نفسیات، طب کا ایک شعبہ جو دماغی صحت سے متعلق ہے۔

نفسیات ایک ایسے شعبے کے طور پر جانا جاتا ہے جو دماغی عوارض کے رویے کا مطالعہ کرتا ہے۔ اس شعبے کے ماہرین انسانی دماغ کی کارکردگی کو براہ راست دیکھیں گے اور انسان کی ذہنی حالت دیکھیں گے۔ نفسیات کا شعبہ طبی سائنس کی ان مختلف شاخوں سے کم اہم نہیں ہے جو جسمانی صحت سے متعلق ہیں۔ روزانہ کی سرگرمیوں کو انجام دینے میں ہر کوئی ذہنی یا دماغی صحت کے مسائل کا سامنا کر سکتا ہے۔ نفسیات کے بارے میں مزید جانیں اور آپ کو ذیل میں کسی ماہر نفسیات سے کیوں ملنا چاہیے۔

نفسیات کے بارے میں جاننا

نفسیات طب کی ایک شاخ ہے جو ذہنی، جذباتی اور طرز عمل کی خرابیوں کی روک تھام اور علاج سے متعلق ہے۔ چونکہ یہ میڈیکل سائنس میں شامل ہے اس لیے سائیکاٹری کے شعبے کا ماہر ڈاکٹر بھی ہوتا ہے جسے سائیکاٹرسٹ کہا جاتا ہے۔ ماہر نفسیات طبی ڈاکٹر ہیں جو دماغی صحت اور مادے کے استعمال میں مہارت رکھتے ہیں۔ وہ دماغی صحت کے مسائل پر قابو پانے کے لیے مریضوں کو تشخیص، علاج کے طریقے اور روک تھام فراہم کریں گے۔ نفسیاتی ماہر کو نفسیات میں مہارت حاصل کرنے سے پہلے طب کا مطالعہ کرنے کی بھی ضرورت ہے۔ نفسیاتی ماہر جذباتی تعلقات اور دیگر بیماریوں کے درمیان پیچیدہ مسائل کو سمجھنے کے لیے علم حاصل کرے گا۔ ماہر نفسیات مریضوں کے علاج کے عمل میں طبی اور نفسیاتی لیبارٹری ٹیسٹ کا ایک سلسلہ بھی انجام دے سکتے ہیں۔ اس طرح، ماہر نفسیات رشتوں کی تلاش کر سکتا ہے اور مریض سے دستیاب طبی اور نفسیاتی ڈیٹا کا جائزہ لے سکتا ہے۔

ماہر نفسیات کیا کرتے ہیں۔

ماہر نفسیات مریض سے ان کی روزمرہ کی زندگی میں پیش آنے والے مسائل اور خرابیوں سے متعلق کئی سوالات پوچھیں گے۔ ماہر نفسیات ہر مریض کے لیے مناسب دیکھ بھال اور علاج بھی فراہم کرے گا۔ یہ ماہرین ذہنی اور جسمانی علامات کا جائزہ لینا شروع کریں گے، پھر مناسب علاج کا تعین کرنے کے لیے تشخیص کریں گے۔ بعد میں، ماہر نفسیات مریض کی دماغی صحت کی حالت کو سنبھالنے میں مدد کرے گا۔ اس کے علاوہ مریضوں کو صحت مند طرز زندگی گزارنے کے بارے میں مشورہ بھی دیا جائے گا۔ کچھ معاملات میں، ماہر نفسیات خاندان، شریک حیات، اور دیگر قریبی لوگوں کے ساتھ بھی کام کریں گے تاکہ تجربہ شدہ نفسیاتی بیماری سے نمٹنے کے لیے بہترین مشورہ فراہم کیا جا سکے۔ ماہر نفسیات دوسرے ماہرین کے ساتھ بھی کسی بیماری کے بارے میں معلومات کو گہرا کرنے کے لیے کام کر سکتے ہیں۔ ضرورت پڑنے پر وہ اپنے مریضوں کو دوسرے ماہرین کے پاس بھی بھیج سکتے ہیں۔ ماہر نفسیات عام طور پر سائیکو تھراپی یا ٹاک تھراپی بھی کریں گے تاکہ ان کے اور ان کے مریضوں کے درمیان تعلق قائم کیا جا سکے۔ سائیکو تھراپی کرنے کا مقصد مریض کو پریشان کرنے والی علامات کو کنٹرول کرنا ہے تاکہ علاج اچھی طرح چل سکے۔ اس عمل میں، ماہر نفسیات رویے یا ذہنیت کو تبدیل کرے گا، اور مریض کو اپنے تجربات کو دریافت کرنے میں مدد کرے گا۔ یہ طریقہ ایک یا دو ہفتوں میں کئی سیشنوں میں کیا جائے گا۔ تاہم، اگر ہاتھ میں مسئلہ بڑا ہے تو یہ اور بھی طویل ہوسکتا ہے۔ بڑے مسائل کے لیے مریض کے تعاون کی بھی ضرورت ہوتی ہے تاکہ باقاعدگی سے ماہر نفسیات سے رجوع کیا جائے تاکہ علاج ٹھیک ہو سکے۔ ماہر نفسیات کی صلاحیتیں:

• شخصیت کا عدم توازن
• بے چینی کی شکایات
• ذہن پر چھا جانے والا. اضطراری عارضہ
• خلل مزاج یا مزاج
• شقاق دماغی
• جذباتی اور طرز عمل کی خرابی۔
• منشیات، الکحل کی لت کی وجہ سے ذہنی اور طرز عمل کی خرابیاں
• نیند میں خلل
• جنسی مسائل
• کھانے کی خرابی جیسے کشودا اور بلیمیا

ماہر نفسیات اضافی خصوصی تعلیم بھی لے سکتے ہیں جیسے:

• جراثیمی نفسیات (بزرگ)
• سائیکوسومیٹک سائیکاٹری
• نشے کا ماہر نفسیات (نشہ)
• بچوں اور نوعمروں کی نفسیات
• فرانزک سائیکاٹرسٹ (قانون)

ماہر نفسیات سے ملنے کا وقت

نفسیات اور دماغی امراض کے بارے میں بدگمانی اب بھی معاشرے میں موروثی ہے۔ اس سے وہ لوگ جو اصل میں دماغی صحت کی خرابی کا سامنا کرتے ہیں وہ کسی ماہر نفسیات سے مدد لینے سے گریزاں ہیں۔ ان علامات کے بارے میں معلوم کریں کہ آپ یا آپ کے کسی قریبی فرد کو فوری طور پر ماہر نفسیات سے رجوع کرنے کی ضرورت ہے:

1. جذبات پر قابو نہیں رکھ سکتے

پیدا ہونے والے جذبات کچھ حالات میں بالکل نارمل ہو سکتے ہیں۔ ایک شخص بہت سے عوامل کی وجہ سے ناراض، غمگین، خوفزدہ، ناراض محسوس کر سکتا ہے، یہاں تک کہ خودکشی کا خیال بھی پیدا ہوتا ہے۔ تاہم، جذبات بہت بے قابو ہو سکتے ہیں اور کہیں سے باہر آ سکتے ہیں۔ اسی وقت آپ کو جذبات پر قابو پانے کے طریقے تلاش کرنے کے لیے کسی ماہر نفسیات کے پاس جانے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ ان پر مزید قابو پایا جا سکے۔

2. نیند کے انداز میں تبدیلیاں

نیند کے انداز میں تبدیلی کے مسئلے کو ہلکا نہیں لینا چاہیے۔کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ نیند کے انداز میں تبدیلی معمول کی بات ہے۔ تاہم، یہ دماغی عوارض سے متاثر ہو سکتا ہے۔ نیند کے مسائل صرف اس وقت نہیں ہوتے جب آپ کو رات کو سونے میں دشواری ہوتی ہے۔ آپ جو آدھی رات کو جاگنا پسند کرتے ہیں وہ تناؤ اور پریشانی کی وجہ سے بھی ہو سکتے ہیں۔

3. کارکردگی میں تبدیلیاں

نوعمروں اور اسکول جانے کی عمر کے بچوں کے لیے، کارکردگی میں تبدیلی اس وقت ہوتی ہے جب ماہرین تعلیم کے ساتھ مسائل کا سامنا کرتے ہیں یا سرگرمیوں پر توجہ مرکوز کرنے کے قابل نہیں ہوتے ہیں۔ دوسری طرف، جو لوگ زیادہ سینئر ہوتے ہیں وہ کارکردگی میں تبدیلی کا تجربہ کرتے ہیں جب وہ کام یا ان چیزوں پر توجہ کھو دیتے ہیں جن سے وہ لطف اندوز ہوتے ہیں۔

4. سماجی ماحول سے الگ تھلگ محسوس کرنا

جو لوگ ڈپریشن یا حد سے زیادہ پریشانی کا شکار ہیں وہ سماجی حلقوں سے کنارہ کشی اختیار کر لیتے ہیں۔ وہ خود کو تنہا محسوس کرتے ہیں اور ان کے پاس کوئی دوست نہیں ہے کہ وہ اپنی کہانیاں یا روزمرہ کی زندگی کی خوشیوں کے ساتھ شیئر کر سکیں۔ جب آپ محسوس کریں کہ ایسا ہو رہا ہے تو فوراً ماہر نفسیات کے پاس جائیں۔

5. بغیر کسی وجہ کے درد کا شکار ہونا

پیٹ میں غیر واضح درد دماغی مسئلے کی علامت ہو سکتا ہے۔جسمانی بیماری دماغی مسائل کے نتیجے میں بھی ہو سکتی ہے۔ آپ جو اکثر سر درد، پیٹ، یا کچھ کرنے کے لیے سست جسم کا شکار ہوتے ہیں ہو سکتا ہے کیونکہ ایک ذہنی عارضہ ہے جو حملہ کرتا ہے۔

6. اکثر برے خواب آتے ہیں۔

ڈراؤنے خوابوں کا تجربہ کسی کو بھی ہو سکتا ہے جس پر قابو نہیں پایا جا سکتا۔ تاہم، یہ دماغی عوارض کا اشارہ ہو سکتا ہے جب تقریباً ہر رات ڈراؤنے خواب آتے ہیں۔

7. ضرورت سے زیادہ بے چینی

بے چینی کئی مواقع پر آسکتی ہے۔ بچے کی پیدائش، گریجویشن کے اعلان، یا عوام میں ظاہر ہونے کا انتظار کرنا۔ تاہم چھوٹی چھوٹی باتوں پر مسلسل بے چینی ایک پریشانی کی علامت ہے۔ ضرورت سے زیادہ اضطراب کسی شخص کو خود کو نقصان پہنچانے یا خودکشی کی کوشش کرنے کا باعث بھی بن سکتا ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]

SehatQ کے نوٹس

نفسیاتی امراض بہت سے عوامل کی وجہ سے ہو سکتے ہیں اور روزمرہ کی زندگی کو متاثر کر سکتے ہیں۔ دماغی صحت کی خرابی کی علامات کو جاننے سے آپ کو ماہر نفسیات سے ملنے کے لیے صحیح وقت کا تعین کرنے میں مدد ملے گی۔ ذہنی امراض کو دور کرنے اور حل تلاش کرنے کے لیے ماہر نفسیات سے مدد لینے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ دماغی عوارض کے بارے میں مزید بات کرنے اور بہترین ماہر نفسیات کو تلاش کرنے کے لیے، آپ اسے حاصل کر سکتے ہیں۔ HealthyQ فیملی ہیلتھ ایپ . پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔ ایپ اسٹور اور گوگل پلے .