رات کو ہمبستری کرنے کے بہت سے فائدے ہیں۔

درحقیقت، بستر پر ایک دوسرے کو مطمئن کرنے کا کوئی معیاری اصول نہیں ہے۔ لیکن دلچسپ بات یہ ہے کہ رات کو سیکس کرنے کے بہت سے فوائد ہیں۔ خاص طور پر ان جوڑوں کے لیے جن کے پہلے سے بچے ہیں۔ عام طور پر، بچوں کی دیکھ بھال اور کام کرنے کے ایک دن کے بعد رات کا جنسی تعلقات ایک خوشگوار خلفشار بن جاتا ہے۔ اصل میں، یہ بہت سے لوگوں کی طرف سے تسلیم کیا جاتا ہے. کیونکہ، آرام کرنے اور اپنے ساتھی کے ساتھ باہر جانے کے لیے زیادہ وقت اکثر رات کو ہی ممکن ہوتا ہے۔

رات کو جنسی تعلقات کے فوائد

محبت کرنا جسمانی، جذباتی اور شراکت داروں کے ساتھ تعلقات دونوں کے لیے زبردست فوائد فراہم کر سکتا ہے۔ پھر، رات کو ہمبستری کرنے کے کیا فائدے ہیں؟

1. آرام

اگر رات کے وقت ایسی سرگرمی ہوتی ہے جو کیلوری جلانے کے ساتھ ساتھ آرام بھی کر سکتی ہے، تو یہ محبت پیدا کر رہا ہے۔ یو ایس رٹگرز یونیورسٹی کے شعبہ نفسیات کی تحقیق کی بنیاد پر، رات کے وقت جنسی سرگرمی ہارمونز پیدا کرے گی جو مزاج بہتر ہو جاؤ. دوسری جانب، neuropeptide جنسی تعلقات کے دوران جاری ہونے والا تناؤ کو دور کرسکتا ہے اور ایک دن کی سرگرمیوں کے بعد آرام کرسکتا ہے۔

2. کوئی جلدی نہیں۔

رات کے جنسی تعلقات کا ایک اور فائدہ یہ ہے کہ تکمیل کے بعد سرگرمیوں میں جلدی کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ صرف صاف کر سکتے ہیں اور پھر سو سکتے ہیں۔ اس کا موازنہ دن کے وقت محبت کرنے سے کریں، جو زیادہ تیزی سے ہونا چاہیے کیونکہ آپ کو بعد میں اپنی سرگرمیوں پر واپس آنا ہوگا۔

3. بہتر سونا

جب کسی ساتھی کے ساتھ جنسی تعلق ہوتا ہے، تو ایسے ہارمونز ہوتے ہیں جو بہتر نیند میں مدد کرتے ہیں۔ ان میں سے ایک، یقینا، ہارمون آکسیٹوسن ہے. یہ ایک ہارمون ہے جو انسان کو نیند لاتا ہے۔ عجب نہیں کہ محبت کرنے کے بعد کسی کو نیند آئے۔ اس orgasm کے بعد اطمینان اور خوشی نیند کو مزید معیاری بنا دے گی۔

4. کم سے کم خلفشار

نفسیاتی طور پر رات کے وقت جنسی تعلق بھی سکون سے کیا جا سکتا ہے۔ خاص طور پر ان شادی شدہ جوڑوں کے لیے جن کے پہلے سے بچے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بچے رات کو زیادہ دیر تک سوتے ہیں۔ لہذا، شادی شدہ جوڑوں کے لیے یہ صحیح لمحہ ہوگا۔ معیار کا وقت بغیر کسی رکاوٹ کے. کے لیے وقت بچانا نہ بھولیں۔ تکیہ بات اور اس کے علاوہ چیزوں کے بارے میں بات کریں۔ والدین ہاں، شوہر اور بیوی کے کرداروں کی یاد دہانی بننا، نہ صرف باپ اور ماں۔

5. جسم کی شکل کے بارے میں فکر مت کرو

حقیقت یہ ہے کہ بعض اوقات جوڑے اپنے جسم کی شکل کے بارے میں فکر مند رہتے ہیں۔ رات کے وقت جب اندھیرا ہو اور کمرہ مدھم ہو، ان پریشانیوں کو ایک طرف رکھا جا سکتا ہے۔ اس کا موازنہ صبح کے وقت سیکس سے کریں جب ماحول ہلکا ہو، جاگنے کے بعد سانس میں بو آتی ہو یا جسم سے بدبو آتی ہو۔ یہ جنسی کے دوران احساس کو متاثر کر سکتا ہے۔

6. خواتین زیادہ پرجوش ہوتی ہیں۔

یہ دیکھتے ہوئے کہ خواتین کو بیدار ہونے میں زیادہ وقت لگتا ہے، اس سروے کے نتائج کافی دلچسپ ہیں۔ 2015 کے اس سروے میں پتا چلا ہے کہ خواتین رات 11 بجے سے 2 بجے کے درمیان محبت کرنے کے لیے زیادہ بے چین ہوتی ہیں۔ دوسری جانب مرد صبح 6 سے 9 بجے کے درمیان جنسی تعلقات کو ترجیح دیتے ہیں تاہم یقیناً یہ ہر کسی کے لیے عام نہیں ہو سکتا۔ تاہم، کوشش کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے، ٹھیک ہے؟

اپنے ساتھی سے اتفاق کریں۔

لیکن یہ بھی ذہن میں رکھیں کہ اگر آپ دن بھر کی سرگرمیوں کے بعد تھکے ہوئے ہیں تو رات کو جنسی تعلقات میں بھی کم مزہ آسکتا ہے۔ بستر پر کھیلنا شروع کرنے سے پہلے تھوڑی دیر آرام کرنا اچھا ہے۔ محبت کرنے کا بہترین وقت ایسی کوئی چیز نہیں ہے۔ ہر وقت اچھا ہوتا ہے، بس ہر ایک کے حالات اور ترجیحات کے مطابق ہوتا ہے۔ اگر آپ اور آپ کے ساتھی کی ترجیحات مختلف ہیں تو آپ جو چاہتے ہیں اس کے بارے میں ایماندارانہ گفتگو کریں۔ وہاں سے، آپ کو مشترکہ زمین مل سکتی ہے۔ لچک پر بھی زور دیا جانا چاہیے۔ تفریحی سرگرمیوں کو ایسا محسوس نہ ہونے دیں جیسے محبت کو تقاضوں کی طرح محسوس کرنا۔ صرف جسمانی حالات کے مطابق، مزاج، صورتحال، پھر اپنے ساتھی سے اس پر بات کریں۔ [[متعلقہ مضمون]]

SehatQ کے نوٹس

اگر آپ نے رات کا جنسی تعلق طے کیا ہے، تو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ صرف غروب آفتاب کے وقت شروع کر سکتے ہیں۔ اس کے بجائے، عرف کو گرم کرنا شروع کریں۔ فور پلے صبح سے اپنے ساتھی کو لمس، بوسہ، یا سیکسی سرگوشیاں دے کر۔ کوئی کم اہم نہیں، وقت پر لٹکا نہ جائیں گویا یہ لازمی ہے۔ بس طریقہ پر عمل کریں۔ مزاج اور صورت حال. اگر کسی بھی وقت کائنات کسی ساتھی کو مطمئن کرنے کے لیے ایک دوسرے کا ساتھ دیتی نظر آتی ہے، تو کیوں نہیں؟ ذہنی صحت پر جنسی تعلقات کے فوائد پر مزید بحث کرنے کے لیے، براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔ ایپ اسٹور اور گوگل پلے.