جب ان کی خواہشات کی پیروی نہیں کی جاتی ہے تو چھوٹے بچوں کے لیے تناؤ کو اکثر ایک "عادت" سمجھا جاتا ہے۔ تاہم، بچوں کو بھی غصہ آ سکتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر یہ آپ کو الجھن میں ڈالتا ہے، تو آپ کو فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ بچوں میں غصہ درحقیقت نارمل ہوتا ہے کیونکہ یہ چھوٹے بچے میں ذہنی نشوونما کی نشاندہی کرتے ہیں۔ تو، بچوں میں غصہ کی وجہ کیا ہے؟
بچوں میں غصہ کی وجوہات
غصہ عام طور پر ہوتا ہے کیونکہ بچے واقعی اپنے جذبات کو نہیں سمجھ سکتے اور انہیں الفاظ میں بیان نہیں کر پاتے۔ کم از کم، بچوں میں غصہ ہوتا ہے کیونکہ وہ محسوس کرتے ہیں:
1. خوف
خوفزدہ ہونے پر، بچوں میں غصہ اکثر ظاہر ہوتا ہے۔ نئے لوگوں سے ملنے، اچانک آواز سننے، یا ایسی چیز دیکھتے ہوئے جو انہوں نے پہلے کبھی نہیں دیکھی ہو، بچے خوفزدہ اور "عجیب" محسوس کر سکتے ہیں۔ بچے اپنے والدین یا نگہداشت کرنے والوں سے الگ ہونے کا خوف بھی محسوس کر سکتے ہیں، مثال کے طور پر جب ان کے والد یا والدہ کام پر نکلتے ہیں۔
2. مایوس
بچے اپنے جذبات کا اظہار کرنے میں الجھن محسوس کرتے ہیں تاکہ بچوں کے غصے میں اکثر ظاہر ہوتے ہیں۔ یہی اندرونی انتشار ہی اسے مایوس اور آخر کار غصے میں ڈال دیتا ہے۔ کس طرح آیا؟ کیونکہ، چھوٹا بچہ یہ بتانا چاہتا ہے کہ وہ بھوکا، گرم، یا بیمار ہو سکتا ہے، لیکن اسے الفاظ میں بیان نہیں کر سکتا تاکہ اس کے والدین سمجھ سکیں۔ دوسرے اوقات میں، جب بچہ حالت میں تیزی سے تبدیلی کا سامنا کر رہا ہو تو غصہ بھی آ سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، کھانے کی کرسی سے اٹھانا، کھیل ختم کرنے کے بعد، یا رات کو سونے کے لیے جانا۔
3. تھکاوٹ
بچوں میں غصہ اکثر اس وقت ظاہر ہوتا ہے جب وہ بہت زیادہ تھکا ہوا ہوتا ہے۔ وہ بچے جو اپنے اردگرد کے ماحول سے واقف نہیں ہیں وہ نئی چیزوں کو "پراسیس" کرتے ہوئے تھکاوٹ محسوس کر سکتے ہیں، جیسے کسی اجنبی کی آواز سننا یا بھیڑ میں ہونا۔ عام طور پر، اس کی وجہ یہ ہے کہ اسے بہت شور ہوتا ہے، ساتھ ہی ساتھ بہت زیادہ سرگرمی اور تعامل جس کا وہ تجربہ کر رہا ہے۔ تو، وہ تھکا ہوا اور خبطی ہو گا، روئے گا، یہاں تک کہ غصہ بھی ڈالے گا۔ یہ وہ چیز ہے جو بچوں میں غصے کا سبب بھی بن سکتی ہے۔
4. غیر آرام دہ
بھوک، پیاس اور پاخانے کی خواہش بچے کو غصہ دلاتی ہے۔ مجھے غلط مت سمجھو۔ اگرچہ آپ کا بچہ ابھی تک پوری طرح سے نہیں سمجھ سکتا کہ وہ کیسا محسوس کر رہا ہے، لیکن وہ بتا سکتا ہے کہ وہ کب بے چینی محسوس کر رہا ہے۔ ٹھیک ہے، وہ صرف غصے کے ذریعے اپنی "شکایات" اپنے والدین تک پہنچا سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، بچے اکثر بے چینی محسوس کرتے ہیں کیونکہ وہ بھوکے، پیاسے، نیند میں ہوتے ہیں، یا ان کا پیٹ چڑ رہا ہوتا ہے کیونکہ وہ پاخانہ کرنا چاہتے ہیں۔ جب وہ بھی کچھ بہت سنگین محسوس کرتے ہیں، جیسے کہ درد یا بیماری، تو آپ کے چھوٹے بچے کے لیے اپنے والدین یا دیکھ بھال کرنے والوں کے ساتھ بات چیت کرنے کا ایک طریقہ ہے۔
بچوں کے غصے سے کیسے نمٹا جائے۔
صبر کریں اور بچے کے پرسکون ہونے کا انتظار کریں یہ بچے کے غصے سے نمٹنے کا ایک طریقہ ہے جو آپ کر سکتے ہیں۔ درحقیقت، بچے کا غصہ والدین اور دیکھ بھال کرنے والوں کو مغلوب کر سکتا ہے، خاص طور پر اگر یہ حالت عوامی مقامات پر ہوتی ہے۔ امریکن اکیڈمی آف نرس پریکٹیشنرز کی طرف سے شائع ہونے والی تحقیق کے حوالے سے، ایسی چیزیں ہیں جو آپ بچوں کے غصے سے نمٹنے کے لیے کر سکتے ہیں، یعنی:
1. صبر کریں اور اپنے جذبات پر نظر رکھیں
اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب آپ کو اپنے بچے میں غصہ کا سامنا ہو تو آپ پرسکون رہیں۔ یہ آپ کو غیر ضروری غصے سے بچائے گا۔ اگر آپ کے جذبات مستحکم ہیں، تو آپ اس کی توجہ ہٹانے کے طریقے تلاش کر سکتے ہیں تاکہ بچے کا غصہ جلد ہی کم ہو جائے۔
2. بچے کو پرسکون ہونے کے لیے وقت دیں۔
جب آپ کے بچے کو غصہ آتا ہے تو اسے گلے لگا کر یا گلے لگا کر پرسکون کرنے کی کوشش کریں۔ تحقیق تجویز کرتی ہے کہ والدین ایک منٹ کا وقت دیں اگر وہ کافی بوڑھے ہو گئے ہیں تو وہ اپنے غصے کو روک سکتے ہیں، اگر آپ کا بچہ ابھی بچہ ہے تو آپ کو اس کے ساتھ جانا چاہیے اور اسے گلے لگانا چاہیے۔ تاہم، یقینی بنائیں کہ آپ اس حکمت عملی کو زیادہ کثرت سے استعمال نہ کریں۔ کیونکہ، یہ دراصل اس کی تاثیر کو کم کر دیتا ہے۔ غصہ کم ہونے کے انتظار میں۔ دم گھٹنے، گرنے یا زخمی ہونے کے خطرے سے بچنے کے لیے آپ کو صرف اپنے چھوٹے بچے کی نگرانی کرنی ہوگی۔
3. ثابت قدم رہیں
عام طور پر، بچوں میں غصہ ہوتا ہے کیونکہ وہ اپنے نگہداشت کرنے والوں یا والدین سے توجہ حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ جب ایسا ہوتا ہے، تو آپ اس وقت ثابت قدم رہ سکتے ہیں جب وہ جو چاہتا ہے وہ آپ کو حاصل نہیں ہو سکتا۔ بچے کے غصے یا رونے پر فوری ردعمل ظاہر نہ کریں۔ آپ کی ثابت قدمی آپ کے چھوٹے کو دکھائے گی کہ غصہ اور غصہ اسے وہ نہیں دے گا جو وہ مفت میں چاہتا ہے۔ آپ اپنے بچے کو یہ سمجھ سکتے ہیں کہ کیا ہوا ہے، اسے مضبوطی سے لیکن پھر بھی پیار سے کریں۔
4. اسے فوری طور پر کسی پرسکون جگہ پر لے جائیں۔
اگر بچے کو کسی عوامی جگہ پر غصہ آتا ہے، تو آپ کو فوراً بچے کو اس جگہ سے باہر لے جانا چاہیے۔ بچے کو کسی پرسکون جگہ پر لے جائیں جب تک کہ غصہ بند نہ ہو جائے۔ آس پاس کے لوگوں کو پریشان نہ کرنے کے علاوہ، یہ بچے کو پرسکون بناتا ہے کیونکہ اسے اردگرد سے بہت زیادہ محرک کا تجربہ نہیں ہوتا ہے۔
بچوں میں غصہ کو کیسے روکا جائے۔
جب بھی آپ سفر کریں تو بچوں کے ناشتے لے کر آئیں تاکہ بچوں میں غصہ کو روکا جا سکے جب کسی بچے کو غصہ آتا ہے تو والدین یا دیکھ بھال کرنے والوں کو اکثر اسے روکنا مشکل ہوتا ہے۔ لہذا، یہاں بچوں میں غصہ کو روکنے کے طریقے ہیں جنہیں آپ آزما سکتے ہیں:
1. ایک معمول بنائیں
بچے حیران ہوں گے اگر وہ سرگرمی میں اچانک تبدیلی کا تجربہ کریں۔ لہذا، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اس کی سرگرمیوں کے لیے ایک قطعی شیڈول ترتیب دیں تاکہ وہ اس کی عادت ڈالے، خاص طور پر کھانے کے وقت اور جب بچہ سوتا ہے۔ کیونکہ، ایک چیز جو غصے کو جنم دیتی ہے وہ ہے بچہ بھوکا یا تھکا ہوا ہے۔ جب اسے معمول کا شیڈول پہلے سے ہی معلوم ہو جائے گا، تو وہ مزید حیران نہیں ہوں گے اگر ایک دن میں ہونے والی سرگرمیاں مختلف نکلیں۔
2. مختلف قسم کے سادہ نمکین فراہم کریں۔
جیسا کہ پہلے بات کی گئی ہے، اگر بچہ پہلے سے ہی ٹھوس کھانا کھا رہا ہے، تو یہ عام طور پر غصہ ہوتا ہے کیونکہ بچہ بھوکا ہوتا ہے۔ اگر یہ پتہ چلتا ہے کہ آپ اپنے بچے کو گھر سے باہر لے جا رہے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ اس کے پیٹ کو سہارا دینے کے لیے کھانا اور نمکین لے کر آئیں۔
ڈاکٹر کے پاس کب جانا ہے۔
اگر 3 سال یا اس سے زیادہ کی عمر تک بچوں میں غصہ جاری رہتا ہے یا بدتر ہو جاتا ہے تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ جب ایک غصہ، عام طور پر، وہ اب بھی معمول کے مطابق کام کر سکتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کے بچے کو درج ذیل میں سے کوئی حالت ہو تو فوری طور پر اپنے ماہر اطفال سے ملیں۔
- غصہ بہت شدید ہوتا ہے، بہت لمبا ہوتا ہے، اور بہت کثرت سے ہوتا ہے۔
- یہ کہنا مشکل ہے کہ آپ کیا چاہتے ہیں اور جو ضروری ہے وہ نہیں بتا سکتے۔
- غصہ جاری رہتا ہے اور 3 سے 4 سال کی عمر تک بدتر ہو جاتا ہے۔
- بیماری کی دیگر علامات اس وقت ظاہر ہوتی ہیں جب غصہ آتا ہے یا وہ اپنی سانس روکنا پسند کرتا ہے جب تک کہ وہ ختم نہ ہو جائے۔
- جب وہ بوڑھا ہوتا جاتا ہے تو غصہ جاری رہتا ہے، وہ خود کو یا دوسروں کو تکلیف دیتا ہے۔
اگر آپ بچے کی نشوونما اور بچے کی دیکھ بھال کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں، تو آپ ڈاکٹر سے مفت بات چیت کر سکتے ہیں۔
HealthyQ فیملی ہیلتھ ایپ .
ابھی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔ گوگل پلے اور ایپل اسٹور پر۔ [[متعلقہ مضمون]]
خوفزدہ ہونے پر، بچوں میں غصہ اکثر ظاہر ہوتا ہے۔ نئے لوگوں سے ملنے، اچانک آواز سننے، یا ایسی چیز دیکھتے ہوئے جو انہوں نے پہلے کبھی نہیں دیکھی ہو، بچے خوفزدہ اور "عجیب" محسوس کر سکتے ہیں۔ بچے اپنے والدین یا نگہداشت کرنے والوں سے الگ ہونے کا خوف بھی محسوس کر سکتے ہیں، مثال کے طور پر جب ان کے والد یا والدہ کام پر نکلتے ہیں۔ 
بچے اپنے جذبات کا اظہار کرنے میں الجھن محسوس کرتے ہیں تاکہ بچوں کے غصے میں اکثر ظاہر ہوتے ہیں۔ یہی اندرونی انتشار ہی اسے مایوس اور آخر کار غصے میں ڈال دیتا ہے۔ کس طرح آیا؟ کیونکہ، چھوٹا بچہ یہ بتانا چاہتا ہے کہ وہ بھوکا، گرم، یا بیمار ہو سکتا ہے، لیکن اسے الفاظ میں بیان نہیں کر سکتا تاکہ اس کے والدین سمجھ سکیں۔ دوسرے اوقات میں، جب بچہ حالت میں تیزی سے تبدیلی کا سامنا کر رہا ہو تو غصہ بھی آ سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، کھانے کی کرسی سے اٹھانا، کھیل ختم کرنے کے بعد، یا رات کو سونے کے لیے جانا۔ 
بچوں میں غصہ اکثر اس وقت ظاہر ہوتا ہے جب وہ بہت زیادہ تھکا ہوا ہوتا ہے۔ وہ بچے جو اپنے اردگرد کے ماحول سے واقف نہیں ہیں وہ نئی چیزوں کو "پراسیس" کرتے ہوئے تھکاوٹ محسوس کر سکتے ہیں، جیسے کسی اجنبی کی آواز سننا یا بھیڑ میں ہونا۔ عام طور پر، اس کی وجہ یہ ہے کہ اسے بہت شور ہوتا ہے، ساتھ ہی ساتھ بہت زیادہ سرگرمی اور تعامل جس کا وہ تجربہ کر رہا ہے۔ تو، وہ تھکا ہوا اور خبطی ہو گا، روئے گا، یہاں تک کہ غصہ بھی ڈالے گا۔ یہ وہ چیز ہے جو بچوں میں غصے کا سبب بھی بن سکتی ہے۔ 
بھوک، پیاس اور پاخانے کی خواہش بچے کو غصہ دلاتی ہے۔ مجھے غلط مت سمجھو۔ اگرچہ آپ کا بچہ ابھی تک پوری طرح سے نہیں سمجھ سکتا کہ وہ کیسا محسوس کر رہا ہے، لیکن وہ بتا سکتا ہے کہ وہ کب بے چینی محسوس کر رہا ہے۔ ٹھیک ہے، وہ صرف غصے کے ذریعے اپنی "شکایات" اپنے والدین تک پہنچا سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، بچے اکثر بے چینی محسوس کرتے ہیں کیونکہ وہ بھوکے، پیاسے، نیند میں ہوتے ہیں، یا ان کا پیٹ چڑ رہا ہوتا ہے کیونکہ وہ پاخانہ کرنا چاہتے ہیں۔ جب وہ بھی کچھ بہت سنگین محسوس کرتے ہیں، جیسے کہ درد یا بیماری، تو آپ کے چھوٹے بچے کے لیے اپنے والدین یا دیکھ بھال کرنے والوں کے ساتھ بات چیت کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ 
صبر کریں اور بچے کے پرسکون ہونے کا انتظار کریں یہ بچے کے غصے سے نمٹنے کا ایک طریقہ ہے جو آپ کر سکتے ہیں۔ درحقیقت، بچے کا غصہ والدین اور دیکھ بھال کرنے والوں کو مغلوب کر سکتا ہے، خاص طور پر اگر یہ حالت عوامی مقامات پر ہوتی ہے۔ امریکن اکیڈمی آف نرس پریکٹیشنرز کی طرف سے شائع ہونے والی تحقیق کے حوالے سے، ایسی چیزیں ہیں جو آپ بچوں کے غصے سے نمٹنے کے لیے کر سکتے ہیں، یعنی: 
جب بھی آپ سفر کریں تو بچوں کے ناشتے لے کر آئیں تاکہ بچوں میں غصہ کو روکا جا سکے جب کسی بچے کو غصہ آتا ہے تو والدین یا دیکھ بھال کرنے والوں کو اکثر اسے روکنا مشکل ہوتا ہے۔ لہذا، یہاں بچوں میں غصہ کو روکنے کے طریقے ہیں جنہیں آپ آزما سکتے ہیں: 
اگر 3 سال یا اس سے زیادہ کی عمر تک بچوں میں غصہ جاری رہتا ہے یا بدتر ہو جاتا ہے تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ جب ایک غصہ، عام طور پر، وہ اب بھی معمول کے مطابق کام کر سکتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کے بچے کو درج ذیل میں سے کوئی حالت ہو تو فوری طور پر اپنے ماہر اطفال سے ملیں۔ 
