نیند کا مطالعہ ڈیٹا کو ریکارڈ کرنے کا ٹیسٹ ہے جب کوئی شخص سو رہا ہو۔ یہ ٹیسٹ عام طور پر ایک مخصوص لیبارٹری میں کیا جاتا ہے۔ ٹیسٹ کے دوران، مریض کو سونے کے لیے کہا جائے گا اور پھر مشاہدہ کیا جائے گا۔ اس ٹیسٹ کو پولی سونوگرام (PSG) یا پولی سومنگرافی کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ نیند کے دوران انسان کے دماغ اور جسم میں بہت کچھ ہوتا ہے۔
نیند کا مطالعہ نیند کے مختلف امراض کی تشخیص اور علاج کے لیے ان کا مطالعہ اور تجزیہ کریں، بشمول نیند کی کمی،
بے چین ٹانگوں کا سنڈروم، یا ضرورت سے زیادہ نیند۔
جانو نیند کا مطالعہ گہرا
پرکھ
نیند کا مطالعہ آپ کے سوتے وقت آپ کے دماغ کی لہروں، خون میں آکسیجن کی سطح، دل کی دھڑکن، نظام تنفس، اور آنکھ اور ٹانگوں کی حرکت کی حالت کو ریکارڈ کرے گا۔ یہ امتحان دن کے وقت یا رات میں، شرکاء کے نیند کے شیڈول کے مطابق کیا جا سکتا ہے۔ پولی سوموگرافی نیند کے عمل کے ہر مرحلے کا مشاہدہ کر سکتی ہے، اس کا تجزیہ کر سکتی ہے، اور نیند کی خرابی کی نشاندہی کر سکتی ہے اور یہ کیوں ہوتی ہے۔ یہ ٹیسٹ عام طور پر ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کیا جاتا ہے اگر آپ کو درج ذیل میں سے کسی ایک حالت پر شبہ ہے:
Sleep apnea یا Sleep apnea نیند کی خرابی سانس لینے میں ہے. اس حالت میں مریض کے سوتے وقت سانس لینے کا عمل اچانک کچھ دیر کے لیے رک جاتا ہے۔
نیند کے دوران اعضاء کی حرکت میں خلل
ایک حالت میں بھی کہا جاتا ہے۔
بے چین ٹانگوں کا سنڈروم اس صورت میں، مریض کے اعضاء میں بے چینی، زخم محسوس ہوں گے، اور ایسا احساس ہوگا جیسے کوئی چیز رینگ رہی ہو۔ لہذا، وہ زیادہ آرام دہ ہونے کے لیے اپنی ٹانگوں کو حرکت دے گا۔
narcolepsy میں، ایک شخص کو دن کے وقت بہت زیادہ نیند آتی ہے اور اچانک نیند آجاتی ہے۔
REM نیند کے رویے کی خرابیآنکھ کی تیز حرکت)
REM کی خرابی ایک شخص کو اپنے خوابوں کی تکمیل پر مجبور کرتی ہے جب وہ سو رہا ہو۔ تو وہ اپنے خواب کے مطابق حرکت کرے گا۔
ایک شخص نیند کے دوران غیر معمولی سرگرمیاں انجام دے سکتا ہے، جیسے
نیند میں چلنا اور دیگر تحریکوں کی ایک بڑی تعداد.
دائمی بے خوابی ایک ایسی حالت ہے جس میں کسی شخص کو رات کو بار بار نیند آنے یا جاگنے میں دشواری ہوتی ہے، ہفتے میں کم از کم تین راتیں اور مہینوں تک رہتی ہیں۔
کیسے نیند کا مطالعہ کیا
میں
نیند کا مطالعہتیاری، امتحان اور نتائج کے مراحل ہیں۔ اس کی وضاحت یہ ہے:
تیاری
کرنے سے پہلے
نیند کا مطالعہ، ڈاکٹر کے ساتھ بحث ضروری ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ان تمام ادویات کو بتاتے ہیں جو آپ استعمال کرتے ہیں، ہربل ادویات اور سپلیمنٹس دونوں۔ ڈاکٹر ان دوائیوں کے استعمال کی وضاحت کرے گا جنہیں ٹیسٹ کے دوران جاری رکھا جا سکتا ہے اور انہیں روکنا ضروری ہے۔ آپ کو ٹیسٹ کے دن کیفین یا الکحل کا استعمال کرنے سے بھی منع کیا گیا ہے کیونکہ یہ نتائج کی درستگی میں مداخلت کر سکتا ہے۔ ٹیسٹ کے دن، لیبارٹری یا کلینک پر جائیں جہاں
نیند کا مطالعہ لاگو کیا جائے گا. نائٹ گاؤن اور سونے کا سامان لائیں جو آپ عام طور پر استعمال کرتے ہیں تاکہ نیند کا عمل آرام دہ رہے۔
ٹیسٹ کا عمل
طریقہ کار کے دوران آپ معمول کے مطابق ایک نجی کمرے میں سوئیں گے۔ لیکن نیند کے دوران کچھ اوزار آپ کے جسم میں ہوں گے۔ ان میں سر اور جسم پر چھوٹے سینسر، سینے اور پیٹ پر لچکدار بیلٹ، اور انگلیوں اور کان کے لوتھڑے پر کلپس شامل ہیں۔ یہ معائنہ کے اوزار مشاہدہ کرنے کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں:
- دماغ اور پٹھوں کی سرگرمی
- دل کی شرح
- نظام تنفس کے حالات
- فشار خون
- خون کے بہاؤ میں آکسیجن کی سطح
آپ کو ان ٹولز کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے جو آپ کو بے چین کرتے ہیں۔ تقریباً تمام ٹولز کو لچکدار بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے تاکہ آپ حرکت کرنے کے لیے آزاد رہیں۔ زیادہ تر شرکاء جلدی سے ان ٹولز کے عادی ہو گئے۔ کلینک یا لیبارٹریوں میں بیڈ رومز میں کیمرے اور وائس ریکارڈرز بھی دستیاب ہیں۔ یہ دونوں ٹولز نیند کی حالتوں کا مشاہدہ کرنے کے ساتھ ساتھ آپ اور انچارج طبی عملے کے درمیان رابطے کا ذریعہ ہیں۔
امتحانی نتائج
دورانیہ
نیند کا مطالعہ صرف ایک نیند میں ہو سکتا ہے. آپ اس سے گزرنے کے بعد فوری طور پر معمول کے مطابق سرگرمیوں پر واپس جا سکتے ہیں۔ تاہم، ڈیٹا کے تجزیہ میں تقریباً دو ہفتے لگ سکتے ہیں۔ معائنہ مکمل ہونے کے بعد، نتائج
نیند کا مطالعہ ہو سکتا ہے:
- نیند کے ہر مرحلے کا دورانیہ، بشمول NREM (ابتدائی مرحلہ) اور REM (خواب کا مرحلہ)
- آپ نیند کے دوران کتنی بار جاگتے ہیں؟
- نیند کے دوران سانس لینے کے مسائل کی موجودگی، بشمول خرراٹی
- سوتے وقت جسم کی پوزیشن
- نیند کے دوران ٹانگوں کی حرکت
- کیا نیند کے دوران دماغی سرگرمی کا کوئی غیر معمولی نمونہ ہے؟
ان نتائج سے، بشمول آپ کو کسی نئی جگہ پر سونے پر غور کرنا، ڈاکٹر تجزیہ کر سکتا ہے:
- کیا نیند کی خرابی ہے؟
- نیند کی خرابیوں کی اقسام
- نیند کی خرابیوں کی ظاہری شکل کی وجوہات
نتائج
نیند کا مطالعہ ڈاکٹر کی طرف سے اگلی میٹنگ میں تبادلہ خیال کیا جائے گا. اگر آپ کو نیند کی دشواری ثابت ہو جائے تو ڈاکٹر مناسب علاج بھی تجویز کرے گا۔ [[متعلقہ مضمون]]
فراہم کرنے والی صحت کی سہولیات کی فہرست نیند کا مطالعہ
خود انڈونیشیا میں بھی کئی ہسپتال ہیں جنہوں نے امتحان کی سہولیات فراہم کی ہیں۔
نیند کا مطالعہ، یا عام طور پر کہا جاتا ہے۔
نیند کلینک. ان میں سے کچھ شامل ہیں:
- پریمیئر بنتارو ہسپتال
- فرینڈشپ ہسپتال
- میڈسٹرا ہسپتال
- سلوم ہسپتال
- مترا کیماورن ہسپتال
اندر اور اوٹ جاننے کے بعد
نیند کا مطالعہ، آپ سے توقع کی جاتی ہے کہ جب آپ کو اسے جینا پڑے تو مزید ہچکچاہٹ محسوس نہیں کریں گے۔ اس نیند کے انداز کو چیک کرنے سے درد یا دیگر ناپسندیدہ چیزیں نہیں ہوتیں۔ لہذا، جب ڈاکٹر اس امتحان کی سفارش کرے تو آپ کو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ امید ہے کہ یہ مفید ہے!
