صرف پھل ہی نہیں، کیلے کے چھلکے کے آپ کی جلد، خاص طور پر چہرے کی جلد کے لیے بہت سے فوائد ہیں۔ چہرے کے لیے کیلے کے چھلکے کے فوائد ان کے غذائی اجزاء جیسے پوٹاشیم، میگنیشیم، وٹامن B6، وٹامن B12، اور مختلف بایو ایکٹیو مرکبات سے حاصل ہوتے ہیں جن کی آپ کے جسم کو ضرورت ہے۔ اس کے بہت سے فوائد کے علاوہ، کیلے کے چھلکے باآسانی حاصل کیے جا سکتے ہیں کیونکہ تقریباً سارا سال آپ کو ہر جگہ کیلے مل سکتے ہیں۔ یہی نہیں چہرے اور جسم کی دیکھ بھال کے لیے کیلے کے چھلکوں کا استعمال بھی آسان ہے۔
چہرے کے لیے کیلے کے چھلکے کے فوائد
چہرے کے لیے کیلے کے چھلکوں کے فوائد اس میں موجود مختلف اجزا سے حاصل کیے جاتے ہیں۔ کیلے کا چھلکا سائنسی طور پر بایو ایکٹیو مرکبات جیسے کیروٹینائڈز، پولی فینولز اور فینولک ایسڈز سے بھرپور ثابت ہوا ہے۔ یہ تینوں مرکبات آپ کے جسم اور جلد کی صحت کے لیے بہت فائدہ مند مانے جاتے ہیں۔ اگرچہ چہرے کے لیے کیلے کے چھلکوں کے فوائد کے بارے میں تحقیق ابھی تک بہت محدود ہے، لیکن کیلے کے چھلکوں میں موجود مختلف اجزاء بذات خود اینٹی مائکروبیل، اینٹی آکسیڈنٹ اور اینٹی سوزش کے طور پر فوائد رکھتے ہیں۔ اس کے علاوہ چہرے کے لیے کیلے کے چھلکوں کے فوائد بھی ہیں جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ یہ نسل در نسل لوگوں میں منتقل ہوتے ہیں۔ ان میں سے کچھ فوائد میں شامل ہیں:
- قبل از وقت بڑھاپے کو روکیں۔
- جھریوں پر قابو پانا
- چہرے کی جلد کو موئسچرائز کرنا
- آنکھوں میں سوجن یا سوجن کو کم کرتا ہے۔
- مہاسوں کی سوزش کو کم کرتا ہے۔
- چنبل کے شکار افراد میں خارش کو دور کریں۔
- مںہاسی کے نشان دھندلا
- مسوں کو دور کریں۔
چہرے کے لیے کیلے کے چھلکوں کے فوائد حاصل کرنے کے لیے کئی طریقے کارگر سمجھے جاتے ہیں۔ زیربحث طریقوں میں سے کچھ یہ ہیں:
- دشواری والے علاقوں پر دبائیں، مثال کے طور پر سوجی ہوئی پلکوں یا مسوں پر۔
- کیلے کے چھلکے کو چہرے پر لگائیں۔ خیال کیا جاتا ہے کہ کیلے کا چھلکا موئسچرائزر کے طور پر کام کرتا ہے، جھریوں پر قابو پاتا ہے اور قبل از وقت بڑھاپے کو روکتا ہے۔ ایک بار لگانے کے بعد، کلی کرنے سے پہلے پانچ منٹ تک کھڑے رہنے دیں۔
- کیلے کے چھلکے سے چہرے پر 5 منٹ تک مساج کریں۔ یہ طریقہ مہاسوں اور جلد کے دیگر مسائل پر قابو پانے کے قابل بھی سمجھا جاتا ہے۔ ایک ہفتے تک یا آپ کی شکایات بہتر ہونے تک اسے باقاعدگی سے کریں۔
[[متعلقہ مضمون]]
صحت کے لیے کیلے کے چھلکوں کے دیگر فوائد
صرف چہرے کے لیے کیلے کے چھلکے کے فوائد تک ہی محدود نہیں، اس پھل کے چھلکے کے کئی دیگر صحت کے فوائد بھی ہیں۔
1. دانتوں کی صحت کو برقرار رکھیں
خیال کیا جاتا ہے کہ کیلے کے چھلکے مختلف بیکٹیریا سے لڑنے کی صلاحیت رکھتے ہیں جو مسوڑھوں کی بیماری کا سبب بن سکتے ہیں، جیسے کہ مسوڑھوں کی سوزش اور پیریڈونٹائٹس۔ اس کے علاوہ، کیلے کے چھلکے دانتوں کو سفید کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ فوائد حاصل کرنے کے لیے کیلے کے چھلکے کو ایک منٹ تک دانتوں پر رگڑیں۔ مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کے لیے ایک ہفتے تک یہ عمل باقاعدگی سے کریں۔
2. صحت مند بال
کیلے کے چھلکوں میں موجود اینٹی آکسیڈنٹ مواد بالوں کی پرورش کے قابل سمجھا جاتا ہے۔ آپ کیلے کے چھلکوں کو ہیئر ماسک کے آمیزے کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔ یہ طریقہ بالوں کو نرم اور چمکدار بنانے کا دعویٰ کیا جاتا ہے۔
3. سوزش کو دور کرتا ہے۔
کیلے کے چھلکے، جن میں antimicrobial، antioxidant اور anti-inflammatory خصوصیات ہیں، سوزش کے علاج اور انفیکشن کو روکنے کے لیے بھی استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ اس کیلے کے چھلکے کے مواد سے آپ کو جو فائدے مل سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ کیڑے کے کاٹنے کی وجہ سے جلد کو دھوپ یا خارش سے بچانا ہے۔
4. سر درد کو دور کرتا ہے۔
چہرے کے لیے کیلے کے چھلکے کے فوائد کے علاوہ اس پھل کی جلد کو سر کے درد کو دور کرنے میں بھی مفید مانا جاتا ہے۔ یہ فوائد حاصل کرنے کا طریقہ یہ ہیں:
- کیلے کے دو چھلکے منجمد کر لیں۔
- کیلے کا چھلکا ماتھے پر رکھیں
- ایک اور کیلے کا چھلکا گردن کے پچھلے حصے پر رکھیں۔
5. جلد پر کانٹوں یا فلیکس کی دراندازی پر قابو پانا
اگر آپ کو کوئی دخل ہے، جو ایک ایسی حالت ہے جہاں کانٹے، شیشے کے ٹکڑے، یا لکڑی آپ کی جلد میں داخل ہو جاتی ہے، تو خیال کیا جاتا ہے کہ کیلے کے چھلکے سے مدد ملے گی۔ کیلے کے چھلکے کو آسانی سے دراندازی والی جلد کی سطح پر لگائیں اور اسے 15 منٹ تک بیٹھنے دیں۔ یہ طریقہ آنے والے ملبے کو سطح پر کھینچنے میں مدد کر سکتا ہے۔ چہرے اور صحت کے لیے کیلے کے چھلکوں کے یہی فوائد ہیں۔ چونکہ ضمنی اثرات کافی کم ہوتے ہیں، اس لیے اوپر دیے گئے مختلف طریقوں سے کیلے کے چھلکوں کے فوائد حاصل کرنے کی کوشش کرنے سے کبھی تکلیف نہیں ہوتی۔ اگر آپ کے پاس جلد کی صحت کے مسائل کے بارے میں سوالات ہیں، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے براہ راست SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن پر مفت پوچھ سکتے ہیں۔ ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ابھی SehatQ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔
