ایک شخص جس طرح سوچتا ہے اور برتاؤ کرتا ہے اس کا انحصار ان جذبات پر ہوتا ہے جو وہ محسوس کرتا ہے۔ جذبات کا کام نہ صرف یہ ہے، بلکہ انسانوں کو فیصلے کرنے، خطرے سے بچنے اور تعمیر کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
ہمدردی. جذباتی محرک عوامل اپنے اندر سے یا باہر سے آ سکتے ہیں، یہ احساسات انسانی جسم میں اہم تبدیلیاں پیدا کریں گے۔ انرجی لیول سے شروع ہو کر، آواز کی آواز، چہرے کے تاثرات تک۔ جتنا زیادہ شدید، اتنا ہی اہم اثر۔
جذبات کا ایک اہم جزو
جذبات کے تین اہم حصے ہیں، یعنی:
- انسان جذبات کو کیسے محسوس کرتا ہے اس کا سبجیکٹیو جزو
- جسمانی اجزاء کہ جسم اس پر کیسے رد عمل ظاہر کرتا ہے۔
- جذبات کے جواب میں ایک شخص کیسے کام کرتا ہے اس کا اظہار کرنے والا جزو
یہ تین مختلف عناصر جذبات میں مختلف کردار رکھتے ہیں۔ بعض اوقات، ایسے جذبات ہوتے ہیں جو صرف تھوڑے ہی عرصے تک رہتے ہیں، جیسے کہ سڑک پر کھڈے کے چھینٹے جانے سے غصہ۔ لیکن دوسری طرف، وہ بھی ہیں جو طویل عرصے تک چلتے ہیں، جیسے کہ جب ٹوٹا ہوا دل یا کسی ساتھی کی تلاش میں دھوکہ دہی پکڑی جاتی ہے۔
جذباتی فعل
یقیناً اس پہلو کے اتنے اہم ہونے کی کوئی وجہ ہے۔ یہاں تک کہ بچپن سے ہی بچوں کو یہ سکھایا جاتا ہے کہ وہ اپنے جذبات کی توثیق کرتے ہیں کہ وہ کیوں خوش، اداس، خوف، حیرت، غصہ وغیرہ محسوس کرتے ہیں۔ جذبات کے کچھ اہم کام یہ ہیں:
1. کارروائی کرنے کی ترغیب دیں۔
امتحان یا نوکری کے انٹرویو کے دوران کسی شخص کا تناؤ محسوس کرنا فطری ہے۔ یہ جذباتی ردعمل ایک شخص کو مطالعہ یا تربیت کے لیے سخت کارروائی کرنے پر مجبور کرتا ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں احساسات ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں، یعنی کچھ مثبت کام کرنے کا محرک ہونا۔ اس کے علاوہ، انسان قدرتی طور پر مثبت جذبات کو محسوس کرنے اور منفی جذبات سے بچنے کے لیے بھی کام کرتے ہیں۔ ایک سادہ مثال ایک مشغلہ کرنا ہے جس سے آپ خوش اور مطمئن محسوس کرتے ہیں۔ نہ صرف یہ، بلکہ ایسے حالات یا سرگرمیوں سے بچنے کی بھی کوشش کریں جو آپ کو بے چین، اداس، یا پریشان کر سکتی ہیں۔
2. خطرے سے بچنے میں مدد کریں۔
وہ پہلو جو کسی جاندار کو خطرے سے بچنے کے قابل بناتا ہے وہ وجدان ہے جو اسے محسوس ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، جب غصے میں ہوں، تو کوئی غصے کا ذریعہ تلاش کرے گا۔ یہاں تک کہ جب وہ خوف محسوس کرتے ہیں، لوگ خطرے سے چھٹکارا حاصل کرنے کی پوری کوشش کرتے ہیں۔ جذبات سے انسان جلد فیصلے کر سکتا ہے۔ اس کا بقا کے ساتھ ساتھ کامیابی کے امکان سے بھی گہرا تعلق ہے۔
3. فیصلہ سازی میں آسانی پیدا کریں۔
جذبات کی بدولت انسان زیادہ آسانی سے فیصلے کر سکتا ہے۔ سادہ چیزوں سے شروع ہو کر، جیسے کہ رات کے کھانے کے لیے کون سے مینو کا آرڈر دینا ہے، اس بات کا تعین کرنا کہ سیاسی رہنماؤں کی حمایت کی جائے۔ تحقیق کے مطابق جس شخص کے دماغ کے اس حصے میں مسائل ہوں جو احساسات کو منظم کرتا ہے اس میں اچھے فیصلے کرنے کی صلاحیت کم ہو جاتی ہے۔ یہاں تک کہ ان حالات میں بھی جو منطق اور عقلی سوچ کے زیر کنٹرول سمجھے جاتے ہیں، جبلت بھی اپنا کردار ادا کرتی ہے۔ جذباتی ذہانت فیصلہ سازی کے عمل میں بہت اہم کردار ادا کرتی ہے۔
4. دوسروں کے لیے سمجھنے میں آسانی پیدا کریں۔
دوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرتے وقت، یہ اشارے دینا بہت ضروری ہے کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔ کچھ جبلتوں کو محسوس کرنا ایک شخص کو مخصوص جسمانی زبان جیسے چہرے کے تاثرات، آنکھیں اور دیگر دکھائے گا۔ صرف یہی نہیں، جذبات دوسروں تک جو محسوس کیا جا رہا ہے اسے براہ راست پہنچانے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ اس طرح، دوسرے شخص کو پتہ چل جائے گا کہ کیا ردعمل دینا ہے.
5. دوسروں کو سمجھنے میں مدد کریں۔
دوسری طرف، یہ احساس ہمیں دوسرے لوگوں کو زیادہ آسانی سے سمجھنے کی بھی اجازت دیتا ہے۔ یہ سماجی رابطہ روزمرہ کے سماجی تعاملات کا ایک اہم حصہ ہے۔ جب کوئی شخص دوسرے لوگوں کے جذبات کا مناسب جواب دے سکتا ہے، تب رابطہ بہتر ہو سکتا ہے۔ صرف یہی نہیں، جذبات مختلف سماجی حالات میں زیادہ مؤثر طریقے سے بات چیت کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ یہ صرف انسانی تعامل بھی نہیں ہے۔ ایک ماں بلی کو دیکھ کر جب ہم اس کے بلی کے بچوں کے قریب آتے ہیں تو یہ سمجھنے میں مدد ملتی ہے کہ وہ ناراض ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
اپنے اردگرد رہنے والے جانداروں کے جذبات کو سمجھنے سے آپ کو واضح معلومات ملے گی کہ بعض حالات میں کس طرح ردعمل دینا ہے۔ جذبات کے بغیر، یہ تصور کرنا مشکل ہے کہ دوسرے لوگ کیا محسوس کر رہے ہیں۔ دوسرے لوگوں کو یہ بتانا بھی ناممکن ہے کہ جب آپ خود کو تنہا، خوش یا فکر مند محسوس کر رہے ہوں۔ جذباتی ذہانت ایک ایسی چیز ہے جو سیکھی جا سکتی ہے۔ احساسات کے ساتھ ساتھ جذبات کے کام کے بارے میں مزید جاننے کے لیے،
براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے.
