ڈینگی ہیمرجک فیور (DHF) کے پھیلنے کے الرٹ کے بارے میں DKI جکارتہ کے صوبائی ہیلتھ آفس کے بیان کی توقع کی جانی چاہیے۔ ایک طریقہ یہ ہے کہ اپنے آپ کو اور اپنے خاندان کو ڈینگی مچھر کے کاٹنے سے بچائیں جو اس مہلک بیماری کو پھیلانے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]]
ڈینگی مچھر کے کاٹنے سے کیسے بچیں۔
دراصل ایسا کرنے کے چار آسان طریقے ہیں، یعنی جسم کو ڈھانپنا، مچھر بھگانے والی دوا کا استعمال، اپنے آپ کو گھر کے اندر رکھنا، اور ڈینگی مچھروں کی افزائش کے مقامات کو ختم کرنا۔
1. صحیح کپڑوں کا انتخاب کریں۔
سب سے آسان چیز جس کی وجہ سے مچھر آتے ہیں اور انسانی جسم کو کاٹتے ہیں وہ ہے بے نقاب جلد کی نمائش اور کپڑوں سے ڈھکی نہیں۔ اسی لیے بند کپڑوں کا استعمال ڈینگی پھیلانے کی صلاحیت رکھنے والے مچھروں کے کاٹنے سے بچنے کا پہلا قدم ہے۔ اس لیے اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب آپ باہر جائیں تو ہمیشہ ٹوپی، لمبی بازو کی قمیض اور لمبی پتلون پہنیں۔ آپ کپڑوں پر مصنوعی کیڑے مار دوا جیسے پرمیتھرین کا استعمال کرکے مزید روک تھام کا اقدام بھی کرسکتے ہیں۔ درحقیقت، کچھ کپڑوں میں دوائی بھی ہوتی ہے تاکہ جب آپ انہیں پہنیں تو کوئی کیڑے آپ کے قریب نہ آئیں۔ یہ اہم ہے، خاص طور پر آپ میں سے ان لوگوں کے لیے جو کیمپ لگانا یا باقاعدگی سے بیرونی کھیلوں کو کرنا پسند کرتے ہیں۔ پرمیتھرین سے لیس کپڑے کئی بار دھونے کے بعد حفاظتی رہ سکتے ہیں۔ تاہم، یہ دیکھنے کے لیے پروڈکٹ کی معلومات کو ضرور دیکھیں کہ تحفظ کب تک رہے گا۔ یاد رکھیں، پرمیتھرین صرف ایک دوا ہے جو آپ کے کپڑوں پر لگائی جاتی ہے، آپ کی جلد پر نہیں۔
2. مچھر بھگانے والے کا انتخاب اور استعمال
اگلا، بھی استعمال کریں
لوشن یا مچھر کے کاٹنے سے بچنے کے لیے بے نقاب جلد پر کیڑے مخالف کریم۔ کیڑے مار دوا کے انتخاب اور استعمال میں، دوا کے استعمال سے متعلق ہدایات کو ہمیشہ پڑھیں اور سمجھیں تاکہ نتائج ڈینگی مچھر کے کاٹنے سے اپنے آپ کو بچانے کے لیے موثر ثابت ہوں۔ یہ بچوں اور حاملہ خواتین کے لیے خاص طور پر اہم ہے۔ جب آپ اپنی جلد پر لگانے کے لیے کیڑے مار دوا کا انتخاب کر رہے ہوں، تو DEET یا picaridin کے فعال اجزاء کو ضرور تلاش کریں۔ DEET اور picaridin مچھروں کے کاٹنے کے خلاف بہترین تحفظ فراہم کرتے ہیں، عام طور پر DEET مچھروں کو بھگانے کے لیے سب سے آسان جزو ہے۔ ڈرمیٹولوجسٹ میلیسا پیلیانگ، ایم ڈی، DEET استعمال کرنے کی تجویز کرتی ہے۔ ان کے مطابق، ڈی ای ای ٹی کا ارتکاز زیادہ ہوتا ہے لہذا اگر آپ طویل عرصے تک باہر رہتے ہیں تو یہ آپ کو دیرپا تحفظ فراہم کر سکتا ہے۔ DEET والی مصنوعات عام طور پر مختلف فارمولے پیش کرتی ہیں، جن میں 5 فیصد سے 100 فیصد کیمیکل ہوتے ہیں۔ فوائد، آپ کو تقریباً 90 منٹ سے 10 گھنٹے تک تحفظ ملے گا۔ مصنوعات کی پیکیجنگ پر استعمال کے لیے ہدایات پر عمل کرنا یقینی بنائیں۔ مچھر عام طور پر شام سے صبح تک زیادہ متحرک ہوتے ہیں، اس لیے ڈاکٹر۔ پیلیانگ نے زور دے کر کہا کہ جب بھی آپ ان گھنٹوں کے دوران باہر جائیں تو آپ کی سختی سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے کہ آپ کیڑوں کو بھگانے والی دوا لگائیں۔ تاہم، زیادہ تر علاقوں میں، مچھر دن کے وقت بھی کاٹ سکتے ہیں، لہذا جب بھی آپ طویل عرصے تک باہر جا رہے ہوں تو اسے لگائیں۔ اگر آپ پسینہ یا گیلے ہوجاتے ہیں، تو آپ کو دوبارہ درخواست دینے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ اس کے علاوہ، یاد رکھیں کہ کیڑے سے بچنے والے کو صرف بے نقاب جلد پر استعمال کیا جانا چاہئے اور کپڑوں سے ڈھانپنا نہیں چاہئے۔ اس لیے اپنے ٹخنوں، پیروں، گردن، کانوں اور بازوؤں پر توجہ دیں۔ کپڑوں سے ڈھکی ہوئی جلد پر کیڑے مار دوا کا سپرے نہ کریں۔ چہرے پر مچھر بھگانے والی دوا لگانے کے لیے اسے براہ راست چہرے پر نہ چھڑکیں۔ آپ اسے پہلے اپنے ہاتھوں پر چھڑک سکتے ہیں، پھر اسے اپنے چہرے پر پھیلا سکتے ہیں۔ یاد رکھیں، چہرے پر کیڑے مار دوا کا استعمال کرتے وقت آنکھوں اور منہ سے پرہیز کریں۔ اگر آپ بھی سن اسکرین استعمال کرتے ہیں تو کیڑوں کو بھگانے والی دوا لگانے سے پہلے سن اسکرین لگائیں۔ جب آپ کمرے سے باہر زیادہ فعال نہیں رہتے ہیں تو مچھروں کو بھگانے والے کو صاف کرنا نہ بھولیں۔
3. خطرناک جگہوں پر سرگرمیاں کم کریں۔
مزید برآں، مچھروں کے کاٹنے سے بچنے کا ایک آسان طریقہ یہ ہے کہ گھر کے اندر ایئر کنڈیشن کے ساتھ یا کھڑکیوں اور دروازوں پر اسکرینوں یا جالیوں سے لیس جگہ پر رہیں۔ اس طرح، مچھر اور دیگر کیڑے داخل نہیں ہوں گے اور کمرہ DHF کے خطرے سے آزاد ہو جائے گا۔ تاہم، اگر آپ کسی ایسے گھر میں رہتے ہیں جس کے دروازوں اور کھڑکیوں پر ایئر کنڈیشنگ یا جال نہیں ہیں، تو ہمیشہ کیڑے مار دوا کا استعمال یقینی بنائیں اور مچھر دانی کے نیچے سویں۔ مچھر دانی اپنے آپ کو مچھر کے کاٹنے سے بچانے کا صحیح حل ہے، خاص طور پر اگر آپ بہت زیادہ باہر جاتے ہیں۔
سفر کھلے میں
4. گھر کے ارد گرد کے علاقے کو صاف کریں۔
آخر میں، اپنے صحن میں مچھروں کی افزائش کو ہمیشہ روکنا نہ بھولیں۔ مچھر کھڑے پانی میں اپنے انڈے دیتے ہیں، اس لیے اپنے گھر کے آس پاس کھڑے پانی کو ہمیشہ صاف کرنا یقینی بنائیں۔ کم از کم ہر 3 دن میں ہمیشہ ٹب کو نکالنا نہ بھولیں۔ ان تمام قسم کے کنٹینرز پر بھی توجہ دیں جو مچھروں کی افزائش گاہ بننے کی صلاحیت رکھتے ہیں، جیسے کہ پالتو جانوروں کے لیے پینے کے برتن، کوڑے دان، بالٹیاں، پھولوں کے برتن، کھیل کا سامان، اور کوئی بھی ایسی چیز جو پانی جمع کرتی ہے۔ مچھروں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لیے جو ردی کی ٹوکری میں گھومنا پسند کرتے ہیں، اپنے کوڑے دان میں کیڑے مار دوا کا باقاعدگی سے اسپرے کرنا نہ بھولیں۔
