جب بھیڑ میں، لوگ ساتھ
سماجی انٹیلی جنس اونچائی باہر کھڑے ہو جائے گا. وہ حالات کے تئیں حساس ہوتے ہیں، پراعتماد ہوتے ہیں، اور اچھی طرح جانتے ہیں کہ کس طرح خود کو پوزیشن میں رکھنا ہے۔ پہلی نظر میں، اس صلاحیت کے ساتھ ایک شخص کی طرح لگتا ہے
سماجی تتلی. اچھی خبر، اس سماجی ذہانت کو تیز کیا جا سکتا ہے۔ لیکن، یقیناً نتائج فوری نہیں ہوتے۔ زیادہ ہمدرد ہونے کے لیے اور ساتھ ہی ساتھ مایوسی اور غصے جیسے جذبات پر قابو پانے کے لیے مسلسل مشق کی ضرورت ہوتی ہے۔
سماجی ذہانت کی نشانیاں
سماجی ذہانت ایک ایسا نظریہ ہے جسے پہلی بار امریکی ماہر نفسیات ایڈورڈ تھورنڈائیک نے 1920 کی دہائی میں پیش کیا تھا۔ ان کے مطابق یہ ذہانت خواتین اور مردوں کو سمجھنے اور ان پر قابو پانے کی صلاحیت ہے تاکہ وہ دوسرے لوگوں کے ساتھ اپنے تعلقات میں عقلمند ہو سکیں۔ مزید برآں، کوئی بھی سماجی طور پر ذہین پیدا نہیں ہوتا ہے۔ یہ صلاحیتوں کا مجموعہ ہے جو وقت کے ساتھ سیکھی جا سکتی ہے۔ پھر، کیا علامات ہیں کہ کسی کی سماجی ذہانت اوسط سے زیادہ ہے؟
نہ صرف ایک اچھا سننے والا بلکہ موثر بھی۔ وہ صرف اعتدال میں جواب نہیں دیتے ہیں بلکہ واقعی اس پر توجہ دیتے ہیں کہ دوسرا شخص کیا کہہ رہا ہے۔ آخر میں، جو لوگ اس سے بات کرتے ہیں وہ جڑے ہوئے اور سمجھے ہوئے محسوس کریں گے۔
اعلی سماجی ذہانت والے لوگ ماحول کو زندہ رکھ سکتے ہیں۔ بحث کا کوئی بھی تھیم دلچسپ اور سب کو موہ لے سکتا ہے۔ جب وہ دوسرے لوگوں سے بات کرتے ہیں تو ان میں مزاح کا احساس ہوتا ہے، عقلمند، خود آگاہ اور مخلص ہوتے ہیں۔ یہی نہیں، ایک اور نایاب چیز یہ ہے کہ اعلیٰ سماجی ذہانت کے حامل افراد دوسرے شخص کی تفصیلات یاد رکھ سکتے ہیں۔ یہ بحث کو اور زیادہ معنی خیز بنا دیتا ہے۔
کے ساتھ لوگ
سماجی انٹیلی جنس اس سے دوسرے لوگوں پر جو تاثر پیدا ہوتا ہے اسے مدنظر رکھیں۔ ساکھ کو برقرار رکھنے میں ایک نازک توازن کی ضرورت ہے۔ کیونکہ اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں، تو آپ بہانے میں پھنس سکتے ہیں۔ یہ سماجی ذہانت کے سب سے پیچیدہ عناصر میں سے ایک ہے۔
شاذ و نادر ہی بحث کرتے ہیں۔
کے ساتھ لوگ
سماجی انٹیلی جنس یہ بھی اچھی طرح سمجھتے ہیں کہ بحث کرنا یا دوسرے لوگوں کو گھیرنا کوئی حل نہیں ہے۔ وہ فوری طور پر دوسرے لوگوں کے خیالات کو رد نہیں کرتے۔ اس کے بجائے، وہ ذاتی اختلاف کے باوجود کھلے ذہن سے سنیں گے۔
سماجی ذہانت کو کیسے فروغ دیا جائے۔
ایسے لوگ ہیں جو آسانی سے اپنی سماجی ذہانت کو بہتر بنا سکتے ہیں، کچھ ایسے نہیں ہیں۔ لیکن فکر نہ کریں، کیونکہ بنانے کے لیے کئی حکمت عملی موجود ہیں۔
سماجی ذہانت:1. ارد گرد دیکھو
اگر آپ عام طور پر لاتعلق رہتے ہیں تو اس بات پر زیادہ توجہ دینے کی کوشش کریں کہ وہاں کیا ہے اور آپ کے آس پاس کون لوگ ہیں۔ اعلی سماجی ذہانت کے حامل افراد اپنے اردگرد کے ماحول کا مشاہدہ کرنے اور اپنے آس پاس کے لوگوں کے سماجی اشاروں پر توجہ دینے میں بہت اچھے ہوتے ہیں۔ یہ ان کے بات چیت کے طریقے کو بہت متاثر کرے گا۔
2. جذباتی ذہانت میں اضافہ کریں۔
جذباتی ذہانت اپنے جذبات کو کنٹرول کرنے کے ساتھ ساتھ دوسروں کے ساتھ ہمدردی کا ایک طریقہ ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ پیدا ہونے والے ہر جذبات کو پہچاننا اور اس کی توثیق کرنا تاکہ یہ دوسروں کے جذبات کو پہچاننے میں مدد کر سکے۔ پھر، اس سے یہ بھی بہتر ہو جائے گا کہ اسے صحیح طریقے سے کیسے کنٹرول کیا جائے۔ کے ساتھ لوگ
جذباتی انٹیلی جنس ان جذبات کو کنٹرول کر سکتا ہے جو اکثر منفی سمجھے جاتے ہیں، جیسے غصہ یا مایوسی، خاص طور پر جب سماجی حالات میں۔
3. ثقافتی اختلافات کا احترام کریں۔
کیا آپ جانتے ہیں کہ نسل پرستی کی جڑیں کہاں سے آتی ہیں؟ یہ ہمدردی کی کمی ہے۔ درحقیقت جو کرنا چاہیے وہ اس کے برعکس ہے۔ ثقافتی اختلافات کے بارے میں جانیں تاکہ آپ انہیں بہتر طور پر سمجھ سکیں۔ لہذا، صرف اپنے ماحول کی اقدار اور ثقافت پر توجہ نہ دیں۔ اس بات کو سمجھیں کہ دوسرے لوگ ان کی پرورش اور پرورش کے لحاظ سے مختلف ردعمل اور ثقافت رکھتے ہیں۔
4. مؤثر طریقے سے سننا
اپ گریڈ کرنے کا طریقہ
سماجی انٹیلی جنس مواصلات کی مہارت کو بہتر بنانا ہے۔ یعنی فعال طور پر سننے کے قابل ہونا چاہیے۔ جب لوگ بات کر رہے ہوں تو مداخلت نہ کریں۔ اس کے بجائے، جواب دینے سے پہلے وہ کیا کہہ رہا ہے اس پر غور کرنے کے لیے وقت مختص کریں۔ آپ دوسرے شخص کی آواز میں تبدیلیوں کو سن کر شروع کر سکتے ہیں۔ یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ ان کا کیا مطلب ہے۔
5. اپنی زندگی میں اہم لوگوں کی تعریف کریں۔
اعلیٰ سماجی ذہانت والے لوگ اچھی طرح جانتے ہیں کہ کس طرح قربت برقرار رکھی جائے۔
سپورٹ سسٹم اس. یعنی وہ اپنے قریب ترین لوگوں کے جذبات اور احساسات کے بارے میں بہت حساس ہوتے ہیں۔ صرف خاندان یا رشتہ دار ہی نہیں بلکہ دوست اور ساتھی کارکن بھی۔ اس سے ان کے ساتھ رشتہ برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ درحقیقت، سماجی ذہانت ایسی چیز نہیں ہے جس پر راتوں رات مہارت حاصل کی جائے۔ تاہم، کوئی بھی واقعی کو بہتر بنانے کی کوشش کر سکتا ہے۔
سماجی انٹیلی جنس اس. اس کی تعظیم کرنے میں کوئی حرج نہیں کیونکہ سب اچھے کردار اور اخلاق کے مطابق ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
یہ نہ صرف زندگی کے معیار کو مزید بامعنی بناتا ہے، بلکہ یہ سماجی ذہانت بھی کم از کم نئے لوگوں سے ملنا آسان بناتی ہے۔ دوسرے لوگوں کی باتوں پر توجہ دینے میں کوئی حرج نہیں ہے، ان کے جذبات کو سن کر مکمل کریں۔ یہ سماجی حالات میں کام کرنے کی صلاحیت کو بہتر بنائے گا۔ اگر آپ کو ناکامی کی طرح محسوس ہوتا ہے تو بھی پریشان نہ ہوں۔ یہ عمل کا حصہ ہے۔ اگر آپ سماجی ذہانت اور دماغی صحت پر اس کے اثرات کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں،
براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے.
