کولائٹس کے مریض قبض یا قبض کا شکار ہوتے ہیں۔ یہ واقعی اس بیماری کی قدرتی پیچیدگیوں میں سے ایک ہے۔ السرٹیو کولائٹس بڑی آنت اور ملاشی کی دیواروں کی سوزش کا سبب بنتا ہے۔ متاثرہ افراد کے لیے، شوچ کو آسان بنانے کے طریقے فائبر کا استعمال یا سیال کی مقدار میں اضافہ کر سکتے ہیں۔ یہ ناممکن نہیں ہے، کولائٹس کے مریضوں میں قبض پیٹ میں درد اور طویل اپھارہ کا باعث بنتی ہے۔ علاج میں تاخیر نہ کریں کیونکہ یہ سنگین پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے، یعنی زہریلا میگاکولون۔
کولائٹس کیوں قبض کا سبب بنتا ہے؟
کولائٹس کے مریضوں کو قبض کا خطرہ ہوتا ہے۔ کولائٹس کے مریضوں کو قبض کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے اگر ملاشی میں سوزش ہوتی ہے۔ السرٹیو کولائٹس کی اصطلاح ہے۔
proctitis. متاثرہ افراد میں، شرونیی فرش کے پٹھے آرام نہیں کر سکتے اور آنتوں کی معمول کی سرگرمیوں میں مداخلت نہیں کر سکتے۔ ایک شخص کو قبض کہا جاتا ہے اگر وہ ہفتے میں 3 بار سے کم رفع حاجت کرتا ہے، اسے بہت زور سے دھکا دینا پڑتا ہے، یا پاخانہ کی مستقل مزاجی بہت مشکل ہوتی ہے۔ کولائٹس کے علاج کے لیے ڈاکٹر عام طور پر کورٹیکوسٹیرائیڈز اور مدافعتی قوت کو دبانے والی دوائیں تجویز کرتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کو قبض ہے، تو اس پر قابو پانے کے لیے دوسرے علاج کی ضرورت ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]
BAB کو آسان کیسے بنایا جائے۔
ذیل میں شوچ کو آسان بنانے کے کچھ طریقے کولائٹس والے لوگ کر سکتے ہیں۔ کچھ بھی؟
1. بہت زیادہ سیال پیئے۔
ایک شخص کا جسم جتنا بہتر ہائیڈریٹ ہوگا، نظام ہاضمہ کا کام اتنا ہی بہتر ہوگا۔ رطوبت کی مقدار میں اضافہ شوچ کو آسان بنانے کا ایک طریقہ ہے۔ دوسری طرف، پانی کی کمی یا سیال کی کمی پاخانہ کو سخت ہونے کا سبب بن سکتی ہے۔ مثالی طور پر، پانی پئیں اور کیفین والے مشروبات سے پرہیز کریں۔ کافی اور چائے جیسے کیفین والے مشروبات ڈائیورٹیکس ہیں جو دراصل پانی کی کمی کا باعث بن سکتے ہیں۔
2. فائبر کی کھپت میں اضافہ کریں۔
اگلے باب کے لیے آسان بنانے کا ایک طریقہ فائبر کی کھپت کو بڑھانا ہے۔ تاہم، یہ سب پر لاگو نہیں ہوتا ہے۔ ایسے لوگ ہیں جن کے جسم کچھ خاص قسم کے پھلوں کو برداشت نہیں کر سکتے، اور اس کے برعکس۔ لہذا، آپ کو یہ نوٹ کرنا چاہئے کہ کون سے ریشے دار غذائیں محفوظ ہیں اور آنتوں کے سوزش کے رد عمل کو متحرک کرتی ہیں۔ تجویز کردہ روزانہ فائبر کی کھپت 20-35 گرام فی دن ہے۔ فائبر سے بھرپور غذائی ذرائع سبزیوں، پھلوں اور سارا اناج سے حاصل کیے جا سکتے ہیں۔ اگر اس قسم کا کھانا کچا کھانے سے سوزش پیدا کرتا ہے، تو پہلے اسے بھاپ لینے کی کوشش کریں۔
3. جلاب کا استعمال
جلاب کے کام کرنے کا طریقہ پاخانہ کے حجم کو بڑھانا ہے تاکہ اسے گزرنا آسان ہو۔ اس جلاب دوائی کا استعمال ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق مائعات کے ساتھ ہونا چاہیے۔ تاہم، اگر متلی، الٹی، اور پیٹ میں درد جیسے مضر اثرات ہوتے ہیں، تو آپ کو جلاب لینے سے گریز کرنا چاہیے۔ عام جلاب کے علاوہ، آسموٹک جلاب بھی ہیں جو 2-3 دن کی مدت میں کام کرتے ہیں۔ یہ دوا آنتوں میں سیال کی مقدار کو بڑھاتی ہے تاکہ پاخانہ نرم ہو جائے۔ اس قسم کی آسموٹک جلاب دیگر جلاب دوائیوں سے زیادہ محفوظ ہے۔
4. فعال طور پر منتقل
غیرفعالیت السرٹیو کولائٹس کے شکار افراد کو قبض کا تجربہ کرنے پر بھی مجبور کرتی ہے۔ آنتوں کے سکڑاؤ اور عمل انہضام کا عمل سست ہو جاتا ہے، نتیجتاً، آنتوں کی حرکت کم ہموار ہوتی ہے۔ دوسری طرف، جو لوگ متحرک طور پر موبائل ہیں ان میں قبض کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ جو لوگ اس کے عادی نہیں ہیں، ان کے لیے ہلکی سے اعتدال کی شدت والی ورزش شروع کریں۔ پھر، جیسے جیسے آپ مضبوط ہوتے جائیں، آہستہ آہستہ شدت میں اضافہ کریں۔ مثالی طور پر، ایک ہفتے میں زیادہ سے زیادہ 150 منٹ ورزش کرنے یا فعال رہنے کے لیے مختص کریں۔
5. آرام کی تکنیک
اگر آنتوں کی حرکت کو کم کرنے کے لیے دوائیں اور دیگر طریقے اب بھی کارآمد نہیں ہیں، تو ڈاکٹر کے ساتھ رویے کی تھراپی آزمائیں۔ اس تھراپی کا مقصد شوچ کے عمل میں آنت کے کام کو زیادہ سے زیادہ کرنا ہے۔ آرام کی تکنیکوں کے ذریعے، شرونیی پٹھوں کو تربیت دی جاتی ہے تاکہ وہ شوچ کے لیے ایک محرک فراہم کر سکیں۔ دائمی قبض کے شکار 63 لوگوں کے مطالعے میں، سبھی نے اس تھراپی کو لینے کے بعد آنتوں کا باقاعدہ شیڈول رکھنے کا اعتراف کیا۔ عام طور پر، ڈاکٹر طبی ادویات دینے، سیال کی کھپت بڑھانے کے ساتھ ساتھ جسمانی سرگرمی کے ساتھ آرام کی تکنیک بھی سکھائیں گے۔ [[متعلقہ مضامین]] کولائٹس کے مریض جو قبض کا شکار ہوتے ہیں انہیں پیٹ میں درد اور اپھارہ ہو سکتا ہے۔ قبض کو کم نہ سمجھیں کیونکہ یہ بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے زہریلے میگاکولن پیچیدگیوں کو متحرک کر سکتا ہے
کلوسٹریڈیم مشکل۔ کولائٹس والے لوگوں کے لیے اوپر شوچ کو آسان بنانے کے طریقوں کو یکجا کریں۔ اس کے بعد، معلوم کریں کہ قبض کو روکنے کے ساتھ ساتھ قابو پانے میں سب سے زیادہ مؤثر کون سا ہے۔
کولائٹس کے مریضوں کو قبض کا خطرہ ہوتا ہے۔ کولائٹس کے مریضوں کو قبض کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے اگر ملاشی میں سوزش ہوتی ہے۔ السرٹیو کولائٹس کی اصطلاح ہے۔ proctitis. متاثرہ افراد میں، شرونیی فرش کے پٹھے آرام نہیں کر سکتے اور آنتوں کی معمول کی سرگرمیوں میں مداخلت نہیں کر سکتے۔ ایک شخص کو قبض کہا جاتا ہے اگر وہ ہفتے میں 3 بار سے کم رفع حاجت کرتا ہے، اسے بہت زور سے دھکا دینا پڑتا ہے، یا پاخانہ کی مستقل مزاجی بہت مشکل ہوتی ہے۔ کولائٹس کے علاج کے لیے ڈاکٹر عام طور پر کورٹیکوسٹیرائیڈز اور مدافعتی قوت کو دبانے والی دوائیں تجویز کرتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کو قبض ہے، تو اس پر قابو پانے کے لیے دوسرے علاج کی ضرورت ہے۔ [[متعلقہ مضمون]] 
