ایڑی کے درد کی وجوہات
صحیح علاج حاصل کرنے کے لیے، آپ کو ایڑی میں درد کی وجہ پہلے سے جاننا ہوگی۔ یہاں 7 شرائط ہیں جو اکثر ہیل کے درد کا سبب بنتی ہیں۔1. موچ
ایڑی کے درد کی سب سے زیادہ مانوس وجوہات میں سے ایک موچ اور موچ ہے۔ یہ حالت ایڑیوں سمیت جسم پر کہیں بھی ہو سکتی ہے۔ شدت بھی مختلف ہو سکتی ہے، ہلکے سے شدید تک۔2. پلانٹر فاسسیائٹس
یہ حالت ہیل کے درد کی سب سے عام وجہ ہے۔ Plantar fasciitis fascia کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے ہوتا ہے، پٹھوں کی طرح کا ڈھانچہ جو ایڑی کی ہڈی کو پیر کے بڑے پیر کی بنیاد سے جوڑتا ہے۔ کچھ سرگرمیاں، جیسے بہت زیادہ دوڑنا یا کھڑے رہنا اور لمبے عرصے تک چلنا، اس حالت کو متحرک کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، ایسے جوتوں کا استعمال جو فٹ نہیں ہوتے یا بہت تنگ ہوتے ہیں، وزن زیادہ ہونا، اور پاؤں کی ضرورت سے زیادہ سرگرمی، پلانٹر فاسائٹس کا سبب بن سکتی ہے۔3. Achilles tendinitis
درد جو ایڑی کے پچھلے حصے میں ظاہر ہوتا ہے، Achilles tendinitis کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ یہ حالت Achilles پٹھوں کی سوزش کی وجہ سے ہوتی ہے، جو ٹخنے کے پیچھے ہوتا ہے اور ایڑی کی ہڈی کے پچھلے حصے سے جڑتا ہے۔ یہ حالت عام طور پر ان لوگوں میں ہوتی ہے جو بہت زیادہ دوڑتے اور چلتے ہیں، جس سے Achilles کے پٹھوں کے ریشے تنگ ہوجاتے ہیں اور آسانی سے پھٹ جاتے ہیں۔ جب ایسا ہوتا ہے تو، ایڑی کی ہڈی کے پیچھے سوزش، درد، اور ممکنہ طور پر ہڈیوں کا گانٹھ ہو گا۔4. برسائٹس
ہیل برسائٹس اس وقت ہوتی ہے جب ایڑی کے پچھلے حصے میں سوجن ہوتی ہے جسے برسا کہتے ہیں۔ برسا ایک تھیلی ہے جو ریشے دار ریشوں سے بنی ہوتی ہے اور سیال سے بھری ہوتی ہے۔برسائٹس ہو سکتا ہے اگر آپ چھلانگ لگانے کے بعد غلط پوزیشن میں اترتے ہیں، یا اگر آپ اپنے جوتوں پر دباؤ ڈالتے ہیں۔ اگر آپ اس حالت کا تجربہ کرتے ہیں تو، درد ہیل کے پیچھے، یا صرف ہیل کے اندر محسوس کیا جائے گا. برسائٹس بھی بعض اوقات اچیلز کے پٹھوں میں سوجن کا سبب بنتا ہے۔ اگر فوری طور پر علاج نہ کیا جائے تو ایڑی میں درد مزید بڑھ جائے گا۔
5. ضرورت سے زیادہ دباؤ کی وجہ سے ٹوٹ جانا
زیادہ دباؤ کی وجہ سے فریکچر (تناؤ کے ٹوٹنے) ایتھلیٹوں یا لمبی دوری کے دوڑنے والوں میں ایڑیوں کا درد عام ہے، جو مختصر وقت میں اپنی دوڑ کے فاصلے کو مسلسل بڑھاتے ہیں۔ ضرورت سے زیادہ دباؤ جو ایڑی کی ہڈی کو ہمیشہ حاصل ہوتا ہے، وقت گزرنے کے ساتھ اس کے ٹوٹنے کا سبب بنتا ہے۔ دوسرے عوامل جو کسی شخص کے تجربے کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔ کشیدگی کے فریکچر ہے:- ہڈیوں کی کم کثافت
- کھانے کی خرابی جیسے کشودا یا بلیمیا
- ماہواری کی خرابیاں
6. ہیل اسپر
ہیل اسپر ایک کیلشیم کا ذخیرہ ہے جو اس وقت بنتا ہے جب پلانٹر فاسسیائٹس کا طویل عرصے تک علاج نہ کیا جائے۔ یہ حالت ایک گانٹھ کے طور پر دیکھی جاتی ہے، اور فاشیا کے مقام پر بنتی ہے جو ایڑی کی ہڈی سے جڑتا ہے۔ یہ حالت جسم کی بایو کیمسٹری میں عدم توازن کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے، کھیل جیسے دوڑنا یا کھیل جاگنگ، اور اکثر ایسے جوتے پہنتے ہیں جو پیروں پر اچھی طرح سے فٹ نہیں ہوتے ہیں۔7. Ankylosing spondylitis
یہ بیماری اصل میں اب بھی گٹھیا کے ایک گروپ کے طور پر شامل ہے اور عام طور پر ریڑھ کی ہڈی کو نقصان پہنچاتی ہے۔ اس بیماری کی وجہ سے ہونے والی سوزش بہت شدید ہو سکتی ہے اور دائمی درد اور معذوری کا باعث بن سکتی ہے۔ [[متعلقہ مضامین]] اوپر کی طرح ایڑی کے درد کی وجوہات کو جان کر، آپ سے توقع کی جاتی ہے کہ آپ مناسب علاج کروا سکیں گے۔ اگر آپ کی ایڑی میں درد دور نہیں ہوتا ہے تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
