بنیادی والدین کی سائنس نئے والدین کو جاننا چاہیے۔

پرورش سائنس کی کوئی شاخ نہیں ہے جو اسکولوں یا کالجوں میں پڑھائی جاتی ہے۔ اس کے لیے اکثر ممکنہ والدین سے ضرورت ہوتی ہے کہ وہ وہی کچھ کریں جو ان کے خیال میں ان حوالوں کی بنیاد پر اچھا ہے جو بعض اوقات نامناسب ہوتے ہیں۔ بچے کی موجودگی کی بدولت نئے والدین بننا ایک ساتھ بہت سے جذبات کو جنم دے گا۔ جوڑوں کی اکثریت اپنے بچے کی دیکھ بھال کے بارے میں خوش اور پرجوش محسوس کرے گی، لیکن ساتھ ہی وہ تناؤ اور افسردگی سے لے کر جسمانی تھکاوٹ کا بھی تجربہ کریں گے۔ ان چیزوں سے بچنے کے لیے آپ بچے کی پیدائش سے پہلے والدین کی کون سی مہارتیں سیکھ سکتے ہیں؟ یہاں بحث ہے۔

نئے والدین کے لیے والدین کا علم

'می ٹائم' کرنا نہ بھولیں، مثال کے طور پر ورزش کرکے۔ والدین کی کلید اپنے آپ کو اور اپنے ساتھی کو سمجھدار رکھنے کے ساتھ بچے کی دیکھ بھال کے لیے وقت کو متوازن کرنا ہے۔ عام طور پر، والدین کا مقصد والدین کو اپنے بچوں کے لیے بہترین دینے کی دعوت دینا ہے۔ یہ بچوں کی دیکھ بھال، پرورش اور تعلیم دینے میں والدین کے علم اور مہارت کو بھی بڑھا سکتا ہے۔ لہذا، والدین سیکھنے کے لئے ایک اہم چیز ہے. اگرچہ یہ کوئی آسان چیز نہیں ہے، لیکن کچھ تجاویز ہیں جنہیں آپ آزما سکتے ہیں، یعنی:
  • مدد طلب کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔

    نوزائیدہ بچے کی دیکھ بھال کرنا بہت تھکا دینے والا ہوتا ہے لہذا یہ انتہائی سفارش کی جاتی ہے کہ آپ کو کمک فراہم کی جائے، تاکہ آپ باری باری اپنے چھوٹے بچے کی دیکھ بھال کر سکیں۔ یہ مدد میاں بیوی، والدین، رشتہ داروں، یا یہاں تک کہ بچے کی ایک خصوصی نرس کی خدمات حاصل کرنے سے بھی مل سکتی ہے۔ بچے بیٹھنے والا.
  • اپنی صحت کا خیال رکھیں

    غذائیت سے بھرپور غذا کھائیں یا کسی بھی قسم کا کھانا یا مشروب جو آپ کو پسند ہو۔ پہلے وزن کم کرنے کے بارے میں مت سوچیں۔ جسمانی اور ذہنی بیماریوں سے بچنے کے لیے ہمیشہ کافی نیند لینے کی کوشش کریں۔
  • 'می ٹائم' لگانا

    دماغی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے کچھ وقت بچے کی دیکھ بھال کیے بغیر کبھی کبھار فلمیں دیکھنے، ورزش کرنے یا دوستوں کے ساتھ بات کرنے کے لیے وقت نکالیں۔ اپنے ساتھی سے باری باری بچوں کی دیکھ بھال کرنے کو کہیں جب آپ کچھ "میرا وقت" بغیر کسی رکاوٹ کے گزاریں۔
  • ایک ساتھی کو شامل کرنا

    بچے کی دیکھ بھال ایک مشترکہ کام ہے۔ اپنے ساتھی کو ہمیشہ ہر چیز میں شامل کریں، بشمول خاندان میں والدین کے انداز کا تعین کرنا۔
[[متعلقہ مضمون]]

نئے والدین کے لیے عام غلطیاں

اپنے بچے کے بخار کو جانیں جسے فوری طبی امداد کی ضرورت ہے۔ ہر جوڑے کا والدین کا انداز اور علم مختلف ہوتا ہے۔ تاہم، ان میں سے اکثریت نئے والدین کی طرح اپنے پہلے سال میں وہی عام غلطیاں کرتی ہے، جیسے کہ یہ۔

1. ایک بہترین والدین بننا چاہتے ہیں۔

عام طور پر یا سیزرین سیکشن کے ذریعے جنم دینا اچھے والدین ہونے کا معیار نہیں ہے۔ یہ وہی ہے جب آپ فارمولا دودھ دینے کا فیصلہ کرتے ہیں جب چھاتی کا دودھ (ASI) مختلف وجوہات کی بناء پر باہر نہیں آتا ہے۔ ہر والدین اپنے بچے کے لیے بہترین بننا چاہتے ہیں، لیکن یاد رکھیں کہ کوئی بھی والدین پرفیکٹ نہیں ہوتے۔ آپ کو صرف اپنی صلاحیت کے مطابق بہترین کام کرنا ہے تاکہ آپ کا بچہ جسمانی اور روحانی طور پر صحت مند پروان چڑھے۔

2. ہر چیز کی فکر کرنا

چونکہ ان کے پاس والدین کے بارے میں کافی علم نہیں ہے، یا یہاں تک کہ غلط جگہ پر علم حاصل کرنا ہے، نئے والدین بچوں سے متعلق ہر چیز کے بارے میں فکر مند رہتے ہیں۔ کیا آپ کا چھوٹا بچہ کافی دودھ پی رہا ہے؟ کیا پاخانہ بہت زیادہ ہے؟ کیا وہ پیاس سے روتا ہے یا درد سے؟ وغیرہ یہ پریشانی اکثر نئے والدین کو ان شکایات کی وجہ سے ہسپتال جانے پر مجبور کرتی ہے جو بچوں کے لیے حقیقت میں معمول کی بات ہے۔ ضرورت سے زیادہ پریشانی آپ کے نوزائیدہ بچے کے ساتھ آپ کے خوبصورت لمحات کو بھی برباد کر سکتی ہے۔

3. غیر ثابت شدہ خرافات پر یقین رکھیں

ایک عام افسانہ کی ایک مثال یہ ہے کہ کیا آپ نے کبھی یہ تصور سنا ہے کہ بچے کا بخار اس بات کی علامت ہے کہ اس کی ذہانت بڑھے گی؟ یہ ایک افسانہ ہے کیونکہ بچوں میں بخار ایمرجنسی کی علامت ہو سکتا ہے، خاص طور پر 3 ماہ سے کم عمر کے بچوں کے لیے جن کے جسم کا درجہ حرارت 38 ڈگری سیلسیس سے زیادہ ہو۔ اس حالت میں بچے کو فوری طور پر ڈاکٹر کے پاس لے جانا چاہیے۔ صرف بخار جو ہو سکتا ہے وہ ہے حفاظتی ٹیکوں کے 24 گھنٹے بعد جسم کے درجہ حرارت میں اضافہ۔ یہ معلوم کرنے کے لیے کہ آپ کو بخار ہے یا نہیں، اپنے بچے کے درجہ حرارت کو تھرمامیٹر سے ناپیں، نہ کہ اسے اپنی ہتھیلی یا اپنے ہاتھ کی پشت سے محسوس کریں۔

4. سوچنا کہ تھوکنا قے ہے۔

قے درحقیقت بچے کے پیٹ میں انفیکشن کی علامت ہو سکتی ہے اور اس کی خصوصیت منہ سے خارج ہونے والا مادہ ہے۔ جب کہ تھوکنا بچے کے منہ سے دودھ کا اخراج ہے جیسا کہ وہ پیشاب کرتا ہے۔ یہ عام طور پر بچے کو دودھ پلانے کے بعد ہوتا ہے۔

5. ساتھی کو نظر انداز کرنا

بچے کی دیکھ بھال کرنے میں آپ کا زیادہ تر وقت آپ کے ساتھی کے ساتھ گزرے گا۔ تاہم، کوشش کرتے رہیں کہ آپ اور آپ کے ساتھی ایک ساتھ وقت گزاریں، مثال کے طور پر جب آپ کا چھوٹا بچہ سو رہا ہو۔

6. نامناسب ذرائع سے والدین کے علم کو دریافت کرنا

دھوکہ دہی کے پھیلاؤ کے ساتھ ڈیجیٹلائزیشن کے دور میں، آپ کو والدین کے بارے میں معلومات کو کھودنے میں زیادہ منتخب ہونا چاہئے۔ کچھ قابل اعتماد مقامی سائٹس جنہیں آپ حوالہ جات کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں ان میں انڈونیشین پیڈیاٹریشن ایسوسی ایشن (IDAI) اور SehatQ شامل ہیں۔ اگر آپ اپنے بچے کے آس پاس ہوتے ہوئے تناؤ، افسردہ یا ہمیشہ اداس محسوس کرتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ یہ ضرورت سے زیادہ احساس اشارہ کر سکتا ہے بچے بلیوز یا یہاں تک کہ نفلی ڈپریشن جس کا فوری علاج نہ کیا جائے تو ماں اور بچے دونوں کے لیے برا ہو سکتا ہے۔

خراب والدین کے اثرات

اگر والدین کی سائنس کو صحیح طریقے سے لاگو نہیں کیا جاتا ہے، تو یہ والدین کے انداز پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ جیسے جیسے وہ بڑے ہوتے جائیں گے، جو بچے اچھی تعلیم اور پرورش نہیں پاتے وہ کچھ برے رویے دکھاتے ہیں، جیسے:
  • غیر سماجی ہو۔
  • کم خود اعتمادی رکھیں
  • اکثر روتا ہے اور غصہ آتا ہے۔
  • اکیلے مشکلات کا سامنا نہیں کر سکتے
  • دھماکہ خیز جذبات رکھتے ہیں۔
  • ہمدردی کی کمی
  • دوستی جیسے تعلقات قائم کرنا مشکل۔
بیبی بلیوز اور پوسٹ پارٹم ڈپریشن کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔ ایپ اسٹور اور گوگل پلے.