا مطلب اپنے والدین کو الگ تھلگ کرنا نہیں ہے۔ آپ والدین کو گھر کے سامنے دھوپ میں مدعو کر سکتے ہیں اور پڑوسیوں کو ان کے قریب کیے بغیر سلام کر سکتے ہیں۔
3. ٹیکنالوجی سے فائدہ اٹھائیں۔
آپ ان لوگوں سے رابطہ کر سکتے ہیں جن سے آپ کے والدین غائب ہو سکتے ہیں۔
ویڈیو کال. یہ والدین کی ذہنی صحت کو برقرار رکھنے میں بہت فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔
4. گھر پر سرگرمیاں کریں۔
وبائی مرض کے دوران، آپ اور آپ کا خاندان گھر میں مختلف دلچسپ سرگرمیوں کی منصوبہ بندی کر سکتے ہیں جن میں والدین شامل ہوں۔ والدین کے ساتھ قربت اور گرمجوشی قائم کرنے کے لیے اس شرط سے فائدہ اٹھائیں۔ وبائی مرض کے دوران، آپ کو ایسے ڈاکٹروں کے پاس جانا کم کرنا چاہیے جو فوری نہیں ہیں۔ تاہم، اگر آپ جن والدین کی دیکھ بھال کرتے ہیں انہیں طبی امداد کی ضرورت ہے، تو آپ کو ہمیشہ بوڑھے لوگوں کو گھر سے باہر لے جاتے وقت ہیلتھ پروٹوکول کا اطلاق کرنا چاہیے۔ اگر آپ کو بزرگوں کی صحت کے بارے میں سوالات ہیں، تو آپ ڈاکٹر سے براہ راست SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن پر مفت پوچھ سکتے ہیں۔ ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ابھی SehatQ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔
ویڈیو کال وبائی امراض کے دوران بوڑھوں کی ذہنی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ بوڑھے افراد ان لوگوں کے گروپ میں شامل ہیں جن کو اس کوویڈ 19 وبائی مرض کا زیادہ خطرہ ہے۔ یہاں کچھ تجاویز ہیں جو آپ وبائی امراض کے دوران بوڑھوں کی دیکھ بھال میں کر سکتے ہیں۔ 
